心理健康与职业生涯课程模拟试卷二-2026届中职高考高教版（2023）

“心理健康与职业生涯”课程模拟试卷一 一、单项选择题（在下列各题的选项中，只有一项是正确的。共35小题，每小题2分，共70分） 1. 新时代为我们每一位有理想、有追求的青年健康成长、成才报国提供了广阔的舞台和无限的机遇，包括（ ）。 A. 更多的就业机会 B. 更好的创业条件 C. 更宽的升学渠道 D. 以上选项均正确 2. 国家最高科学技术奖获得者赵忠贤院士说：“我愿意做铺路的石子，为促进中国的超导事业在科技自立自强、民族复兴和人类文明方面做出新贡献。” 这启示我们（ ）。 A. 把个人奋斗目标同国家民族的命运结合起来 B. 每个人的职业理想都不同，别人的职业理想不值得提 C. 有了崇高理想，就能实现人生价值 D. 生命的价值在于践行社会主义核心价值观 3. 工匠精神是一种对自己的产品精益求精、追求完美和极致、执着专一的敬业精神。有这样一批劳动者：他们的成功之路不是上名校，而是秉持工匠精神，经过多年不懈钻研，成为某一领域不可或缺的人才或高级工匠。这启示我们（ ）。 ① 成功的关键在于上名校 ② 三百六十行，行行出状元 ③ 弘扬工匠精神，实现人生价值 ④ 职业有分工，身份有贵贱 A. ①④ B. ②③ C. ②④ D. ①② 4. 职业理想作为一种具体而现实的奋斗目标，对我们的影响不包括（ ）。 A. 指出我们的努力方向 B. 使我们更容易实现目标 C. 激发出我们的坚定意志 D. 激励我们持久而自觉地追求既定目标 5. 职业生涯一定要强调个人，基于特定的个性和环境。这是因为职业生涯具有（ ）的特点。 A. 发展性 B. 独特性 C. 终身性 D. 适应性 6. “功崇惟志，业广惟勤” 给我们的启示是（ ）。 ① 要树立远大理想并执着追求 ② 如果努力不落实到每一天的具体行动中，梦想就会成为空想 ③ 只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步 ④ 只要勤奋努力，坚持不懈，就能做到无所不能 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④ 7. 职业生涯规划对实现职业理想很有帮助，制订时要注意（ ）。 A. 目标要科学合理 B. 目标一定要高远 C. 理想要高大上 D. 随便制订就行 8. 中华优秀传统文化源远流长、博大精深，给我们留下了许许多多的文化瑰宝。“知人者智，自知者明”“知己知彼，百战不殆” 等名言告诉我们（ ）。 A. 认识自我很重要，我们要正确认识自我 B. 认识自我会受到知识、经验等限制，具有一定的难度 C. 我们可以从多个方面认识自我，这样会更全面、更准确 D. 考试成绩才是硬道理，没有必要花费时间去认识自我 9. 在自我推荐优秀学生班会活动中，学习成绩优秀、乐于助人的小美谈到自己还有不少缺点，比如性格不够开朗、遇事容易急躁等。小美认识自我的方法是（ ）。 A. 通过与周围其他人进行比较认识自我 B. 通过自我觉察认识自我 C. 通过集体认识自我 D. 通过他人反馈认识自我 10. 子轩在班会上作自我评价时说：“我虽然学习有点马虎，但性格热情开朗，乐于助人。我要加倍努力，塑造更好的自我形象。” 子轩的这种自我评价（ ）。 A. 是妄自尊大的表现，不利于全面认识自我 B. 只看到自己的优点，看不到自己的缺点 C. 是充满自信、欣赏自己、积极接纳自己的表现 D. 是努力改正自己的缺点的表现 11. “君子之学必日新，日新者日进也。不日新者必日退，未有不进而不退者。” 从认识自我的角度看，这段话告诉我们的道理是（ ）。 ① 世界是不变的 ② 集体对一个人的评价最全面、更客观 ③ 只有不断更新对自己的认识，才能使自己变得更好 ④ 只有经常自我检查，努力保持和发挥优势，改正不足，才能不断更新和完善自己 A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④ 12. 面对挫折，不同的人会产生不同的情绪感受和行为表现，造成这种现象的关键因素是（ ）。 A. 挫折情境 B. 挫折认知 C. 挫折反应 D. 挫折情绪 13. 社会调查研究发现，当今中学生承受挫折能力低下，在学习和生活中遇到一点点挫折，就容易产生消极悲观的情绪，采取消极的处理方式，甚至走向极端，酿成一桩桩令人痛心的家庭悲剧。遇到挫折时，积极应对的方法是（ ）。 ① 调整对挫折的态度，及时进行自我疏导 ② 冷静对待，客观分析产生挫折的原因 ③ 埋怨命运，自己消极应对 ④ 主动寻求父母、老师的帮助 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 14. 有人说，情绪是把双刃剑。情绪有着非常神奇的作用，主要表现为（ ）。 ① 它影响着我们的观念和行动 ② 它可以激励我们克服困难、努力向上 ③ 它总是使人精神不振，甚至危害我们的身心健康 ④ 它可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 15. 我国经典医著《黄帝内经》中指出，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。这说明（ ）。 A. 人要学会调控情绪，用微笑面对生活，做情绪的主人 B. 情绪产生的方式是多种多样的 C. 无论何种情绪都会给人带来伤害 D. 无论怎样调节都不可避免地会受到负性情绪的影响 16. 下列不属于青春期身体发育差异的是（ ）。 A. 青春期的进入时间差异 B. 青春期的发育速度差异 C. 青春期的逻辑思维差异 D. 青春期的性成熟时间差异 17. 守护生命首先要做到爱护身体，养成健康的生活方式。下列属于健康的生活方式的是（ ）。 A. 适量运动 B. 抽烟喝酒 C. 沉迷网络游戏 D. 经常不吃早饭 18. 每个人的内心都有一份对父母不断的情感，这就是亲情。亲情的产生是因为（ ）。 ① 父母给予我们生命，为我们的生活操劳 ② 父母是我们生命中重要的影响者 ③ 父母是我们成长的陪伴者和见证者 ④ 父母对我们的高期待、严要求 A. ①②④ B. ①③④ C. ①②③ D. ①②③④ 19. 为弘扬孝敬父母这一中华民族的传统美德，某班开展了 “学会感恩，孝敬父母” 主题班会，同学们各抒己见。其中，观点正确的是（ ）。 ① 孝敬父母，就是对父母百依百顺 ② 我们现在还小，没能力孝敬父母 ③ 孝敬父母要从小事做起 ④ 我们要用心聆听父母的教诲 A. ①② B. ②③ C. ①③ D. ③④ 20. 下列对师生关系的认识正确的是（ ）。 A. 师生关系只局限在校园之内 B. 尊敬老师可以只尊敬教过自己课的老师 C. 师生关系不仅影响我们的学习质量，而且影响我们的身心发展 D. 师生关系在任何时候都是一种不平等的关系 21. 师生交往中，礼仪是不可少的。作为学生，对老师的尊敬体现在（ ）。 ① 虚心听取老师的教诲 ② 无条件服从老师 ③ 对老师恭敬、有礼貌 ④ 关心、体谅和帮助老师 A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④ 22. 进入中职后，小代同学经常 “离群索居”，感到孤单寂寞。在老师的耐心辅导、同学的帮助下，他主动与同学交流、合作，感觉自己比以前开朗了许多，生活也过得更加充实。这说明集体生活可以（ ）。 A. 充分展示我们原有的个性特点 B. 培养我们负责任的态度和能力 C. 不断提高我们的各科学习成绩 D. 培养我们人际交往的态度和能力 23. 友谊带给我们快乐、支持和信心，真正的友谊应该是坦诚的，所以（ ）。 ① 与朋友交往时，应乐做诤友，不做损友 ② 在原则面前一定要坚定，不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊 ③ 在朋友遇到困难时，不管是什么样的困难，都应该不讲条件地帮助对方 ④ 为了照顾朋友的情面可以做一些违心的事 A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④ 24. 近年来，校园欺凌和暴力事件时有发生，给受害者造成极大的伤害，引发社会高度关注。遏制校园欺凌和暴力，青少年应该（ ）。 ① 学法、尊法、守法、用法，依法规范自身行为 ② 明辨是非，乐交诤友，不交损友 ③ 既机智灵活地与其斗争，又善于求助和依法维权 ④ 加强校园及其周边环境治理，依法严打侵害未成年人的犯罪行为 A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④ 25. 文明上网，健康生活。我们不应该（ ）。 A. 在网上随心所欲地对网友进行人身攻击 B. 自觉抵制网上的虚假、低俗内容，让有害信息无处藏身 C. 浏览合法网站，玩健康网络游戏，并用自己的行动影响周围的朋友 D. 不信谣，不传谣，不造谣 26. 在学习中，有些同学会出现这样的现象：面对简单的内容，自认为会，不屑一顾…… 最后的结果常常让自己很尴尬。下列做法有利于改变这种状况的是（ ）。 A. 静心思考，善于总结反思 B. 延长学习时间，一定做完所有题目 C. 端正学习态度，简单的问题理解透彻 D. 遇到困难不气馁，磨砺坚强意志 27. 《劝学诗》云：“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。” 诗作劝诫我们（ ）。 A. 要树立终身学习的理念 B. 女生可以不读书，读书是男生的事情 C. 要养成早睡早起的好习惯 D. 青少年时期是学习知识的黄金时期，我们要珍惜光阴，努力学习 28. 树立终身学习的理念意味着（ ）。 A. 工作后偶尔学习即可 B. 走出大学后就停止学习 C. 仅仅在求学阶段不停地学习 D. 终身求知，不断学习新本领，这是适应社会发展的需要 29. 互联网带来了大量信息，其中不乏不利于身心健康的因素。我们应该（ ）。 ① 自觉抵制网上的不良信息 ② 避免沉溺于网络游戏 ③ 相信网络上的信息都是正确的 ④ 利用网络进行学习 A. ①③ B. ①②④ C. ①②③ D. ①④ 30. “幸福不会从天降，美好生活靠劳动创造。” 千千万万的劳动者通过辛勤劳动，创造和守护我们的美好生活。全社会都要崇尚劳动、赞美劳动、尊重劳动者、致敬劳动者，因为（ ）。 ① 劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉 ② 每个劳动者都是铸就国家辉煌的建设者 ③ 只要劳动就能过上美好、幸福的生活 ④ 劳动能改变每个人的观念和生活习惯 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 31. 大国工匠宁允展，30 多年来一直扎根在生产一线，从一名普通的技校生成长为高铁首席研磨师。他钻研技术、磨炼手艺、破解难题，并为企业培育了多名技能人才。宁允展提升职业素养的途径是（ ）。 A. 榜样引导 B. 职业活动 C. 建立人脉 D. 尊重规则 32. 职业生涯规划的核心是（ ）。 A. 确定职业生涯目标 B. 制订职业生涯策略 C. 反馈职业生涯规划 D. 修正职业生涯规划 33. 《荀子・劝学》中强调：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。” 这句话给我们的启示是（ ）。 A. 没有具体目标，成功无从谈起 B. 目标的制订应力求高远和宏大 C. 要善于分解目标，一步步实现 D. 要适时调整自己的目标和行动 34. 职业适应性是一个人从事某项工作时，必须具备的生理、心理素质。下列中职生增强职业适应性的做法有误的是（ ）。 A. 积极参与班级活动，提高沟通协调能力 B. 认真参加实习实训，磨炼自己的意志 C. 做好从基层岗位起步的心理准备 D. 根据自己的兴趣完成实习单位的工作任务 35. 下列调整职业生涯规划的方法不正确的是（ ）。 A. 重新剖析自身条件 B. 重新评估职业生涯发展机会 C. 修正职业生涯发展目标和修订职业生涯发展措施 D. 重点修订社会发展目标和措施 二、判断选择题（以下各题中正确的选“A”，错误的选“B”。共10小题，每小题3分，共30分） 36. “职教高考” 是为了培养应用型高技能人才而推出的一种招生形式，采取 “基础知识 + 专业知识” 考试招生办法。（ ） A. 正确 B. 错误 37. 当代中国，爱国主义的本质就是坚持爱国和爱党、爱马克思主义高度统一。（ ） A. 正确 B. 错误 38. 职业生涯是一个人一生通过职业准备、职业发展，不断追求职业理想的过程。（ ） A. 正确 B. 错误 39. 每个人的职业生涯，都是个人与他人、个人与社会相互作用的结果。这是职业生涯的互动性特点。（ ） A. 正确 B. 错误 40. 心理健康内涵中的认知效能良好表现为能够恰当地认识现实，适应不同的、变化的环境，遇到挫折和困难时能够有效调适。（ ） A. 正确 B. 错误 41. “做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。” 这启示我们要正确认识自我，悦纳自我。（ ） A. 正确 B. 错误 42. 道德榜样都是高不可攀的，我们无法学习。（ ） A. 正确 B. 错误 43. 面对挫折，我们应该提高承受压力的能力，不轻易伤害身体，不放弃生命。（ ） A. 正确 B. 错误 44. 承认和接受负性情绪，善于对自己的情绪进行调控管理，适度表达、合理宣泄，有益于身心健康。（ ） A. 正确 B. 错误 45. 爱情是至美的，也是至上的，应该把爱情放在人生的第一位。（ ） A. 正确 B. 错误 46. 亲子冲突需要亲子双方通过平等互动和沟通解决矛盾。（ ） A. 正确 B. 错误 47. 在与老师交往时，要把握分寸，既要换位思考、理解老师，又要保持理性、避免冲动，与老师坦诚相待、彼此信任。（ ） A. 正确 B. 错误 48. “人心齐，泰山移。” 这句话说明人的数量越多，力量就越大。（ ） A. 正确 B. 错误 49. 面对校园欺凌，我们应该增强自我保护意识，提高自我保护力，认真学法、守法，依法维权。（ ） A. 正确 B. 错误 50. “学习有法，而无定法，贵在得法。” 这句话告诉我们只要学习别人好的学习方法，就会取得好成绩。（ ） A. 正确 B. 错误 51. 我们要通过多渠道对比、信息来源核实等多种方法，确定信息的真伪，对信息的有效性和适宜性作出正确判断。（ ） A. 正确 B. 错误 52. 在制订职业生涯规划时，要综合评估自己的条件，除了考虑 “想做什么” 之外，还要考虑自身能力能否胜任。（ ） A. 正确 B. 错误 53. 一切结果都是行动的积累，只要行动就能达成规划的目标。（ ） A. 正确 B. 错误 54. 认真学习知识技能，积极参加实习实训，强化责任担当意识，这些都有利于提高我们的职业适应力。（ ） A. 正确 B. 错误 55. 调整职业生涯规划，对新目标进行再确认，审视的是 “我能做好什么”。（ ） A. 正确 B. 错误 三、多项选择题（选出两个或两个以上符合题目要求的选项。共2小题，每小题5分，共10分） 56. 职业生涯规划，是一个人对自己职业前景的展望，对自己职业发展道路的设想和谋划。关于职业生涯规划的重要性，下列说法正确的有（ ）。 A. 职业生涯规划可以帮助我们明确发展目标 B. 职业生涯规划可以帮助我们扬长补短 C. 职业生涯规划可以帮助我们提高执行力 D. 职业生涯规划可以帮助我们解决职业发展中的所有问题 57. “人生不如意之事十有八九。” 我们在生活和学习中遇到的不总是积极、美好的事情，有时也会因为一些困难产生焦虑、挫败等负性情绪。关于负性情绪，下列说法正确的有（ ）。 A. 生活中某些负性情绪的体验虽然不那么美好，但对于我们的成长也有意义 B. 体验负性情绪未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历 C. 负性情绪危害极大，对我们只有弊没有利 D. 我们要学会承受一些负性情绪，善于将负性情绪转变为成长的助力 58. 下列关于教学相长的说法正确的有（ ）。 A. 教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程 B. 学生与老师交流互动，可以促进老师更好地教 C. 学生的学习离不开老师的引领和指导 D. 学生与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步 59. 自主学习是我们重要的学习方法。学会自主学习，就要做到（ ）。 A. 课前预习，主动制订预习目标、学习计划，备好学习用具 B. 课中认真做好笔记，及时调整学习目标、学习方法 C. 课堂学习完全自主安排，不需要老师的点拨与指导 D. 课后及时整理，复习巩固，查漏补缺 60. 职业生涯规划的落实，不是一蹴而就的，而是一步一步实现的。提高规划执行力，要采取行之有效的方法，包括（ ）。 A. 及时记录规划执行情况，通过自我检查、自我约束，提醒自己严格执行 B. 坚持自我激励、自我鞭策，学会时间管理，珍惜时间、善用时间，提高时间利用率 C. 每天坚持完成小目标，逐步实现大目标 D. 向老师、家人、同学等公开自己的规划，请他们督促、激励自己 学科网（北京）股份有限公司 $ “心理健康与职业生涯”课程模拟试卷二 参 考 答 案 一、单项选择题 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 D A B B B A A A B C 题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 答案 C B D B A C A C D C 题号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 答案 B D A A A C D D B A 题号 31 32 33 34 35 答案 B A C D D 二、判断选择题 题号 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 答案 B B A A B A B A A B 题号 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 答案 A A B A B A A B A B 三、多项选择题 题号 56 57 58 59 60 答案 ABC ABD ABCD ABD ABCD 学科网（北京）股份有限公司 $