第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 青春期是从童年到成年的过渡时期，是身心发展的__________阶段，被称为“花季”。 2. 青春期的身心变化主要包括生理变化和__________变化两个方面。 3. 面对青春期的生理变化，我们要学会__________自己，接纳身体的自然成长。 4. 青春期容易出现心理矛盾，如独立与依赖、自信与自卑、冲动与__________的矛盾。 5. 呵护青春期心理健康，要学会调节心理矛盾，主动寻求__________与帮助。 6. 青春的价值在于__________，在于用奋斗书写属于自己的青春篇章。 7. 中职生要珍惜青春时光，努力学习专业技能，__________青春活力。 8. 正确处理青春期的人际交往，学会尊重他人、理解他人、__________他人。 9. 激扬青春，需要我们树立远大理想，勇于担当、__________，不负韶华。 10. 呵护花季青春，既要关注身体健康，也要重视__________健康，实现身心协调发展。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列关于青春期的说法，正确的是（ ） A. 青春期只是生理上的变化，心理没有变化 B. 青春期是身心快速发展、充满活力的时期 C. 青春期的心理矛盾都是消极的，必须消除 D. 青春期不用关注身心健康，顺其自然即可 2. 青春期的生理变化不包括（ ） A. 身高、体重快速增长 B. 心理情绪波动较大 C. 第二性征出现 D. 身体机能逐渐成熟 3. 面对青春期的生理变化，正确的态度是（ ） A. 自卑焦虑，逃避现实 B. 盲目攀比，过度追求完美 C. 接纳自己，正确认识，坦然面对 D. 忽视变化，不以为然 4. 青春期常见的心理矛盾是（ ） A. 只有独立，没有依赖 B. 独立与依赖、冲动与理智的矛盾 C. 只有自信，没有自卑 D. 没有任何心理矛盾 5. 处理青春期心理矛盾的正确做法是（ ） A. 压抑心理，憋在心里不倾诉 B. 主动向老师、家长或心理老师求助 C. 冲动行事，不顾后果 D. 封闭自我，不与他人交流 6. 青春的价值在于（ ） A. 贪图享乐，挥霍时光 B. 奋斗与担当，实现自我价值 C. 盲目跟风，追求潮流 D. 无所事事，虚度光阴 7. 下列行为中，体现“激扬青春”的是（ ） A. 上课走神、敷衍学业，沉迷手机 B. 认真学习专业技能，积极参与实践，努力成长 C. 消极躺平，不愿奋斗 D. 攀比享乐，追求物质享受 8. 关于青春期人际交往，说法正确的是（ ） A. 封闭自我，不与同学交往 B. 尊重他人、真诚待人，学会沟通 C. 斤斤计较，不愿包容他人 D. 盲目迎合他人，失去自我 9. 呵护青春期身心健康，中职生最应该做的是（ ） A. 忽视生理变化，只关注学习 B. 关注身心变化，学会调节，主动求助 C. 过度关注外貌，忽视内在修养 D. 放任心理矛盾，不加调节 10. “不负韶华，激扬青春”对中职生的要求是（ ） A. 珍惜青春，努力学习，练就本领，担当责任 B. 虚度时光，无所作为 C. 依赖他人，不愿奋斗 D. 只关注个人利益，忽视社会价值 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 青春期的身心变化主要体现在（ ） A. 生理上：身高、体重、第二性征的变化 B. 心理上：情绪波动、心理矛盾出现 C. 认知上：思维能力、独立意识增强 D. 行为上：盲目冲动、叛逆心理 2. 面对青春期的心理矛盾，我们可以采用的调节方法有（ ） A. 主动倾诉，向亲友、老师寻求帮助 B. 转移注意力，参与兴趣活动 C. 冷静反思，理性控制情绪 D. 压抑心理，逃避矛盾 3. 呵护花季青春，中职生应做到（ ） A. 关注身体健康，养成良好生活习惯 B. 重视心理健康，调节心理矛盾 C. 努力学习专业技能，提升自身素养 D. 珍惜时光，勇于奋斗，担当责任 4. 激扬青春、实现青春价值的具体做法有（ ） A. 树立远大理想，明确奋斗方向 B. 认真学习，刻苦训练专业技能 C. 积极参与社会实践，提升综合能力 D. 勇于面对困难，磨砺坚强意志 5. 青春期人际交往的正确做法包括（ ） A. 尊重他人、真诚待人 B. 学会沟通，换位思考 C. 包容他人缺点，友好相处 D. 封闭自我，拒绝交往 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合中职生的身份，说说为什么要呵护花季青春、关注青春期身心健康？ 2. 作为新时代中职生，我们应该怎样呵护花季、激扬青春，实现青春价值？ 五、案例分析题（10分） 材料：中职生小琳进入青春期后，身高、体重发生了明显变化，脸上还长了痘痘，她因此变得自卑，不敢抬头看人，也不愿和同学交往。同时，她变得叛逆，不听父母和老师的劝告，上课走神、作业拖延，情绪波动很大，容易烦躁、发脾气，觉得青春很迷茫，不知道该如何度过。后来在班主任的耐心引导下，小琳慢慢学会接纳自己的生理变化，认识到青春期的身心变化是正常的；学会调节自己的情绪，遇到烦恼主动和老师、同学倾诉；重新树立学习目标，认真学习专业技能，积极参与班级活动，慢慢变得自信开朗，学会了呵护自己的青春，用奋斗书写青春时光。 （1）材料中小琳一开始在青春期成长中遇到了哪些问题？（4分） （2）结合材料，谈谈小琳的转变给我们中职生呵护花季、激扬青春带来哪些启示？（6分） 参考答案 一、填空题 1. 关键 2. 心理 3. 接纳 4. 理智 5. 支持 6. 奋斗 7. 彰显 8. 包容 9. 勇于奋斗 10. 心理 二、单项选择题 1.B 2.B 3.C 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABC 3.ABCD 4.ABCD 5.ABC 四、简答题 1. 中职生呵护花季青春、关注青春期身心健康的原因：① 青春期是身心发展的关键时期，身心健康是成长成才的基础；② 青春期容易出现生理困惑和心理矛盾，若不及时呵护和调节，会影响学习、生活和人际交往；③ 中职生正处于专业成长的关键阶段，良好的身心状态能提升学习效率，助力专业技能提升；④ 呵护青春、关注身心健康，能帮助我们正确面对青春期的变化，树立正确的自我认知，为未来的生涯发展奠定坚实基础。 2. 中职生呵护花季、激扬青春、实现青春价值的具体做法：① 呵护身心健康，接纳青春期的生理变化，养成良好的生活习惯，学会调节心理矛盾，主动向他人求助；② 珍惜青春时光，树立远大理想，明确奋斗方向，把个人成长与专业发展、社会需求结合起来；③ 认真学习专业知识，刻苦训练专业技能，提升自身素养和竞争力；④ 学会正确处理人际交往，尊重他人、真诚待人、包容他人，建立良好的人际关系；⑤ 勇于担当、勇于奋斗，直面困难和挫折，磨砺坚强意志，用实际行动书写青春价值；⑥ 拒绝虚度光阴，远离不良诱惑，保持积极乐观的心态，彰显青春活力。 五、案例分析题 （1）小琳遇到的问题：① 不能接纳青春期的生理变化（长痘痘、身高体重变化），产生自卑心理；② 不愿与人交往，封闭自我；③ 出现叛逆心理，不听师长劝告；④ 情绪波动大，学习态度消极，对青春感到迷茫。 （2）启示：① 要正确认识青春期的身心变化，接纳自己的身体和心理变化，不自卑、不焦虑；② 学会调节青春期的心理矛盾和不良情绪，主动向老师、同学、家长求助，不封闭自我；③ 树立正确的学习和成长目标，珍惜青春时光，努力学习专业技能；④ 主动参与集体活动和人际交往，培养自信开朗的性格；⑤ 学会倾听师长的建议，克服叛逆心理，理性面对青春期的困惑，用奋斗呵护青春、实现青春价值。 学科网（北京）股份有限公司 $