第11课 主动学习 高效学习 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第11课 主动学习 高效学习 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 主动学习是指自觉主动地安排学习计划、投入学习，而非被动接受__________。 2. 高效学习的核心是掌握科学的学习方法，提高学习效率，实现__________提升。 3. 中职生的学习不仅包括文化知识学习，更重要的是__________技能学习。 4. 培养主动学习的习惯，需要树立明确的学习目标，激发自身的学习__________。 5. 高效学习要求我们合理安排学习时间，做到劳逸结合、__________有序。 6. 预习、听课、复习、__________，是学习的四个基本环节，缺一不可。 7. 主动学习能培养我们的自律能力和__________意识，为终身学习奠定基础。 8. 面对学习中的困难，要主动克服、虚心请教，不逃避、不__________。 9. 高效学习需要我们专注学习过程，减少干扰，提升学习__________。 10. 主动学习、高效学习，是中职生提升专业素养、实现__________发展的关键。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列对主动学习的理解，正确的是（ ） A. 只需要完成老师布置的作业即可 B. 自觉主动安排学习，主动探索知识 C. 依赖老师和家长督促，被动学习 D. 学习只看结果，不注重过程 2. 高效学习的关键是（ ） A. 盲目刷题、消耗时间 B. 掌握科学方法，提高学习效率 C. 熬夜学习、牺牲休息 D. 只学不练、脱离实际 3. 中职生学习的核心重点是（ ） A. 只学习文化知识 B. 兼顾文化知识与专业技能学习 C. 只专注专业技能，忽视文化知识 D. 敷衍学习、应付任务 4. 培养主动学习习惯的前提是（ ） A. 树立明确的学习目标 B. 依赖他人督促 C. 盲目跟风学习 D. 只关注成绩，不注重过程 5. 下列做法不利于高效学习的是（ ） A. 合理安排时间，劳逸结合 B. 专注学习，减少手机干扰 C. 课前预习、课后复习 D. 上课走神、课后拖延作业 6. 学习的四个基本环节，正确的顺序是（ ） A. 听课、预习、复习、练习 B. 预习、听课、复习、练习 C. 复习、预习、听课、练习 D. 练习、预习、听课、复习 7. 面对学习中的困难，正确的做法是（ ） A. 逃避退缩、放弃学习 B. 主动请教老师和同学，克服困难 C. 抱怨难度，敷衍了事 D. 抄袭作业、应付检查 8. 主动学习对中职生的意义是（ ） A. 只是为了应付考试 B. 培养自律能力，为终身学习和职业发展奠基 C. 没有实际作用 D. 只为了获得老师和家长的表扬 9. 下列属于高效学习方法的是（ ） A. 盲目刷题、不加总结 B. 制定学习计划，合理分配时间 C. 上课不认真，课后临时抱佛脚 D. 只学不练，脱离实际 10. 中职生要实现高效学习，最应该做到的是（ ） A. 被动接受、敷衍了事 B. 主动学习、掌握科学方法，兼顾知识与技能 C. 只关注专业技能，忽视文化知识 D. 依赖他人，不主动思考 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 主动学习的表现有（ ） A. 自觉制定学习计划，主动安排学习时间 B. 主动预习、复习，主动探索知识 C. 遇到困难主动请教，不逃避 D. 依赖老师督促，不主动思考 2. 高效学习的基本要求有（ ） A. 掌握科学学习方法 B. 合理安排时间，劳逸结合 C. 专注学习，减少干扰 D. 注重预习、听课、复习、练习的衔接 3. 中职生提升学习效率的具体做法有（ ） A. 结合专业特点，制定针对性学习计划 B. 上课认真听讲，做好笔记 C. 及时复习，强化知识记忆 D. 积极参与实训，做到学练结合 4. 培养主动学习习惯的方法有（ ） A. 树立明确的学习目标和职业目标 B. 培养学习兴趣，激发学习动力 C. 学会自律，克服拖延症 D. 依赖他人督促，被动完成学习任务 5. 主动学习、高效学习对中职生的意义有（ ） A. 提升专业素养和职业竞争力 B. 培养自律能力和终身学习意识 C. 助力未来职业发展和人生成长 D. 减轻学习压力，提高学习成就感 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合中职生的学习实际，说说为什么要做到主动学习、高效学习？ 2. 作为中职生，我们应该怎样培养主动学习的习惯、提升学习效率？ 五、案例分析题（10分） 材料：中职生小涛刚入学时，学习态度消极，总是被动完成老师布置的作业，上课走神、课后拖延，不预习、不复习，每天沉迷手机，学习效率很低，专业技能也提升缓慢。后来在老师的引导下，小涛树立了明确的学习目标，制定了详细的学习计划，主动预习专业课内容，上课认真听讲、做好笔记，课后及时复习、积极参与实训，合理安排学习和休息时间，减少手机干扰，慢慢养成了主动学习的习惯，学习效率大幅提升，专业技能也有了明显进步，真正做到了主动学习、高效学习。 （1）小涛一开始在学习中存在哪些问题？（4分） （2）从小涛的转变中，谈谈我们应如何做到主动学习、高效学习？（6分） 参考答案 一、填空题 1. 知识 2. 能力 3. 专业 4. 动力 5. 条理 6. 练习 7. 自主 8. 敷衍 9. 质量 10. 全面 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.A 5.D 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 三、多项选择题 1.ABC 2.ABCD 3.ABCD 4.ABC 5.ABCD 四、简答题 1. 中职生做到主动学习、高效学习的原因：① 中职生的核心任务是学习专业技能和文化知识，主动学习能激发学习动力，提升学习效果；② 高效学习能节省学习时间，减少学习压力，实现知识和技能的快速提升；③ 主动学习能培养自律能力和自主学习意识，为终身学习和未来职业发展奠定基础；④ 中职生面临职业发展的需求，主动学习、高效学习能提升自身竞争力，更好地适应未来职业岗位的要求。 2. 中职生培养主动学习习惯、提升学习效率的具体做法：① 树立明确的学习目标和职业目标，激发学习动力；② 制定详细的学习计划，合理安排学习时间，做到劳逸结合、条理有序；③ 落实学习四环节，认真预习、专注听课、及时复习、加强练习，做好学练结合；④ 结合专业特点，针对性开展学习，积极参与实训，提升专业技能；⑤ 克服拖延症，学会自律，减少手机等外界干扰，专注学习过程；⑥ 遇到困难主动请教老师和同学，及时解决学习中的问题，不断总结学习方法。 五、案例分析题 （1）小涛一开始存在的问题：① 学习态度消极，被动学习，缺乏主动性；② 不落实学习基本环节，不预习、不复习，上课走神、课后拖延；③ 沉迷手机，注意力不集中，学习效率低下；④ 专业技能提升缓慢，敷衍对待学习任务。 （2）启示：① 树立明确的学习目标，转变学习态度，从被动学习转变为主动学习；② 制定合理的学习计划，合理分配学习和休息时间，养成良好的学习习惯；③ 认真落实预习、听课、复习、练习的学习环节，专注学习过程；④ 远离手机等干扰因素，提升学习专注力；⑤ 积极参与专业实训，做到学练结合，不断总结学习方法，提升学习效率和专业技能。 学科网（北京）股份有限公司 $