4.1 认识挫折 直面困难 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

4.1 认识挫折 直面困难 同步练习 一、填空题（每空 2 分，共 20 分） 1.挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的__________，致使需要和动机无法满足时产生的情绪体验。 2.挫折的三要素包括挫折情境、__________和挫折反应。 3.挫折具有普遍性，__________的人生难免遇到挫折，挫折是人生的一部分。 4.挫折的双重性体现在：既有阻碍、消极的一面，也有磨砺意志、__________的一面。 5.中职生常见的挫折类型有学业挫折、__________、人际挫折、自我认同挫折等。 6.产生挫折的客观原因主要包括自然环境、社会环境和__________等。 7.产生挫折的主观原因主要包括个人能力、认知方式、__________和心理承受力等。 8.直面困难、正视挫折是__________的重要表现，也是心理健康的必然要求。 9.对待挫折的不同__________，会产生不同的挫折反应和结果。 10.认识挫折、树立__________的挫折观，是应对挫折的前提。 二、单项选择题（每题 3 分，共 30 分） 1.下列关于挫折的说法，正确的是（ ） A. 只有弱者才会遇到挫折 B. 挫折是人生中不可避免的一部分 C. 挫折只会给人带来消极影响 D. 遇到挫折就是人生的失败 2.挫折三要素中，核心要素是（ ） A. 挫折情境 B. 挫折认知 C. 挫折反应 D. 挫折情绪 3.下列属于中职生主观原因导致的挫折是（ ） A. 自然灾害影响学习 B. 同学之间发生矛盾 C. 自身学习方法不当导致成绩落后 D. 家庭经济条件困难 4.“在大海上航行，没有不带伤口的船；在生命中旅行，没有不受伤的心灵。” 这句话说明（ ） A. 挫折具有普遍性，人生难免有挫折 B. 挫折只会带来伤害 C. 只有经历挫折才能成功 D. 挫折是可以避免的 5.挫折的双重性是指（ ） A. 既有生理挫折，也有心理挫折 B. 既有客观挫折，也有主观挫折 C. 既有消极影响，也有积极影响 D. 既有学业挫折，也有人际挫折 6.面对同样的挫折情境，不同的人会有不同的反应，这主要取决于（ ） A. 挫折情境的严重程度 B. 个人对挫折的认知 C. 挫折发生的时间 D. 挫折发生的地点 7.下列属于挫折的积极影响的是（ ） A. 使人情绪低落、自卑 B. 磨砺人的意志，增长才干 C. 使人产生焦虑、愤怒等负面情绪 D. 使人逃避现实、放弃目标 8.中职生树立正确挫折观的关键是（ ） A. 只看到挫折的消极影响 B. 忽视挫折的存在 C. 认识到挫折的普遍性和双重性 D. 认为挫折是命运的安排 9.下列行为中，属于不能正视挫折的是（ ） A. 考试失利后，分析原因，查漏补缺 B. 技能比赛失败后，气馁消沉，放弃练习 C. 与同学吵架后，主动沟通，化解矛盾 D. 遇到难题时，请教老师和同学 10.关于挫折与人生的关系，下列说法错误的是（ ） A. 挫折是人生成长的必修课 B. 挫折能让人在困境中反思，提升自我 C. 人生就是不断战胜挫折的过程 D. 挫折越少，人生越成功 三、多项选择题（每题 4 分，共 20 分，多选、少选、错选均不得分） 1.下列属于挫折的有（ ） A. 考试成绩不理想 B. 参加技能竞赛未获奖 C. 与好朋友发生矛盾 D. 家庭突发变故 2.挫折产生的客观原因包括（ ） A. 自然环境的限制 B. 社会环境的影响 C. 个人能力不足 D. 任务难度过大 3.挫折的消极影响体现在（ ） A. 引发负面情绪，影响心理健康 B. 消磨意志，使人丧失信心 C. 影响学习和生活效率 D. 磨砺意志，激发斗志 4.中职生正视挫折的表现有（ ） A. 承认挫折的存在，不逃避、不否认 B. 客观分析挫折产生的原因 C. 放大挫折的危害，过度焦虑 D. 把挫折当作成长的契机 5.下列关于挫折普遍性的理解，正确的有（ ） A. 任何人都可能遇到挫折 B. 人生的不同阶段都会面临不同的挫折 C. 挫折是普遍存在的，无法避免 D. 只有平凡的人才会遇到挫折 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.简述挫折的内涵及挫折三要素的关系。 2.结合自身实际，说说中职生常见的挫折类型有哪些？我们应如何看待挫折的双重性？ 五、材料分析题（10 分） 材料：中职生小浩满怀信心地报名参加学校的技能大赛，每天刻苦训练，希望能取得好成绩。但比赛时，由于过度紧张，他出现了操作失误，最终无缘奖项。小浩非常失落，觉得自己很没用，努力都白费了，从此一蹶不振，不再认真练习技能，上课也无精打采。后来，班主任发现了他的状态，耐心开导他：“一次失败不代表永远失败，挫折是成长的常态，重要的是从挫折中找到问题，继续努力。” 听了老师的话，小浩开始反思自己：自己虽然训练刻苦，但心理素质不好，临场应变能力不足。之后，他调整心态，针对性地训练心理素质和应变能力，学习更加努力。 （1）材料中小浩遇到了什么挫折？他最初对挫折的态度存在什么问题？（4 分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何正确认识挫折的普遍性和双重性？（6 分） 参考答案 一、填空题 1.障碍 2. 挫折认知 3. 任何人 4. 激发斗志（增长才干） 5. 技能挫折 2.任务难度 7. 性格特点 8. 心理健康 9. 认知 10. 正确 二、单项选择题 1.B 2.B 3.C 4.A 5.C 6.B 7.B 8.C 9.B 10.D 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABD 3.ABC 4.ABD 5.ABC 四、简答题 1.（1）内涵：挫折是指人们在有目的、有动机的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍，致使需要和动机无法满足时，产生的紧张、焦虑、失落等消极情绪体验。 （2）关系：挫折情境是产生挫折的前提；挫折认知是核心，决定挫折反应的性质和程度；挫折反应是挫折情境和挫折认知的结果，三者相互联系、相互影响。 2.（1）常见挫折类型：学业挫折（成绩不理想、学习困难）、技能挫折（技能学习吃力、比赛失利）、人际挫折（与同学、老师关系紧张）、自我认同挫折（自卑、对自己不满）、家庭挫折（家庭变故、经济困难）等。 （2）看待双重性：①消极一面：挫折会引发失落、焦虑、自卑等负面情绪，影响学习生活，消磨意志，阻碍成长；②积极一面：挫折能磨砺意志、锻炼能力、激发斗志，让人在反思中成长，积累经验，为成功奠定基础；③要全面看待挫折，既要重视其消极影响，主动调节，也要看到其积极价值，把挫折当作成长的契机。 五、材料分析题 （1）挫折：参加学校技能大赛因失误失利，未获奖。 最初态度问题：不能正视挫折，片面看待挫折，只看到挫折的消极影响，陷入失落、自卑情绪，逃避挫折，一蹶不振，缺乏正确的挫折认知。 （2）①普遍性：挫折是人生难免的，任何人在成长中都会遇到，中职生在学习、技能、人际等方面遇到挫折是正常的，要承认挫折的存在，不逃避、不否认；②双重性：挫折既有消极影响，也有积极价值。小浩比赛失利带来失落情绪是消极影响，但也让他发现自身心理素质、应变能力的不足，为后续改进提供方向，磨砺了意志，这是积极价值；③中职生要树立正确挫折观，正视挫折的普遍性，全面看待挫折的双重性，把挫折当作成长的契机，从挫折中反思不足、提升自我。 学科网（北京）股份有限公司 $