学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习 一、填空题（共10题） 1. 建立和谐的人际关系，核心是相互尊重、真诚友善、________沟通。 2. 筑起心灵的防火墙，既要学会保护自己，也要尊重他人，远离________与伤害。 3. 与家人相处，要学会体谅父母辛劳，主动沟通，用________回报亲情。 4. 师生之间做到亦师亦友，需要相互尊重、真诚相待、________理解。 5. 同学之间友好相处，要包容差异、互帮互助，学会________思考，化解矛盾。 6. 团队合作是建立和谐同学关系的重要体现，需要分工明确、________共进。 7. 抵制校园欺凌，筑起心灵防火墙，要做到不施暴、不旁观、及时________。 8. 建立和谐人际关系，要学会欣赏他人优点，不攀比、不________、不非议。 9. 面对不文明交往和伤害，要勇敢说“不”，学会________保护自己。 10. 学以致用，就是把交往技巧和自我保护方法运用到日常，实现________生活、健康成长。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共10题） 1. 建立和谐人际关系的基础是（） A. 自我中心 B. 相互尊重、真诚友善 C. 攀比嫉妒 D. 任性随意 2. 下列关于“筑起心灵的防火墙”说法正确的是（） A. 只保护自己，不用尊重他人 B. 远离伤害，学会自我保护，拒绝不文明交往 C. 封闭自己，不与人交往 D. 遇到伤害默默承受 3. 与父母产生矛盾时，正确的做法是（） A. 顶撞冷战、赌气逃避 B. 换位思考、耐心沟通、体谅包容 C. 置之不理、我行我素 D. 离家出走、逃避问题 4. 师生之间“亦师亦友”的正确体现是（） A. 不尊重老师，随意打闹 B. 既尊重师长，又能真诚沟通、倾诉困惑 C. 只服从老师，不主动交流 D. 背后议论老师、抵触教导 5. 同学之间性格差异较大，正确的相处方式是（） A. 强求一致、嘲笑差异 B. 尊重包容、友好相处 C. 孤立排挤、互不往来 D. 攀比斗气、相互指责 6. 下列行为不利于建立和谐人际关系的是（） A. 文明礼貌、乐于助人 B. 真诚待人、换位思考 C. 背后议论、恶意诋毁 D. 包容差异、互帮互助 7. 面对校园欺凌，筑起心灵防火墙的正确做法是（） A. 参与其中、跟风施暴 B. 围观起哄、漠不关心 C. 坚决抵制、及时求助 D. 忍气吞声、默默承受 8. 团队合作中，我们应该做到（） A. 推诿偷懒、不愿担当 B. 分工协作、互帮互助、责任共担 C. 独断专行、无视他人 D. 争功抢劳、轻视队友 9. 学会自我保护，筑起心灵防火墙，不需要做到（） A. 勇敢拒绝不文明交往和伤害 B. 及时向老师、家长求助 C. 封闭自己、不与人交往 D. 保留证据、维护自身权益 10. 学以致用建立和谐人际关系，对中职学生的意义是（） A. 增加交往负担，影响学习 B. 收获友谊、身心健康、助力未来职场 C. 只浪费时间，没有实际价值 D. 限制个性发展 三、判断题（对的打√，错的打×，共10题） 1. 建立和谐人际关系，只需要尊重他人，不用关注自己的言行。（） 2. 筑起心灵的防火墙，就是要学会自我保护，远离校园欺凌和不文明交往。（） 3. 与家人相处，体谅理解、主动沟通，能更好地维护亲情。（） 4. 被老师批评时，顶撞对抗是维护自己尊严的正确做法。（） 5. 换位思考是化解同学矛盾、友好相处的重要方法。（） 6. 团队合作不需要分工，只要一起做事就行。（） 7. 围观校园欺凌、不加以制止，也是一种不负责任的行为。（） 8. 建立和谐人际关系，要学会欣赏他人优点，包容他人不足。（） 9. 筑起心灵防火墙，就是要拒绝所有人际交往，保护自己。（） 10. 学以致用，就是把所学的交往知识和自我保护方法，运用到日常学习和生活中。（） 四、简答题（共3题） 1. 作为中职学生，我们应该怎样学以致用，建立和谐的人际关系？ 2. 结合自身实际，说说中职学生为什么要“筑起心灵的防火墙”，具体可以怎么做？ 3. 综合第三单元知识，谈谈建立和谐人际关系与筑起心灵的防火墙之间的关系。 参考答案 一、填空题 1. 换位思考 2. 欺凌 3. 行动 4. 相互 5. 换位 6. 团结 7. 求助 8. 嫉妒 9. 自我 10. 快乐 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.C 7.C 8.B 9.C 10.B 三、判断题 1.× 2.√ 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 四、简答题 1. ① 与家人相处：体谅父母辛劳，主动沟通交流，孝敬父母，用点滴行动回报亲情；② 与老师相处：尊重礼貌，虚心接受教导，主动沟通化解误会，做到亦师亦友；③ 与同学相处：尊重差异、真诚友善，学会换位思考，包容谅解，互帮互助，积极参与团队合作；④ 日常交往中：文明礼貌，欣赏他人优点，不攀比、不嫉妒、不非议，主动化解矛盾，用真诚和善意建立良好人际关系。 2. 原因：中职学生正处于成长阶段，人际交往中可能遇到校园欺凌、不文明交往等伤害，筑起心灵的防火墙，能保护自身身心健康，远离伤害，树立正确的交往观，为和谐交往和未来发展奠定基础。 具体做法：① 规范自身言行，不做施暴者，不参与不文明交往；② 学会自我保护，遇到欺凌、伤害时，勇敢说“不”，不硬拼、不承受，及时向老师、家长和学校求助；③ 保留相关证据，运用校规和正确方式维护自身权益；④ 不围观、不纵容欺凌行为，主动劝阻不文明交往；⑤ 树立安全意识和规则意识，学会辨别是非，远离不良交往。 3. 两者相互联系、相辅相成，缺一不可：① 建立和谐的人际关系是筑起心灵防火墙的基础，只有与家人、老师、同学友好相处，相互尊重、真诚相待，才能减少矛盾和伤害，从根源上避免欺凌和不文明交往；② 筑起心灵的防火墙是建立和谐人际关系的保障，学会自我保护、远离伤害，才能在和谐交往中不受到侵害，同时不伤害他人，维护良好的交往秩序；③ 两者结合，既能让我们收获真挚的亲情、师生情、同学情，实现快乐生活，也能保护自身身心健康，真正做到学以致用，助力个人成长和未来职场交往。 学科网（北京）股份有限公司 $