第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习 一、填空题（共10题） 1. 第一单元核心围绕“时代”与“生涯”展开，引导中职学生立足________，树立远大理想，做好生涯规划。 2. 新时代为中职学生提供了广阔的成长舞台，我们要把握时代机遇，承担________，志存高远。 3. 志存高远要求我们树立远大理想，将个人理想与________、社会需求相结合，实现人生价值。 4. 生涯规划是对个人人生发展作出的________、系统性规划，核心是明确职业方向、制定成长计划。 5. 自我认知是生涯规划的基础，要求我们客观认识自身的兴趣、能力、________和职业倾向。 6. 中职学生的生涯规划，重点是学好________，提升职业素养，为未来就业和职业发展奠定基础。 7. 立足时代、志存高远与做好生涯规划相辅相成，共同助力中职学生筑就________未来。 8. 生涯规划的基本步骤包括自我认知、环境分析、制定目标、________、评估调整。 9. 实现远大理想和生涯目标的关键是________，勇于克服成长过程中的困难和挫折。 10. 第一单元的学习，旨在帮助中职学生树立正确的世界观、人生观、价值观，增强________和生涯意识。 二、单项选择题（每题只有一个正确答案，共10题） 1. 第一单元“时代导航 生涯筑梦”的核心主旨是（） A. 只关注个人利益，实现个人目标 B. 引导中职学生立足时代，做好生涯规划，实现成长成才 C. 忽视时代需求，盲目制定生涯计划 D. 不树立理想，顺其自然发展 2. 下列关于“立足时代”与“生涯规划”的关系，说法正确的是（） A. 两者相互独立，没有关联 B. 立足时代是做好生涯规划的前提，生涯规划要贴合时代需求 C. 生涯规划与时代无关，只需结合自身实际 D. 立足时代不需要考虑生涯规划 3. 志存高远的核心是（） A. 好高骛远，追求不切实际的目标 B. 树立远大理想，为实现理想不懈努力，兼顾国家需求 C. 只关注眼前利益，忽视长远发展 D. 放弃努力，安于现状 4. 生涯规划的基础是（） A. 环境分析 B. 自我认知 C. 制定目标 D. 评估调整 5. 中职学生做好生涯规划，最关键的是（） A. 学好专业技能，提升职业竞争力 B. 盲目跟风，跟随别人的规划 C. 只关注娱乐，不重视学习 D. 依赖他人，不主动努力 6. 下列不属于生涯规划基本步骤的是（） A. 自我认知 B. 环境分析 C. 盲目就业 D. 制定目标 7. 立足时代要求中职学生（） A. 忽视时代发展趋势，我行我素 B. 正确认识时代机遇和挑战，适应时代发展 C. 只关注个人发展，不考虑国家需求 D. 安于现状，不思进取 8. 关于生涯规划的调整，说法正确的是（） A. 一旦制定，不可调整 B. 需根据自身情况和环境变化，及时调整，确保可行性 C. 调整就是放弃原来的目标 D. 不需要结合实际，随意调整 9. 第一单元学习对中职学生的意义是（） A. 没有实际意义，只是理论学习 B. 明确成长方向，增强生涯意识，为未来发展铺路 C. 增加学习压力，影响专业学习 D. 与职业发展无关 10. 下列做法中，符合第一单元核心要求的是（） A. 学好专业技能，树立远大理想，制定合理生涯规划 B. 上课不认真听讲，敷衍了事 C. 盲目就业，不考虑自身优势和时代需求 D. 忽视生涯规划，顺其自然 三、判断题（对的打√，错的打×，共10题） 1. 第一单元“时代导航 生涯筑梦”，核心是引导中职学生立足时代、做好生涯规划。（） 2. 立足时代就是只关注国家发展，不考虑自身实际。（） 3. 志存高远与做好生涯规划相辅相成，缺一不可。（） 4. 生涯规划是成年人的事，中职学生不需要制定。（） 5. 自我认知是生涯规划的基础，只有客观认识自己，才能制定合理的规划。（） 6. 中职学生的生涯规划，不需要结合专业发展，只需制定目标即可。（） 7. 时代发展与中职学生的生涯规划密切相关，规划要贴合时代需求。（） 8. 实现远大理想和生涯目标，只需要制定计划，不需要付诸行动。（） 9. 生涯规划制定后，要根据实际情况及时调整，确保规划的可行性。（） 10. 第一单元的学习，能帮助中职学生增强生涯意识，明确成长方向。（） 四、简答题（共3题） 1. 简述第一单元“时代导航 生涯筑梦”的核心内容及学习意义。 2. 结合第一单元所学，说说中职学生如何做到“立足时代、志存高远”与“做好生涯规划”相结合。 3. 结合自身实际，谈谈通过第一单元的学习，你对自己的生涯发展有了哪些新的认识和规划。 参考答案 一、填空题 1. 时代 2. 时代责任 3. 国家发展 4. 长远 5. 优缺点 6. 专业技能 7. 美好 8. 实施计划 9. 脚踏实地 10. 生涯意识 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.A 6.C 7.B 8.B 9.B 10.A 三、判断题 1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 四、简答题 1. 核心内容：第一单元围绕“时代导航 生涯筑梦”展开，整合第1课“立足时代 志存高远”和第2课“生涯规划 筑梦未来”的核心知识点，引导中职学生正确认识新时代的发展趋势和机遇挑战，树立远大理想，将个人理想与国家发展、社会需求相结合；学会进行自我认知和环境分析，掌握生涯规划的基本步骤，制定贴合自身实际和时代需求的生涯规划，明确成长方向和职业目标。 学习意义：①帮助中职学生树立正确的世界观、人生观、价值观，增强时代责任感和生涯意识；②明确成长方向，避免盲目发展，为未来就业和职业发展奠定基础；③培养积极向上的人生态度，提升综合素养和职业竞争力；④引导学生将个人成长与国家发展、社会需求相结合，在服务国家和社会中实现人生价值。 2. ①立足时代是做好生涯规划的前提，中职学生要主动了解新时代的发展趋势、国家对技能人才的需求，把握时代机遇，让生涯规划贴合时代需求，避免脱离实际；②志存高远是生涯规划的方向指引，要树立远大理想，将个人理想融入国家发展和社会需求，让生涯规划有明确的目标和动力；③做好生涯规划是实现远大理想的具体路径，要结合自身兴趣、能力和专业实际，制定切实可行的生涯计划，分步骤实现目标；④在立足时代、志存高远的指引下，脚踏实地落实生涯规划，不断提升专业技能和综合素养，勇于克服困难，在实现生涯目标的过程中践行远大理想，实现两者的有机结合。 3. ①通过第一单元的学习，我认识到新时代为中职学生提供了广阔的发展舞台，明确了自身的时代责任，不再盲目学习，而是树立了贴合自身专业和时代需求的远大理想；②学会了客观认识自己的兴趣、能力和优缺点，明白了自我认知对生涯规划的重要性，不再盲目跟风制定规划；③掌握了生涯规划的基本步骤，明确了中职学生生涯规划的重点是学好专业技能、提升职业素养；④今后，我会结合自身专业实际，制定长期职业目标和短期成长计划，认真学好专业课程，积极参与实践活动，提升职业技能；同时关注时代发展趋势，根据实际情况调整规划，脚踏实地、不懈努力，将个人成长与国家发展相结合，努力实现自己的人生价值。 学科网（北京）股份有限公司 $