第3课 发现自我 完善自我  同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第3课发现自我 完善自我  同步练习 一、填空题（每空 2 分，共 20 分） 1.认识自我、_________自我、完善自我，是中职生心理健康成长的重要过程。 2.发现自我，就是客观认识自己的优点、缺点、兴趣爱好和_________特长。 3.认识自我的途径包括自我反思、他人评价和_________实践。 4.接纳自我就是坦然接受自己的全部，不自卑、不自负、不_________。 5.金无足赤，人无完人，每个人都有优点，也存在_________。 6.完善自我要正视自身不足，树立_________目标，不断改正缺点。 7.他人对我们的评价有正面也有负面，我们要学会_________对待、理性取舍。 8.在学习和生活实践中锻炼自己，是_________自我、提升自我的重要方式。 9.发现自我是_________自我的前提，完善自我是发现自我的目的。 10.学会欣赏自己的优势，同时勇于改进不足，才能不断_________成长。 二、单项选择题（每题 3 分，共 30 分） 1.认识自己、了解自己的过程叫做（ ） A. 否定自我 B. 发现自我 C. 封闭自我 D. 放纵自我 2.下列不属于认识自我途径的是（ ） A. 自我反省 B. 听取他人评价 C. 参与社会实践 D. 固执己见不倾听 3.对待他人评价正确的态度是（ ） A. 全盘接受 B. 全盘否定 C. 理性分析、择善而从 D. 置之不理 4.接纳自我指的是（ ） A. 只接受优点，回避缺点 B. 坦然接受自己的优点和不足 C. 盲目自大，看不到缺点 D. 过分自卑，否定一切 5.面对自身缺点，我们应该（ ） A. 逃避掩饰 B. 正视不足，主动改正 C. 放任不管 D. 怨天尤人 6.完善自我的基础是（ ） A. 正确发现和接纳自我 B. 模仿别人 C. 追求完美无缺 D. 只看自己优点 7.“尺有所短，寸有所长” 告诉我们要（ ） A. 只看别人缺点 B. 客观看待自己和他人的优缺点 C. 高估自己低估别人 D. 不用在意自身不足 8.下列行为有利于完善自我的是（ ） A. 知错不改、安于现状 B. 主动学习、弥补短板、提升能力 C. 害怕批评、拒绝建议 D. 封闭自己、不愿改变 9.发现自我与完善自我的关系是（ ） A. 互不相关 B. 发现自我是完善自我的基础 C. 完善自我不需要认识自己 D. 先完善再发现 10.中职生完善自我的根本方法是（ ） A. 空想幻想 B. 立足现实、坚持学习、在实践中提升 C. 依靠别人改变自己 D. 急于求成、追求速成 三、多项选择题（每题 4 分，共 20 分，多选、少选、错选不得分） 1.发现自我主要包括认识自己的（ ） A. 性格特点 B. 兴趣爱好 C. 能力特长 D. 缺点不足 2.认识自我的常用途径有（ ） A. 自我反思总结 B. 倾听老师同学评价 C. 参与学习生活实践 D. 盲目攀比他人 3.接纳自我应该做到（ ） A. 欣赏自身优点 B. 正视自身不足 C. 不自卑不自负 D. 回避缺点拒绝改变 4.完善自我的正确做法有（ ） A. 树立合理成长目标 B. 主动改正自身缺点 C. 虚心接受他人合理建议 D. 在实践中锻炼提升自己 5.不能正确认识自我的表现有（ ） A. 过度自卑否定自己 B. 骄傲自大目中无人 C. 逃避自身存在的不足 D. 客观理性看待自己 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.中职生为什么要学会发现自我、接纳自我？ 2.作为中职生，我们应该怎样完善自我？ 五、案例分析题（10 分） 材料：中职生小敏性格内向，不爱说话，总觉得自己不如别人，放大自己的缺点，看不到自己做事认真、细心踏实的优点。别人给她提出改进建议，她也不愿接受，一直自卑封闭，学习和人际交往都受到影响。后来在老师引导下，她学会自我反思，正视自己的性格特点，既接纳内向的自己，也看到自身优点；虚心听取他人建议，主动锻炼表达能力，认真学好专业技能，慢慢变得自信开朗，不断完善自我。 1.小敏一开始在认识自我方面存在哪些问题？（4 分） 2.小敏的变化给我们发现自我、完善自我带来哪些启示？（6 分） 参考答案 一、填空题 1.接纳 2. 能力 3. 参与 4. 自负 5. 缺点不足 2.成长 7. 理性 8. 完善 9. 完善 10. 自我 二、单项选择题 1.B 2.D 3.C 4.B 5.B 6.A 7.B 8.B 9.B 10.B 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABC 3.ABC 4.ABCD 5.ABC 四、简答题 1.①正确发现自我，能认清自身优缺点、兴趣和特长，找准成长方向； ②学会接纳自我，摆脱自卑、自负等不良心理，保持心理健康； ③是完善自我的前提，为学业进步、人际交往和生涯发展打下基础。 2.①客观认识自己，正视优点与不足； ②坦然接纳自我，不自卑、不自负； ③虚心听取他人合理建议，反思自身问题； ④树立合理目标，主动改正缺点、弥补短板； ⑤认真学好专业知识，积极参与实践，在行动中提升自己。 五、案例分析题 1.不能客观认识自我，放大缺点、忽视优点；过度自卑、封闭自我；不能理性对待他人评价，拒绝接受合理建议。 2.①要全面客观发现自我，既看到不足，也要看到自身优点； ②学会接纳自我，接纳自己的性格和现实，不盲目自卑； ③正确对待他人评价，虚心接受合理建议； ④主动改变自己，在学习和生活中锻炼能力，不断完善自我。 学科网（北京）股份有限公司 $