心理健康与职业生涯 课程模拟试卷一-2026届中职高考高教版92023

“心理健康与职业生涯”课程模拟试卷一 一、单项选择题（在下列各题的选项中，只有一项是正确的。共35小题，每小题2分，共70分） 1. 小张的家乡是旅游区。随着旅游业的发展，家乡的民宿成为热点。小张在中职学校学的是旅游服务与管理专业，他发现家乡的民宿管理工作非常需要年轻人加入，而且收入可观。于是，他打算毕业后就留在家乡工作。这说明（ ）。 A. 社会发展需要依靠旅游业 B. 在校期间学什么专业并不重要 C. 农村经济的发展要依靠乡村民宿建设 D. 新时代为我们提供了更多的就业机会 2. 幸福都是奋斗出来的，奋斗的青春最美丽。落实这一要求，青年学生要做到（ ）。 A. 放下学习，投入到祖国建设中去 B. 廉洁奉公、全力以赴、脚踏实地、埋头苦干 C. 树立理想、立志报国、努力学习、积极探索 D. 担负起时代发展的重任，规划国家发展蓝图 3. 下列关于职业的描述错误的是（ ）。 A. 能赚钱的就是职业 B. 职业是人生不可缺少的一部分，每一份职业都有用处 C. 职业没有高低贵贱之分 D. 人们通过职业活动发展和完善自我，获得精神愉悦和满足 4. 职业理想犹如明灯，为我们的职业生涯发展指出方向。下列选项属于职业理想的是（ ）。 A. 小李想买一套属于自己的房子，把老人接到身边，让他们安享晚年 B. 我们未来要构建和谐社会，建立共产主义社会 C. 小王在某工地打工，他的理想是通过自考获得大专文凭 D. 小杨想通过努力，在未来当一名医护人员 5. （ ）是一个人一生中以职业为核心所串联起来的全部经历。 A. 职业规划 B. 生涯规划 C. 职业生涯 D. 职业生涯设计 6. 在工作中，不要总是 “走一步，看一步”，成大事的人，往往都是善于提前做计划的，庞大的计划，只要巧妙地分割，每天完成一点点，就有接近终点的一天。这启示我们（ ）。 A. 面向未来，需要对人生作出规划 B. 选择的不同会对未来产生重要的影响 C. 过程才是人生中追求的唯一目标 D. 选择职业时要考虑自己的兴趣爱好 7. 小刚在报纸上了解到中国律师从业人员稀缺，该职业在未来有着广阔的发展空间，再加上自己的口才好，于是他选择律师作为自己的职业理想。为实现职业理想，小刚对自己的青春之路应有的规划是（ ）。 A. 经常胡思乱想，从不同的憧憬中选择最耀眼的几个 B. 从自己的兴趣出发确立目标 C. 多树立几个职业理想，从中选择最容易实现的 D. 树立自信，怀着坚定的信心和希望，展现优势与才华，激发潜能与活力 8. 能够较为准确地了解自己，对自己的能力作恰当的评估，具有良好的自我价值感，对自己的总体评价较为积极。这指的是心理健康内涵中的（ ）。 A. 自我认识恰当 B. 情绪体验良好 C. 认知效能良好 D. 行为举止适当 9. “金无足赤，人无完人。” 这句话启示我们（ ）。 A. 用全面的观点来认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点 B. 用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己 C. 找到自己的优势，塑造完美超人 D. 面对自己的缺点和不足，不用努力改正，听之任之即可 10. 俗话说：“当局者迷，旁观者清。” 这启示我们（ ）。 A. 他人的评价比自我评价重要 B. 可借助他人的评价更好地认识自己 C. 自我评价和他人的评价一样重要 D. 他人的评价最客观准确 11. “接纳自己不等于听天由命，更不等于自暴自弃，接纳只是开始，最终是为了做更好的自己。接纳从本质上说，是以平和的心态实事求是地认识自己，承认自己的缺点和不足，肯定自己的优点和长处。” 对此，下列观点正确的是（ ）。 ① 接纳自己的不完美，因为人不可能十全十美 ② 人贵自知，接纳自己有利于正确认识自己 ③ 只有学会接纳、欣赏自己，才能做更好的自己 ④ 接纳自己的不完美，就是放纵自己的缺点和不足 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②③④ D. ①②④ 12. 下列不是与挫折密切相关的因素的是（ ）。 A. 挫折情境 B. 挫折认知 C. 挫折反应 D. 挫折影响 13. 一个学生因某次大型考试发挥欠佳而情绪低落，在很长一段时间里都闷闷不乐。老师悄悄地递给他一张纸条，上面写着：“因为有阻碍，所以溪流才能有潺潺的流水声；因为有秋霜的捶打，所以秋天的枫叶才会红得那样透彻。” 下列对老师纸条内容的理解最恰当的是（ ）。 A. 认识自然事物的美好 B. 只要有挫折就能取得成功 C. 学会认识挫折的积极影响 D. 掌握应对挫折的有效方法 14. “积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。” 情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的是（ ）。 ① 人处于不同的情境中会产生不同的情绪 ② 任何时候都要保持高涨的情绪 ③ 不同的情绪会对人们产生不同的影响 ④ 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 15. 庄子曾经一边卖草鞋，一边从容地谈他对世界的看法；苏东坡仕途坎坷，但即便在被贬谪的路上，也不忘把肉烤得有滋有味。这给我们的启示是（ ）。 ① 我们要学会做情绪的主人 ② 我们要学会调节情绪 ③ 我们要保持乐观、开朗的心态 ④ 正性情绪一定能使人长寿 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 16. 青少年的身心发展特点存在一定普遍性，但人与人之间又具有一定的个体差异。青春期的个体差异不包括（ ）。 A. 进入青春期的时间差异 B. 身体发育差异 C. 兴趣爱好差异 D. 成长环境差异 17. 关于爱情，下列说法正确的是（ ）。 ① 爱情是一种高尚的情感 ② 爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力 ③ 异性同学之间的欣赏和向往并不是真正的爱情 ④ 爱情就是男女之间的爱慕之情，没那么复杂 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 18. 下列对家的认识不正确的是（ ）。 A. 家是我们安全的港湾、栖息的场所 B. 家是我们成长的摇篮、第一所学校 C. 家是供我们饮食住宿的地方，可以想来就来，想走就走 D. 家是我们心灵的归宿 19. 带着生病的父母上大学的王东雪说：“20 多年来父母陪在我身边，把全部的爱都给了我，如今我应该义无反顾地让父母留在我身边。” 对这句话的理解正确的是（ ）。 A. 学会与父母交往，化解矛盾 B. 父母对我们的爱是有条件的 C. 子女要懂得感恩和孝敬父母 D. 当父母有困难时才给予帮助 20. 老师常对学生说 “少说空话，多做实事”，并且要求学生学会尊重、谅解、关爱、信任等。这说明（ ）。 A. 老师是学生学习的指导者 B. 老师是学生成长道路上的引路人 C. 只有老师才能教给学生做人的道理 D. 学生只要做到尊重、谅解，就一定能获得事业上的成功 21. 下列关于 “亦师亦友” 的说法正确的是（ ）。 ① 学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、互相关心、携手共进，是师生交往的良好状态 ② 彼此尊重是学生与老师建立良好关系的开始 ③ 在平等相待、互相促进的师生交往中，学生可以和老师成为朋友，要主动关心理解老师 ④ 要弘扬中华民族尊师的传统，讲究师道尊严，学生应与老师保持一定的距离 A. ①②④ B. ①②③ C. ①③④ D. ②③④ 22. 小敏的日记中这样写道：“伤心了，会有人主动宽慰；获奖了，会收到真诚的祝贺；感冒了，会有人递上温开水…… 我感觉我越来越喜欢我的班级了。” 从小敏的字里行间我们可以感受到（ ）。 A. 每个人都希望被集体接纳和认可 B. 每个人在集体生活中都有情感需要 C. 高联结度的集体能带给我们温暖 D. 她能在集体中散发自己的光和热 23. 在校与朋友、同学交往时不应该（ ）。 A. 互相体谅、换位思考 B. 小肚鸡肠、斤斤计较 C. 善解人意、互相帮助 D. 互相学习、共同进步 24. 新版的《中学生守则》删除了 “见义勇为，敢于斗争” 的内容，增加了 “会自护懂求救” 的内容。这样的修改（ ）。 ① 告诉未成年人，面对不法侵害时要胆大心细，运用智慧与其作斗争 ② 是尊重未成年人生命健康权、关爱未成年人生命的具体体现 ③ 说明未成年人没有与违法犯罪行为作斗争的义务 ④ 启示未成年人要增强自我保护意识和提高自我保护能力 A. ①②④ B. ②③④ C. ①②③ D. ①③④ 25. 要构筑拒毒心理防线，我们需要做到（ ）。 A. 正确把握好奇心，抵制不良诱惑 B. 养成良好的生活习惯 C. 不盲目赶时髦 D. 以上选项均正确 26. 一位同学在总结自己的学习经验时这样说：“努力非常重要，要努力，但是不能用蛮力。不动脑、只复制别人的学习方法，不从自己的实际出发是不行的，要在努力中渗入对自己的认识。” 这告诉我们要（ ）。 A. 端正学习态度 B. 培养良好的学习习惯 C. 珍惜时间努力学习 D. 掌握适合自己的学习方法 27. 对于时间管理的分析，下列理解不正确的是（ ）。 A. 了解自己的生活节律，以便科学地安排时间 B. 分析出每天的高效益活动，根据效益高低安排活动用时 C. 各人有各人的时间管理习惯，我的习惯就这样，不好改 D. 看每天工作的重要程度，根据重要程度安排工作用时 28. 终身学习要求我们珍惜在学校学习的机会。在学校学习的过程中，我们（ ）。 ① 不仅要掌握知识，而且要增强获取知识、自主判断与选择的能力 ② 要树立终身学习的理念 ③ 要养成自觉、主动、积极的学习态度 ④ 要树立终身在校接受教育的理念 A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④ 29. 关于网上发布的信息，下列说法不正确的是（ ）。 A. 网上信息全部都经过严格筛选，可信度较高 B. 网上信息良莠不齐，不能盲目相信 C. 来自科研单位、专业新闻媒体网站的信息，一般可靠性高 D. 网上有许多重复的、虚假的信息，要学会筛选与甄别 30. 某工程师说：“机械工业工艺复杂、技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精准，如果工人在操作中差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。” 这句话强调了（ ）的重要性。 A. 心理健康 B. 职业素养 C. 家庭美德 D. 个人修养 31. 下列关于职业和专业的说法不正确的是（ ）。 A. 每个专业只能对应一个职业群 B. 职业对专业有引导作用 C. 一个专业可以对应好几种职业 D. 工作内容、职业素养、社会功能等相近的若干个职业称为职业群 32. 职业生涯发展目标的选择，最重要的是要符合（ ）。 A. 朋友的建议和要求 B. 家长的要求 C. 老师的建议和希望 D. 自己面临的内外部条件 33. 心理学上有一个 “阶梯理论”：如果让你一下子爬九层楼，你可能会受不了，但如果把九层楼看作三个三层楼，再爬起来就轻松多了。这个理论给我们在实现人生目标方面的启示是（ ）。 ① 应该将宏大的人生目标进行分解，制订近、中、长期目标 ② 应该制订详细计划，付诸行动 ③ 应该将人生目标进行合理规划和安排，一步一步地实现 ④ 应该一鼓作气，一蹴而就 A. ①②④ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③ 34. 关于职业适应力，下列说法正确的是（ ）。 A. 只要学习成绩好，职场适应力就一定强 B. 职场适应力在职业生活中可以自然而然地提升，不必提前训练 C. 中职学生在校期间就应该对接职场要求，不断提升个人的职业适应力 D. 职业人与学生差不多 35. 下列不属于调整职业生涯规划的方法的是（ ）。 A. 修正行动计划 B. 修正职业生涯目标 C. 重新评估职业生涯发展机会 D. 不因外界条件变化而变化 二、判断选择题（以下各题中正确的选“A”，错误的选“B”。共10小题，每小题3分，共30分） 36. 民族复兴的使命要靠奋斗来实现，人生理想的风帆要靠奋斗来扬起。（ ） A. 正确 B. 错误 37. 无论人们从事什么职业，只有分工不同，没有高低贵贱之分。（ ） A. 正确 B. 错误 38. 一般来说，职业生涯可以划分为四个阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段。（ ） A. 正确 B. 错误 39. 只要制订了职业生涯规划，就一定可以取得成功。（ ） A. 正确 B. 错误 40. 全面准确地认识自我是个体心理健康的基本标准之一，也是个体未来成长成才的重要基础。（ ） A. 正确 B. 错误 41. 接纳自我，就是要欣赏自己的优点和独特之处，忽略自己的缺点和不足。（ ） A. 正确 B. 错误 42. 完善自我，就是要坚信自己人生的目标，勇于向着自己的目标坚定前行，不断变得更好、更优秀。（ ） A. 正确 B. 错误 43. 挫折是对生命的考验，也是生命升华的契机。因此，经历的挫折越多，人越容易走向成功。（ ） A. 正确 B. 错误 44. 无论是正性情绪还是负性情绪，对人类都具有独特作用。（ ） A. 正确 B. 错误 45. 面对性骚扰问题，青少年应尽可能保持沉默，以免引发更多的麻烦。（ ） A. 正确 B. 错误 46. 解决亲子冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。（ ） A. 正确 B. 错误 47. 教师应关心爱护学生，因此在教学中不能批评学生。（ ） A. 正确 B. 错误 48. 团队合作能力是适应社会、迎接挑战、取得职场成功的必备素质。（ ） A. 正确 B. 错误 49. 避免成为下一个被欺凌者，我们学生只要不参与校园欺凌、保护好自己即可。（ ） A. 正确 B. 错误 50. 根据艾宾浩斯遗忘规律，我们应采取及时复习的策略。（ ） A. 正确 B. 错误 51. 在职业生活中，我们必须牢固树立劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最优秀的观念。（ ） A. 正确 B. 错误 52. 在制订职业生涯规划时，要了解自身的性格类型和特征，选择与自己性格相适应的职业。（ ） A. 正确 B. 错误 53. 认真执行职业生涯规划的各项措施，是职业生涯规划成功的重要保证。（ ） A. 正确 B. 错误 54. 评价职业生涯规划，有自我评价、家人评价两种形式。（ ） A. 正确 B. 错误 55. 调整职业生涯规划的第一步是重新评估职业生涯发展机会。（ ） A. 正确 B. 错误 三、多项选择题（选出两个或两个以上符合题目要求的选项。共2小题，每小题5分，共10分） 56. “青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。” 这启示我们（ ）。 A. 要将个人理想和时代要求紧密联系起来 B. 要把树立远大理想和艰苦奋斗统一起来 C. 要勇于承担振兴国家和民族的历史重任 D. 个人的前途命运完全依靠国家 57. 应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法正确的有（ ）。 A. 不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪 B. 面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径 C. 向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折 D. 善于发现自己拥有面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力 58. 《诗经》中这样写道：“哀哀父母，生我劬劳。” 意思是父母为我们付出了很多，为家庭作出了贡献。作为子女，报答父母应该（ ）。 A. 从生活的点滴做起，从现在做起 B. 听从父母的意见和教导 C. 倾听父母的心声 D. 满足父母所要求的一切 59. 在成长过程中，我们会受到各种因素的影响。对此，我们必须严格要求自己，自觉抵制不良诱惑，做到（ ）。 A. 不过度使用网络，不涉足色情场所、问题网吧等，远离赌博 B. 认清毒品的危害，决不吸食第一口 C. 积极参加有益身心健康的文体活动 D. 洁身自爱，学会保护自己，切断可能的艾滋病传播途径 60. 职业生涯规划是针对决定个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并对自己的职业生涯进行合理规划的过程。制订职业生涯规划的基本步骤包括（ ）。 A. 自我分析与职业分析 B. 确定职业生涯目标 C. 制订与实施行动方案 D. 评估与调整职业生涯规划 学科网（北京）股份有限公司 $ “心理健康与职业生涯”课程模拟试卷一 参 考 答 案 一、单项选择题 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 D C A D C A D A A B 题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 答案 A D C C A D A C C B 题号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 答案 B C B A D D C A A B 题号 31 32 33 34 35 答案 A D D C D 二、判断选择题 题号 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 答案 A A B B A B A B A B 题号 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 答案 A B A B A B A A B B 三、多项选择题 题号 56 57 58 59 60 答案 ABC BCD ABC ABCD ABCD 学科网（北京）股份有限公司 $