3.1 认识自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

3.1 认识自我 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于“认识自我”的说法，正确的是（ ） A. 认识自我就是认识自己的优点，忽视自己的缺点 B. 认识自我是一个不断探索、不断完善的过程 C. 认识自我只能通过自己的观察，与他人无关 D. 中职生还处于成长阶段，不需要认识自我 2. 中职生认识自我的核心是认识自己的（ ） A. 外貌特征 B. 兴趣爱好 C. 性格特点、能力优势与不足 D. 家庭背景 3. “吾日三省吾身”体现的认识自我的方法是（ ） A. 自我观察法 B. 他人评价法 C. 比较法 D. 实践检验法 4. 下列哪种做法不利于正确认识自我（ ） A. 客观看待自己的优点和缺点 B. 认真倾听老师、同学的评价 C. 盲目攀比，否定自己的价值 D. 通过实践活动发现自己的能力 5. 关于他人评价，下列说法正确的是（ ） A. 他人评价都是正确的，必须完全接受 B. 他人评价可以帮助我们更全面地认识自我 C. 忽视他人评价，坚持自己的看法 D. 他人评价都是消极的，不必在意 6. 中职生在认识自我时，既要看到自己的专业技能优势，也要正视自己的不足，这体现了认识自我的（ ）原则 A. 片面性 B. 客观性 C. 主观性 D. 绝对性 7. 下列属于认识自我中“能力方面”的是（ ） A. 性格开朗 B. 擅长计算机操作 C. 喜欢打篮球 D. 身高165cm 8. 正确认识自我的意义不包括（ ） A. 有助于树立自信，接纳自己 B. 有助于明确学习和职业发展方向 C. 有助于与他人建立良好的人际关系 D. 有助于逃避学习和生活中的困难 9. 当他人对自己的评价与自己的认知不一致时，正确的做法是（ ） A. 坚持自己的看法，反驳他人 B. 忽视他人评价，自我否定 C. 冷静分析，理性判断，客观看待 D. 盲目接受他人评价，改变自己 10. 中职生通过参与技能竞赛、志愿服务等活动认识自我，这种方法属于（ ） A. 自我反思法 B. 他人评价法 C. 实践检验法 D. 比较法 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 认识自我的基本内容包括（ ） A. 生理自我（外貌、体质等） B. 心理自我（性格、兴趣、情绪等） C. 社会自我（在集体中的角色、人际关系等） D. 职业自我（职业兴趣、职业能力等） 12. 下列属于认识自我的方法有（ ） A. 自我观察与反思 B. 倾听他人的评价与建议 C. 与他人比较，取长补短 D. 通过实践活动检验自己的能力 13. 正确认识自我对中职生的职业发展的意义有（ ） A. 有助于选择适合自己的职业方向 B. 有助于提升职业技能，弥补能力不足 C. 有助于树立正确的职业观 D. 有助于在职业岗位上实现自我价值 14. 中职生在认识自我时，容易出现的误区有（ ） A. 自我否定，过度自卑 B. 自我膨胀，过度自负 C. 盲目攀比，忽视自身优势 D. 客观公正，全面看待自己 15. 接纳自我的正确做法包括（ ） A. 接纳自己的优点和缺点 B. 不抱怨自己的不足，努力改进 C. 尊重自己的个性，不盲目模仿他人 D. 正视自己的生理和心理特点 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 认识自我是指个体对自己的生理、心理、社会等方面的________和了解。 17. 他人评价是认识自我的重要途径，我们要________对待他人的评价，既不盲从，也不忽视。 18. 中职生认识自我，要注重结合自己的专业学习和职业规划，明确自己的________和发展方向。 19. 接纳自我是认识自我的前提，接纳自我就是承认自己的________，接纳自己的全部。 20. 认识自我的最终目的是________自我，不断完善自己，实现自我价值。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 认识自我是一个一次性完成的过程，一旦认识就不会改变。（ ） 22. 中职生的主要任务是学习专业技能，认识自我无关紧要。（ ） 23. 正确认识自我，有助于我们更好地应对学习和生活中的困难与挫折。（ ） 24. 过度关注自己的缺点，忽视优点，会导致自我否定和自卑。（ ） 25. 他人评价比自我观察更重要，只要依据他人评价就能正确认识自我。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生正确认识自我的重要意义。 27. 结合中职生的学习和生活实际，简述认识自我的具体方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小周性格内向，不善于与人交流，在班级里总是很沉默。他觉得自己没有优点，学习成绩中等，专业技能也不够突出，常常自我否定，甚至不愿意参加班级活动和技能竞赛，担心自己表现不好被同学嘲笑。久而久之，小周变得越来越自卑，对学习和生活也失去了热情。 请结合材料，回答下列问题： （1）小周在认识自我时出现了什么误区？（4分） （2）作为小周的同学，你会如何帮助他正确认识自我、接纳自我？（6分） 29. 材料：中职生小吴就读于计算机专业，他觉得自己对计算机操作很有兴趣，也有一定的天赋，在专业技能学习中表现突出，多次获得学校技能比赛奖项。但他也清楚地知道，自己在理论学习方面比较薄弱，上课容易走神，作业完成质量不高，而且性格比较急躁，遇到难题容易放弃。为此，小吴制定了计划，重点弥补理论学习的不足，培养自己的耐心，努力让自己变得更优秀。 请结合材料，回答下列问题： （1）小吴在认识自我方面做得好的地方是什么？（4分） （2）结合小吴的案例，谈谈中职生应该如何正确认识自我并完善自我？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.C 3.A 4.C 5.B 6.B 7.B 8.D 9.C 10.C 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.认知 17.理性 18.能力优势 19.不足 20.完善 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.√ 25.× 五、简答题（20分） 26. （1）有助于中职生接纳自我，树立自信心，克服自卑心理，保持积极乐观的心态；（2分）（2）有助于明确自己的优势和不足，合理规划学习和职业发展方向，提升学习和技能训练的针对性；（2分）（3）有助于改善人际关系，学会与同学、老师友好相处，更好地融入集体；（2分）（4）有助于提升应对挫折的能力，在学习和生活中遇到困难时，能客观看待自己，积极寻找解决办法；（2分）（5）有助于实现自我价值，在未来的职业岗位上发挥自身优势，成为符合社会需要的技能型人才。（2分） 27. 具体方法：（1）自我观察与反思法：每天反思自己的学习、生活表现，总结自己的优点和不足，记录自己的感受和想法，不断加深对自己的认识；（2分）（2）他人评价法：认真倾听老师、同学、家人的评价和建议，理性分析这些评价，取长补短，完善自我；（2分）（3）比较法：与身边的同学、优秀的从业者比较，既要看到自己的差距，也要发现自己的优势，不盲目攀比，客观看待自己；（2分）（4）实践检验法：积极参与专业技能训练、志愿服务、校园活动等，在实践中检验自己的能力，发现自己的兴趣和潜力；（2分）（5）专业测评法：借助职业兴趣、性格测试等工具，辅助认识自己的性格特点和职业适配度，为职业规划提供参考。（2分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小周在认识自我时出现的误区是：自我否定、过度自卑，只看到自己的不足，忽视了自身的优点，不能客观、全面地认识自我。（4分） （2）帮助建议：① 引导小周进行自我观察，发现自己的优点，比如性格内向的人往往心思细腻、认真负责，帮助他打破自我否定的心态；（2分）② 主动给予小周肯定和鼓励，结合他的日常表现，真诚地评价他的优点，让他感受到自身的价值；（2分）③ 鼓励小周参与班级活动和简单的技能练习，在实践中发现自己的能力，逐步建立自信，学会接纳自己的内向性格和不足，逐步提升自我。（2分）（其他合理答案也可酌情给分） 29.（1）小周做得好的地方：① 能客观、全面地认识自我，既看到自己的优势（计算机技能突出、有兴趣和天赋），也正视自己的不足（理论薄弱、性格急躁）；（2分）② 能根据自己的认知，制定合理的计划，主动弥补不足，努力完善自我。（2分） （2）正确认识自我并完善自我的方法：① 要全面、客观地看待自己，既要看到自身的优势，也要正视自己的不足，不骄傲、不自卑；（2分）② 结合专业学习和职业规划，明确自己的发展方向，针对性地弥补不足，发挥优势；（2分）③ 坚持自我反思和实践检验，在学习和技能训练中不断总结经验，调整计划，培养良好的性格和习惯，逐步实现自我完善，为未来的职业发展奠定基础。（2分）（其他合理答案也可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $