第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于“认识自我”的说法，正确的是（ ） A. 认识自我就是只关注自己的优点，忽视自身不足 B. 认识自我是全面了解自身优势与不足，客观评价自己 C. 中职生无需认识自我，专注专业学习即可 D. 认识自我是一次性的，无需持续反思 2. 第二单元强调，健康成长的前提是（ ） A. 盲目跟风，模仿他人 B. 正确认识自我，接纳自我，完善自我 C. 只追求成绩，忽视身心健康 D. 逃避自身不足，自我否定 3. 下列哪种行为体现了“认识自我 健康成长”的要求（ ） A. 高估自己，骄傲自满，不愿接受批评 B. 正视自身不足，主动改正，努力提升自己 C. 低估自己，自卑怯懦，不敢尝试新事物 D. 逃避自我，不愿正视自身的优点和不足 4. 中职生正确认识自我的核心是（ ） A. 客观、全面、辩证地看待自己 B. 只关注专业技能，忽视自身品德 C. 盲目攀比，否定自身价值 D. 依赖他人评价，失去自我判断 5. 下列关于认识自我与健康成长的关系，说法正确的是（ ） A. 认识自我与健康成长无关，无需重视 B. 正确认识自我是健康成长的基础，能指引成长方向 C. 健康成长不需要认识自我，顺其自然即可 D. 认识自我会阻碍成长，增加心理负担 6. 中职生接纳自我的正确做法是（ ） A. 接纳自己的优点，拒绝接纳自身不足 B. 既接纳自己的优点，也接纳自己的不足，学会自我包容 C. 放大自身不足，自我否定 D. 忽视自身优点，盲目自卑 7. 下列哪种做法不利于中职生认识自我、健康成长（ ） A. 主动反思自身行为，总结优点和不足 B. 倾听老师、同学的评价，客观看待自己 C. 逃避自身不足，不愿面对现实 D. 主动参与实践，在实践中认识自己的能力 8. 健康成长不仅包括身体健康，还包括（ ） A. 心理健康、品德优良、能力提升 B. 只追求物质享受，忽视精神成长 C. 盲目追求成绩，忽视综合素养 D. 沉迷娱乐，忽视自身发展 9. 中职生完善自我、实现健康成长的关键是（ ） A. 正视自身不足，主动改正，不断提升 B. 自我满足，不愿改变 C. 盲目模仿他人，失去自我 D. 逃避困难，不愿付出努力 10. 正确认识自我对中职生的意义是（ ） A. 限制自身发展，影响自信心 B. 明确自身定位，激发成长动力，助力健康成长 C. 增加心理压力，产生自卑情绪 D. 无需重视，顺其自然即可 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生正确认识自我的途径有（ ） A. 自我反思，总结自身的优点和不足 B. 倾听老师、同学、家长的评价 C. 参与实践活动，在实践中认识自身能力 D. 盲目攀比，以他人为标准否定自己 12. 中职生健康成长的主要内容包括（ ） A. 身体健康，养成良好的生活习惯 B. 心理健康，学会调节情绪，保持积极心态 C. 认识自我，接纳自我，完善自我 D. 提升专业技能和综合素养，树立正确的价值观 13. 下列哪些行为能体现中职生“认识自我、完善自我”（ ） A. 主动反思，正视自身不足，主动改正 B. 倾听他人评价，客观看待自己，取长补短 C. 骄傲自满，不愿接受自身不足 D. 主动学习，提升自身能力，弥补不足 14. 正确认识自我对中职生健康成长的作用体现在（ ） A. 明确自身优势，树立自信心 B. 正视自身不足，避免盲目自大或自卑 C. 指引成长方向，激发学习和成长动力 D. 帮助自己找准定位，规划合理的成长路径 15. 中职生实现健康成长，需要做到（ ） A. 正确认识自我，接纳自我，完善自我 B. 注重身心健康，保持积极乐观的心态 C. 努力学习专业知识，提升综合素养 D. 主动承担责任，培养良好的道德品质 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共20分。请将正确答案填在横线上） 16. 认识自我的核心是________、全面、________地看待自己，了解自身优势与不足。 17. 中职生健康成长，既要注重________健康，也要关注________健康，实现身心协调发展。 18. 正确认识自我是健康成长的________，接纳自我、________自我是健康成长的关键。 19. 中职生认识自我的途径主要有自我反思、________评价和________实践。 20. 实现健康成长，需要中职生树立正确的自我观，________自身价值，主动________自身不足。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 认识自我就是只关注自己的缺点，忽视自身优点。（ ） 22. 正确认识自我、接纳自我，是中职生健康成长的基础。（ ） 23. 自卑或骄傲自满，都是不能正确认识自我的表现，不利于健康成长。（ ） 24. 健康成长只需要关注身体健康，与心理健康无关。（ ） 25. 中职生只需学好专业技能，无需认识自我，也能实现健康成长。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生正确认识自我的具体途径有哪些。 27. 结合第二单元内容，谈谈中职生应如何通过认识自我，实现健康成长。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小浩入学后，一直不能正确认识自己。他总觉得自己不如别人，专业技能不如同学，长相也普通，因此变得自卑怯懦，不敢主动参与班级活动，上课不敢举手发言，也不愿与同学交流，甚至逃避学习，对自己的未来感到迷茫，逐渐陷入自我否定的困境，影响了自身的健康成长。后来，在班主任的耐心引导下，小浩开始主动反思自己，发现自己虽然专业技能不够突出，但做事认真负责、乐于助人，他开始正视自身不足，主动向同学请教，努力学习专业技能，慢慢接纳自己，自信心逐渐增强，也主动参与班级活动，实现了自身的进步。 结合材料，回答下列问题： （1）小浩最初的做法存在什么问题？违背了“认识自我 健康成长”的哪些要求？（4分） （2）请你结合小浩的转变，为中职生提出3条通过认识自我实现健康成长的具体建议。（6分） 29. 材料：中职生小琪始终注重正确认识自我、实现健康成长。她经常主动反思自己的学习和生活，总结自身的优点和不足，既能看到自己认真刻苦、善于思考的优点，也能正视自己做事急躁、不够细心的不足。她认真倾听老师和同学的评价，虚心接受批评和建议，主动改正自身不足；同时，她注重身心健康，坚持体育锻炼，学会调节学习压力，保持积极乐观的心态，努力学习专业知识，提升综合素养，在成长中不断完善自我，真正做到了认识自我、健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）小琪的做法体现了“认识自我 健康成长”的哪些要求？值得我们学习的地方有哪些？（4分） （2）结合材料和自身实际，谈谈正确认识自我对中职生健康成长和未来职业发展的重要意义。（6分） 参考答案 一、单项选择题（每小题3分，共30分） 1.B 2.B 3.B 4.A 5.B 6.B 7.C 8.A 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题4分，共20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（每空2分，共20分） 16. 客观；辩证 17. 身体；心理 18. 基础；完善 19. 他人；实践 20. 认同；改正 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.× 五、简答题（每小题5分，共10分） 26. ① 自我反思法：主动回顾自身的学习、生活和行为，总结自身的优点和不足，客观评价自己；② 他人评价法：认真倾听老师、同学、家长的评价，理性分析，取长补短；③ 实践认知法：主动参与校园活动、实训实习和社会实践，在实践中认识自身的能力和潜力；④ 比较认知法：合理与他人比较，既要看到自身差距，也要看到自身优势，不盲目攀比；⑤ 自我观察法：关注自己的情绪、行为和想法，了解自身的性格特点和兴趣爱好。（每点1分，答出5点即可，意思相近可酌情给分） 27. ① 树立正确的自我观，学会客观、全面、辩证地认识自我，既看到自身优势，也正视自身不足；② 学会接纳自我，接纳自己的优点和不足，不自我否定、不骄傲自满，培养自信心；③ 主动倾听他人评价，虚心接受批评和建议，针对性地改正自身不足，不断完善自我；④ 注重身心健康，学会调节情绪，保持积极乐观的心态，为健康成长奠定基础；⑤ 结合自身实际，制定合理的成长目标，在学习和实践中提升自身能力，实现全面健康成长。（每点1分，答出5点即可，意思相近可酌情给分） 六、材料分析题（每小题10分，共20分） 28. （1）存在的问题：小浩不能正确认识自我，过度自卑，放大自身不足，忽视自身优点，自我否定，逃避学习和交往，陷入成长困境。（2分）违背的要求：违背了客观认识自我、接纳自我、主动完善自我、积极健康成长的要求。（2分，意思相近可酌情给分） （2）① 学会客观认识自我，既要看到自身不足，也要发现自身优点，不盲目自卑或自我否定；② 主动反思自我，定期总结自身的学习和行为，明确改进方向，主动改正不足；③ 倾听他人评价，虚心接受老师和同学的建议，借鉴他人经验，取长补短，完善自我；④ 培养自信心，主动参与集体活动和实践，在实践中提升自身能力，体会自身价值；⑤ 学会接纳自我，包容自身不足，树立积极乐观的心态，助力健康成长。（答出3点即可，每点2分，共6分，意思相近可酌情给分） 29. （1）体现的要求：体现了客观认识自我、主动反思自我、倾听他人评价、接纳自我、完善自我、注重身心健康的要求。（2分）值得学习的地方：① 主动反思自我，客观看待自身优点和不足，不回避问题；② 善于倾听他人评价，虚心接受批评建议，主动改正不足；③ 注重身心健康，保持积极心态，主动提升综合素养；④ 坚持在成长中完善自我，将认识自我转化为健康成长的实际行动。（答出1点即可，共2分，意思相近可酌情给分） （2）① 正确认识自我能帮助中职生树立自信心，克服自卑或骄傲心理，明确自身成长方向，避免盲目发展；② 能让中职生正视自身不足，主动改正，不断完善自我，提升专业技能和综合素养；③ 能引导中职生学会接纳自我，保持积极乐观的心态，促进身心健康发展，为成长奠定基础；④ 能帮助中职生找准自身定位，结合自身优势和不足规划职业发展方向，为未来职业发展奠定坚实基础；⑤ 能培养中职生的自我反思能力和自我提升意识，助力其在成长和职业道路上持续进步，实现个人价值。（答出3点即可，每点2分，共6分，意思相近可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $