3.1 认识自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

3.1 认识自我 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于认识自我的说法，正确的是（ ） A. 认识自我就是认识自己的优点，忽视自己的不足 B. 认识自我是一个全面、客观、辩证看待自己的过程 C. 认识自我无需他人评价，只靠自我反思即可 D. 中职生年纪尚小，无需重视认识自我 2. 认识自我的核心是（ ） A. 全面了解自己的优点和不足，客观评价自我 B. 盲目夸大自己的优点，忽视自身短板 C. 过度否定自己，产生自卑心理 D. 模仿他人，失去自我特色 3. 下列行为中，体现正确认识自我的是（ ） A. 既能看到自己的专业优势，也能正视自己的实操不足 B. 因一次失败就否定自己的全部能力 C. 盲目攀比他人，忽视自身的独特性 D. 不愿接受他人评价，固执己见 4. 中职生认识自我的重要意义不包括（ ） A. 明确自身发展方向，制定合理的职业规划 B. 接纳自身不足，提升自我完善的动力 C. 盲目自信，忽视自身存在的问题 D. 更好地适应学习和生活，建立良好的人际关系 5. 下列不属于认识自我途径的是（ ） A. 自我反思，总结自身的优点和不足 B. 倾听他人评价，客观看待他人的意见 C. 忽视自身感受，完全听从他人安排 D. 通过实践活动，了解自己的能力和潜力 6. 关于自我评价与他人评价的关系，说法正确的是（ ） A. 自我评价比他人评价更重要，无需关注他人意见 B. 他人评价比自我反思更准确，完全听从他人评价 C. 两者相辅相成，结合自我反思和他人评价才能全面认识自我 D. 自我评价和他人评价毫无关联，互不影响 7. 中职生在认识自我过程中，容易出现的误区是（ ） A. 全面、客观看待自己的优点和不足 B. 过度自卑或过度自信，无法正确定位自我 C. 主动反思，及时调整自我认知 D. 结合他人评价，完善自我认知 8. 下列做法中，有利于正确认识自我的是（ ） A. 逃避自身不足，不愿正视问题 B. 主动参与专业实训，了解自己的实操能力 C. 盲目跟风，模仿他人的行为和选择 D. 拒绝他人的批评意见，固执己见 9. 认识自我对中职生职业发展的作用是（ ） A. 帮助明确自身优势，选择适合自己的职业方向 B. 无需考虑自身特点，盲目选择热门职业 C. 忽视自身能力，制定不切实际的职业目标 D. 阻碍职业发展，限制自身潜力发挥 10. 新时代中职生正确认识自我，最基本的要求是（ ） A. 全面、客观、辩证地看待自己，既不自卑也不自负 B. 只关注自己的优点，忽视自身不足 C. 过度否定自己，产生消极心理 D. 完全依赖他人评价，失去自我判断 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 认识自我的主要途径有（ ） A. 自我反思，总结自身的言行和表现 B. 倾听他人评价，接受他人的意见和建议 C. 参与实践活动，在实践中了解自身能力 D. 对比他人，客观看待自己的优势和不足 12. 正确认识自我的具体表现有（ ） A. 能清晰认识自己的优点和不足，客观评价自我 B. 能接纳自身的不完美，主动寻求自我完善 C. 能结合自身特点，制定合理的学习和发展计划 D. 能正确对待他人评价，不盲目认同也不盲目否定 13. 认识自我对中职生的积极影响有（ ） A. 提升自信心，增强自我认同感 B. 明确学习和发展方向，提升学习动力 C. 改善人际关系，学会与人友好相处 D. 为职业规划和终身发展奠定基础 14. 中职生在认识自我过程中，应避免的误区有（ ） A. 过度自卑，否定自己的全部价值 B. 过度自信，忽视自身存在的不足 C. 盲目攀比，忽视自身的独特性 D. 拒绝反思，不愿接受他人的合理评价 15. 关于“认识自我”，下列说法正确的有（ ） A. 是中职生心理健康成长的重要前提 B. 是一个持续的过程，需要不断反思和完善 C. 能帮助中职生更好地发挥自身优势，弥补自身不足 D. 与中职生的专业学习和职业发展密切相关 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 认识自我是一个全面、客观、__________看待自己的过程，核心是接纳自我、完善自我。 17. 自我反思、他人评价和__________，是认识自我的三大主要途径。 18. 正确认识自我，需要既要看到自己的优点，也要正视自己的__________，做到扬长避短。 19. 认识自我能帮助中职生明确发展方向，制定符合自身特点的__________。 20. 中职生认识自我的最终目的是__________，提升自我，实现自身的全面发展。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 认识自我就是只关注自己的优点，忽视自己的不足。（ ） 22. 他人评价是认识自我的重要途径，我们要完全听从他人的评价。（ ） 23. 正确认识自我，能帮助中职生提升自信心，更好地适应学习和生活。（ ） 24. 认识自我是一个一次性的过程，一旦完成就无需再反思。（ ） 25. 中职生正确认识自我，对自身的职业规划和终身发展具有重要意义。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生认识自我的具体途径。 27. 简述中职生正确认识自我的具体要求。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，就读于会计专业，一开始对自己缺乏清晰的认识。他总觉得自己不够聪明，专业学习能力差，面对复杂的会计分录和实训操作，经常产生自卑心理，甚至想放弃专业学习。同时，他不愿倾听老师和同学的评价，认为他人的批评都是否定自己，固执己见，不愿反思自身的不足。后来，在班主任的引导下，张某开始主动反思自己的学习和表现，发现自己虽然反应不够快，但做事细心、有耐心，这是会计岗位需要的重要品质。他也开始认真倾听老师和同学的建议，正视自己在专业知识掌握上的不足，制定了针对性的学习计划，主动弥补短板，发挥自己细心的优势。慢慢的，张某的专业成绩不断提升，自信心也增强了，对自己的职业发展也有了清晰的规划。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中张某一开始在认识自我方面存在哪些问题？后来发生了哪些转变？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生正确认识自我对自身学习和职业发展的重要意义。（6分） 29. 材料：中职生李某，性格开朗，擅长与人沟通，但在认识自我方面存在明显的误区。他总觉得自己各方面都很优秀，过度自信，忽视自身的不足。在专业学习中，他认为自己不需要努力就能学好，上课不认真听讲，实训操作也敷衍了事，导致专业技能薄弱，成绩不理想。面对老师的批评和同学的提醒，他不以为然，认为是他人嫉妒自己，拒绝反思和改进。在小组合作中，他总是以自我为中心，不愿配合同学，导致人际关系逐渐紧张。后来，在一次技能竞赛中，李某因专业技能不足惨遭淘汰，这才意识到自己的问题，开始主动反思，正视自己的不足，调整自我认知，慢慢学会了客观评价自己，主动弥补专业短板，改善人际关系。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中李某在认识自我方面存在的主要误区是什么？带来了哪些不良影响？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何避免认识自我的误区，做到正确认识自我。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.A 3.A 4.C 5.C 6.C 7.B 8.B 9.A 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.辩证 17.实践活动 18.不足 19.职业规划 20.完善自我 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（10分） 26. ① 自我反思：主动总结自身的学习、生活和言行表现，分析自己的优点和不足，明确自身的能力和潜力；② 他人评价：认真倾听老师、同学、家长的评价，客观看待他人的意见和建议，不盲目认同也不盲目否定；③ 实践活动：积极参与专业实训、校园活动和社会实践，在实践中检验自身能力，了解自己的优势和短板；④ 对比分析：合理对比他人，正视自己与他人的差距，明确自身的独特性和发展方向。（每点1分，答出5点即可，共5分，言之有理即可） 27. ① 坚持全面客观，既要看到自己的优点和优势，也要正视自己的不足和短板，不片面看待自我；② 坚持辩证看待，既要接纳自身的不完美，也要认识到自身的发展潜力，不否定自我价值；③ 主动自我反思，定期总结自身表现，及时发现问题、调整自我认知；④ 正确对待他人评价，学会筛选合理意见，结合自我反思完善自我认知；⑤ 结合专业特点和职业需求，明确自身发展方向，做到扬长避短，提升自我。（每点1分，答出5点即可，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）① 存在的问题：过度自卑，否定自身价值；不愿倾听他人评价，固执己见；缺乏自我反思，不能正视自身不足；② 转变：主动反思自身表现，发现自身优势；认真倾听他人建议，正视自身短板；制定学习计划，弥补不足，发挥优势；提升自信心，明确职业规划。（4分，言之有理即可） （2）① 对学习：能帮助中职生正视自身不足，明确学习方向，制定针对性学习计划，提升学习效率和专业成绩；能增强学习自信心，克服厌学、自卑心理，激发学习动力；② 对职业发展：能帮助中职生明确自身优势和短板，选择适合自己的职业方向，制定合理的职业规划；能发挥自身优势，弥补职业发展中的不足，为未来职业岗位需求奠定基础；③ 对自身成长：能提升自我认同感，接纳自身不完美，主动寻求自我完善，实现自身全面发展。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 29. （1）① 主要误区：过度自信，盲目夸大自身优点，忽视自身不足；拒绝他人评价，不愿反思和改进；② 不良影响：专业学习不认真，技能薄弱，成绩不理想；人际关系紧张，难以与同学合作；无法正确认识自我，阻碍自身成长和职业发展。（4分，言之有理即可） （2）① 摒弃过度自信和过度自卑的误区，坚持全面、客观、辩证地看待自己，既不夸大优点，也不忽视不足；② 主动自我反思，定期总结自身的学习和表现，及时发现问题，主动调整和改进；③ 正确对待他人评价，虚心接受合理的批评和建议，不盲目排斥，结合自我反思完善自我认知；④ 参与实践活动，在实践中检验自身能力，客观认识自己的优势和短板；⑤ 合理对比他人，正视差距，明确自身独特性，不盲目攀比，专注自身成长；⑥ 结合专业学习和职业需求，客观定位自我，制定符合自身实际的发展计划，做到扬长避短。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $