第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于“花季青春”的说法，正确的是（ ） A. 花季青春只是身体的发育，与心理成长无关 B. 花季青春是身心发展的关键时期，需要用心呵护 C. 中职生的花季青春无需重视，顺其自然即可 D. 花季青春只会带来烦恼，影响学习和生活 2. 第6课强调，呵护花季青春的核心是（ ） A. 只关注身体健康，忽视心理健康 B. 呵护身心健康，正确对待青春期变化，激扬青春活力 C. 逃避青春期的生理和心理变化 D. 盲目追求成熟，模仿成年人的行为 3. 下列哪种行为体现了“呵护花季 激扬青春”的要求（ ） A. 忽视青春期生理变化，自卑焦虑，逃避交流 B. 正视身心变化，主动调节情绪，努力提升自己 C. 沉迷网络娱乐，荒废学业，虚度青春时光 D. 盲目追星，荒废青春，忽视自身成长 4. 中职生在花季青春阶段，面临的主要身心变化不包括（ ） A. 生理发育加快，身体外形发生变化 B. 心理波动较大，情绪易起伏 C. 独立意识增强，渴望被理解、被尊重 D. 完全成熟，能够独立解决所有问题 5. 下列关于呵护花季与激扬青春的关系，说法正确的是（ ） A. 呵护花季与激扬青春无关，无需用心呵护 B. 呵护花季是激扬青春的基础，只有呵护好身心，才能绽放青春活力 C. 激扬青春不需要呵护花季，只需大胆拼搏 D. 呵护花季会限制青春活力，影响自我发展 6. 中职生正确对待青春期心理波动的做法是（ ） A. 压抑情绪，不与他人交流，独自承受 B. 主动向老师、家长或朋友倾诉，学会调节情绪 C. 放任情绪，随意发泄，影响他人 D. 逃避情绪，沉迷娱乐，忽视情绪调节 7. 下列哪种做法不利于呵护花季、激扬青春（ ） A. 养成良好的生活习惯，注重身体健康 B. 主动学习青春期知识，正确认识身心变化 C. 自卑怯懦，逃避青春期的各种变化 D. 积极参与校园活动，展现青春风采 8. 激扬青春对中职生的要求是（ ） A. 虚度青春，敷衍度日，不思进取 B. 珍惜青春时光，努力学习，提升自身素养，展现青春活力 C. 盲目攀比，追求物质享受，忽视精神成长 D. 沉迷玩乐，忽视学业和自身发展 9. 中职生呵护花季青春，首先要做到（ ） A. 正确认识青春期的生理和心理变化，接纳自身变化 B. 盲目模仿他人，追求所谓的“成熟” C. 忽视自身变化，逃避成长中的困惑 D. 只关注学习成绩，忽视身心健康 10. 呵护花季、激扬青春对中职生的意义是（ ） A. 浪费时间和精力，影响专业学习 B. 助力身心健康成长，明确成长方向，绽放青春价值 C. 增加心理负担，产生焦虑情绪 D. 无需重视，顺其自然就能健康成长 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生花季青春阶段的生理变化主要包括（ ） A. 身体外形发生明显变化 B. 生理机能逐步完善 C. 第二性征逐渐显现 D. 心理波动较大，情绪易起伏 12. 呵护花季青春，中职生可采取的具体做法有（ ） A. 养成良好的生活习惯，合理饮食、规律作息、坚持体育锻炼 B. 主动学习青春期知识，正确认识身心变化 C. 学会调节情绪，主动向他人倾诉困惑，缓解心理压力 D. 正视自身变化，接纳自我，不自卑、不骄傲 13. 激扬青春的具体体现有（ ） A. 珍惜青春时光，努力学习专业知识和技能 B. 积极参与校园活动和社会实践，展现青春风采 C. 树立远大理想，勇于拼搏，敢于突破自我 D. 主动承担责任，传递正能量，展现中职生担当 14. 下列哪些行为能帮助中职生呵护花季、激扬青春（ ） A. 正视青春期困惑，主动向老师、家长请教 B. 合理安排时间，平衡学习与娱乐，不荒废青春 C. 培养兴趣爱好，丰富课余生活，提升综合素养 D. 自卑自弃，逃避成长，敷衍对待青春时光 15. 中职生正确对待青春期心理变化，需要做到（ ） A. 认识到心理波动是青春期正常现象，无需焦虑 B. 主动调节情绪，学会控制自己的情绪 C. 主动与他人沟通交流，寻求帮助和理解 D. 压抑自身情绪，不向他人倾诉，独自承受 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共20分。请将正确答案填在横线上） 16. 花季青春是中职生________和________发展的关键时期，需要用心呵护、积极引导。 17. 呵护花季青春，核心是呵护________健康和________健康，实现身心协调发展。 18. 中职生要正确对待青春期的________和________变化，接纳自我，不自卑、不逃避。 激扬青春，要求中职生珍惜________时光，努力学习、提升素养，展现青春________。 20. 呵护花季与激扬青春相互依存、相互促进，呵护好花季是激扬青春的________，激扬青春是呵护花季的________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 青春期的心理波动是不正常的，会影响身心健康，需要刻意压抑。（ ） 22. 呵护花季青春，既要关注身体健康，也要重视心理健康。（ ） 23. 激扬青春就是盲目拼搏，无需注重自身身心健康。（ ） 24. 中职生要正确认识青春期的生理变化，接纳自身的身体变化，不自卑、不焦虑。（ ） 25. 虚度青春、敷衍度日，也是激扬青春的一种表现。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生呵护花季青春的具体做法有哪些。 27. 结合第6课内容，谈谈中职生应如何呵护花季、激扬青春，实现健康成长。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小浩进入花季青春阶段后，身体外形发生了明显变化，心理也变得敏感脆弱，情绪波动很大，经常因为一点小事发脾气，还总觉得自己不够优秀，产生了自卑心理。他不愿与老师、家长交流自己的困惑，也不愿参与班级活动，整天沉迷手机，荒废学业，慢慢变得孤僻，不仅影响了身心健康，还浪费了青春时光。后来，在老师的耐心引导和同学的帮助下，小浩开始学习青春期知识，正确认识自己的身心变化，主动调节情绪，主动与他人沟通，积极参与校园活动，慢慢找回了青春活力，努力学习，实现了自身的进步。 结合材料，回答下列问题： （1）小浩最初的做法存在什么问题？违背了“呵护花季 激扬青春”的哪些要求？（4分） （2）请你结合小浩的转变，为中职生提出3条呵护花季、激扬青春的具体建议。（6分） 29. 材料：中职生小琪始终牢记“呵护花季 激扬青春”的理念，她主动学习青春期知识，正确认识自己的生理和心理变化，接纳自身的不足，不自卑、不骄傲。她养成了良好的生活习惯，坚持体育锻炼，合理安排时间，平衡学习与娱乐，主动调节学习和生活中的情绪，遇到困惑时及时向老师、家长倾诉。她积极参与班级活动和校园社团活动，展现自己的特长，努力学习专业知识，提升综合素养，珍惜青春时光，勇于拼搏、敢于突破，在花季青春中绽放属于自己的光彩，真正做到了呵护花季、激扬青春。 结合材料，回答下列问题： （1）小琪的做法体现了“呵护花季 激扬青春”的哪些要求？值得我们学习的地方有哪些？（4分） （2）结合材料和自身实际，谈谈呵护花季、激扬青春对中职生成长和未来发展的重要意义。（6分） 参考答案 一、单项选择题（每小题3分，共30分） 1.B 2.B 3.B 4.D 5.B 6.B 7.C 8.B 9.A 10.B 二、多项选择题（每小题4分，共20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（每空2分，共20分） 16. 生理；心理 17. 身体；心理 18. 生理；心理 19. 青春；活力 20. 基础；目标 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（每小题5分，共10分） 26. ① 主动学习青春期知识，正确认识自身的生理和心理变化，了解花季青春的特点；② 养成良好的生活习惯，合理饮食、规律作息、坚持体育锻炼，呵护身体健康；③ 学会调节情绪，主动向老师、家长或朋友倾诉困惑，缓解心理压力，呵护心理健康；④ 正视自身变化，接纳自我，不自卑、不骄傲，树立自信心；⑤ 远离不良诱惑，合理安排时间，不沉迷网络、不荒废青春，专注自身成长。（每点1分，答出5点即可，意思相近可酌情给分） 27. ① 树立正确的青春观，认识到花季青春的宝贵和重要性，珍惜青春时光；② 呵护身心健康，既要注重身体健康，养成良好生活习惯，也要关注心理健康，学会调节情绪、接纳自我；③ 主动学习专业知识和技能，提升自身综合素养，为未来发展奠定基础；④ 积极参与校园活动和社会实践，展现青春活力，锻炼自身能力，突破自我；⑤ 主动与他人沟通交流，寻求帮助和理解，建立良好的人际关系，在陪伴中成长；⑥ 树立远大理想，勇于拼搏、敢于担当，将个人青春成长与时代发展相结合，激扬青春风采。（每点1分，答出5点即可，意思相近可酌情给分） 六、材料分析题（每小题10分，共20分） 28. （1）存在的问题：小浩不能正确认识青春期的生理和心理变化，产生自卑心理；不会调节情绪，不愿与他人沟通；沉迷手机，荒废学业，虚度青春，忽视自身成长和身心健康。（2分）违背的要求：违背了呵护身心、正确对待青春期变化、主动调节情绪、珍惜青春、激扬青春的要求。（2分，意思相近可酌情给分） （2）① 主动学习青春期知识，正确认识自身的生理和心理变化，接纳自我，克服自卑心理，树立自信心；② 学会调节情绪，遇到困惑或不良情绪时，主动向老师、家长或朋友倾诉，不压抑自己；③ 合理安排时间，远离不良诱惑，不沉迷手机，专注学习和自身成长，珍惜青春时光；④ 积极参与校园活动和集体活动，主动与他人沟通交流，摆脱孤僻，展现青春活力；⑤ 养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，呵护身心健康，为激扬青春奠定基础。（答出3点即可，每点2分，共6分，意思相近可酌情给分） 29. （1）体现的要求：体现了呵护身心、正确对待青春期变化、主动调节情绪、珍惜青春、主动提升、激扬青春活力的要求。（2分）值得学习的地方：① 主动学习青春期知识，正确认识和接纳自身变化，不自卑、不骄傲；② 注重身心健康，养成良好生活习惯，学会调节情绪；③ 珍惜青春时光，合理安排时间，平衡学习与娱乐，专注自身成长；④ 积极参与活动，展现青春风采，勇于突破自我，践行激扬青春的理念。（答出1点即可，共2分，意思相近可酌情给分） （2）① 呵护花季能帮助中职生正视青春期身心变化，缓解心理压力，促进身心健康成长，避免陷入成长困境；② 激扬青春能让中职生珍惜青春时光，激发学习和成长动力，努力提升专业技能和综合素养；③ 二者结合能引导中职生树立正确的青春观，明确成长方向，培养自信心和担当精神；④ 能帮助中职生摆脱青春期的困惑，学会沟通、学会调节情绪，提升人际交往能力和自我管理能力；⑤ 能让中职生在花季青春中绽放自我，实现个人成长，为未来职业发展和终身发展奠定坚实基础，让青春不留遗憾。（答出3点即可，每点2分，共6分，意思相近可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $