第15课 完善规划 奋发有为 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第15课完善规划 奋发有为 同步练习 一、填空题（每空 2 分，共 20 分） 1.职业生涯规划不是一成不变的，需要适时________、不断优化完善。 2.对职业生涯规划的评价主要分为自我评价和________评价。 3.完善职业规划要立足自身实际、贴合________需求，顺应时代发展。 4.调整职业生涯规划常用四步法：剖析自身条件、评估发展机会、修正________、修正行动计划。 5.中职生调整规划的两个关键时期是毕业前夕和________初期。 6.奋发有为要求我们树立远大理想，将个人成长融入________发展大局。 7.完善规划重在落地执行，拒绝空想，坚持脚踏实地、________实干。 8.面对职业发展变化，我们要学会灵活变通，保持规划的________与适应性。 9.奋发有为既要学好专业知识、练就过硬技能，更要涵养良好________。 10.以青春之我、奋斗之我，技能成才、________，是中职生的时代担当。 二、单项选择题（每题 3 分，共 30 分） 1.职业生涯规划的特点是（ ） A. 一经制定，永久不变 B. 需要定期评价、适时调整完善 C. 完全照搬他人即可 D. 只做形式，不用落实 2.不属于职业规划评价方式的是（ ） A. 自我评价 B. 他人评价 C. 主观臆断 D. 综合研判 3.调整职业生涯规划的第一步是（ ） A. 修正行动计划 B. 重新剖析自身条件 C. 直接更换职业 D. 放弃原有目标 4.下列哪项不属于调整职业规划的原因（ ） A. 自身能力、兴趣发生变化 B. 行业就业环境发生变化 C. 国家产业政策调整 D. 单纯一时心血来潮 5.毕业前夕完善职业规划主要是为了（ ） A. 应付学校作业 B. 适配升学、实习、就业实际需求 C. 随便改写凑热闹 D. 否定过去所有选择 6.完善职业规划应遵循的原则是（ ） A. 脱离实际、好高骛远 B. 贴合自身、顺应社会、可行务实 C. 只看薪资、不顾发展 D. 盲目跟风、随波逐流 7.“奋发有为” 对中职生的核心要求是（ ） A. 躺平佛系、虚度光阴 B. 立志向、学技能、肯奋斗、敢担当 C. 只重玩乐、不求上进 D. 依赖他人、不思进取 8.对待他人对自己职业规划的评价，我们应（ ） A. 全盘否定、拒不接受 B. 理性倾听、择善而从 C. 完全盲从、毫无主见 D. 情绪抵触、不予理会 9.规划完善后最重要的是（ ） A. 束之高阁、只看不做 B. 认真执行、坚持落实 C. 频繁改动、朝三暮四 D. 等待机会、不愿努力 10.中职生奋发有为、实现人生价值的根本途径是（ ） A. 技能成才、拼搏奋斗 B. 投机取巧、贪图安逸 C. 沉迷娱乐、荒废学业 D. 好高骛远、眼高手低 三、多项选择题（每题 4 分，共 20 分，多选、少选、错选均不得分） 1.职业生涯规划需要适时完善调整，原因有（ ） A. 自身兴趣、能力不断变化 B. 行业产业结构不断调整 C. 就业市场形势发生变化 D. 国家政策与社会需求变化 2.职业规划调整四步法包含（ ） A. 剖析自身条件 B. 评估发展机会 C. 修正职业目标 D. 修正行动计划 3.评价一份合格职业生涯规划的标准有（ ） A. 符合国家社会发展需要 B. 贴合自身性格、兴趣与能力 C. 目标明确、步骤可行 D. 具有灵活性和可调整性 4.中职生做到奋发有为的正确做法有（ ） A. 树立理想信念，胸怀家国 B. 勤学专业知识，苦练实操技能 C. 提升职业素养，坚守品德底线 D. 脚踏实地，坚持奋斗不松懈 5.完善职业生涯规划的意义在于（ ） A. 找准发展方向，少走人生弯路 B. 适配自身成长和社会需求 C. 增强行动自觉性和目标感 D. 更好实现技能成才、人生出彩 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.简要说说我们为什么要完善职业生涯规划？ 2.作为中职生，如何做到完善职业规划、青春奋发有为？ 五、材料分析题（10 分） 材料：中职生小林刚入学时职业规划只打算毕业后简单就业打工。随着专业学习深入，他发现自己很喜欢专业实训，动手能力强，老师也鼓励他升学深造。同时相关行业对高素质技能人才需求越来越大。临近毕业，小林客观评价自己，重新分析自身优势和行业机会，调整规划，决定先参加单招升学，提升学历和技能，未来从事高端技术岗位，脚踏实地奋斗，立志成为新时代技能人才。 1.小林调整完善职业规划有哪些原因？（4 分） 2.结合材料，谈谈中职生应怎样科学完善职业规划、奋发有为？（6 分） 参考答案 一、填空题 1.调整完善 2. 他人 3. 社会发展 4. 职业目标 5. 从业 2.国家社会 7. 埋头 8. 灵活性 9. 职业素养 10. 技能报国 二、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.D 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.A 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABCD 四、简答题 1.①自身兴趣、能力会不断成长变化；②行业、就业环境和国家政策在不断发展；③原有规划可能脱离实际，需要优化；④完善规划能明确方向、少走弯路，更好适配升学就业，助力人生发展。 2.①定期对职业规划做自我评价和他人评价；②把握毕业前夕、从业初期关键节点适时调整；③按照四步法科学完善规划，贴合自身与社会需求；④树立远大理想，把个人发展融入国家需要；⑤勤学专业、苦练技能，提升职业素养；⑥脚踏实地落实行动，以奋斗姿态奋发有为、技能成才。 五、材料分析题 1.自身兴趣和专业能力提升；对职业有了新的认知；行业发展和社会人才需求变化；老师指导与自我反思；临近毕业面临升学就业选择。 2.①客观认识自我，结合兴趣、能力实际审视原有规划；②关注行业发展、社会需求，顺应时代变化；③虚心听取老师、他人合理建议，理性完善规划；④运用科学方法调整目标和行动计划，务实可行；⑤树立奋斗意识，把完善的规划落到学习、实训实际行动中；⑥立志技能成才，以青春担当奋发有为，实现人生价值。 学科网（北京）股份有限公司 $