第14课 执行规划 夯实基础 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第14课 执行规划 夯实基础 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 职业规划的核心不仅在于制定，更在于__________，没有执行的规划只是空想。 2. 执行职业规划，需要立足当下，从__________做起，逐步实现长远目标。 3. 夯实职业基础，核心是学好__________知识、苦练实操技能，提升核心竞争力。 4. 执行规划的过程中，要学会__________，根据实际情况灵活调整计划，不盲目坚持。 5. 中职生的职业基础，既包括专业技能，也包括__________和职业素养。 6. 坚持是执行规划的关键，只有__________，才能逐步实现职业目标。 7. 夯实基础需要脚踏实地、精益求精，杜绝__________、敷衍了事的态度。 8. 执行规划时，要树立__________意识，合理分配时间和精力，提高执行效率。 9. 职业素养的培养，要从日常行为做起，做到诚实守信、__________、勇于担当。 10. 执行规划、夯实基础，是中职生实现__________、成就职业梦想的必经之路。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 职业规划的关键环节是（ ） A. 制定完美的规划方案 B. 认真执行规划，落实具体行动 C. 频繁修改规划 D. 只空想不行动 2. 下列关于“夯实职业基础”的说法，正确的是（ ） A. 只需要学好专业理论，不用练习实操技能 B. 核心是提升专业技能和职业素养 C. 基础好不好不重要，只要有规划就行 D. 敷衍学习，应付实训即可 3. 执行职业规划时，遇到实际情况与规划不符，正确的做法是（ ） A. 盲目坚持，不做任何调整 B. 及时反思，灵活调整规划，贴合实际 C. 直接放弃规划，半途而废 D. 抱怨困难，逃避执行 4. 中职生夯实职业基础，最应该做到的是（ ） A. 上课走神，不认真学习 B. 刻苦钻研专业知识，苦练实操技能 C. 沉迷玩乐，荒废学业 D. 只关注兴趣，忽视专业学习 5. 执行规划过程中，“坚持”的意义在于（ ） A. 即使方向错误，也要坚持到底 B. 克服困难，逐步靠近职业目标 C. 盲目坚持，浪费时间和精力 D. 不用思考，被动执行 6. 下列行为中，不利于执行规划、夯实基础的是（ ） A. 制定详细的学习计划，按时完成 B. 认真参加实训，提升实操能力 C. 敷衍作业，逃避实训任务 D. 主动弥补自身不足，提升素养 7. 职业素养的核心不包括（ ） A. 诚实守信 B. 敷衍了事 C. 责任心强 D. 团结协作 8. 合理分配时间、提高执行效率，是执行规划的重要方法，这要求我们（ ） A. 拖延推诿，不按时完成任务 B. 分清轻重缓急，优先完成核心任务 C. 不分主次，盲目忙碌 D. 只做自己喜欢的事，忽视重要任务 9. 关于职业规划与执行的关系，说法正确的是（ ） A. 规划制定后，不用执行也能实现目标 B. 执行比规划更重要，规划可有可无 C. 规划是前提，执行是关键，二者缺一不可 D. 只执行，不规划，也能实现职业梦想 10. 中职生执行规划、夯实基础，最终目的是（ ） A. 应付老师和家长 B. 提升自身竞争力，实现职业理想 C. 混取毕业证 D. 逃避就业压力 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 执行职业规划的重要意义有（ ） A. 避免盲目成长，明确努力方向 B. 逐步实现职业目标，成就职业梦想 C. 提升自身综合素养和竞争力 D. 培养坚持、自律的良好品质 2. 中职生夯实职业基础，需要关注的方面有（ ） A. 专业理论知识的学习 B. 实操技能的训练 C. 职业素养的培养 D. 良好行为习惯的养成 3. 执行规划过程中，正确的做法有（ ） A. 立足当下，从小事做起，逐步推进 B. 遇到困难不退缩，坚持到底 C. 及时反思，根据实际调整规划 D. 合理分配时间，提高执行效率 4. 下列属于职业素养的有（ ） A. 诚实守信，责任心强 B. 团结协作，善于沟通 C. 精益求精，认真负责 D. 敷衍了事，消极怠工 5. 关于“执行规划与夯实基础”的关系，说法正确的有（ ） A. 夯实基础是执行规划的前提和保障 B. 执行规划的过程，也是夯实基础的过程 C. 没有扎实的基础，规划难以顺利执行 D. 只执行规划，不夯实基础，目标难以实现 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合所学知识，谈谈中职生为什么要重视执行职业规划、夯实职业基础？ 2. 作为中职生，我们应该怎样执行职业规划、夯实职业基础，为未来职业发展做好准备？ 五、材料分析题（10分） 材料：中职生小泽制定了详细的职业规划，目标是成为一名优秀的数控技术工人，计划在中职期间学好数控专业知识，熟练掌握数控车床操作技能，考取相关职业资格证书。但制定规划后，小泽却缺乏执行力：上课经常走神，不认真记笔记；实训课敷衍了事，不愿反复练习操作；遇到难题就退缩，也不主动请教老师和同学，还经常拖延学习任务。久而久之，小泽的专业成绩越来越差，实操技能也没有提升，距离自己的职业目标越来越远。 （1）材料中小泽在执行职业规划时存在什么问题？（4分） （2）结合材料和自身实际，说说中职生应如何提升执行力，夯实职业基础，实现职业规划？（6分） 参考答案 一、填空题 1. 执行 2. 小事 3. 专业 4. 反思调整 5. 职业素养 6. 持之以恒 7. 敷衍了事 8. 效率 9. 责任担当 10. 职业成长 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.C 7.B 8.B 9.C 10.B 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABC 5.ABCD 四、简答题 1. ①职业规划的价值在于执行，没有执行的规划只是空想，执行规划能让中职生明确努力方向，避免盲目成长；②夯实职业基础是实现职业规划的前提，中职生的核心任务是学好专业知识、提升实操技能，扎实的基础能提升核心竞争力；③执行规划、夯实基础，能培养中职生的自律、坚持、责任等良好品质，助力身心健康成长；④有利于中职生适应未来职业发展，实现职业理想，成就人生价值。 2. ①树立正确的规划意识，重视规划的执行，将长远目标分解为具体的日常任务，立足当下、从小事做起；②刻苦钻研专业理论知识，认真参加实训，反复练习实操技能，精益求精，夯实专业基础；③培养自律和坚持的品质，克服拖延、退缩等不良习惯，按时完成学习和实训任务；④学会反思调整，遇到实际问题时，灵活调整规划，不盲目坚持，贴合自身实际和职业发展需求；⑤注重职业素养的培养，从日常行为做起，做到诚实守信、责任担当、团结协作；⑥合理分配时间和精力，提高执行效率，主动弥补自身不足，主动请教老师和同学，不断提升自我。 五、材料分析题 （1）存在的问题：①缺乏执行力，制定规划后不落实具体行动；②学习态度不认真，敷衍上课和实训，拖延学习任务；③遇到困难就退缩，不主动请教、不积极解决；④没有养成自律、坚持的良好品质，无法坚持推进规划。 （2）①树立执行力意识，明确规划的重要性，将规划分解为每日、每周的具体任务，严格执行、按时完成；②端正学习和实训态度，认真对待每一堂课、每一次实训，杜绝敷衍了事，脚踏实地夯实专业基础；③培养坚持和抗压能力，遇到困难不退缩，主动请教老师和同学，积极寻找解决方法；④学会自我约束，克服拖延习惯，合理分配时间，提高学习和执行效率；⑤定期反思自己的执行情况，发现问题及时调整，不断优化行动方案；⑥立足专业，明确自身不足，针对性提升专业技能和职业素养，逐步靠近职业目标。 学科网（北京）股份有限公司 $