13.2 综合评估 制定规划 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

13.2 综合评估 制定规划 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 职业规划中，综合评估的核心是（ ） A. 只评估自身的专业技能，忽视兴趣爱好 B. 全面评估自身条件与职业环境，为规划制定提供依据 C. 盲目跟风，模仿他人的职业规划 D. 只关注职业的薪资待遇，不考虑自身适配度 2. 中职生进行自我综合评估时，不需要关注的内容是（ ） A. 自身的专业技能水平和学习能力 B. 个人的兴趣爱好、性格特点 C. 他人的职业选择和发展状况 D. 自身的职业价值观和职业追求 3. 下列关于职业环境评估的说法，正确的是（ ） A. 职业环境评估只需要关注行业发展趋势，无需考虑岗位需求 B. 职业环境评估是综合评估的重要组成部分，影响规划的可行性 C. 中职生无需进行职业环境评估，只需专注自身学习即可 D. 职业环境是固定不变的，评估一次即可终身适用 4. 制定职业规划的首要步骤是（ ） A. 确定职业目标，明确发展方向 B. 实施规划，逐步推进目标实现 C. 进行综合评估，全面了解自身与环境 D. 调整规划，适应实际情况变化 5. 中职生制定职业规划时，应遵循的核心原则是（ ） A. 目标越高越好，不考虑自身实际能力 B. 结合自身综合情况，贴合职业环境，具有可行性 C. 完全听从家长和老师的安排，不发表个人意见 D. 频繁更换规划目标，适应短期利益 6. 下列行为中，体现了正确进行综合评估、制定规划的是（ ） A. 中职生张某不了解自身优势，盲目报考多个职业资格证 B. 中职生李某结合自身专业特长和行业需求，制定阶段性职业目标 C. 中职生王某忽视职业环境变化，坚持制定好的规划不调整 D. 中职生赵某只关注兴趣爱好，不考虑自身能力是否适配目标职业 7. 综合评估中，自身条件评估不包括（ ） A. 专业知识和技能水平 B. 身体素质和心理素质 C. 家庭经济条件和社会资源 D. 行业发展的未来趋势 8. 职业规划的核心作用是（ ） A. 为中职生提供明确的发展方向，避免盲目发展 B. 只是形式上的安排，对职业发展没有实际意义 C. 帮助中职生快速获得高薪工作 D. 满足学校的要求，顺利毕业 9. 下列关于综合评估与职业规划关系的说法，错误的是（ ） A. 综合评估是制定职业规划的基础和前提 B. 职业规划的实施过程中，需要不断进行综合评估并调整 C. 没有综合评估，职业规划就会缺乏针对性和可行性 D. 综合评估只在制定规划时进行，实施过程中无需再次评估 10. 中职生在制定职业规划时，应对自身职业价值观进行评估，职业价值观的核心是（ ） A. 职业的薪资水平和福利待遇 B. 个人对职业的期望和追求，如成就感、责任感等 C. 职业的社会地位和知名度 D. 职业的工作强度和工作环境 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生进行综合评估时，主要包括的内容有（ ） A. 自身条件评估 B. 职业环境评估 C. 职业目标评估 D. 规划实施评估 12. 自身条件评估中，个人能力评估包括（ ） A. 专业操作技能 B. 学习能力和适应能力 C. 沟通能力和合作能力 D. 创新能力 13. 职业环境评估应关注的内容有（ ） A. 行业发展趋势和就业前景 B. 岗位需求和职业技能要求 C. 行业竞争状况 D. 职业发展空间和晋升路径 14. 制定职业规划的基本步骤包括（ ） A. 综合评估，明确自身与环境 B. 设定职业目标，明确发展方向 C. 制定实施计划，细化行动步骤 D. 定期评估调整，适应发展变化 15. 中职生制定职业规划时，需要避免的误区有（ ） A. 目标过高，脱离自身实际能力 B. 盲目跟风，忽视自身兴趣和优势 C. 缺乏灵活性，不及时调整规划 D. 重视综合评估，贴合职业环境 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共20分） 16. 综合评估是职业规划的基础，分为________________评估和职业环境评估两大部分。 17. 中职生制定职业规划，应坚持________________与灵活性相结合的原则，适应实际情况的变化。 18. 职业环境评估中，________________是核心内容，直接影响职业规划的可行性和发展空间。 19. 自我评估的核心是客观认识自身的优势和________________，明确自身的职业适配方向。 20. 职业规划的实施不是一成不变的，需要定期进行________________，根据实际情况调整规划目标和行动步骤。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 综合评估只需要评估自身条件，职业环境如何对职业规划影响不大。（ ） 22. 中职生的职业规划一旦制定，就不能修改，必须严格按照规划执行。（ ） 23. 客观、全面的综合评估，能帮助中职生制定出更具针对性和可行性的职业规划。（ ） 24. 职业价值观没有好坏之分，只要符合个人需求，就是合理的。（ ） 25. 制定职业规划时，不需要考虑自身的兴趣爱好，只需关注职业的发展前景即可。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生进行综合评估的重要意义。 27. 中职生应如何结合综合评估，制定科学合理的职业规划？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生陈某就读于数控专业，在校期间学习成绩中等，专业技能掌握不够扎实，但擅长沟通协调，性格开朗，喜欢与人打交道。制定职业规划时，陈某没有进行综合评估，盲目跟风，立志成为一名高级数控技师，花费大量时间和精力练习数控操作技能，但由于自身兴趣不在此，学习效率低下，技能提升缓慢，逐渐产生了厌学情绪。后来，在老师的指导下，陈某进行了全面的综合评估，了解到自身的优势的是沟通协调能力，结合数控行业的岗位需求，调整了职业规划，立志成为数控设备销售顾问，既发挥了自身优势，又结合了专业背景，学习积极性大幅提高，明确了自己的发展方向。 结合上述材料，回答下列问题： （1）陈某最初的职业规划出现问题的原因是什么？（4分） （2）结合材料，谈谈综合评估对中职生制定职业规划的重要作用。（6分） 29. 材料：某中职学校开展“综合评估，规划未来”主题实践活动，引导学生全面认识自身条件，了解职业环境，科学制定职业规划。活动中，学校组织学生进行自我评估测试，分析自身的兴趣、性格、能力优势；邀请企业专家开展讲座，讲解行业发展趋势和岗位需求；组织学生走进企业参观学习，直观了解职业环境。通过系列活动，学生们逐步掌握了综合评估的方法，明确了自身的职业发展方向，制定出了贴合自身实际、具有可行性的职业规划。 结合上述材料，回答下列问题： （1）结合材料，分析中职学校开展此类主题实践活动的意义。（4分） （2）作为中职生，你认为应如何做好综合评估，为制定职业规划奠定基础？（6分） 参考答案 一、单项选择题（每小题3分，共30分） 1.B 2.C 3.B 4.C 5.B 6.B 7.D 8.A 9.D 10.B 二、多项选择题（每小题4分，共20分） 11.AB 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（每空2分，共20分） 16. 自身条件 17. 可行性 18. 行业发展趋势 19. 不足 20. 评估调整 四、判断题（每小题2分，共10分） 21.× 22.× 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（每小题5分，共10分） 26. ① 帮助中职生客观认识自身的优势与不足，明确自身职业适配方向；（2分）② 让中职生了解职业环境和岗位需求，增强职业规划的针对性；（1分）③ 为职业规划的制定提供科学依据，提高规划的可行性；（1分）④ 引导中职生树立正确的职业观，明确发展目标，避免盲目发展。（1分） 27. ① 做好自我评估，客观分析自身的兴趣、性格、能力、职业价值观等，明确自身优势与不足；（1分）② 做好职业环境评估，了解行业发展趋势、岗位需求和竞争状况，贴合实际选择职业方向；（1分）③ 结合自身与环境评估结果，设定合理、可行的职业目标，分阶段制定规划；（1分）④ 制定具体的实施计划，细化行动步骤，明确每个阶段的任务和目标；（1分）⑤ 定期进行评估调整，根据自身变化和职业环境变化，及时优化职业规划。（1分） 六、材料分析题（每小题10分，共20分） 28.（1）陈某最初的职业规划出现问题的核心原因是没有进行综合评估；（2分）忽视了自身的兴趣和优势，盲目跟风设定职业目标，导致目标与自身实际不匹配，最终难以坚持。（2分） （2）① 综合评估能帮助中职生客观认识自身优势与不足，避免盲目设定目标，如陈某通过评估发现自身优势是沟通协调能力，调整了职业方向；（2分）② 综合评估能让中职生结合自身实际选择职业方向，提高职业规划的可行性，减少时间和精力的浪费；（2分）③ 综合评估能引导中职生明确发展方向，激发学习和奋斗的积极性，促进自身持续发展。（2分） 29.（1）① 有助于引导中职生掌握综合评估的方法，客观认识自身与职业环境；（2分）② 能帮助中职生明确职业发展方向，制定科学可行的职业规划；（1分）③ 能提升中职生的职业规划意识和能力，为未来职业发展奠定坚实基础。（1分） （2）① 主动进行自我反思和评估，通过测试、总结等方式，明确自身的兴趣、性格、能力和职业价值观；（2分）② 关注行业发展动态，通过讲座、企业参观、查阅资料等方式，了解职业环境和岗位需求；（2分）③ 虚心听取老师、家长和企业专家的建议，结合自身实际，全面、客观地完成综合评估，为制定职业规划提供可靠依据。（2分） 学科网（北京）股份有限公司 $