学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 建立和谐的人际关系 筑起心灵的防火墙 同步练习 一、单项选择题（共10小题，每小题3分，共30分） 1. 建立和谐人际关系的核心是（ ） A. 自我中心、自私自利 B. 真诚相待、相互尊重 C. 盲目迎合、讨好他人 D. 冷漠疏远、独来独往 2. 下列做法中，不利于建立和谐人际关系的是（ ） A. 文明用语、礼貌待人 B. 换位思考、包容他人 C. 造谣传谣、孤立同学 D. 互帮互助、主动关心 3. “筑起心灵的防火墙”，本质是（ ） A. 封闭自己、拒绝交往 B. 提高自我保护意识，守护心理健康 C. 敌视他人、拒绝信任 D. 逃避矛盾、回避问题 4. 与同学交往时，遇到自己不喜欢的请求，正确的做法是（ ） A. 勉强答应、敷衍了事 B. 直接拒绝、态度生硬 C. 坦诚说明、委婉拒绝 D. 假装答应、事后反悔 5. 下列哪种行为能体现“心灵防火墙”的作用（ ） A. 轻易相信陌生人的花言巧语 B. 拒绝不良诱惑，坚守自身底线 C. 盲目跟风、模仿他人不良行为 D. 随意泄露个人隐私 6. 建立和谐的师生关系，中职生应当（ ） A. 顶撞老师、无视管教 B. 尊重老师、主动沟通 C. 敷衍作业、消极对待 D. 背后议论、恶意调侃 7. 关于心灵防火墙，说法正确的是（ ） A. 是隔绝一切交往的“保护罩” B. 是自我保护、抵御不良影响的心理防线 C. 会阻碍人际关系的建立 D. 只针对陌生人，不针对身边人 8. 同学之间产生矛盾，化解的关键是（ ） A. 争吵斗气、互不相让 B. 冷静沟通、换位思考 C. 恶意报复、斤斤计较 D. 冷漠逃避、不再往来 9. 下列哪种行为会破坏心灵防火墙，危害自身心理健康（ ） A. 拒绝校园欺凌，及时求助 B. 沉迷不良网络信息，无法自拔 C. 主动调节情绪，保持积极心态 D. 尊重他人，坚守原则 10. 建立和谐人际关系与筑起心灵防火墙的关系是（ ） A. 相互矛盾，无法兼顾 B. 相辅相成，和谐交往需要心灵防线保驾护航 C. 只需要和谐交往，不需要心灵防火墙 D. 只需要心灵防火墙，不需要主动交往 二、判断题（共10小题，每小题2分，共20分） 1. 建立和谐人际关系，只需要讨好他人，不需要坚守自身原则。（ ） 2. 心灵防火墙的作用，是拒绝一切交往，保护自己不受到任何伤害。（ ） 3. 真诚是建立和谐人际关系的基石，虚伪待人难以获得真正的友谊。（ ） 4. 中职生年纪小，不需要筑起心灵防火墙，遇到问题靠老师和家长即可。（ ） 5. 尊重他人的隐私和想法，是建立和谐人际关系的重要前提。（ ） 6. 筑起心灵防火墙，就是要对身边的人都保持警惕，不轻易信任。（ ） 7. 化解同学之间的矛盾，需要学会包容和理解，不能斤斤计较。（ ） 8. 盲目迎合他人、放弃自身底线，能快速建立和谐的人际关系。（ ） 9. 不良网络信息、校园欺凌等，都需要依靠心灵防火墙来抵御。（ ） 10. 建立和谐人际关系，既要主动交往，也要学会自我保护。（ ） 三、填空题（共10空，每空2分，共20分） 1. 建立和谐人际关系，要遵循真诚、尊重、________、包容的基本原则。 2. 筑起心灵的防火墙，核心是提高________意识，抵御不良影响。 3. 与人交往时，要学会________，站在他人的角度理解他人的感受。 4. 我们要坚决抵制不良诱惑，坚守自身________，守护心理健康。 5. 和谐的人际关系，能让我们获得情感支持，增强________和归属感。 6. 心灵防火墙不是封闭自己，而是在________中学会自我保护。 7. 遇到交往矛盾时，要冷静沟通、理性化解，避免________行事。 8. 尊重他人的劳动和付出，是建立________人际关系的重要体现。 9. 面对陌生人的诱惑和请求，要保持警惕，学会________。 10. 建立和谐人际关系、筑起心灵防火墙，都是为了促进我们________成长。 四、简答题（共3小题，每小题10分，共30分） 1. 作为中职学生，我们应该怎样建立和谐的人际关系？ 2. 简要说明“筑起心灵的防火墙”对中职生心理健康的重要意义。 3. 结合自身校园生活实际，说说如何在建立和谐人际关系的同时，筑牢心灵的防火墙？ 参考答案 一、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.C 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 二、判断题 1.× 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、填空题 1. 平等 2. 自我保护 3. 换位思考 4. 底线 5. 安全感 6. 交往 7. 冲动 8. 和谐 9. 拒绝 10. 健康 四、简答题 1. ①树立平等、尊重、真诚的交往理念，尊重他人的人格和想法；②学会换位思考，包容他人的小缺点和差异，理解他人的处境；③主动交往，文明用语、礼貌待人，主动关心身边的同学和老师；④遇到矛盾时，冷静沟通、理性化解，不争吵、不冲动、不造谣传谣；⑤互帮互助，在他人有困难时主动伸出援手，建立互助友爱的关系；⑥尊重他人隐私，不随意打探、传播他人隐私。 2. ①能帮助中职生提高自我保护意识，抵御不良诱惑（如不良网络信息、校园欺凌等），避免身心受到伤害；②能帮助中职生坚守自身底线，不盲目跟风、不迷失自我，保持独立的判断；③能缓解交往中的焦虑、不安等负面情绪，守护心理健康，保持积极乐观的心态；④能帮助中职生学会区分善恶美丑，树立正确的交往观，避免因不当交往影响成长；⑤为中职生快乐学习、健康成长提供心理保障，助力人格完善。 3. ①建立和谐人际关系时，坚持真诚、尊重的原则，主动交往、互帮互助，但不盲目迎合、不放弃自身底线；②与同学、朋友交往时，既要真诚相待，也要学会尊重彼此的边界，不随意泄露个人隐私，也不打探他人隐私；③面对不良交往（如拉帮结派、校园欺凌），坚决拒绝，及时向老师、家长求助，筑牢心灵防线；④遇到陌生人的诱惑或不当请求时，保持警惕，学会委婉拒绝，不轻易相信他人；⑤主动学习心理健康知识，调节自身情绪，在交往中遇到困惑时，及时疏导，既不封闭自己，也不轻易受伤，实现和谐交往与自我保护的统一。 学科网（北京）股份有限公司 $