第11课 主动学习 高效学习 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第11课 主动学习 高效学习 同步练习 一、填空题（共10题） 1. 主动学习是指自觉主动地制定学习目标、安排学习计划，不依赖他人督促，主动承担________责任。 2. 高效学习的核心是掌握科学的学习方法，合理利用时间，提升学习________，实现事半功倍。 3. 中职学生的学习不仅包括文化知识学习，更包括________技能的锤炼。 4. 培养主动学习的习惯，要树立明确的学习目标，激发自身的学习________。 5. 高效学习要求我们合理规划时间，区分学习主次，优先完成________任务。 6. 课堂学习是学习的核心环节，主动学习要求我们认真听讲、积极思考、主动________。 7. 及时复习、总结归纳，是巩固学习成果、提升学习效率的重要________。 8. 主动学习需要克服惰性，培养坚韧的意志，不逃避学习中的________。 9. 高效学习要学会劳逸结合，合理安排学习与休息时间，避免________学习。 10. 主动学习、高效学习，能帮助中职学生提升专业素养，为________发展奠定坚实基础。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共10题） 1. 下列对“主动学习”理解正确的是（） A. 只需要完成老师布置的作业即可 B. 自觉制定学习计划，主动钻研，不依赖督促 C. 别人督促才学习，不督促就偷懒 D. 只关注文化知识，忽视专业技能学习 2. 高效学习的关键是（） A. 盲目刷题、熬夜学习 B. 掌握科学方法，合理利用时间，提升学习效率 C. 只靠天赋，不付出努力 D. 敷衍了事，完成任务即可 3. 中职学生主动学习的核心目标是（） A. 应付考试，取得好成绩 B. 提升文化素养和专业技能，实现自我成长 C. 获得老师和家长的表扬 D. 混取毕业证，不用认真学习 4. 下列做法属于高效学习的是（） A. 不分主次，盲目学习 B. 合理规划时间，及时复习，总结方法 C. 上课走神，课后补学 D. 只学不练，忽视实训操作 5. 培养主动学习习惯，不需要做到的是（） A. 树立明确的学习目标 B. 克服惰性，主动钻研 C. 依赖老师和家长督促 D. 主动制定学习计划并执行 6. 关于课堂学习与主动学习的关系，说法正确的是（） A. 课堂学习不需要主动参与，认真听讲即可 B. 主动学习体现在课堂上的积极思考、主动提问 C. 课堂学习与主动学习无关 D. 只要课后主动学习，课堂可以不认真 7. 下列不利于高效学习的做法是（） A. 及时复习，总结学习中的不足 B. 劳逸结合，合理安排休息时间 C. 盲目攀比，照搬他人学习方法 D. 明确学习主次，优先完成核心任务 8. 主动学习与高效学习的关系是（） A. 主动学习是高效学习的前提，高效学习是主动学习的目标 B. 两者相互独立，互不影响 C. 高效学习不需要主动学习 D. 主动学习必然能实现高效学习 9. 中职学生在专业实训中，体现主动学习的做法是（） A. 被动等待老师指导，不主动练习 B. 主动钻研操作技巧，遇到问题及时请教 C. 敷衍实训，应付完成任务 D. 害怕出错，不敢尝试操作 10. 主动学习、高效学习对中职学生的意义是（） A. 增加学习压力，影响身心健康 B. 提升专业技能，增强就业竞争力，实现自我成长 C. 浪费时间，没有实际价值 D. 只对学习有用，与职业发展无关 三、判断题（对的打√，错的打×，共10题） 1. 主动学习就是自觉主动地学习，不需要制定学习计划。（） 2. 高效学习不是盲目努力，而是靠科学的方法和合理的时间规划。（） 3. 中职学生的学习只需要关注专业技能，文化知识学习不重要。（） 4. 克服惰性、持之以恒，是培养主动学习习惯的关键。（） 5. 高效学习要求我们劳逸结合，避免过度疲劳学习。（） 6. 课堂上主动思考、积极提问，是主动学习的重要体现。（） 7. 只要付出努力，不管方法是否正确，都能实现高效学习。（） 8. 及时复习、总结归纳，能帮助我们巩固学习成果，提升学习效率。（） 9. 主动学习是成年人的事，中职学生不需要主动学习，听从老师安排即可。（） 10. 主动学习、高效学习，能为中职学生的职业发展和人生成长奠定基础。（） 四、简答题（共3题） 1. 简述主动学习和高效学习的核心内涵，以及两者之间的关系。 2. 结合中职学生专业学习和实训实际，说说我们应该怎样培养主动学习的习惯。 3. 作为中职学生，我们可以运用哪些科学方法实现高效学习？ 参考答案 一、填空题 1. 学习 2. 效率 3. 专业 4. 兴趣 5. 核心 6. 提问 7. 方法 8. 困难 9. 过度 10. 职业 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.C 6.B 7.C 8.A 9.B 10.B 三、判断题 1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.√ 6.√ 7.× 8.√ 9.× 10.√ 四、简答题 1. 核心内涵：① 主动学习：指自觉主动制定学习目标、安排学习计划，主动钻研知识、锤炼技能，不依赖他人督促，主动承担学习责任，积极参与学习过程的学习方式。② 高效学习：指掌握科学的学习方法，合理规划时间、区分学习主次，劳逸结合，及时复习巩固，以最少的时间和精力，获得最佳学习效果的学习方式。 关系：主动学习是高效学习的前提和基础，只有主动投入学习，才能自觉运用科学方法提升效率；高效学习是主动学习的目标和归宿，主动学习的最终目的是实现高效学习，提升学习质量和自身素养，两者相辅相成、缺一不可。 2. ① 树立明确的学习目标，结合专业特点和职业理想，明确学习的意义，激发自身学习兴趣和动力；② 主动制定学习计划，合理安排日常学习和实训时间，明确学习任务和进度，自觉执行计划；③ 克服学习惰性，主动钻研专业知识和实训技能，遇到困难不逃避、不放弃，主动请教老师和同学；④ 课堂上主动参与，认真听讲、积极思考、主动提问，课后主动复习、总结归纳；⑤ 主动利用课余时间拓展学习，弥补自身不足，提升专业素养，养成主动学习的良好习惯。 3. ① 合理规划时间：制定详细的学习计划，区分学习主次，优先完成核心任务，合理分配学习、实训和休息时间，避免盲目学习；② 掌握科学的课堂学习方法：认真听讲、做好笔记，积极思考、主动互动，及时消化课堂知识，不拖延；③ 及时复习巩固：课后及时复习所学知识，总结学习方法和不足，定期归纳整理，加深记忆；④ 注重实训结合：将文化知识与专业实训结合起来，多动手操作、多实践，提升技能水平，巩固学习成果；⑤ 劳逸结合：合理安排休息时间，适当进行体育锻炼，缓解学习压力，保持良好的学习状态；⑥ 善于借鉴和总结：学习优秀同学的学习方法，结合自身实际调整，总结适合自己的高效学习方式，避免照搬照抄。 学科网（北京）股份有限公司 $