心理健康与职业生涯 课程模拟试卷三 -2026届中职高考高教版（2023）

“心理健康与职业生涯”课程模拟试卷三 参 考 答 案 一、单项选择题 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 D D A D A B D D D D 题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 答案 B A B D D B A C C D 题号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 答案 D C A D C D B B A C 题号 31 32 33 34 35 答案 B A C A D 二、判断选择题 题号 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 答案 A A B A A B A B A B 题号 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 答案 A A B B A B A A A B 三、多项选择题 题号 56 57 58 59 60 答案 ABCD ABC ABCD ABC ABCD 学科网（北京）股份有限公司 $ “心理健康与职业生涯”课程模拟试卷三 一、单项选择题（在下列各题的选项中，只有一项是正确的。共35小题，每小题2分，共70分） 1. “职教高考” 采取（ ）考试招生办法，通过 “职教高考” 制度，把中职、高职、应用型本科贯通起来，打通职业教育上升通道，为人才成长提供多样化途径。 A. 学业考试 + 技能考查 B. 考试分数 + 职业技能 C. 文化知识 + 技术技能 D. 文化素质 + 职业技能 2. “现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。”“奋斗本身就是一种幸福。只有奋斗的人生才称得上是幸福的人生。” 这启迪我们（ ）。 A. 克服烦恼，主动适应青春期变化 B. 珍爱青春，尽情享受青春的美好 C. 悦纳自己，追求真正的青春个性 D. 用奋斗的青春，换来幸福的人生 3. 下列关于职业的看法错误的是（ ）。 A. 职业有高低贵贱之分 B. 一个人要生存和发展，就必须通过劳动来获得一定的物质财富与精神财富 C. 不同的职业都有自己的特点和社会价值 D. 三百六十行，行行出状元，社会需要不同层次的人才 4. 职业理想对人生发展具有重要作用。下列说法不正确的是（ ）。 A. 职业理想是事业发展的动力来源 B. 在为我们指出努力方向的同时，职业理想能激发出我们的坚定意志 C. 职业理想能让我们自觉地、目标明确地锤炼和提高自己 D. 职业理想能保证我们的职业生涯发展一帆风顺 5. 下列对职业生涯含义的理解正确的是（ ）。 A. 职业生涯是指一个人一生中的职业经历 B. 职业生涯是指一个人第一次的职业经历 C. 职业生涯是指组织中的员工共同的职业经历 D. 职业生涯是指一个人最后一次的职业经历 6. 职业生涯规划的重要性是（ ）。 A. 职业生涯规划帮助我们轻松实现自己的所有理想 B. 职业生涯规划帮助我们目标明确和扬长补短地发展自己 C. 职业生涯规划帮助我们不用太努力就可以发展自己 D. 以上选项均不正确 7. 关于职业生涯规划，下列说法错误的是（ ）。 A. 职业生涯规划要符合社会发展的客观需要 B. 职业生涯规划要符合自身的实际情况 C. 职业生涯规划是一种个性化的实施方案 D. 职业生涯规划是班级学生共同的实施方案 8. 家长的指责、老师的批评和同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感。其实，我们要对自己有一个客观的认识，即自己也许不是最好的，但一定是世界上独一无二的。为此，我们应该做到（ ）。 ① 听从别人的任何批评 ② 拿自己的不足比别人的长处 ③ 努力发掘自己的潜能 ④ 善于发现自身优势，树立自信 A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④ 9. 班主任在给小佳的评语中写道：“你是个聪明、勤奋的孩子，在学习方面从不让老师和家长操心。如果能够多融入班级、多与朋友交往，你一定会变得更优秀。” 小佳看完评语后，意识到自己平时对同学们太冷淡，于是她调整自己的态度，越来越受同学们的欢迎。小佳认识自我的方式是（ ）。 A. 通过集体认识自我 B. 通过与周围其他人进行比较认识自我 C. 通过自我觉察认识自我 D. 通过他人反馈认识自我 10. 有位名人曾说：“人本身就是带着缺点降临到这个世界上的，人生的过程就是一个不断改掉缺点、完善自己的过程。因此，敢于挖掘和暴露自己的缺点是非常有必要的。” 挖掘、暴露并且改正自己的缺点（ ）。 ① 是学会接纳自己的表现 ② 是真正欣赏他人的表现 ③ 需要决心、信心、勇气、毅力 ④ 有利于我们做更好的自己 A. ①②④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①③④ 11. 孔子曰：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。” 这说明不断完善自我，应该（ ）。 A. 从自己身上找出更多的优点 B. 从不同榜样身上学习不同的优点 C. 保持和发扬自身的优点 D. 照搬别人的优点 12. 挫折是人们在生活中的一种平常遭遇，每个人都会遇到挫折。一般来说，挫折包括三个相关要素，即（ ）。 ① 挫折情境 ② 挫折认知 ③ 挫折反应 ④ 挫折评估 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 13. 当我们遇到挫折、情绪低落时，正确的做法是（ ）。 ① 通过不断自我责备来求得解脱 ② 确立正确的人生目标，以顽强的毅力对抗挫折 ③ 向亲朋好友倾诉自己的痛苦和烦恼 ④ 冷静分析产生挫折的原因，激发探索创新的热情，找到应对挫折的方法 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④ 14. “不要让情绪左右你的判断。”“怒中之言，必有泄漏。” 这说明了（ ）。 A. 情绪会随周边环境的变化而变化 B. 情绪丰富了我们的生活 C. 适度的负性情绪对我们有积极影响 D. 情绪影响着我们的观念和行为 15. 父母的叮嘱，你觉得很烦；同学的无心之言，你觉得是在贬低你；老师多看一眼，你觉得是不怀好意。青春期的敏感心灵，让你不由得开启 “怼人模式”，成为 “刺猬人”。为避免因敏感而怼人，我们应该（ ）。 ① 做到尊重他人，虚心听取意见 ② 培养批判思维，敢于挑战权威 ③ 学会换位思考，善于沟通交流 ④ 合理调控情绪，做情绪的主人 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 16. 下列关于青春期个体差异的说法正确的是（ ）。 A. 青春期个体差异主要表现在生理发育方面 B. 青春期个体差异与遗传因素和成长环境有关 C. 青春期个体差异是由性别差异造成的 D. 青春期个体差异是由社会文化差异造成的 17. 弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关、只需要投入身心的感情。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。下列对爱情的认识不正确的是（ ）。 A. 青春期的我们对异性的欣赏、爱慕和向往就是爱情 B. 爱情不仅是自己能否被人爱的问题，还需要有爱他人的能力 C. 爱情需要一定的物质基础和共同的生活理想 D. 爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力 18. 家是停泊的港湾，家是温暖的依靠。家是一把伞，帮我们遮风挡雨。家是一盏灯，帮我们照亮前行之路。如果把人生看作四季，家就是在身上轮换的衣服。如果把人生看作一次漫长的旅行，家就是旅途中的温馨驿站。下列对家的理解正确的是（ ）。 ① 家是身心的寄居之所 ② 家是心灵的港湾 ③ 家只是一栋房子 ④ 家中有亲情 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 19. 古人云：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。往而不可追者，年也；去而不可见者，亲也。” 这告诉我们（ ）。 A. 要珍惜生命中的每一天，不浪费时间 B. 孝亲敬长是我国公民应尽的法律义务 C. 尽孝在当下，孝亲敬长不能等待 D. 应该理解父母，知恩感恩，多沟通 20. 关于良好师生关系的重要作用，下列认识错误的是（ ）。 A. 良好的师生关系有助于学生的学业发展 B. 良好的师生关系有助于塑造学生的良好品德 C. 良好的师生关系有助于学生的心理健康 D. 良好的师生关系能解决教学过程中的一切问题 21. 我们与老师共同在学校中生活，需要建立一种和谐的师生关系。这就需要（ ）。 ① 学生对老师敬而远之 ② 师生之间互相尊重、互相学习，教学相长 ③ 对于老师的错误，学生只能背后说，不能当面说 ④ 学生有好的建议主动对老师讲，有不懂的主动向老师请教 A. ②③④ B. ①②③ C. ①③④ D. ②④ 22. 渴望友情，寻找朋友，是我们一生的课题。我们之所以探求友谊的真谛，是因为（ ）。 ① 朋友见证了我们一路走过的成长历程 ② 朋友的每个方面都比我们的强 ③ 朋友可以帮助我们感受到自身的价值 ④ 朋友可以让我们更好地与人相处 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 23. 学会关心，是人与人之间进行有效、深入的情感交流的重要条件。关心他人，应该（ ）。 ① 没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察 ② 适时运用可能被接受的方式向他人表示关心 ③ 关注他人的态度和反应 ④ 确认他人是否关心过自己，以他人对我们的关心作为关心他人的前提 A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④ 24. 面对校园欺凌事件，下列做法不正确的是（ ）。 A. 及时告知父母，必要时可以报警 B. 增强自我保护意识和能力 C. 养成尊法学法守法用法的习惯 D. 叫上三五好友打回去，以暴制暴 25. 目前，各种网站良莠不齐，有的充斥着一些不健康的内容，青少年浏览后很容易误入歧途。学生王某自从迷上网上聊天之后，结识了社会上一些不三不四的人，荒废了学业。家长和老师怎么劝他也不听，最后发展到离家出走的程度。这一事例告诉我们（ ）。 ① 生活中处处是诱惑，青少年无法拒绝 ② 沉迷网络会荒废学业，危害身心健康 ③ 要提高自己的辨别能力，学会甄别新媒体信息 ④ 新媒体信息良莠不齐，真伪难辨，青少年绝不能上网 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 26. 俄国著名教育家乌申斯基认为，要及时 “巩固建筑物”，而不要 “在建筑物崩溃之后才去修补”。他的观点强调的是（ ）。 A. 要集中复习 B. 复习的形式要多样化 C. 要过度复习 D. 要及时复习 27. “一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。” 这句话告诉我们（ ）。 A. 要珍惜粮食 B. 要珍惜时间 C. 钱可以买到时间 D. 金子很贵 28. 随着互联网的发展，以及越来越多智能学习软件的出现，人们的学习方式发生了变化。这要求我们（ ）。 ① 依赖网络学习，拒绝学校教育 ② 养成主动学习、合作学习的习惯 ③ 探索学习方法，合理利用网络资源 ④ 树立终身学习的理念，具备终身学习的能力 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 29. 互联网技术与社会文化生活的结合，为当代青少年塑造人格、拓宽视野、提高素质创造了有利条件，注入了新的活力。为此，青少年利用网络时要（ ）。 ① 恪守道德，遵守法律 ② 学会 “信息节食” ③ 提高媒介素养，积极利用互联网获取新知、促进沟通、完善自我 ④ 学会辨析网络信息，让谣言止于智者，自觉抵制不良信息 A. ①②③④ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 30. 职业素养是影响一个人职业生涯成败的关键因素。下列关于提高职业素养的说法错误的是（ ）。 A. 认真学习专业课程 B. 积极参加专业实训与实践，熟悉职业岗位要求 C. 冥思苦想成功的方法 D. 钻研技术，磨炼专业技能 31. 人们衡量职业意义和重要性的内心尺度是（ ）。 A. 职业兴趣 B. 职业价值观 C. 职业性格 D. 职业能力 32. 近年来，很多学校通过对学生进行职业生涯规划教育，让学生明确自己的潜在特质、专业意向或职业需求，扬长补短，更快地走向成功之路。进行职业生涯规划要求我们（ ）。 ① 了解自己，进行自我分析 ② 确定一个较为具体、可行的行动计划 ③ 分析自己所处的外部环境 ④ 一旦确定目标，就要付诸行动不再调整 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 33. “无所行动也是危险的。” 这句话给我们的启示是（ ）。 A. 人不应该惧怕危险 B. 只要采取行动就不会遇到危险 C. 只有通过实际行动，才能实现自己的目标和梦想 D. 要树立远大目标，不畏惧眼前困难 34. 我们现在处在职业生涯的准备时期。为了提高职业适应力，我们要拥有理性务实的心态，在选择岗位时，做到（ ）。 ① 立足个人实际，正视社会现实 ② 胸怀大志，顺应时势 ③ 立足社会需要，着眼未来发展 ④ 仅根据自己的兴趣和喜好来选择 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④ 35. 调整职业生涯规划、制订新的行动计划时，要审视的是（ ）。 A. “我能做好什么” B. “什么可以做” C. “我为什么做” D. “我应该怎么做” 二、判断选择题（以下各题中正确的选“A”，错误的选“B”。共10小题，每小题3分，共30分） 36. 人无德不立，品德是为人之本。我们要不断修身立德，打牢道德根基，在人生道路上走得更正、走得更远。（ ） 37. 职业既是个人在社会中生存、发展的手段，又是实现人生价值、为社会作贡献的舞台。（ ） 38. 职业生涯具有独特性、创新性、阶段性、互动性四个方面的特点。（ ） 39. 职业生涯规划可以帮助我们目标明确、扬长补短地发展自己。（ ） 40. “当局者迷，旁观者清。” 这告诉我们要重视他人的态度与评价。（ ） 41. 接纳自我就是接受自己所有的弱点，不再改变。（ ） 42. 面对自己的缺点和不完善之处，我们应客观分析、主动改正、完善自我。（ ） 43. 面对挫折，我们需要发现、发掘自身的生命力量，并依靠自身的生命力量，独自去战胜它。（ ） 44. 情绪没有好坏之分，不过表达情绪的行为有好坏之分。（ ） 45. 爱情三角理论认为，爱情包含三种成分：亲密、诚实和承诺。（ ） 46. 改善亲子关系，需要我们尊重父母、理解父母，换位思考、加强沟通。（ ） 47. 人与人之间的关心是相互的，这是建立良好人际关系的前提，师生关系也不例外。（ ） 48. 团结就是力量，只要团结就能胜利。（ ） 49. 处理校园欺凌事件时只需要关注欺凌者和被欺凌者，无需关注旁观者和协助者。（ ） 50. 根据时间管理四象限法，应立即行动的是重要又紧急的学习任务。（ ） 51. 如今，互联网已经成为我们重要的学习工具和交往平台。对此，我们要利用所有的时间去浏览、筛选网络信息。（ ） 52. 按照由远及近的顺序，可以将职业生涯目标分为长期目标、中期目标和近期目标。（ ） 53. 职业生涯规划贵在坚持、难在坚持、成在坚持。（ ） 54. 为尽快地适应从学校走向职场的转换期，我们要强化角色转换的意识，提高职业适应力，为职业生涯的可持续发展夯实基础。（ ） 55. 职业生涯规划的调整，是对原有规划制订过程的简单重复和对原有规划的直接否定。（ ） 三、多项选择题（选出两个或两个以上符合题目要求的选项。共2小题，每小题5分，共10分） 56. 短跑高手不见得能驰骋在长跑跑道上，跳水健将未必在游泳方面能游刃有余，如果你没有正确认识自我，就注定会输。可见（ ）。 A. 每个人都有自己的长处和短处 B. 人没有十全十美的 C. 正确认识自我要全面地对自己作出评价 D. 正确认识自我有利于自身的发展 57. 处于青春期的我们，时常迷茫烦恼，甚至感觉自己都不认识自己了。下列观点正确的有（ ）。 A. 青春期生理上的变化也会造成心理上的波动 B. 正确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女同学交往原则 C. 青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方式来正确认识自我、完善自我 D. 青春期的我们已经完全独立，不再需要父母和老师的帮助 58. 关于在集体生活中如何正确处理好与他人的各种关系，下列说法正确的有（ ）。 A. 在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系 B. 当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式 C. 无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局 D. 不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情 59. 终身学习，成就自己的美好未来；人人学习，成就祖国的美好未来。终身学习，对青年学生的要求有（ ）。 A. 珍惜在校学习的机会 B. 树立终身学习的理念 C. 养成自主学习、合作学习的习惯 D. 永远在校学习 60. 在快速变化的现代社会，职业生涯规划不再是一个一成不变的过程。人们需要不断地评估和调整自己的职业生涯规划，以适应新的工作环境、应对新的挑战。职业生涯规划的调整步骤主要包括（ ）。 A. 重新剖析自身条件 B. 重新评估职业生涯发展机会 C. 修正职业生涯目标 D. 修正行动计划 学科网（北京）股份有限公司 $