10.2 筑牢心灵的防火墙 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2003）心理健康与职业生涯

10.2 筑牢心灵的防火墙 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 筑牢心灵的防火墙，核心是增强__________意识，学会自我保护，抵御不良诱惑。 2. 中职生常见的心理风险的来源包括校园欺凌、网络不良信息、__________和不良交往等。 3. 心灵的防火墙，是我们抵御外界不良影响、守护__________的心理屏障。 4. 面对网络上的不良信息，我们要学会辨别、坚决__________，不浏览、不传播。 5. 良好的__________是筑牢心灵防火墙的基础，能帮助我们抵御负面情绪和不良诱惑。 6. 遇到心理困扰或不良侵害时，主动向老师、家长或__________求助，是自我保护的重要方式。 7. 筑牢心灵的防火墙，需要我们树立正确的价值观，明确是非界限，不__________、不盲从。 8. 抵制不良交往，要学会谨慎交友，远离__________，避免被不良风气影响。 9. 心灵防火墙的建立，不是封闭自我，而是在__________的基础上，学会保护自己。 10. 作为中职生，筑牢心灵的防火墙，既能守护自身心理健康，也能为__________发展保驾护航。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列关于“心灵的防火墙”的说法，正确的是（ ） A. 心灵的防火墙就是封闭自我，不与他人交往 B. 是抵御不良影响、守护心理健康的心理屏障 C. 只有遭遇重大侵害时才需要建立 D. 建立后就不会遇到心理困扰 2. 下列不属于中职生常见心理风险来源的是（ ） A. 校园欺凌 B. 网络正能量信息 C. 不良交往 D. 网络不良诱惑 3. 面对网络上的暴力言论、低俗视频等不良信息，正确的做法是（ ） A. 好奇浏览，随手转发 B. 辨别真伪，坚决抵制，不传播 C. 觉得有趣，分享给同学 D. 视而不见，不发表意见 4. 筑牢心灵的防火墙，最基础的是（ ） A. 封闭自我，不接触外界 B. 增强自我保护意识，树立正确价值观 C. 依赖老师和家长的保护 D. 忽视不良诱惑，顺其自然 5. 中职生遇到心理困扰，无法自行调节时，正确的做法是（ ） A. 憋在心里，不告诉任何人 B. 主动向老师、家长或心理老师求助 C. 沉迷网络，逃避困扰 D. 找同学发泄情绪 6. 下列行为中，不利于筑牢心灵防火墙的是（ ） A. 谨慎交友，远离不良群体 B. 主动学习心理保护知识 C. 盲目跟风，模仿他人的不良行为 D. 明确是非界限，不做违法违规的事 7. 关于心灵防火墙与自我保护的关系，说法正确的是（ ） A. 心灵防火墙建立后，就不需要自我保护 B. 自我保护是筑牢心灵防火墙的核心 C. 筑牢心灵防火墙，能提升自我保护能力 D. 二者没有关联 8. 中职生避免被不良交往影响，正确的做法是（ ） A. 拒绝所有交往，独自学习 B. 谨慎交友，远离有不良行为的同学 C. 为了合群，跟随同学做不良行为 D. 忽视交往对象的品行，随意交友 9. 下列关于筑牢心灵防火墙的意义，说法错误的是（ ） A. 守护心理健康，避免心理困扰 B. 抵御不良诱惑，远离违法犯罪 C. 帮助我们树立正确的价值观 D. 能解决所有学习和生活中的问题 10. 面对他人的不良诱导，中职生正确的做法是（ ） A. 听从诱导，寻求刺激 B. 坚决拒绝，明确表明立场 C. 犹豫不决，半推半就 D. 假装答应，事后再反悔 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 筑牢心灵的防火墙，需要我们做到（ ） A. 增强自我保护意识 B. 树立正确的价值观和是非观 C. 学会辨别不良信息和诱惑 D. 主动求助，积极应对心理困扰 2. 中职生常见的心理风险有（ ） A. 被校园欺凌 B. 沉迷网络不良信息 C. 被不良群体诱导 D. 心理压力过大无法调节 3. 面对网络不良信息，中职生的正确做法包括（ ） A. 坚决不浏览、不传播 B. 主动举报不良信息 C. 提高辨别能力，分清是非 D. 引导身边同学远离不良信息 4. 下列行为中，有利于筑牢心灵防火墙的有（ ） A. 认真学习心理保护知识 B. 谨慎交友，明辨是非 C. 遇到困扰及时求助 D. 自觉抵制不良诱惑 5. 关于筑牢心灵防火墙，下列说法正确的有（ ） A. 是一个长期的过程，需要持续努力 B. 不是封闭自我，而是学会科学保护自己 C. 能帮助我们抵御所有不良影响 D. 需要老师、家长和自身的共同努力 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合所学知识，说说中职生为什么要筑牢心灵的防火墙？ 2. 作为中职生，我们应如何从自身出发，筑牢心灵的防火墙？请具体说明。 五、案例分析题（10分） 材料：中职生小宇，刚入学时性格开朗，后来通过同学介绍，加入了一个网络聊天群，群里经常有人发布低俗视频、暴力言论，还诱导大家逃课、攀比消费。一开始小宇很排斥，但久而久之，在群友的影响下，他慢慢开始浏览低俗信息，变得浮躁、厌学，上课注意力不集中，甚至开始模仿群里的不良行为，和同学发生矛盾时也变得暴躁易怒。后来，心理老师发现了小宇的变化，耐心引导他认识到网络不良信息和不良群体的危害，帮助他退出聊天群，培养积极的兴趣爱好，主动向老师和同学请教，慢慢调整心态，重新找回了学习状态，筑牢了自己的心灵防火墙。 （1）材料中小宇受到了哪些不良影响？这些影响对他产生了哪些危害？（4分） （2）结合材料，谈谈小宇的经历给我们中职生筑牢心灵的防火墙带来哪些启示？（6分） 参考答案 一、填空题 1. 自我保护 2. 心理压力 3. 心理健康 4. 抵制 5. 心理状态 6. 心理老师 7. 盲从 8. 不良群体 9. 开放自我 10. 职业生涯 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.C 7.C 8.B 9.D 10.B 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABD 四、简答题 1. 中职生筑牢心灵防火墙的原因：① 中职生正处于心理发展的关键时期，心智尚未完全成熟，容易受到校园欺凌、网络不良信息、不良交往等外界不良影响；② 筑牢心灵的防火墙，能帮助中职生增强自我保护意识，抵御不良诱惑，避免走上违法违规的道路；③ 能守护中职生的心理健康，缓解心理压力，避免产生自卑、厌学、暴躁等负面情绪；④ 能帮助中职生树立正确的价值观和是非观，明确行为界限，养成良好的行为习惯；⑤ 能为中职生的学习和职业生涯发展奠定坚实基础，让其更好地适应校园和社会生活。 2. 中职生筑牢心灵防火墙的具体做法：① 增强自我保护意识，主动学习心理保护知识，了解常见的心理风险和应对方法；② 树立正确的价值观和是非观，明确什么是正确的行为、什么是不良行为，不盲从、不跟风；③ 学会辨别不良信息和诱惑，面对网络低俗、暴力等不良信息，坚决抵制，不浏览、不传播，主动举报不良信息；④ 谨慎交友，远离有不良行为的同学和不良群体，多与积极向上、品行端正的人交往；⑤ 遇到心理困扰、不良诱导或侵害时，不憋在心里，主动向老师、家长或心理老师求助，积极应对；⑥ 培养积极健康的兴趣爱好，丰富课余生活，转移注意力，摆脱不良诱惑的影响，保持良好的心理状态。 五、案例分析题 （1）不良影响：网络低俗视频、暴力言论的侵蚀，不良群体的诱导。危害：① 心理上，变得浮躁、暴躁易怒，心态失衡；② 学习上，注意力不集中、厌学，影响学习状态；③ 行为上，模仿不良行为，容易引发同学矛盾，甚至可能走上违法违规的道路。 （2）启示：① 中职生要提高辨别能力，认清网络不良信息和不良群体的危害，坚决抵制不良诱惑，不被外界不良因素影响；② 筑牢心灵的防火墙，要学会主动远离不良环境（如不良聊天群），主动规避心理风险；③ 遇到自身无法解决的心理困扰或不良影响时，要及时向老师、家长或心理老师求助，借助外力调整心态、摆脱困境；④ 要培养积极健康的兴趣爱好，丰富课余生活，树立正确的价值观，从自身出发，主动守护心理健康；⑤ 筑牢心灵的防火墙是一个持续的过程，需要时刻保持警惕，不放松对自己的要求，做到明辨是非、坚守底线。 学科网（北京）股份有限公司 $