第14课 执行规划 夯实基础 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第14课 执行规划 夯实基础 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 下列关于职业规划执行的说法，正确的是（ ） A. 职业规划制定后无需执行，只要有规划即可 B. 执行职业规划是将规划目标转化为实际行动的过程 C. 职业规划执行无需调整，一成不变才能成功 D. 中职生只需完成专业学习，无需执行职业规划 2. 执行职业规划的核心是（ ） A. 制定完美的规划，无需付出实际行动 B. 脚踏实地，将每一个目标落到实处 C. 频繁调整规划，随意改变目标 D. 依赖他人帮助，自己无需努力 3. 中职生夯实职业基础，首要任务是（ ） A. 认真学习专业知识，提升专业技能 B. 忽视专业学习，专注社会实践 C. 盲目追求高薪职业，忽视自身能力 D. 敷衍学习和实习，得过且过 4. 下列行为中，体现认真执行职业规划、夯实基础的是（ ） A. 按时完成专业作业，积极参与技能实训 B. 上课迟到早退，不认真听讲 C. 实习期间敷衍了事，不主动学习岗位技能 D. 忽视职业规划，随波逐流 5. 职业规划执行过程中，遇到困难和挫折时，中职生正确的做法是（ ） A. 放弃规划，半途而废 B. 正视困难，主动寻找解决办法 C. 抱怨退缩，消极逃避 D. 盲目调整规划，不考虑自身实际 6. 下列关于“夯实职业基础”的说法，错误的是（ ） A. 夯实基础需要长期坚持，不能急于求成 B. 专业技能是职业基础的核心内容 C. 夯实基础只需要学习专业知识，无需实践 D. 职业素养也是职业基础的重要组成部分 7. 中职生执行职业规划，应该遵循的原则是（ ） A. 盲目跟风，模仿他人规划 B. 结合自身实际，脚踏实地，灵活调整 C. 好高骛远，制定超出自身能力的目标 D. 消极被动，等待机会降临 8. 下列做法中，不利于夯实职业基础的是（ ） A. 积极参与技能竞赛，提升专业能力 B. 主动学习行业新知识、新技能 C. 忽视专业技能训练，沉迷娱乐 D. 认真完成实习任务，积累实践经验 9. 执行职业规划与夯实职业基础的关系是（ ） A. 两者毫无关联，互不影响 B. 夯实基础是执行规划的前提，执行规划能巩固基础 C. 只要执行规划，就无需夯实基础 D. 夯实基础与执行规划无关 10. 中职生执行职业规划，最终目的是（ ） A. 完成学校任务，应付老师和家长 B. 实现职业目标，成就更好的自己 C. 盲目追求高薪，忽视职业发展 D. 敷衍了事，混取毕业证书 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 执行职业规划的重要意义包括（ ） A. 能将职业目标转化为实际行动，实现职业理想 B. 能提升自身能力，夯实职业基础 C. 能培养责任意识和执行力，适应职业发展需求 D. 能避免职业迷茫，明确发展方向 12. 中职生夯实职业基础的主要内容包括（ ） A. 扎实掌握专业知识和专业技能 B. 培养良好的职业素养和职业道德 C. 积累实践经验，提升岗位适应能力 D. 忽视专业学习，专注人际关系 13. 职业规划执行过程中，可能遇到的困难有（ ） A. 专业学习难度大，难以达到目标 B. 遇到挫折后容易产生消极情绪 C. 行业发展变化，规划需要调整 D. 缺乏执行力，难以坚持下去 14. 中职生提升执行力、顺利执行职业规划的做法有（ ） A. 制定具体的执行计划，明确阶段性目标 B. 培养坚持到底的毅力，克服困难 C. 主动反思总结，及时调整执行策略 D. 依赖他人督促，自己不主动行动 15. 下列做法中，能帮助中职生夯实职业基础的有（ ） A. 认真上好每一堂专业课程，掌握核心技能 B. 积极参与实习实训，积累实践经验 C. 主动学习行业规范，培养职业素养 D. 参与技能竞赛，提升专业竞争力 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 执行职业规划，是将职业目标转化为__________的过程，是实现职业理想的关键。 17. 中职生夯实职业基础，核心是扎实掌握__________和专业技能。 18. 职业规划执行过程中，需要__________，根据实际情况灵活调整规划。 19. 良好的__________是执行职业规划、夯实职业基础的重要保障。 20. 执行规划与夯实基础相辅相成，夯实基础能为执行规划提供支撑，执行规划能__________职业基础。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业规划制定后，只要等待机会，无需主动执行就能实现目标。（ ） 22. 夯实职业基础，只需要学好专业知识，无需参与实践实训。（ ） 23. 执行职业规划过程中，遇到困难和挫折时，应该坚持到底，不能轻易放弃。（ ） 24. 中职生的职业基础只包括专业技能，职业素养无关紧要。（ ） 25. 执行职业规划时，要结合自身实际和行业变化，灵活调整，不能一成不变。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生执行职业规划的基本要求。 27. 结合中职生的学习和实习生活，谈谈我们应该如何夯实职业基础，为职业发展铺路？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小王某制定了清晰的职业规划，目标是成为一名优秀的数控技术工人。但在执行规划过程中，他遇到了困难：专业技能学习难度大，几次技能考核都未通过，他逐渐产生了消极情绪，开始敷衍学习和实训，甚至想放弃自己的职业规划。后来，在老师的引导和同学的帮助下，小王认识到自己的问题，重新调整心态，制定了具体的学习计划，每天坚持技能训练，主动向老师和技术能手请教，不断总结经验，最终不仅通过了技能考核，还在市级数控技能竞赛中获得奖项，离自己的职业目标越来越近。 结合材料，分析小王在执行职业规划过程中遇到的问题，以及他的转变对中职生执行职业规划的启示。 29. 材料：某中职学校高度重视学生职业规划执行和职业基础培养，将专业技能训练、职业素养教育融入日常教学和实习实训中，引导学生制定具体的职业规划执行计划，定期开展技能考核和职业素养评价，鼓励学生参与技能竞赛和社会实践。该校学生在学习和实习中，认真执行职业规划，扎实夯实职业基础，大部分学生在毕业时都具备了较强的专业技能和良好的职业素养，顺利找到心仪的工作，实现了自己的职业目标。 结合材料，分析该校的做法对中职生执行职业规划、夯实职业基础的作用，以及中职生应如何借助学校的培养，做好职业规划的执行和基础夯实工作？ 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.A 5.B 6.C 7.B 8.C 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（10分） 16. 实际行动 17. 专业知识 18. 灵活调整 19. 执行力 20. 巩固 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26. （1）树立坚定的职业信念，明确职业目标，坚定实现职业理想的决心；（2）制定具体的执行计划，将长远目标分解为阶段性目标，明确每一步的任务和时间节点；（3）脚踏实地，主动付出实际行动，认真完成学习、实训和实习任务；（4）培养较强的执行力和坚持力，遇到困难和挫折时不放弃，主动寻找解决办法；（5）主动反思总结，及时发现执行过程中的问题，根据自身实际和行业变化灵活调整规划；（6）主动学习行业新知识、新技能，不断提升自身能力，为执行规划提供支撑。（每点2分，答出5点即可得10分，言之有理即可） 27. （1）在学习中：① 认真上好专业课程，扎实掌握专业知识和核心技能，不敷衍、不松懈；② 积极参与技能实训和技能竞赛，查漏补缺，提升专业竞争力；③ 主动学习行业规范和职业标准，培养良好的职业素养和职业道德。（5分）（2）在实习中：① 认真履行实习职责，主动学习岗位技能，积累实践经验；② 尊重实习单位的领导和同事，遵守单位规章制度，培养敬业精神和责任意识；③ 主动向技术能手请教，学习岗位实操技巧，提升岗位适应能力；④ 反思实习中的不足，及时改进，将实习经验转化为自身能力，夯实职业基础。（5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）遇到的问题：① 专业技能学习难度大，技能考核未通过，产生消极情绪；② 缺乏执行力和坚持力，开始敷衍学习和实训，想放弃职业规划。（4分）（2）启示：① 中职生执行职业规划时，要树立坚定的信念，遇到困难和挫折时不能轻易放弃；② 要正视自身不足，主动调整心态，制定具体的执行计划，分步实现目标；③ 要主动向老师、同学和行业能手请教，学习方法和经验，提升自身能力；④ 要注重反思总结，及时发现问题、解决问题，不断优化执行策略；⑤ 要培养坚持到底的毅力，脚踏实地，将每一项任务落到实处，才能顺利执行职业规划。（6分，言之有理即可） 29. （1）学校做法的作用：① 为中职生提供了系统的专业技能训练和职业素养教育，帮助学生夯实职业基础；② 引导学生制定具体的执行计划，明确执行方向，提升学生的执行力；③ 通过技能考核和评价，督促学生认真执行规划，及时发现并解决问题；④ 搭建技能竞赛和社会实践平台，让学生在实践中提升能力，巩固职业基础；⑤ 营造良好的职业发展氛围，引导学生重视职业规划执行，树立正确的职业观。（6分）（2）中职生的做法：① 积极参与学校组织的专业学习、技能实训和职业素养教育活动，扎实掌握专业知识和技能；② 认真制定自己的职业规划执行计划，结合学校的培养要求，明确阶段性目标；③ 主动接受学校的考核和评价，及时反思自身不足，改进执行方法；④ 积极参与技能竞赛和社会实践，积累实践经验，提升职业竞争力；⑤ 主动借助老师和学校的帮助，遇到问题时及时求助，确保职业规划顺利执行，不断夯实职业基础。（4分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $