第15课 完善规划 奋发有为 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第15课 完善规划 奋发有为 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于完善生涯规划的说法，正确的是（ ） A. 生涯规划制定后无需完善，严格执行即可 B. 完善规划是根据自身成长和实际变化，优化规划的过程 C. 完善规划就是放弃原有规划，重新制定 D. 中职生无需完善规划，顺其自然即可 2. 中职生完善生涯规划的核心是（ ） A. 结合自身成长、专业发展和行业变化，优化规划 B. 盲目跟风，随意调整规划 C. 忽视自身实际，照搬他人规划 D. 放弃规划，得过且过 3. 下列行为中，体现“完善规划、奋发有为”理念的是（ ） A. 定期反思规划落实情况，根据自身进步调整目标 B. 制定规划后束之高阁，不落实、不反思 C. 面对规划与实际的差距，选择逃避而非调整 D. 忽视行业变化，固守原有规划不变 4. 中职生完善生涯规划的重要意义不包括（ ） A. 让规划更贴合自身实际，提升可行性 B. 适应行业变化，增强职业竞争力 C. 放弃努力，任由规划偏离目标 D. 明确前进方向，激发奋发有为的动力 5. 中职生完善生涯规划的首要步骤是（ ） A. 反思规划落实情况，查找差距和不足 B. 盲目调整规划，不考虑实际情况 C. 忽视自身成长，固守原有目标 D. 依赖他人，不主动参与规划完善 6. 下列做法中，不利于完善规划、奋发有为的是（ ） A. 关注行业新技术、新趋势，调整规划适配发展 B. 定期总结自身进步，优化规划目标和路径 C. 面对困难退缩，放弃规划落实和完善 D. 结合专业实训情况，调整自身努力方向 7. 关于“完善规划”与“奋发有为”的关系，说法正确的是（ ） A. 完善规划是奋发有为的前提，奋发有为是完善规划的目标 B. 两者毫无关联，互不影响 C. 只需奋发有为，无需完善规划 D. 完善规划会阻碍奋发有为的积极性 8. 中职生做到“奋发有为”的关键是（ ） A. 树立远大目标，无需付出实际行动 B. 脚踏实地，将完善后的规划转化为实际努力 C. 盲目努力，不结合规划方向 D. 依赖他人帮助，自己不主动进取 9. 下列关于规划完善的说法，错误的是（ ） A. 规划完善是一个持续的过程，贯穿生涯发展全程 B. 完善规划要结合自身实际，不盲目调整 C. 完善规划就是否定原有规划，重新制定新规划 D. 完善规划能让目标更清晰，行动更有方向 10. 新时代中职生完善规划、奋发有为，最基本的要求是（ ） A. 立足专业，结合自身成长和行业变化，持续优化规划并努力落实 B. 盲目调整规划，追求短期利益 C. 忽视规划完善，只注重盲目努力 D. 依赖他人安排，不主动承担自身发展责任 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生完善生涯规划的主要原因有（ ） A. 自身成长变化，原有规划不再适配 B. 行业发展动态调整，职业需求发生变化 C. 规划落实过程中出现差距，需要优化 D. 提升规划可行性，更好地实现职业目标 12. 完善生涯规划的具体做法有（ ） A. 定期反思规划落实情况，查找自身差距和不足 B. 关注行业发展动态，调整规划适配职业需求 C. 结合自身专业能力提升，优化目标和实施路径 D. 倾听他人合理建议，完善规划细节 13. “奋发有为”对中职生的积极影响有（ ） A. 激发学习动力，提升专业技能和综合素养 B. 增强责任意识，主动承担自身发展责任 C. 培养坚韧品格，勇于面对困难和挫折 D. 加快规划落实，推动职业目标实现 14. 中职生完善规划、奋发有为的具体表现有（ ） A. 定期优化规划，让规划贴合自身和行业实际 B. 脚踏实地，认真落实规划中的每一项任务 C. 主动提升专业能力，弥补自身不足 D. 勇于突破自我，积极应对规划落实中的挑战 15. 关于“完善规划 奋发有为”，下列说法正确的有（ ） A. 是中职生实现职业目标和人生价值的重要保障 B. 需要中职生具备主动反思、积极进取的态度 C. 完善规划与奋发有为相辅相成，缺一不可 D. 与中职生的专业学习和终身发展密切相关 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 完善生涯规划，是根据自身成长和__________，对原有规划进行优化调整的过程。 17. 中职生完善规划的核心是让规划更贴合__________，提升规划的可行性和针对性。 18. 奋发有为要求中职生脚踏实地，将完善后的规划转化为具体的__________，主动追求目标实现。 19. 完善规划不是否定原有规划，而是在原有基础上__________，让规划更适配发展需求。 20. 中职生完善规划、奋发有为，能为实现职业目标和__________奠定坚实基础。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 生涯规划制定后就固定不变，无需根据实际情况完善。（ ） 22. 完善规划需要结合自身成长和行业变化，不能盲目调整。（ ） 23. 奋发有为就是盲目努力，不结合规划方向，只要付出就有收获。（ ） 24. 定期反思规划落实情况，是完善规划、奋发有为的重要前提。（ ） 25. 完善规划、奋发有为，能帮助中职生提升职业竞争力，实现自身全面发展。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生完善生涯规划的具体步骤。 27. 简述中职生如何做到“完善规划、奋发有为”，推动职业目标实现。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，就读于护理专业，入学时制定了初步的生涯规划：在校期间掌握专业知识和技能，考取护士资格证，毕业后进入医院从事临床护理工作。在学习过程中，张某定期反思规划落实情况，发现自己虽然认真学习，但实操技能提升较慢，且随着护理行业的发展，社区护理岗位需求增加，与自己原本的规划有一定差距。于是，他主动调整规划：在校期间重点提升实操技能，利用课余时间学习社区护理相关知识，考取社区护理相关证书；毕业后先进入社区卫生服务中心实习，积累社区护理经验，再逐步向临床护理岗位过渡。调整规划后，张某更加奋发有为，主动参与实训实操，主动请教老师和行业前辈，利用课余时间补充相关知识，专业能力快速提升，顺利考取了相关证书，毕业后顺利进入社区卫生服务中心工作，一步步向自己的职业目标靠近。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中张某完善生涯规划的做法体现了哪些核心要求？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生完善规划、奋发有为对实现职业目标的重要意义。（6分） 29. 材料：中职生李某，就读于计算机应用专业，制定了生涯规划：在校期间学好专业知识，毕业后进入互联网公司从事编程工作。但他制定规划后，从未反思落实情况，也不关注互联网行业的发展动态。随着人工智能、大数据技术的兴起，编程岗位对技能的要求不断提高，而李某仍固守原有规划，不主动学习新技术，上课不认真听讲，实训操作敷衍了事，专业技能难以适应岗位需求。面对就业压力，李某变得消极懈怠，不再奋发进取，甚至想放弃自己的职业规划。后来，在老师的引导下，李某认识到完善规划和奋发有为的重要性，开始定期反思自身差距，关注行业发展动态，调整规划，主动学习人工智能相关知识，刻苦练习专业技能，重新变得奋发有为，逐步提升了自身竞争力，重新明确了职业发展方向。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中李某一开始在完善规划、奋发有为方面存在哪些问题？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何做到完善规划、奋发有为，避免陷入发展困境。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.A 3.A 4.C 5.A 6.C 7.A 8.B 9.C 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.行业变化 17.自身实际 18.行动 19.优化调整 20.人生价值 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.√ 五、简答题（10分） 26. ① 反思复盘：定期总结规划落实情况，查找自身能力与规划目标的差距，分析差距产生的原因；② 调研分析：关注行业发展动态和职业需求变化，了解自身专业的发展趋势；③ 优化调整：结合自身成长、专业能力和行业变化，调整规划目标、实施路径和具体任务；④ 征求意见：倾听老师、同学、行业前辈的合理建议，完善规划细节；⑤ 落地执行：将完善后的规划细化为具体行动，明确各阶段的努力方向，确保规划落地。（每点1分，答出5点即可，共5分，言之有理即可） 27. ① 树立正确的规划意识，认识到完善规划的重要性，主动参与规划的优化调整；② 定期反思规划落实情况，及时发现问题、弥补不足，让规划始终贴合自身和行业实际；③ 脚踏实地，将完善后的规划转化为具体行动，认真落实每一项任务，提升专业技能和综合素养；④ 主动关注行业发展动态，学习新技术、新技能，适应职业需求变化，增强职业竞争力；⑤ 勇于面对困难和挫折，培养坚韧品格，不轻易放弃目标，始终保持奋发进取的态度；⑥ 主动向他人学习，借鉴经验，不断完善自我，推动规划落地和职业目标实现。（每点1分，答出5点即可，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）① 定期反思规划落实情况，查找自身差距（实操技能提升慢）；② 关注行业变化（社区护理岗位需求增加），结合实际调整规划；③ 优化规划目标和实施路径，让规划更具可行性；④ 调整规划后奋发有为，主动落实规划，提升自身能力。（4分，答出2点即可，言之有理即可） （2）① 完善规划能让中职生的目标更贴合自身实际和行业需求，避免盲目努力，提升规划的可行性；② 奋发有为能激发中职生的学习动力，让中职生有针对性地提升专业能力，弥补自身不足；③ 完善规划与奋发有为相结合，能帮助中职生明确前进方向，高效落实规划，加快职业目标的实现；④ 能让中职生适应行业变化，增强职业竞争力，为未来职业发展奠定基础；⑤ 能培养中职生的反思能力和进取精神，助力自身全面成长，实现人生价值。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 29. （1）① 制定规划后不反思、不落实，忽视规划的完善；② 不关注行业发展动态，固守原有规划，不适应职业需求变化；③ 缺乏奋发有为的态度，消极懈怠，不主动提升专业技能；④ 面对困难选择退缩，不愿调整规划，陷入发展困境。（4分，答出2点即可，言之有理即可） （2）① 树立规划意识，定期反思规划落实情况，主动查找自身差距和规划存在的问题；② 关注行业发展动态和职业需求变化，结合自身实际及时完善规划，避免固守不变；③ 培养奋发有为的态度，脚踏实地，主动落实完善后的规划，刻苦提升专业技能和综合素养；④ 勇于面对困难和挫折，不消极懈怠，主动寻找解决问题的方法，坚持追求职业目标；⑤ 主动向老师、行业前辈请教，借鉴经验，优化规划细节，提升规划的可行性；⑥ 保持进取之心，主动学习新技术、新技能，适应行业发展，避免陷入发展困境，推动职业目标实现。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $