期中复习（第一、二单元）课件 -2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

珍惜青春时光VS焕发青春活力 道德与法治统编版七年级下册 期中复习（第1-2单元） 课标解读 同学，“珍惜青春时光”和“焕发青春活力”是初中道德与法治的重要内容，让我们一起开启学习之旅吧！ 单元 课题 课标要求 第一单元 珍惜青春时光 第一课 《青春正当时》 了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期烦恼； 掌握青春期性心理知识，正确对待两性关系，提高预防性骚扰和性侵害的能力。 第二课 《做情绪情感的主人》 认识各类情绪情感类型，理解其产生根源与影响因素； 掌握调节情绪方法，以及培养积极情感的技巧，提升自我管理能力； 树立积极心态，增强人际交往中的同理心与社会责任感，促进身心全面发展。 课标解读 单元 课题 课标要求 第二单元 焕发青春活力 第三课 《人贵自尊》 理解自尊概念、表现、重要性及维护、尊重方法； 培养观察、分析、解决自尊问题及自我反思评价能力； 激发自尊意识，培养尊重品德，促进行为践行。 第四课 《自信给人力量》 理解自信含义、表现、作用； 培养学生分析自信相关问题、运用自信解决实际困难及自我心态调节的能力； 激发学生对自信品质的追求，培养积极乐观生活态度，增强社会责任感与团队合作意识。 第五课 《人生当自强》 学生能理解自强内涵、表现及意义，明确其对个人与民族的重要性； 培养学生分析自强案例、运用自强解决问题，以及在实践中提升综合能力的素养； 激发学生对自强的追求，培养坚毅品质，增强社会责任感与使命感，将个人自强与民族发展相连。 体系构建 同学，思维导图能帮你梳理重点、串联知识，精准把握考向，高效突破本单元的核心考点！ 体系构建 体系构建 知识清单 同学，现在开启知识探索之旅，系统学习珍惜青春时光和焕发青春活力的重要知识内容！ 1.青春期生理变化主要表现在哪些方面？ （1）身体外形的变化；（2）体内机能的增强；（3）性的发育和成熟。 2.如何正确对待青春期的生理变化？ 在青春期，我们身体发育的节奏各有不同。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 3.进入青春期有哪些心理变化？ （1）认知能力得到提高；（2）自我意识不断增强；（3）情感世界愈加丰富。 4.如何积极面对青春期心理矛盾与困惑？ （1）参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； （2）求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； （3）学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 一、青春正当时 知识清单 6.如何看待青春期的男生女生？ 男生女生各具特点，各有优势。 （1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，生理差异更加明显。 （2）在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。 （3）男生女生虽有不同，但各有优势。 我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。 7.与异性交往，对我们成长有什么积极作用？ （1）可以增进对异性的了解，消除神秘感；（2）可以扩大交往范围，提高交往能力；（3）与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 5.如何进行自我调节？ （1）把自己的想法写下来；（2）参加体育活动；（3）运用积极思维。 知识清单 9.什么是真正的爱情？ 真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。 8.与异性交往，要注意哪些问题？ 与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式和场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。面对可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 10.可以通过哪些途径了解性的相关知识、解决相关问题? 我们应当通过正规途径获取性知识。 （1）我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。 （2）还可以向父母老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 知识清单 11.如何预防、应对性骚扰、性侵害？ 我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。 13.与异性交往，要注意什么? 与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。 12.自我保护的具体方法有哪些？ （1）保护身体的隐私部位。（2）拒绝黄色笑话。（3）快速离开危险。（4）勇于说“不”。（5）寻求帮助。（6）要及时报警，学会用法律武器保护自己。 知识清单 二、做情绪情感的主人 1.什么是情绪/情绪有什么特点? 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 2.青少年的情绪有怎样的特点？ 随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪越发细腻且反应强烈波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 3.情绪对人产生哪些影响？ 情绪会影响人的观念和行动。快乐、自豪满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 知识清单 4.影响情绪的因素有哪些？ 情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。 5.如何认识自己的情绪？ 学会认识自己的情绪。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 6.如何调节情绪？ 调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 知识清单 7.如何合理表达情绪？ 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 8.如何培养积极健康的情绪？ 学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 9.如何管理情绪？ （1）学会认识自己的情绪。（2）学会调节情绪。（3）学会合理表达情绪。（4）学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 知识清单 10.什么是情感/情感有什么特点? 情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。 11.情感有哪些类别？ 情感是复杂多样的。有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等；有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等；也有多方面混合的情感，如敬畏感等。 12.情绪在我们生活中发挥着怎样的影响？ 情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 知识清单 13.怎样才能体验到更丰富的积极情感? 我们要有意识地增加自己的积极情感体验。积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。 14.消极情感对我们的成长有什么影响？ 消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 知识清单 16.如何品味美好情感? （1）要有意识地增加自己的积极情感体验； （2）要学会承受和转化消极情感； （3）要在实践中提升情感境界。 15.如何在实践中提升情感境界？ 我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。 知识清单 三、人贵自尊 1.什么是自尊？ 自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。 2.自尊的表现有哪些？ 步入青春，我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止，考虑自己行为的影响，希望赢得他人的认可，这些都是自尊的表现。 3.为什么人要有自尊/自尊的积极影响？ （1）自尊的人能认可自己。 （2）自尊的人知廉耻、明是非。 （3）自尊的人不爱慕虚荣。 知识清单 4.我们如何维护自己的人格尊严？ （1）我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。 （2）面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。 （3）面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 5.自尊的人如何提升自己？ 真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。 知识清单 6.如何尊重他人？ 人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。 （1）尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人； （2）接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出。 7.如何做一个自尊的人？ （1）学会维护自己的人格尊严。 （2）学会不断提升自己。 （3）学会尊重他人。 知识清单 四、自信给人力量 1.什么是自信？ 自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。 2.自信有什么作用？ 自信让人乐观坚定；自信让人远离自负与自卑。 4.青少年的自信从何而来？ 自信并非凭空而来。自信源于我们在成长过程中积累的实力，源于和他人交往中获得的肯定，源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。 自负：过高地估计自已，自以为是，好高骛远。 自卑：轻视自己，认为自已不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。 自信：能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对各种问题。 3.自信、自负、自卑的表现？ 知识清单 5.如何做一个自信的人? （1）找准定位，扬长避短。 （2）专注当下，积极行动。 （3）勇于探索，增强底气。 6.做自信的人体现在哪里? （1）体现在个人成长的努力之中， （2）也体现在为民族振兴的奋斗之中。 7.收获自信的方法有哪些？ （1）要关注自己的优点。 （2）要给自己确定恰当的目标。 （3）要给自己积极的心理暗示。 知识清单 五、人生当自强 1.什么是自强? 自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。 2.自强的重要性？ 对个人而言： （1）自强，使人自主自立。自强的人，能够主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。 （2）自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，能够“克己”“自胜”，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。 对国家而言： 自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。 知识清单 3.为什么要做自强不息的中国人？ （1）自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，做自强不息的中国人。（国家角度） （2）少年强则国强，我们的未来与国家发展紧密相连。自强的青春有未来。（青少年角度） 4.如何做一个自强不息的中国人？ （1）树立远大理想。立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来。 （2）求得真学问，练就真本领。 （3）在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。 易错易混 同学，现在让我们共同开启挑战之旅，系统攻克那些易错易混的知识难点，精准把握其中的细微差异与核心要点！ 1.有人认为“青春期的我们更应该重视内在美。/外在美比内在美更重要。” 这一观点是错误的。①在青春期，我们身体发育节奏各有不同，不应因自己的生理变化而自卑。②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，体现青春的内在美。 2.与异性交往有意义，交往不要讲原则。 这一观点是片面的。与异性交往可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式和场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。面对可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 易错易混 3.消极情感会让我们不舒服，我们要拒绝消极情感。 这一观点是错误的。消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 4.生活中的喜怒哀惧可以随意宣泄，不用管他人的感受。 这一观点是错误的。 喜、怒、哀。惧虽然是个人情绪，但应以合理的方式表达，应当考虑个人行为给他人带来的心理感受。人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 易错易混 5.有人认为“起侮辱性绰号只是开玩笑。不涉及自尊，没什么大不了。” 这一观点是错误的。①自尊的人知廉耻、明是非，能够自觉约束自己的行为。起绰号的行为未做到行己有耻，未做到自觉约束自己的行为，没有尊重他人。该行为不仅伤害了他人的人格尊严，还不利于赢得他人的尊重，影响了友谊。②我们做自尊的人，要知廉耻、明是展非，自觉约束自己的行为，学会尊重他人，也要学会用合理的方式维护自己的人格尊严。 6.自信就是要高估自己，看得起自己，远离自卑。 这种观点都是错误的。自信是指人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自信要求我们客观地看待自己，既不能自卑，也不能高估自己。自卑是看不起自己，高估自己是自负，二者都是缺乏正确自我认知的表现，会影响个人的发展。我们要培养真正的自信，就要正确认识自己，既看到自己的优点，也看到自己的不足，实事求是，不断完善自己。 易错易混 这种观点片面，自强，使人自主自立。自强的人，能够主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，能够“克已”“自胜”，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。自信让人乐观坚定；自信让人远离自负与自卑。刚刚步入青春的我们，有很多的梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长 7.青春少不了自强，自强比自信更重要。 同学，现在让我们共同开启实战之旅，通过精选同步试题，系统提升解题技巧与应试思维能力，攻克备考难关！ 同步演练 1.“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”清代袁枚的《苔》启示我们（ ） A.青春期的我们应追求外在形象的完美 B.青春的力量需要自信自强的态度激发 C.青春期闭锁心理是成长的必经阶段 D.青春期的情绪波动无法通过自身调节 解析：本题考查自信自强的品质。诗句强调即使微小如苔花，也要绽放光彩，体现自信自强的青春态度。A项偏离诗意，C、D项与题干无关，且情绪波动是可以调解的，故选B。 同步演练 2.下列属于青春期矛盾心理的是（ ） ①有心里话不愿意说出来，但还是希望有人理解我 ②与同学做完公益活动后，我的心情特别轻松舒畅 ③从小善于唱歌的我，在晚会上却不敢给大家表演 ④不喜欢父母干涉自己的事，可遇到麻烦还是渴望他们出现 A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③ 解析：本题考查青春期矛盾心理。青春期矛盾心理主要表现为反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦的对立统一。选项①“有心里话不愿说但渴望被理解”体现了闭锁与开放的矛盾；选项③“擅长唱歌却不敢表演”反映了勇敢与怯懦的冲突；选项④“不愿被干涉但渴望帮助”则展现反抗与依赖的交织；选项②“公益活动后心情舒畅”属于积极情绪体验，与矛盾心理无关。需注意区分“心理矛盾”与“情绪反应”的本质差异，避免误选②。故选B。 同步演练 3.文章《家长对青春期异性交往的七大误解》中，其中误解之一是“与异性交往很容易发展为早恋，使中学生犯错误”。下列对异性交往理解正确的是（ ） ①异性之间不会有真正的友谊 ②异性交往可以扩大交往范围 ③异性交往可以增进对异性的了解 ④异性交往有助于消除对异性的神秘感 A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③ 解析：本题考查异性交往。异性交往可以扩大交往范围、增进了解、消除神秘感，②③④ 正确；①违背教材观点，异性同学可以在尊重、理解的基础上建立纯真友谊；故选C。 同步演练 4.“在美丽的青春季节，总有一种情感让我们难忘，但美丽的‘花’太早开放，结下的果实只会青涩难咽!”这句话告诉我们（ ） ①我们应该增强自我保护意识，要敢于和善于保护自己 ②青春期对异性的朦胧情感是正常的，要勇于接受爱情 ③我们应当自重自爱，在涉及性的问题上要注意边界和规则 ④与异性交往应当树立正确的道德观念，触碰道德底线的事情坚决不做 A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③ 解析：本题考查正确对待异性情感。题干通过比喻警示青春期过早涉足情感可能带来负面影响。①正确，强调自我保护意识；②错误，题干未否定青春期情感的正常性，而“勇于接受爱情”与题干的警示矛盾；③正确，自重自爱、注意性边界和规则，是对“青涩难咽”的直接回应；④正确，树立道德观念、坚守底线，体现题干中“正确对待情感”的核心。故选B。 同步演练 5.“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，苏轼的《水调歌头》说明（ ） A. 情绪是复杂多样的，需要学会接纳 B. 负面情绪必然导致人际关系破裂 C. 情绪变化完全由外部环境决定 D. 青春期情绪波动无法调节 解析：本题考查情绪的特点。诗句体现情绪随情境变化的多样性，A项正确。B项错误，负面情绪需合理调节；C项忽略主观因素；D项否定情绪的可控性。故选A。 同步演练 6.“感动中国”人物朱彦夫在抗美援朝中失去四肢，仍带领村民脱贫。他的事迹体现（ ） ①负面情感可转化为成长动力 ②情感影响人生选择 ③情感是短暂易变的 ④高尚情感推动社会进步 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 解析：本题考查情感的作用。朱彦夫将战争创伤转化为建设家乡的动力，体现负面情感的积极意义，①正确，体现情感的持久影响力，②④正确；③错误，情感具有稳定性。故选B。 同步演练 7.李白《将进酒》中的“天生我材必有用，千金散尽还复来”，体现的青春品质是（ ） A.自尊——珍视自我价值 B.自信——相信自身潜力 C.自强——主动克服困难 D.自立——拒绝他人帮助 解析：本题考查自信的内涵。诗句强调对个人才能的坚定信念，符合自信的定义。A项“自尊”侧重自我尊重，C项“自强”强调行动力，D项与诗意无关。故选B。 同步演练 8.徐悲鸿在法国留学时，曾有一个洋人当众对他说：“中国人愚昧无知，是天生的亡国奴，即使送到天堂深造，也成不了才。”徐悲鸿跟他展开竞争，最后取得了第一名的好成绩，使那个洋人不得不承认自己不是中国人的对手。以下说法正确的是（ ） ①徐悲鸿具有强烈的民族自尊心 ②自尊的人能赢得他人的尊敬 ③自尊的人不会遇到困难和挫折 ④自尊的人有强烈的荣辱感，能不断提升自己 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 解析：本题考查自尊的表现。徐悲鸿面对洋人对中国的贬低，通过努力证明自己，体现了维护民族尊严的强烈民族自尊心，①正确；徐悲鸿用实力赢得对手的承认，说明自尊者通过行动能获得他人的尊重，②正确；③说法违背常识；徐悲鸿将耻辱转化为动力，持续提升自我，符合自尊者通过荣辱感激励进步的特点，④正确。故选B。 同步演练 9.下面观点与漫画寓意一致的是（ ） ①小艺：中国人的饭碗要牢牢端在自己手上 ②小君：要提升自身能力，拒绝与他人合作 ③小静：滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事要自己干 ④小凯：关键核心技术是国之重器，是要不来、买不来、讨不来的 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D. ②③④ 解析：本题考查的是自立自强。①体现粮食安全自主，与题干“依靠自身”的理念一致； ②“拒绝与他人合作”错误。题干并未否定合作的价值，而是强调“自身能力”的基础性作用，“拒绝合作”属于过度引申；③直接体现自立精神，与题干比喻完全契合；④强调科技自主创新，符合“依靠自身”的主题。故选B。 同步演练 10.【避免黄色污染，学会保护自己】 材料一 青少年正处在生长、发育的关键时期，黄色污染是他们身心健康的大敌。如果接触黄色污染，会对身心健康造成极大的危害。未成年人一旦沉迷于此，轻则性格自闭，荒废学业；重则思想中毒，以身试法，走上犯罪道路。 （1）避免黄色污染，我们可以通过哪些恰当的途径获取性知识？ 材料二  凯里市“守护少年的你，未保知识进校园”活动。近日，凯里市民政局联合黔东南州心理健康教育协会、大十字街道永乐社区走进凯里市第五中学开展此活动。黔东南州心理健康教育协会副会长龙晓青老师针对中学生的年龄特点和认知水平，讲解了《中华人民共和国未成年人保护法》中关于家庭保护、学校保护、社会保护、网络保护、政府保护、司法保护等六方面的内容，并重点讲解了如何预防校园欺凌、防性侵、心理健康等知识，还设置了“未保知识问答”环节，增强了学生的自我保护意识。 （2）青春期的我们，在与异性交往中如何保护自己？ 同步演练 【答案】 （1）我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 （2）①保护身体的隐私部位：不让他人看或者触碰隐私部位；在体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。 ②拒绝黄色笑话：如果有人讲黄色笑话，要直接告知对方，他的语言让人感到不舒服，并减少互动或结束对话。 ③快速离开危险：遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开，去安全的地方。 ④勇于说“不”：对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”；坚定地拒绝，有可能会让加害者停止侵害行为。 ⑤寻求帮助：如果发生侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出来让信任的成年人协助处理；要及时报警，学会用法律武器保护自己。 同步演练 【解析】 （1）本题考查我们可以通过哪些恰当的途径获取性知识，可结合教材知识作答。 （2）本题考查青春期的我们，在与异性交往中如何保护自己，可结合教材知识作答。 同步演练 11.【读懂情绪情感，助力健康成长】 情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。比如：同学们为你送上生日祝福，这份意外的惊喜让你体验到了温暖与幸福；老师对你的考试成绩进行分析，为你指明了继续努力的方向，让你体验到了被关心的快乐并心生感恩…… （1）你体验过哪些美好情感?（至少列举两项） （2）结合自身实际，谈谈怎样才能体验到更丰富的积极情感。 （3）管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。我们可以从哪些方面管理情绪? 同步演练 【答案】 （1）被老师表扬时的自豪感；帮助他人后的成就感。 （2）多参加社会公益活动，在奉献中体验积极情感；积极与他人交往，在真挚的友谊中感受温暖；阅读优秀的书籍，从中汲取精神力量，体验美好情感；关注国家发展，为国家的进步而自豪。 （3）要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；学会调节情绪，如通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法管理情绪。 【解析】 （1）本题要求回答自己体验过的美好情感，属于开放性试题，言之有理即可。 （2）本题要求回答怎样才能体验到更丰富的积极情感，可结合教材知识作答。 （3）本题考查管理情绪的方法，可结合教材知识作答。 同步演练 12.中国共产党和中国人民的百年奋斗，书写了中华民族几千年历史上最恢宏的史诗。一百多年来，涌现出一批又一批自强不息、百折不挠、英勇奋斗的英雄模范，既是我们的骄傲，更是我们的榜样。 某校七一班举办“做自强不息的中国人”，请你参与并完成下列任务。 （1）请你列举一位当代为国奋斗的典范人物并简要叙述其事迹。 （2）请你为本次活动设计两种活动方式。 （3）通过本次活动，请你告诉同学们，如何做自强不息的中国人？ 同步演练 【答案】 （1）①钱三强，中国原子能科学事业创始人，被誉为“两弹一星”元勋。为中国原子弹和氢弹的研制奠定了理论基础。②邓稼先，“两弹元勋”，中国核武器研制的主要组织者他隐姓埋名28年，领导团队突破原子弹、氢弹关键技术，使中国跻身核大国行列。③黄旭华，中国第一代核潜艇总设计师。他主导设计中国首艘核潜艇，62岁时亲自参与深海极限深潜试验，成为世界上首位参与核潜艇深潜的总设计师。 （2）开展一次以“做自强不息的中国人”为主题的班会；举行一次以“做自强不息的中国人”为主题的演讲比赛；出一期以“做自强不息的中国人”为主题的黑板报等都可以。 （3）①树立远大理想。我们要怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺膺担当的青春篇章。②求得真学问，练就真本领。我们要认真对待各门课程，勤学好问、夯实基础；要关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。趁青春年少，我们要练就一身本领，更好地为民造福、为国争光。③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。刀要在石上磨、人要在事上练，我们要在做事中不断磨练意志、锤炼品格。 同步演练 【解析】 （1）本题考查列举当代为国奋斗的典范人物并简要叙述其事迹，属于开放性试题，言之有理即可。 （2）本题考查本次活动设计两种活动方式，属于开放性试题，言之有理即可。 （3）本题考查如何做自强不息的中国人，可结合教材知识作答。 同步演练 13.当前社会，依旧有部分人闯红灯。当面对处罚时还出现了各种“雷人雷语”。耍赖型：车我不要了，以后不骑车了，走路；无畏型：不就是罚钱吗？快点！我要赶时间；理直气壮型：罚款我交，你要给我开发票啊，回去我得报销…… （1）请运用“自尊”的知识，谈谈生活中我们应该如何维护自己的人格尊严。 （2）请你列举一个关于“自尊”的故事。 （3）作为中学生，我们应该如何提升自己，成为一个有自尊的人。 同步演练 【答案】 （1）学会维护自己的人格尊严。我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 （2）小雪能够客观看待自己的优点和不足。她善于发挥优势，肯定自己的价值:面对不足，能够接纳自己的不完美，不断完善自己。 （2）学会不断提升自己。真正的自尊，来自一个人的努力拼搏和进取。在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧;在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。 【解析】 （1）本题考查维护人格尊严，可以结合教材知识作答。 （2）本题考查列举自尊的故事，为开放试题，言之有理即可。 （3）本题考查如何提升自己，做一个有自尊的人，可以结合教材知识作答。 再见 $