10.2 筑牢心灵的防火墙 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

10.2 筑牢心灵的防火墙 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 下列关于“心灵防火墙”的说法，正确的是（ ） A. 心灵防火墙是天生的，无需主动构建 B. 心灵防火墙能帮助我们抵御不良诱惑，守护心理健康 C. 心灵防火墙只针对成年人，与中职生无关 D. 构建心灵防火墙会束缚自身发展，无需重视 2. 中职生筑牢心灵的防火墙，核心是（ ） A. 封闭自己，不与他人交流 B. 增强自我保护意识，提升心理防御能力 C. 忽视不良诱惑，随心所欲 D. 依赖他人保护，自己无需努力 3. 下列属于中职生需要抵御的不良诱惑是（ ） A. 认真学习专业知识 B. 参与校园志愿服务 C. 网络沉迷、不良信息 D. 积极参与体育锻炼 4. 下列行为中，有利于筑牢心灵防火墙的是（ ） A. 主动学习心理健康知识，提升心理素养 B. 沉迷网络游戏，逃避现实 C. 传播不良信息，跟风模仿不良行为 D. 遇到心理困扰时，拒绝求助 5. 当遇到不良诱惑时，中职生正确的做法是（ ） A. 主动接受，跟风参与 B. 坚定拒绝，远离不良诱惑 C. 犹豫观望，顺其自然 D. 假装拒绝，私下参与 6. 下列关于心理防御能力的说法，错误的是（ ） A. 心理防御能力是筑牢心灵防火墙的关键 B. 心理防御能力可以通过学习和实践不断提升 C. 中职生年龄小，无需培养心理防御能力 D. 良好的心理防御能力能帮助我们应对心理困扰 7. 中职生筑牢心灵防火墙，首先要做到（ ） A. 明确不良诱惑的危害，树立自我保护意识 B. 忽视自身心理需求，一味追求成绩 C. 结交不良朋友，寻求刺激 D. 逃避心理问题，假装坚强 8. 下列做法中，不利于筑牢心灵防火墙的是（ ） A. 培养积极乐观的心态，应对挫折 B. 主动向老师、家长倾诉心理困扰 C. 沉迷不良网络信息，消极颓废 D. 参与兴趣活动，丰富精神生活 9. 筑牢心灵的防火墙与中职生心理健康的关系是（ ） A. 两者毫无关联，互不影响 B. 筑牢心灵防火墙是维护心理健康的重要保障 C. 只要心理健康，就无需筑牢心灵防火墙 D. 筑牢心灵防火墙会影响心理健康 10. 中职生筑牢心灵防火墙，最终目的是（ ） A. 应付学校和家长的要求 B. 守护自身心理健康，实现健康成长 C. 避免与人交往，减少麻烦 D. 敷衍了事，完成学习任务 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生筑牢心灵防火墙的重要意义包括（ ） A. 抵御不良诱惑，守护心理健康 B. 提升自我保护能力，避免受到伤害 C. 培养积极乐观的心态，应对学习和生活中的挫折 D. 促进身心健康发展，实现全面成长 12. 中职生需要抵御的不良诱惑主要有（ ） A. 网络沉迷、不良网络信息 B. 烟酒、毒品等危害身心健康的物品 C. 打架斗殴、攀比享乐等不良行为 D. 积极向上的校园文化氛围 13. 中职生筑牢心灵防火墙的途径有（ ） A. 学习心理健康知识，提升心理素养 B. 树立正确的价值观，明确是非界限 C. 主动寻求帮助，应对心理困扰 D. 培养兴趣爱好，丰富精神生活 14. 良好的心理防御能力主要体现在（ ） A. 能正确识别不良诱惑，坚定拒绝 B. 遇到心理困扰时，能主动调节情绪 C. 能主动寻求他人帮助，不独自承受 D. 遇到挫折时，能积极面对，不消极逃避 15. 下列做法中，能帮助中职生筑牢心灵防火墙的有（ ） A. 认真学习心理健康课程，掌握心理调节方法 B. 远离不良圈子，结交益友 C. 合理安排时间，避免网络沉迷 D. 正视自身心理问题，主动求助 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 筑牢心灵的防火墙，本质上是提升自我保护意识和__________，抵御不良诱惑。 17. 中职生要明确不良诱惑的危害，树立正确的__________，坚定拒绝不良诱惑。 18. 良好的__________是筑牢心灵防火墙的基础，能帮助我们应对心理困扰。 19. 当遇到心理困扰或不良诱惑时，中职生应主动向老师、家长或__________求助。 20. 筑牢心灵的防火墙，能帮助中职生守护__________，实现健康成长和职业发展。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 心灵的防火墙无需主动构建，随着年龄增长会自然形成。（ ） 22. 中职生只要不接触毒品、烟酒，就等于筑牢了心灵的防火墙。（ ） 23. 遇到心理困扰时，主动求助是筑牢心灵防火墙的重要表现。（ ） 24. 筑牢心灵的防火墙，就是要封闭自己，不与他人交流沟通。（ ） 25. 提升心理防御能力，能帮助中职生更好地抵御不良诱惑，守护心理健康。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生筑牢心灵防火墙的基本要求。 27. 结合中职生的学习和生活实际，谈谈我们应该如何抵御不良诱惑，筑牢心灵的防火墙？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小李某原本学习认真、积极向上，但自从接触网络游戏后，逐渐沉迷其中，无法自拔。他开始逃课去网吧，上课注意力不集中，成绩一落千丈，还拒绝听从老师和家长的劝说，甚至为了上网充值，偷偷拿走家里的钱。后来，在学校心理健康老师的干预和引导下，小李认识到网络沉迷的危害，主动卸载了游戏，制定了合理的作息计划，积极参与校园兴趣活动，主动向老师请教学习问题，逐渐摆脱了网络沉迷的困扰，重新找回了学习的动力，心灵的防火墙也慢慢建立起来。 结合材料，分析小李沉迷网络的危害，以及他的转变对中职生筑牢心灵防火墙的启示。 29. 材料：某中职学校高度重视学生心理健康教育，专门开设心理健康课程，建立心理咨询室，定期开展“筑牢心灵防火墙”主题班会和心理辅导活动，引导学生学习心理健康知识，识别不良诱惑，掌握心理调节方法。同时，学校鼓励学生主动倾诉心理困扰，安排心理老师一对一辅导，帮助学生解决心理问题。在学校的引导下，该校学生普遍树立了自我保护意识，能主动抵御不良诱惑，心理健康水平明显提升，校园里形成了积极向上、健康和谐的氛围。 结合材料，分析该校的做法对中职生筑牢心灵防火墙的作用，以及中职生应如何借助学校的教育，主动筑牢自己心灵的防火墙？ 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.C 4.A 5.B 6.C 7.A 8.C 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16. 心理防御能力 17. 价值观 18. 心理素养 19. 心理咨询师 20. 心理健康 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26. （1）树立自我保护意识，明确不良诱惑的危害，坚定抵御不良诱惑的决心；（2）认真学习心理健康知识，提升心理素养和心理防御能力；（3）树立正确的价值观、人生观，明确是非界限，不盲目跟风；（4）主动调节情绪，培养积极乐观的心态，应对学习和生活中的挫折；（5）主动寻求帮助，遇到心理困扰或不良诱惑时，及时向老师、家长或心理咨询师求助；（6）培养健康的兴趣爱好，丰富精神生活，远离不良圈子和不良诱惑。（每点2分，答出5点即可得10分，言之有理即可） 27. （1）在学习中：① 认真学习心理健康知识和相关法律法规，明确不良诱惑的危害；② 专注专业学习，树立明确的学习目标，避免因无聊而陷入不良诱惑；③ 主动向老师和同学请教，遇到学习困难时不逃避，培养积极的学习心态。（5分）（2）在生活中：① 远离网络沉迷、烟酒等不良诱惑，合理安排作息时间，培养健康的生活习惯；② 结交益友，远离不良圈子，避免被不良行为影响；③ 遇到心理困扰时，主动向家长、老师倾诉，或寻求心理咨询帮助，不独自承受；④ 培养兴趣爱好，参与校园活动和社会实践，丰富精神生活，提升自身免疫力。（5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）沉迷网络的危害：① 影响学习，导致成绩下降，荒废学业；② 损害身心健康，影响作息和注意力，甚至产生消极颓废的心态；③ 养成不良习惯，甚至出现偷窃等不良行为，违背道德和法律；④ 忽视亲情和师生情，拒绝他人劝说，封闭自己，不利于心灵成长。（6分）（2）启示：① 中职生要认清不良诱惑（如网络沉迷）的危害，树立坚定的拒绝意识；② 要主动卸载不良诱惑来源，制定合理的计划，规范自身行为；③ 遇到问题时，要主动接受老师和家长的引导，不拒绝帮助；④ 要培养健康的兴趣爱好，丰富精神生活，替代不良诱惑；⑤ 要主动提升心理防御能力，筑牢心灵的防火墙，守护自身心理健康。（4分，言之有理即可） 29. （1）学校做法的作用：① 开设心理健康课程，帮助学生学习心理健康知识，提升心理素养和心理防御能力；② 建立心理咨询室，为学生提供专业的心理辅导，帮助学生解决心理困扰；③ 开展主题活动，引导学生识别不良诱惑，明确筑牢心灵防火墙的重要性；④ 营造积极健康的校园氛围，引导学生树立正确的价值观，主动抵御不良诱惑；⑤ 鼓励学生主动倾诉，让学生感受到支持，增强自我保护的信心。（6分）（2）中职生的做法：① 积极参与学校组织的心理健康课程和主题活动，认真学习相关知识，掌握心理调节方法；② 主动利用学校的心理咨询资源，遇到心理困扰或不良诱惑时，及时求助；③ 认真听取老师的引导，树立正确的是非观，坚定拒绝不良诱惑；④ 结合学校的教育，制定自身的成长计划，培养健康的兴趣爱好，提升心理防御能力；⑤ 主动向同学分享经验，相互鼓励、相互监督，共同筑牢心灵的防火墙。（4分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $