4.1 认识挫折 直面困难 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

4.1 认识挫折 直面困难 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于挫折的说法，正确的是（ ） A. 挫折是人生中的偶然事件，只有少数人会遇到 B. 挫折是人们在实现目标过程中遇到的阻碍和失利 C. 挫折只会给人带来痛苦，没有任何积极意义 D. 中职生年纪小，不会遇到挫折 2. 中职生在学习和生活中遇到的挫折，主要不包括（ ） A. 专业学习困难，成绩不理想 B. 人际关系紧张，与同学、老师产生矛盾 C. 职业规划迷茫，对未来失去信心 D. 一帆风顺，没有任何困难阻碍 3. 下列行为中，体现“直面困难、战胜挫折”的是（ ） A. 遇到学习难题就放弃，不愿主动钻研 B. 面对挫折不退缩，主动寻找解决办法 C. 因一次失败就自卑，否定自己的能力 D. 逃避挫折，不敢面对自身的不足 4. 挫折对中职生的积极影响是（ ） A. 打击自信心，让人一蹶不振 B. 磨砺意志，提升应对困难的能力 C. 浪费时间和精力，影响学习和生活 D. 让人产生厌学、逃避心理 5. 中职生认识挫折的核心是（ ） A. 认识到挫折是人生常态，接受挫折的存在 B. 逃避挫折，假装挫折不存在 C. 认为挫折是耻辱，不愿正视挫折 D. 把挫折归咎于他人，不反思自身 6. 下列做法中，不利于直面挫折、战胜困难的是（ ） A. 遇到挫折时，主动向老师、同学求助 B. 正视自身不足，积极反思，寻找解决办法 C. 因挫折而自暴自弃，放弃努力 D. 制定合理目标，逐步克服困难 7. 关于挫折与成长的关系，说法正确的是（ ） A. 挫折越多，成长越快 B. 挫折是成长的必经之路，能助力个人进步 C. 只要避免挫折，就能实现快速成长 D. 挫折只会阻碍成长，没有任何价值 8. 中职生战胜挫折的关键是（ ） A. 依赖他人帮助，自己不付出努力 B. 拥有坚强的意志，勇于面对和克服困难 C. 逃避挫折，等待困难自行解决 D. 盲目努力，不讲究方法 9. 下列关于直面困难的说法，错误的是（ ） A. 直面困难需要勇气和决心 B. 直面困难要结合自身实际，寻找合适的解决方法 C. 直面困难就是硬扛，不需要寻求帮助 D. 直面困难能提升自身的抗压能力 10. 新时代中职生面对挫折，应树立的正确态度是（ ） A. 正视挫折、接纳挫折、战胜挫折 B. 逃避挫折、害怕挫折 C. 否定挫折，认为挫折是偶然的 D. 抱怨挫折，归咎于外界因素 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 挫折的主要特征有（ ） A. 普遍性，人生难免遇到挫折 B. 客观性，挫折是客观存在的，无法避免 C. 双重性，既有消极影响，也有积极意义 D. 暂时性，挫折是暂时的，可通过努力克服 12. 中职生在学习生活中可能遇到的挫折有（ ） A. 专业学习吃力，实训操作不熟练 B. 人际关系不协调，与同学发生矛盾 C. 职业目标模糊，对未来感到迷茫 D. 家庭期望过高，心理压力过大 13. 直面困难、战胜挫折对中职生的积极影响有（ ） A. 磨砺坚强意志，提升抗压能力 B. 积累经验，提升解决问题的能力 C. 增强自信心，实现自我成长 D. 培养乐观心态，更好地适应社会 14. 中职生战胜挫折的具体方法有（ ） A. 正视挫折，接纳挫折的存在，不逃避、不抱怨 B. 主动向老师、同学、家长求助，寻求帮助 C. 反思挫折原因，总结经验教训，调整努力方向 D. 树立合理目标，分步实施，逐步克服困难 15. 关于“认识挫折、直面困难”，下列说法正确的有（ ） A. 是中职生心理健康成长的重要内容 B. 需要中职生具备坚强的意志和积极的心态 C. 能帮助中职生更好地应对未来职业中的困难和挑战 D. 与中职生的职业发展和人生成长密切相关 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 挫折是人们在实现__________的过程中，遇到的阻碍、失利和失败。 17. 挫折具有__________，它是人生中不可避免的经历，每个人都会遇到。 18. 直面困难、战胜挫折的核心是拥有__________，勇于面对挫折，不轻易放弃。 19. 挫折对人的影响具有双重性，既有消极影响，也能__________人的意志，提升人的能力。 20. 中职生认识挫折、直面困难，能为未来职业发展和__________奠定坚实的心理基础。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 挫折只会给人带来痛苦和打击，没有任何积极意义。（ ） 22. 中职生遇到挫折时，主动求助是软弱的表现，应该自己硬扛。（ ） 23. 直面困难就是正视挫折，接纳挫折，积极寻找解决问题的方法。（ ） 24. 挫折是暂时的，只要付出努力，就一定能战胜挫折。（ ） 25. 认识挫折、直面困难，能帮助中职生提升心理韧性，更好地适应学习和生活。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生认识挫折的具体要求。 27. 简述中职生直面困难、战胜挫折的具体方法。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，就读于计算机应用专业，在学习编程课程时遇到了很大的挫折。起初，他认真听课、练习，但始终无法掌握编程技巧，多次实训操作都以失败告终，作业也经常出错，成绩不理想。看着身边同学都能顺利完成学习任务，张某产生了自卑心理，甚至想放弃编程学习，对专业学习也失去了信心。后来，在老师的引导下，张某认识到挫折是学习中的常态，开始正视自己的不足，主动反思失败的原因，发现自己是因为基础薄弱、练习不够才导致失利。于是，他制定了详细的学习计划，每天利用课余时间补基础、练实操，遇到不懂的问题就主动请教老师和同学，不放弃、不气馁。经过一段时间的努力，张某的编程能力明显提升，不仅顺利完成了学习任务，还在学校技能竞赛中获得了奖项，重新找回了自信心。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中张某遇到的挫折是什么？他一开始的态度和后来的态度有什么不同？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生认识挫折、直面困难对自身成长的重要意义。（6分） 29. 材料：中职生李某，性格内向，在人际交往中遇到了挫折。他不善于与人沟通，和同学相处时经常发生矛盾，身边没有知心朋友，感到孤独和自卑。在小组实训中，由于他不愿主动配合同学，导致小组任务无法顺利完成，受到了老师的批评和同学的误解。面对这些挫折，李某选择了逃避，上课不主动参与互动，下课独自待在教室，甚至不愿来学校，慢慢对学习和生活失去了兴趣。后来，在心理老师的帮助下，李某认识到逃避挫折解决不了问题，开始尝试改变自己，主动学习沟通技巧，尝试主动与同学交流，积极参与小组活动，慢慢学会了与人相处，不仅收获了友谊，还顺利完成了实训任务，重新找回了对学习和生活的热情。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中李某遇到的挫折有哪些？他一开始应对挫折的方式存在什么问题？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何正确认识挫折、直面困难，走出挫折的阴影。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.D 3.B 4.B 5.A 6.C 7.B 8.B 9.C 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.目标 17.普遍性 18.坚强意志 19.磨砺 20.人生成长 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.√ 25.√ 五、简答题（10分） 26. ① 认识到挫折是人生常态，每个人都会遇到挫折，接纳挫折的客观存在；② 正确看待挫折的双重性，既看到挫折的消极影响，也认识到挫折的积极意义；③ 客观分析挫折产生的原因，分清自身原因和外界原因，不盲目抱怨；④ 正视挫折带来的感受，不逃避、不否定，学会调节自身情绪；⑤ 认识到战胜挫折的可能性，树立战胜挫折的信心和勇气。（每点1分，答出5点即可，共5分，言之有理即可） 27. ① 正视挫折，接纳挫折的存在，不逃避、不气馁，树立战胜挫折的信心；② 主动反思挫折原因，总结经验教训，调整努力方向和方法；③ 制定合理的目标，分步实施，逐步克服困难，不急于求成；④ 主动向老师、同学、家长求助，寻求帮助和支持，不独自硬扛；⑤ 培养坚强的意志，提升抗压能力，在挫折中磨砺自己；⑥ 调节自身情绪，保持积极乐观的心态，主动适应挫折带来的变化。（每点1分，答出5点即可，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）① 挫折：学习编程课程时，无法掌握编程技巧，实训操作失败，作业出错，成绩不理想；② 一开始的态度：自卑、逃避，想放弃编程学习，对专业学习失去信心；后来的态度：正视挫折，主动反思原因，制定计划，主动求助，努力克服困难。（4分，言之有理即可） （2）① 能帮助中职生正视自身不足，树立正确的挫折观，避免因挫折而自卑、逃避；② 能磨砺中职生的坚强意志，提升抗压能力和解决问题的能力；③ 能帮助中职生积累学习和实践经验，提升专业技能，实现自我成长；④ 能增强中职生的自信心，激发学习动力，更好地完成专业学习任务；⑤ 能培养中职生积极乐观的心态，为未来应对职业中的挫折和挑战奠定基础。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 29. （1）① 挫折：人际交往困难，与同学发生矛盾，没有知心朋友；小组实训中因不配合导致任务失败，受到老师批评和同学误解；② 问题：选择逃避挫折，不主动面对，不寻求解决方法，导致挫折带来的负面影响扩大，甚至影响学习和生活。（4分，言之有理即可） （2）① 树立正确的挫折观，认识到挫折是人生常态，逃避解决不了问题，主动正视挫折；② 客观分析挫折产生的原因，反思自身不足，调整自身行为，如主动学习沟通技巧、学会配合他人；③ 主动寻求帮助，向老师、心理老师或同学求助，获得支持和指导；④ 培养积极乐观的心态，调节自身情绪，不被挫折带来的负面情绪困扰；⑤ 主动尝试改变，从小事做起，逐步克服困难，在实践中提升应对挫折的能力；⑥ 树立信心，相信自己能够战胜挫折，在挫折中实现自我成长，走出挫折阴影。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $