第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习 一、填空题（每空 2 分，共 20 分） 1.中国特色社会主义进入_________，这是我国发展新的历史方位。 2.个人成长离不开社会发展，要把小我融入_________，在奉献中实现人生价值。 3.新时代为青年提供了更多就业机会、更好创业条件和更宽_________渠道。 4.职业只有分工不同，没有_________之分，每种职业都有社会价值。 5.生涯规划的第一步是_________，了解自己兴趣、能力、特长与职业倾向。 6.中职生生涯规划的核心是_________规划。 7.生涯目标一般分为长期、中期和_________目标。 8.实现生涯目标的关键是_________，把计划落到实处。 9.生涯规划不是一成不变的，需要根据实际情况及时_________和完善。 10.新时代青年要增强志气、骨气、底气，以实现_________为己任。 二、单项选择题（每题 3 分，共 30 分） 1.我国当前发展新的历史方位是（ ） A. 社会主义初级阶段 B. 全面建成小康社会阶段 C. 中国特色社会主义新时代 D. 基本实现现代化阶段 2.个人实现人生理想的客观前提是（ ） A. 个人努力 B. 社会发展提供的环境 C. 家庭条件 D. 学校教育 3.新时代给青年发展带来的机遇不包括（ ） A. 更多就业机会 B. 更好创业条件 C. 更宽升学渠道 D. 无需努力即可成功 4.下列关于职业理想的说法正确的是（ ） A. 职业理想就是赚大钱 B. 职业理想是职业生涯发展的方向 C. 职业理想一旦确定不能改变 D. 只有高薪职业才有价值 5.中职生生涯规划的核心是（ ） A. 生活规划 B. 学习规划 C. 职业规划 D. 娱乐规划 6.制定生涯规划的首要步骤是（ ） A. 设定目标 B. 评估自我 C. 制定计划 D. 落实行动 7.中职生短期生涯目标重点是（ ） A. 成为行业专家 B. 完成学业、掌握专业技能 C. 获得高薪职位 D. 自主创业当老板 8.关于生涯规划的调整，正确的是（ ） A. 规划制定后必须一成不变 B. 可根据自身与社会变化调整完善 C. 调整就是放弃目标 D. 想怎么改就怎么改 9.“三百六十行，行行出状元” 告诉我们（ ） A. 职业有高低贵贱 B. 只要努力，任何职业都能出彩 C. 只有传统职业有前途 D. 选择职业只看收入 10.新时代青年应有的使命是（ ） A. 只顾个人享受 B. 以民族复兴为己任，担当时代责任 C. 远离劳动，追求轻松 D. 依赖父母，不求上进 三、多项选择题（每题 4 分，共 20 分，多选、少选、错选均不得分） 1.新时代对青年提出的要求有（ ） A. 树立远大理想 B. 热爱伟大祖国 C. 担当时代责任 D. 贪图安逸享受 2.生涯规划的意义在于（ ） A. 明确人生方向，避免迷茫 B. 激发学习动力，提升竞争力 C. 合理利用时间，助力就业发展 D. 一劳永逸，无需再努力 3.自我评估应包括（ ） A. 兴趣爱好 B. 能力特长 C. 性格特点 D. 职业倾向 4.中职生制定生涯目标时应做到（ ） A. 贴合自身实际 B. 符合社会需求 C. 目标具体可行 D. 好高骛远、脱离现实 5.落实生涯规划的行动有（ ） A. 认真学习专业知识 B. 刻苦训练专业技能 C. 主动参与实践活动 D. 定期反思调整规划 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.为什么说新时代为我们成长成才提供了广阔舞台？ 2.中职生应如何科学制定并落实自己的生涯规划？ 五、案例分析题（10 分） 材料：中职生小李入学后整天玩手机、混日子，觉得未来遥远，没必要规划。后来他了解到国家大力发展制造业，急需技能人才，自己所学机电专业前景好。于是他开始反思自己，发现自己动手能力强、做事细心，适合技术岗位。他制定了规划：短期学好专业、考技能证；中期进企业积累经验；长期成为技术骨干。之后他认真上课、刻苦实训，主动参加技能比赛，定期调整计划，进步很快。 （1）小李一开始存在什么问题？（4 分） （2）小李的经历对我们中职生有哪些启示？（6 分） 参考答案 一、填空题 1.新时代 2. 大我 3. 升学 4. 高低贵贱 5. 评估自我 2.职业 7. 短期 8. 付诸行动 9. 调整 10. 中华民族伟大复兴 二、单项选择题 1.C 2.B 3.D 4.B 5.C 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 三、多项选择题 1.ABC 2.ABC 3.ABCD 4.ABC 5.ABCD 四、简答题 1.①新时代国家经济发展、社会稳定，为个人成长提供良好环境；②国家推进现代化建设，急需技能型人才，提供大量就业岗位；③创业扶持政策多，创业条件更好；④职业教育发展，升学渠道拓宽，青年发展空间更大。 2.①全面评估自我，了解兴趣、能力、性格与职业倾向；②结合时代要求、社会需求和自身实际，设定长中短期目标；③制定详细学习与实训计划，分解任务到日常；④认真学习专业知识，苦练技能，参与实践提升能力；⑤定期反思，根据情况调整规划，坚持行动不放弃。 五、案例分析题 （1）问题：缺乏时代认知，没有生涯规划意识；目标模糊，学习态度不端正，荒废学业。 （2）启示：①要认清时代机遇，树立生涯规划意识；②正确认识自我，结合兴趣能力选准方向；③把个人规划与国家需求结合，增强动力；④目标要分层、可行，重在落实行动；⑤坚持学习实训，不断提升技能；⑥定期反思调整，让规划贴合实际。 学科网（北京）股份有限公司 $