学以致用 健康成长 青春无悔  同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 健康成长 青春无悔  同步练习 一、填空题 1.学以致用要求我们把心理健康知识转化为日常行为，实现身心________成长。 2.正确认识自我、接纳自我、________自我，是中职学生健康成长的基础。 3.面对成长与学习中的挫折，我们要提升________，勇敢直面困境。 4.学会识别、调节和合理________情绪，是心理健康的重要能力。 5.青春期异性交往要遵守公开、适度、________的原则。 6.青春无悔，就要珍惜青春时光，树立目标、努力拼搏、勇于________。 7.健康成长不仅指身体健康，更包括________健康和人格健全。 8.情绪的四种基本类型是喜、怒、哀、________。 9.提升抗逆力要在学习、实训和生活实践中不断________、磨砺意志。 10.把所学心理知识运用到专业学习、人际交往和生活中，就是________。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案） 1.下列对身心健康成长理解正确的是（） A. 只看重学习成绩 B. 身体健康、心理阳光、人格健全、积极向上 C. 只要不违纪就行 D. 不需要管理情绪和完善自我 2.做到青春无悔，中职学生应该（） A. 虚度光阴、沉迷玩乐 B. 珍惜时光，勤学技能，担当责任 C. 得过且过，混到毕业 D. 盲目攀比，追求享受 3.接纳自我的正确态度是（） A. 只看优点，回避缺点 B. 接纳自己的全部优点与不足，不自卑不自负 C. 一味否定自己 D. 安于现状，拒绝改变 4.遇到实训失败、学习受挫时，正确做法是（） A. 自暴自弃，放弃努力 B. 反思原因、总结经验，提升抗逆力 C. 抱怨他人、推卸责任 D. 封闭自己，逃避现实 5.情绪管理的核心是（） A. 压抑所有负面情绪 B. 识别情绪、调节情绪、合理表达情绪 C. 随意发泄情绪 D. 完全不受情绪影响 6.青春期心理发展的主要特点是（） A. 渴望独立又存在心理依赖 B. 没有任何心理矛盾 C. 完全不需要他人帮助 D. 只想独处不愿交往 7.异性同学正常交往有利于（） A. 互相学习、优势互补，促进身心健康成长 B. 影响学习，必须禁止 C. 引发误会，远离不接触 D. 耽误专业技能提升 8.学以致用的本质是（） A. 死记硬背应付考试 B. 把课本知识运用到生活、学习和做人做事中 C. 只学不用，停留在书本 D. 只关注心理，忽视专业学习 9.下列不利于健康成长的行为是（） A. 主动反思、完善自我 B. 消极逃避挫折，放任负面情绪 C. 调节心态，乐观生活 D. 积极参与实训和集体活动 10.第二单元学习最终目标是（） A. 认识自我、学会生活、健康成长、青春无悔 B. 只为完成课堂任务 C. 了解知识即可，不用践行 D. 只关注情绪，不用面对挫折 三、判断题（对的打√，错的打 ×） 1.健康成长只需要身体健康，心理健康无关紧要。（） 2.学以致用就是把心理知识落实到日常行动和生活实践中。（） 3.接纳自我就是放任自己的缺点，不用完善改进。（） 4.挫折是成长的常态，能磨砺意志、提升抗逆力。（） 5.情绪没有好坏之分，关键在于学会调节和合理表达。（） 6.青春期心理有矛盾、有困惑是不正常的，必须压抑。（） 7.异性交往只要把握分寸、适度尊重，有利于身心成长。（） 8.青春无悔要求我们珍惜青春、努力学习、练就专业本领。（） 9.提升抗逆力只靠想法就行，不需要实践磨砺。（） 10.正确认识自我、管理情绪、直面挫折，都是健康成长的必备素养。（） 四、简答题 1.作为中职学生，怎样践行 “学以致用”，实现健康成长？ 2.简要说说我们应如何珍惜青春、做到青春无悔？ 3.结合自身实际，谈谈学会情绪管理、提升抗逆力对成长有什么意义？ 参考答案 一、填空题 1.全面 2. 完善 3. 抗逆力 4. 表达 5. 尊重 2.担当 7. 心理 8. 惧 9. 实践 10. 学以致用 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.A 7.A 8.B 9.B 10.A 三、判断题 1.× 2.√ 3.× 4.√ 5.√ 6.× 7.√ 8.√ 9.× 10.√ 四、简答题 1.①客观认识自我，接纳自身优缺点，主动完善自我； ②直面学习和实训中的挫折，提升抗逆力，不逃避不放弃； ③学会识别、调节情绪，合理宣泄，保持良好心态； ④遵守异性交往原则，正常交往、互相尊重； ⑤把课本心理知识运用到日常学习、人际交往和生活中； ⑥珍惜青春，认真学好专业知识与技能，规范言行，健康向上成长。 2.①树立正确人生目标和学习目标，不虚度青春时光； ②认真学好专业知识，积极参加技能实训，练就过硬本领； ③遵守校规校纪，涵养品德，学会做人做事； ④管理好自身情绪，正确面对挫折，保持乐观心态； ⑤承担个人、家庭和集体责任，努力奋斗，不留青春遗憾。 3.①有利于保持身心健康，减少心理烦恼和负面情绪困扰； ②能从容应对学习、实训和生活中的挫折压力，不轻易放弃； ③改善人际交往，学会理解他人、尊重他人，建立良好同学关系； ④磨砺意志品质，增强自信心，更好适应中职校园和未来职场生活； ⑤助力自我成长、自我完善，为青春无悔和职业发展打下心理基础。 学科网（北京）股份有限公司 $