9.1 相伴相助 融洽相处 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

9.1 相伴相助 融洽相处 同步练习 一、填空题（每空 2 分，共 20 分） 1.和谐的同学关系是__________和个人发展的有力保障。 2.同学交往能满足我们归属和__________的心理需要。 3.受欢迎的同学大多具有真诚、友善、__________、开朗乐观等品质。 4.与同学友好相处，首先要提升自身__________。 5.沟通时不仅要会说，更要学会__________。 6.站在对方角度体会感受，叫做__________。 7.同学之间出现矛盾时，要__________、换位思考。 8.友谊的维系要以友爱__________为原则。 9.相互尊重、__________是同学融洽相处的基础。 10.在集体中，我们要学会包容差异、__________相助。 二、单项选择题（每题 3 分，共 30 分） 1.和谐同学关系的意义是（ ） A. 只让自己心情好 B. 满足归属与交往需要，促进身心健康与发展 C. 保证考试有人帮 D. 可以不用遵守纪律 2.下列属于受欢迎品质的是（ ） A. 自私、冷漠 B. 真诚、友善、可靠 C. 炫耀、攀比 D. 背后议论他人 3.与同学友好相处的首要方法是（ ） A. 讨好所有人 B. 提升自身修养 C. 不说话、少交往 D. 只和成绩好的来往 4.有效沟通不包括（ ） A. 认真倾听 B. 换位思考 C. 一味迁就、无原则妥协 D. 清晰表达、尊重对方 5.同学间发生矛盾时，正确做法是（ ） A. 冷战、拉黑 B. 主动沟通、理性处理 C. 拉帮结派、孤立对方 D. 当众指责、发泄情绪 6.关于 “倾听”，正确的是（ ） A. 一边玩手机一边听 B. 不打断、不急于反驳，理解对方 C. 只听自己想听的 D. 听完马上反驳 7.学会说 “不” 的技巧是（ ） A. 直接拒绝、不留情面 B. 先肯定、再拒绝、给出理由 C. 不好意思拒绝，勉强答应 D. 假装没听见 8.共情指的是（ ） A. 同情别人 B. 站在对方角度体会对方感受 C. 可怜别人 D. 同意对方所有观点 9.良好同学关系能（ ） A. 让我们获得支持与温暖，增强归属感 B. 让我们不用独立学习 C. 让别人替自己承担责任 D. 降低自我要求 10.相处中最基本的原则是（ ） A. 互相利用 B. 相互尊重、真诚待人 C. 只考虑自己 D. 表面和气、背后计较 三、多项选择题（每题 4 分，共 20 分，多选 / 少选 / 错选不得分） 1.和谐同学关系的作用包括（ ） A. 满足归属与交往需要 B. 促进心理健康、形成健全人格 C. 获得同伴支持、减少孤独感 D. 完全避免挫折与烦恼 2.提升自身修养、改善人际关系的做法有（ ） A. 诚实守信、礼貌待人 B. 尊重差异、包容他人 C. 自私自利、斤斤计较 D. 乐观开朗、乐于助人 3.有效沟通的要点包括（ ） A. 认真倾听、不随意打断 B. 换位思考、理解对方 C. 表达清晰、语气平和 D. 情绪激动、急于说服 4.正确处理同学矛盾的方法有（ ） A. 冷静克制、不激化矛盾 B. 主动沟通、坦诚交流 C. 换位思考、谅解包容 D. 搬弄是非、扩大冲突 5.维系真挚友谊的原则是（ ） A. 真诚相待、尊重信任 B. 友爱互助、共同进步 C. 共情包容、求同存异 D. 无原则迁就、一味讨好 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.简述和谐的同学关系对中职生成长的重要意义。 2.作为中职生，我们应怎样做到 “相伴相助、融洽相处”？ 五、材料分析题（10 分） 材料：小宇和小浩是室友，小宇爱干净、作息规律；小浩比较随性，物品乱放、偶尔熬夜吵闹。时间久了，小宇越来越不满，开始冷战；小浩觉得小宇太计较，也不愿主动沟通。两人关系越来越僵，影响学习和心情。 （1）你认为他们矛盾的主要原因是什么？（4 分） （2）请给他们提出三条具体可行的改善建议。（6 分） 参考答案 一、填空题 1.心理健康 2. 交往 3. 可靠 4. 修养 5. 倾听 2.共情 7. 冷静克制 8. 互助 9. 真诚待人 10. 互帮 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.C 5.B 6.B 7.B 8.B 9.A 10.B 三、多项选择题 1.ABC 2.ABD 3.ABC 4.ABC 5.ABC 四、简答题 1.①满足归属与交往需要，带来归属感与安全感；②促进心理健康，形成健全人格；③获得同伴支持与温暖，增强自信；④学会交往与合作，为未来职场人际关系打基础。 2.①提升自身修养：真诚友善、尊重他人、乐观负责；②学会倾听与有效沟通：认真倾听、换位思考、清晰表达；③正确处理矛盾：冷静克制、主动沟通、谅解包容；④友爱互助、包容差异：相互支持、求同存异、共同进步。 五、材料分析题 （1）原因：生活习惯差异大；缺乏沟通与换位思考；相互不包容、情绪对立。 （2）建议：①主动沟通，坦诚说出感受与需求，不指责、不冷战；②换位思考，理解彼此习惯差异，相互包容；③共同制定寝室公约，明确作息、卫生等规则，互相提醒、共同遵守。 学科网（北京）股份有限公司 $