学以致用 健康成长 青春无悔 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 健康成长 青春无悔 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 学以致用是将所学知识、专业技能运用到实践中，实现知识价值，助力__________成长。 2. 健康成长不仅包括身体健康，更包括__________健康，二者相辅相成、缺一不可。 3. 青春无悔的核心是珍惜青春时光，努力奋斗，不负韶华，实现个人__________与社会价值。 4. 中职生学以致用的关键的是将专业知识与__________结合，提升实践能力和职业素养。 5. 健康成长需要我们正确认识自我、接纳自我，学会调节情绪、__________挫折。 6. 青春期是健康成长的关键时期，我们要呵护身心变化，学会__________心理矛盾。 7. 践行学以致用，需要我们认真学习专业技能，积极参与实训和__________活动。 8. 保持积极乐观的心态，友善与人交往，是__________健康成长的重要保障。 9. 青春的价值在于奋斗，只有脚踏实地、勤学苦练，才能实现__________的青春。 10. 做到学以致用、健康成长，才能让青春不留遗憾，为未来__________发展奠定坚实基础。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列对“学以致用”的理解，正确的是（ ） A. 只学好书本知识，不用参与实践 B. 将所学知识技能运用到实际，解决实际问题 C. 学习与实践脱节，忽视技能提升 D. 学以致用与中职生无关，不用重视 2. 中职生健康成长的核心是（ ） A. 只关注身体健康，忽视心理健康 B. 身心协调发展，树立正确的自我认知 C. 贪图享乐，虚度青春时光 D. 盲目跟风，忽视自身成长 3. 下列行为中，体现“青春无悔”的是（ ） A. 上课走神、敷衍学业，沉迷手机 B. 认真学习专业技能，积极奋斗，努力成长 C. 消极躺平，不愿努力，无所作为 D. 攀比享乐，浪费青春时光 4. 关于健康成长，说法正确的是（ ） A. 健康成长只需要身体健康 B. 心理健康是健康成长的重要组成部分 C. 青春期心理矛盾无需调节，顺其自然即可 D. 封闭自我有利于健康成长 5. 中职生践行“学以致用”，最应该做的是（ ） A. 认真学习专业理论，不参与实训 B. 积极参与实训，将专业技能运用到实践 C. 只重视实践，忽视理论学习 D. 学非所用，浪费专业知识 6. 面对青春期的心理矛盾，正确的做法是（ ） A. 压抑心理，憋在心里不倾诉 B. 主动向老师、家长求助，学会调适 C. 冲动行事，不顾后果 D. 封闭自我，不与他人交流 7. 下列不利于健康成长的行为是（ ） A. 调节情绪，保持乐观心态 B. 积极参与集体活动，友善与人交往 C. 沉迷网络，熬夜放纵，忽视身心健康 D. 正视挫折，积极应对，磨砺意志 8. 青春无悔的前提是（ ） A. 虚度时光，无所作为 B. 珍惜青春，努力奋斗，不负韶华 C. 盲目攀比，追求物质享受 D. 依赖他人，不愿付出努力 9. 关于情绪管理与健康成长的关系，说法正确的是（ ） A. 情绪管理与健康成长无关 B. 学会管理情绪，能促进身心健康成长 C. 放任情绪，有利于健康成长 D. 消极情绪不会影响健康成长 10. 中职生实现“学以致用、健康成长、青春无悔”的根本途径是（ ） A. 空想等待，不付出努力 B. 脚踏实地，勤学苦练，坚持实践 C. 依赖父母和他人 D. 投机取巧，走捷径 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 中职生践行“学以致用”的具体做法有（ ） A. 认真学习专业理论知识，夯实基础 B. 积极参与专业实训，提升实践能力 C. 结合专业，参与社会实践和志愿服务 D. 主动将所学技能运用到实际问题中 2. 中职生健康成长需要做到（ ） A. 关注身体健康，养成良好生活习惯 B. 重视心理健康，调节情绪和心理矛盾 C. 正确认识自我、接纳自我、完善自我 D. 直面挫折，积极应对，磨砺意志 3. 体现“青春无悔”的行为有（ ） A. 树立远大理想，明确奋斗方向 B. 认真学习专业技能，提升自身素养 C. 勇于担当，主动承担责任 D. 珍惜时光，拒绝虚度，努力奋斗 4. 下列关于三者关系的说法，正确的有（ ） A. 学以致用是健康成长、青春无悔的基础 B. 健康成长是学以致用、青春无悔的保障 C. 青春无悔是学以致用、健康成长的目标 D. 三者相互关联、相互促进，缺一不可 5. 中职生调节情绪、应对挫折的正确方法有（ ） A. 合理宣泄情绪，转移注意力 B. 积极心理暗示，换位思考 C. 冷静分析挫折原因，总结经验 D. 主动向师长、心理老师求助 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合中职生的身份，说说为什么要做到“学以致用、健康成长、青春无悔”？ 2. 作为新时代中职生，我们应该怎样践行“学以致用、健康成长、青春无悔”？请具体说明。 五、案例分析题（10分） 材料：中职生小琪，深知“学以致用、健康成长、青春无悔”的意义。学习上，她认真钻研专业知识，积极参与实训，把书本知识运用到实际操作中，不断提升专业技能，做到学以致用；生活中，她正视自己的优缺点，接纳自我，学会调节情绪，遇到挫折不逃避，主动向老师和同学求助，保持乐观心态；她珍惜青春时光，不沉迷手机，不浪费光阴，主动参与班级活动和社会实践，友善与人交往，努力完善自我，用奋斗书写青春，努力成为身心健康、学有所成的中职生，力争让自己的青春不留遗憾。 （1）材料中小琪是如何践行“学以致用、健康成长、青春无悔”的？（4分） （2）结合材料，谈谈小琪的经历给我们中职生带来哪些启示？（6分） 参考答案 一、填空题 1. 自我 2. 心理 3. 价值 4. 实践 5. 直面 6. 调适 7. 社会 8. 健康 9. 无悔 10. 生涯 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.C 8.B 9.B 10.B 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABCD 四、简答题 1. 中职生做到“学以致用、健康成长、青春无悔”的原因：① 学以致用能将专业知识转化为实践能力，提升自身竞争力，为未来就业和生涯发展打基础；② 健康成长（身心协调发展）是中职生学业进步、人际和谐的前提，能帮助我们更好地应对学习和生活中的困难；③ 青春是人生的关键时期，珍惜青春、努力奋斗，做到学以致用、健康成长，才能实现个人价值，让青春不留遗憾；④ 三者结合，能帮助中职生成为有理想、有本领、有担当的技能人才，适应新时代发展需求。 2. 中职生践行“学以致用、健康成长、青春无悔”的具体做法：① 践行学以致用：认真学习专业理论知识，积极参与专业实训和社会实践，将所学技能运用到实际中，做到学用结合、提升实践能力；② 做到健康成长：关注身心健康，养成良好生活习惯，正确认识自我、接纳自我，学会调节情绪和心理矛盾，直面挫折、积极应对，磨砺坚强意志，友善与人交往；③ 实现青春无悔：珍惜青春时光，树立远大理想，明确奋斗方向，拒绝虚度光阴，不沉迷不良诱惑，脚踏实地、勤学苦练，努力提升自身素养，勇于担当、主动作为，用实际行动书写无悔青春。 五、案例分析题 （1）小琪的践行做法：① 学以致用：认真钻研专业知识，积极参与实训，将书本知识运用到实际操作中，提升专业技能；② 健康成长：正视自身优缺点、接纳自我，学会调节情绪，直面挫折、主动求助，保持乐观心态，友善与人交往；③ 青春无悔：珍惜青春时光，不浪费光阴，主动参与班级活动和社会实践，努力完善自我，用奋斗书写青春。 （2）启示：① 中职生要重视学以致用，将专业知识与实践结合，提升自身技能，为未来发展奠基；② 要注重身心协调发展，学会接纳自我、调节情绪、应对挫折，保持积极乐观的心态；③ 要珍惜青春时光，拒绝虚度，树立理想、努力奋斗，主动参与实践和集体活动，完善自我；④ 只有做到学以致用、健康成长，才能实现青春无悔，成为符合社会需要的技能人才。 学科网（北京）股份有限公司 $