第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 第一单元的核心主题是________________，引导中职生将个人生涯与时代发展紧密结合。 2. 我国当前处于________________新时代，为中职生技能成才提供了广阔舞台。 3. 新时代中国青年要增强志气、骨气、________________，不负时代、不负韶华。 4. 个人成长和人生理想的实现，离不开________________的发展，国家好、民族好，大家才会好。 5. 职业理想是个人对未来所从事职业的向往与追求，需符合时代需求和________________。 6. 生涯规划是对个人未来职业发展、人生道路作出的长远性、________________的谋划与安排。 7. 生涯规划的基本步骤包括自我评估、环境分析、设定目标、制定计划、________________。 8. 自我评估是生涯规划的基础，主要分析自身的兴趣、特长、能力和________________。 9. 中职生的生涯规划，核心是围绕________________发展，明确目标、规划成长路径。 10. 筑梦未来，要求中职生以________________为指引，脚踏实地、不懈奋斗，实现人生价值。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 第一单元的核心主题是（ ） A. 学会心理健康调适 B. 时代导航 生涯筑梦 C. 提升职业技能 D. 践行职业道德 2. 我国进入中国特色社会主义新时代的历史方位，为中职生提供的核心机遇是（ ） A. 更多技能成才、职业发展的舞台 B. 无需努力就能成功 C. 所有职业薪资待遇相同 D. 可以随意选择职业 3. 新时代中国青年增强“底气”的关键是（ ） A. 盲目自信 B. 练就过硬专业技能 C. 依赖他人帮助 D. 空谈理想 4. 下列对个人成长与社会发展关系的理解，正确的是（ ） A. 个人成长可脱离社会独立实现 B. 社会发展与个人成长无关 C. 社会发展是个人成长的前提 D. 个人成长决定社会发展 5. 中职生树立职业理想的根本依据是（ ） A. 个人兴趣爱好 B. 时代需求与国家需要 C. 父母的强制要求 D. 热门行业的诱惑 6. 生涯规划的基础是（ ） A. 环境分析 B. 自我评估 C. 设定目标 D. 实施行动 7. 下列不属于生涯规划基本步骤的是（ ） A. 自我评估 B. 盲目跟风 C. 设定目标 D. 实施调整 8. 中职生制定生涯规划的核心是围绕（ ） A. 他人的职业选择 B. 自身专业发展 C. 薪资待遇高低 D. 工作环境优劣 9. 当生涯规划与实际情况出现偏差时，正确的做法是（ ） A. 放弃规划，顺其自然 B. 及时调整，确保目标可行 C. 坚持原有规划，不做任何改变 D. 随意改变目标，盲目调整 10. 第一单元的学习，主要目的是引导中职生（ ） A. 只关注个人利益，忽视国家发展 B. 认清时代趋势，规划职业生涯 C. 敷衍学习，应付学校要求 D. 盲目选择职业，无需规划 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 第一单元主要涵盖的核心知识点有（ ） A. 立足新时代，明确时代对青年的要求 B. 树立符合时代的职业理想 C. 掌握生涯规划的基本步骤 D. 落实生涯规划，实现技能成才 2. 新时代对中职生的要求包括（ ） A. 增强志气、骨气、底气 B. 立大志、明大德、成大才、担大任 C. 将个人理想融入国家发展 D. 练就过硬专业技能 3. 生涯规划的基本步骤包括（ ） A. 自我评估 B. 环境分析 C. 设定目标 D. 实施行动与调整 4. 中职生树立职业理想的正确做法有（ ） A. 结合自身专业特点 B. 贴合时代需求和国家需要 C. 树立职业平等观 D. 只追求高端职业，忽视自身实际 5. 落实生涯规划、筑梦未来的正确做法有（ ） A. 脚踏实地，刻苦学习专业知识 B. 苦练实操技能，提升核心竞争力 C. 根据实际情况，及时调整规划 D. 树立信心，勇于克服困难 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 简述第一单元的核心内容及学习本单元对中职生的重要意义。 2. 结合第一单元所学知识，说说中职生应如何立足时代、做好生涯规划，实现筑梦未来？ 五、材料分析题（10分） 材料：中职生小浩是机电专业学生，通过第一单元的学习，他认清了新时代高端制造业的发展趋势，了解到国家急需技能型人才。他树立了成为一名高级机电技师的职业理想，将个人理想融入制造强国建设。同时，他结合自身专业和实际情况，制定了详细的生涯规划：短期目标（在校期间），刻苦学习机电专业知识，考取相关技能证书，熟练掌握实操技能；中期目标（毕业后3-5年），进入企业积累工作经验，提升专业能力；长期目标（毕业后10年以上），成为技术骨干，为企业发展和国家制造业升级贡献力量。为了实现目标，他脚踏实地、刻苦训练，积极参加技能竞赛，不断提升自身本领。 （1）材料中小浩的做法，体现了第一单元的哪些核心观点？（4分） （2）结合材料和自身实际，说说中职生如何将第一单元所学转化为实际行动，做到时代导航、生涯筑梦？（6分） 参考答案 一、填空题 1. 时代导航 生涯筑梦 2. 中国特色社会主义 3. 底气 4. 社会 5. 国家需要 6. 系统性 7. 实施调整 8. 职业价值观（或性格） 9. 职业 10. 生涯规划 二、单项选择题 1.B 2.A 3.B 4.C 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABC 5.ABCD 四、简答题 1. 核心内容：本单元围绕“时代导航 生涯筑梦”展开，主要学习新时代的历史方位和对青年的要求，引导中职生树立符合时代需求的职业理想，懂得个人成长与社会发展、国家命运的紧密联系；同时掌握生涯规划的基本步骤，学会结合自身专业和实际情况，制定科学合理的生涯规划，落实行动、筑梦未来。 重要意义：①帮助中职生认清时代趋势，明确自身发展方向，避免盲目跟风；②引导中职生树立正确的职业理想，将个人成长融入国家发展，增强责任与担当；③让中职生掌握生涯规划的方法，合理利用在校时间，聚焦专业技能提升；④为中职生后续职业生涯发展奠定基础，助力实现技能成才、人生出彩。 2. ①立足时代：认清中国特色社会主义新时代的发展趋势，了解国家对技能人才的需求，将个人理想融入国家发展和民族复兴伟业，增强志气、骨气、底气；②树立职业理想：结合自身专业特点和实际情况，树立贴合时代需求、符合国家需要的职业理想，树立职业平等观，明确奋斗目标；③做好生涯规划：按照自我评估、环境分析、设定目标、制定计划、实施调整的步骤，制定短期、中期、长期相结合的生涯规划，目标要具体、可行；④落实行动：脚踏实地，刻苦学习专业知识，苦练实操技能，积极参加实训和技能竞赛，提升核心竞争力；⑤及时调整：关注行业变化和自身发展情况，若生涯规划与实际出现偏差，及时调整目标和行动方案，勇于克服困难，以实际行动筑梦未来。 五、材料分析题 （1）体现的核心观点：①立足新时代，认清行业发展趋势，将个人理想融入国家发展（制造强国建设）；②树立符合时代需求和自身专业的职业理想；③结合自身实际，制定科学合理的生涯规划（分短期、中期、长期目标）；④脚踏实地、落实生涯规划，刻苦提升专业技能。 （2）①认真学习第一单元知识，认清时代发展趋势，明确新时代对中职生的要求，树立正确的人生态度和职业追求；②结合自身专业，全面认识自己，明确自身优势与不足，树立贴合时代需求和国家需要的职业理想；③制定详细的生涯规划，划分短期、中期、长期目标，明确每个阶段的任务和行动方案；④在校期间刻苦学习专业知识，苦练实操技能，积极参加实训和技能竞赛，提升自身核心竞争力；⑤主动了解行业发展动态，积累相关经验，为实现目标做好准备；⑥遇到困难不放弃，根据实际情况及时调整生涯规划，脚踏实地、不懈奋斗，将个人生涯与时代发展紧密结合，实现筑梦未来。 学科网（北京）股份有限公司 $