第二单元 认识自我 健康成长 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

**基本信息** 本同步练习通过基础认知-整合应用-情境迁移三级梯度设计，覆盖“认识自我”核心概念与健康成长实践路径，适配中职生健全人格培养需求。 **分层设计** |层次|知识覆盖|设计特色| |----|----------|----------| |基础层|认识自我内涵、健康成长要求等核心概念|单选/填空/判断聚焦概念辨析，如“认识自我的核心是全面客观看待优缺点”，强化记忆巩固| |进阶层|认识自我途径、自我与成长关系等知识关联|多选/简答整合多维度要点，如“认识自我途径包括自我反思、他人评价等”，培养知识结构化能力| |综合层|自我认知偏差矫正、成长实践策略等应用场景|材料分析通过张某自卑、李某自负案例，引导结合理论分析实际问题，落实健全人格中积极自我认知要求|

第二单元 认识自我 健康成长 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于“认识自我”的说法，正确的是（ ） A. 认识自我就是只关注自己的优点，忽视缺点 B. 认识自我是健康成长的前提，能明确自身发展方向 C. 认识自我无需主动反思，顺其自然即可 D. 认识自我与职业发展无关，无需重视 2. 中职生认识自我的核心是（ ） A. 全面、客观地看待自己的优点和不足 B. 盲目攀比，否定自己的一切 C. 只关注专业技能，忽视自身品德修养 D. 依赖他人评价，失去自我判断 3. 下列行为中，有利于正确认识自我、健康成长的是（ ） A. 逃避自己的缺点，不愿正视问题 B. 主动反思自身行为，总结经验教训 C. 盲目自大，忽视他人的合理建议 D. 封闭自我，不与他人交流沟通 4. 中职生在认识自我的过程中，最容易出现的问题是（ ） A. 全面客观看待自己 B. 要么自卑否定，要么自负自大 C. 主动接受他人评价 D. 结合实践反思自我 5. 下列关于自我认识与健康成长关系的说法，错误的是（ ） A. 正确认识自我，能激发学习动力，促进健康成长 B. 错误的自我认识，会阻碍自身发展 C. 健康成长无需认识自我，只需努力学习即可 D. 认识自我能帮助我们更好地适应校园生活和未来职业 6. 中职生正确认识自我的途径不包括（ ） A. 自我反思，总结自身优缺点 B. 倾听他人评价，客观看待自己 C. 盲目模仿他人，忽视自身特点 D. 参与实践活动，在实践中认识自己 7. 健康成长的内涵不包括（ ） A. 身心健康，心态积极 B. 品德良好，行为规范 C. 只关注个人利益，忽视集体和他人 D. 主动学习，不断提升自我 8. 中职生要实现健康成长，首要的是（ ） A. 正确认识自我，接纳自己的全部 B. 忽视自身不足，盲目追求完美 C. 只关注专业技能，忽视心理健康 D. 依赖他人帮助，不愿主动努力 9. 下列做法中，不利于自我认识和健康成长的是（ ） A. 正视自己的缺点，主动改进 B. 肯定自己的进步，学会自我鼓励 C. 因一次失败就否定自己的全部 D. 主动参与集体活动，提升沟通能力 10. 认识自我、健康成长对中职生的意义是（ ） A. 不利于专业学习，浪费时间 B. 能明确发展方向，提升综合素养，为职业发展奠定基础 C. 与未来职业无关，无需投入精力 D. 只会增加心理负担，影响学习状态 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生认识自我的主要途径有（ ） A. 自我观察与反思，总结自身优缺点 B. 倾听他人评价，客观分析自身不足 C. 参与实践活动，在实践中认识自己的能力 D. 对比他人，明确自身优势与差距 12. 健康成长对中职生的要求包括（ ） A. 心理健康，心态积极，能调节负面情绪 B. 品德高尚，遵守规则，尊重他人 C. 认真学习专业技能，提升综合素养 D. 主动交往，建立良好的人际关系 13. 正确认识自我的重要意义体现在（ ） A. 能帮助中职生明确发展目标，激发学习动力 B. 能促进身心健康，克服自卑、自负心理 C. 能改善人际关系，学会尊重他人、理解他人 D. 能为未来职业规划和发展指明方向 14. 中职生在认识自我过程中，应注意的事项有（ ） A. 全面客观，既看到优点，也不忽视缺点 B. 不盲目攀比，坚持自我，不盲从 C. 重视他人评价，但不依赖他人评价 D. 主动反思，及时调整自身行为 15. 下列关于认识自我与健康成长的说法，正确的有（ ） A. 认识自我是健康成长的前提和基础 B. 健康成长是认识自我的最终目的 C. 两者相互促进，相辅相成 D. 只要认识自我，就能实现健康成长 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 认识自我是指全面、客观地了解自己的优点、缺点、兴趣、能力等，明确自身的__________。 17. 中职生健康成长，需要做到身心健康、品德良好、__________、全面发展。 18. 倾听他人的__________，是认识自我的重要途径，能帮助我们客观看待自己。 19. 正确认识自我，需要我们学会__________，既不自卑，也不自负。 20. 认识自我与健康成长密切相关，正确的自我认识能促进中职生__________，实现人生价值。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 认识自我就是关注自己的缺点，忽视自己的优点。（ ） 22. 健康成长不仅需要身体健康，还需要心理健康和品德良好。（ ） 23. 他人的评价都是正确的，我们要完全听从他人的评价。（ ） 24. 中职生只要学好专业技能，就能实现健康成长。（ ） 25. 正确认识自我，能帮助我们更好地规划未来职业，实现健康成长。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生正确认识自我的主要途径。 27. 简述中职生应如何做到认识自我与健康成长相统一。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，刚入学时，对自己缺乏正确的认识，总觉得自己不如别人，专业基础薄弱，性格内向，因此产生了自卑心理，不愿主动与人交往，上课不敢发言，实训也不敢主动操作，学习动力不足，甚至出现了厌学情绪。后来，在班主任的引导下，张某开始主动反思自己，发现自己虽然专业基础薄弱，但做事认真、细心，愿意帮助同学；他主动倾听老师和同学的评价，正视自己的不足，制定了合理的学习计划，努力弥补专业短板，主动参与集体活动，锻炼沟通能力，慢慢变得自信起来，学习成绩和实训水平有了明显提升，也逐渐实现了健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）张某一开始在认识自我方面存在什么问题？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生正确认识自我对健康成长的重要作用。（6分） 29. 材料：中职生李某，平时过于自负，总觉得自己很优秀，只看到自己的优点，忽视自己的缺点。他认为自己专业技能好，就不认真对待实训和学习，上课不认真听讲，敷衍完成作业，还不屑于听取老师和同学的建议；在与同学交往时，他目中无人，不愿与人合作，久而久之，他的专业技能没有提升，反而出现了下滑，身边的同学也不愿与他交往，他也逐渐陷入了孤独和迷茫，影响了自身的健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）李某的行为违背了正确认识自我的哪些要求？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何正确认识自我，促进自身健康成长。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.C 6.C 7.C 8.A 9.C 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（10分） 16.特点与价值 17.勤奋好学 18.评价与建议 19.自我接纳 20.全面发展 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.× 25.√ 五、简答题（10分） 26. ① 自我观察与反思：主动关注自己的言行、兴趣、能力和优缺点，定期总结自身表现；② 倾听他人评价：认真听取老师、家长、同学的评价和建议，客观分析自身不足；③ 参与实践活动：在实训、校园活动和社会实践中，认识自己的能力和潜力；④ 对比反思：合理对比他人，明确自身优势与差距，不盲目攀比，客观看待自己。（每点1分，共5分，言之有理即可） 27. ① 正确认识自我，全面客观看待自己的优点和不足，学会自我接纳，不自卑、不自负；② 结合自身实际，制定合理的成长计划，明确健康成长的目标；③ 重视身心健康，学会调节负面情绪，保持积极乐观的心态；④ 认真学习专业技能，提升综合素养，同时注重品德修养，规范自身行为；⑤ 主动交往，建立良好的人际关系，接受他人帮助，在互助中实现健康成长；⑥ 主动反思，及时调整自身行为，将正确的自我认识转化为健康成长的实际行动。（每点1分，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）① 缺乏正确的自我认识，过于自卑，只看到自己的缺点（专业基础薄弱、性格内向），忽视自己的优点（做事认真、细心、乐于助人）；② 不愿正视自身不足，逃避交往和实训，缺乏自我反思意识；③ 依赖他人引导，自身缺乏主动认识自我、改变自我的意识。（4分，答出2点即可，言之有理即可） （2）① 正确认识自我能帮助中职生克服自卑心理，树立自信心，激发学习和成长的动力；② 能让中职生正视自身不足，明确改进方向，制定合理的成长计划，提升自身素养；③ 能促进中职生主动交往，改善人际关系，融入集体，避免孤独和厌学情绪；④ 能帮助中职生正确看待自己的价值，明确发展方向，实现身心健康、全面发展；⑤ 能让中职生在成长过程中学会自我反思、自我提升，为未来职业发展奠定坚实基础。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 29. （1）① 违背了全面客观认识自我的要求，只看到自己的优点，忽视自身的缺点；② 违背了倾听他人评价的要求，不屑于听取老师和同学的合理建议，盲目自负；③ 违背了自我反思的要求，不认真对待学习和实训，不愿反思自身行为的问题；④ 没有正确处理自我与他人的关系，目中无人，影响人际关系和自身成长。（4分，答出2点即可，言之有理即可） （2）① 摒弃自负心理，学会全面客观地认识自我，既看到自己的优点，也正视自身的缺点，不盲目自大；② 重视他人的评价和建议，客观分析他人的意见，合理借鉴，不盲从、不排斥；③ 主动反思自身行为，定期总结学习和生活中的表现，及时改正自身的不足；④ 树立正确的成长观念，认真对待学习和实训，脚踏实地提升专业技能和综合素养；⑤ 学会尊重他人、主动交往，建立良好的人际关系，在互助中促进自身健康成长；⑥ 保持谦逊的态度，不断学习、不断进步，将正确的自我认识转化为健康成长的实际行动。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $