第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 中职生处于青春期，下列关于青春期心理特点的说法，正确的是（ ） A. 青春期心理发展成熟，不会出现心理矛盾 B. 青春期容易出现情绪波动，心理矛盾突出 C. 青春期心理矛盾只会带来消极影响 D. 青春期心理变化与生理变化无关 2. 呵护青春期心理健康，中职生首要的是（ ） A. 忽视心理变化，专注专业学习 B. 正确认识青春期的身心变化，接纳自己的成长 C. 逃避心理矛盾，不愿与人沟通 D. 盲目模仿他人，忽视自身特点 3. 下列行为中，有利于激扬青春、呵护心理健康的是（ ） A. 沉迷网络，逃避现实 B. 主动参与校园活动，培养兴趣爱好 C. 封闭自我，不愿与人交往 D. 攀比享乐，不思进取 4. 青春期中职生容易出现情绪波动，调节情绪的正确方法是（ ） A. 压抑情绪，不向他人倾诉 B. 通过运动、倾诉等合理方式宣泄情绪 C. 发脾气、摔东西，发泄不满 D. 沉迷游戏，转移注意力 5. 下列关于青春期异性交往的说法，正确的是（ ） A. 青春期异性交往有害无益，应坚决禁止 B. 异性交往应保持适当距离，做到自尊自爱 C. 异性交往可以随心所欲，无需讲究分寸 D. 异性交往会影响学习，应尽量避免 6. 激扬青春，中职生应该（ ） A. 虚度光阴，得过且过 B. 树立青春理想，努力提升自身素养 C. 沉迷享乐，追求安逸 D. 盲目跟风，缺乏主见 7. 下列哪种做法不利于呵护青春期心理健康（ ） A. 主动向老师、家长倾诉心理困惑 B. 正确看待自己的优缺点，接纳自我 C. 过度自卑，否定自己的一切 D. 培养积极乐观的心态，正视心理矛盾 8. 青春期中职生的自我意识不断增强，下列做法正确的是（ ） A. 盲目自大，忽视他人意见 B. 正确认识自我，学会自我反思 C. 过度自我否定，缺乏自信 D. 我行我素，不考虑他人感受 9. 呵护花季青春，中职生需要处理好的核心关系是（ ） A. 只关注自我，不与他人交往 B. 处理好自我与他人、个人与集体的关系 C. 只注重专业学习，忽视人际关系 D. 沉迷虚拟世界，脱离现实生活 10. 激扬青春的核心是（ ） A. 追求外在的光鲜亮丽 B. 树立远大理想，脚踏实地努力奋斗 C. 盲目追求个性，标新立异 D. 享受青春，逃避责任 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 青春期中职生的身心特点包括（ ） A. 生理发育迅速，第二性征明显 B. 心理矛盾突出，情绪波动较大 C. 自我意识增强，渴望独立 D. 人际交往需求强烈，重视同伴关系 12. 呵护青春期心理健康的途径有（ ） A. 正确认识身心变化，接纳自我 B. 主动与人沟通，倾诉心理困惑 C. 培养兴趣爱好，丰富精神生活 D. 学会调节情绪，保持积极心态 13. 中职生激扬青春，实现自我成长的途径有（ ） A. 树立青春理想，明确奋斗目标 B. 认真学习专业技能，提升综合素养 C. 主动参与实践，锻炼适应能力 D. 勇于面对挫折，培养坚强意志 14. 青春期异性交往的正确原则包括（ ） A. 自尊自爱，把握分寸 B. 坦诚相待，相互尊重 C. 专注学习，不影响学业 D. 公开交往，避免私下接触 15. 下列关于呵护花季、激扬青春的说法，正确的有（ ） A. 是中职生心理健康发展的需要 B. 能为未来职业发展奠定基础 C. 需要正视心理矛盾，主动调节 D. 要珍惜青春时光，努力实现自我价值 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 青春期是身心发展的关键时期，中职生要正确认识自身的__________变化和心理变化。 17. 呵护青春期心理健康，需要中职生学会__________情绪，保持积极乐观的心态。 18. 激扬青春，要求中职生树立__________，脚踏实地，努力实现人生目标。 19. 青春期异性交往应遵循__________、相互尊重的原则，把握好交往分寸。 20. 呵护花季青春，需要中职生学会接纳自我、欣赏自我，培养__________的心理品质。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 青春期的心理矛盾是正常现象，无需重视，会自行消失。（ ） 22. 中职生激扬青春，就是要追求个性，标新立异，无需遵守规则。（ ） 23. 正确的异性交往能促进中职生的身心健康发展，提升人际交往能力。（ ） 24. 呵护青春期心理健康，只需关注心理变化，无需重视生理健康。（ ） 25. 珍惜青春时光，努力学习专业技能，是激扬青春的具体体现。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述中职生呵护青春期心理健康的具体方法。 27. 简述中职生应该如何激扬青春，实现自我成长与发展。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，进入青春期后，情绪波动很大，经常因为一点小事就发脾气，事后又后悔不已；他变得敏感自卑，觉得自己不如同学优秀，不愿主动与人交往，封闭自我；面对专业学习的压力，他经常感到焦虑，甚至逃避实训课，觉得自己前途渺茫，无法接纳自己的青春期变化，也不知道如何调节自己的情绪，渐渐陷入了心理困境。 结合材料，回答下列问题： （1）张某在青春期遇到了哪些心理问题？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应该如何呵护青春期心理健康，走出心理困境。（6分） 29. 材料：中职生李某，始终以积极的心态呵护青春、激扬青春。进入青春期后，他正确认识自己的身心变化，接纳自己的不完美，主动向老师和家长沟通自己的想法；他树立了明确的青春理想，认真学习专业技能，积极参与校园社团活动，培养自己的兴趣爱好；在与异性同学交往时，他把握分寸、自尊自爱，与同学坦诚相待、互帮互助；面对学习和生活中的挫折，他勇于面对、积极克服，不断提升自己，在青春的赛道上努力奔跑，收获了成长与快乐。 结合材料，回答下列问题： （1）李某的做法体现了呵护青春、激扬青春的哪些要求？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应如何以积极的心态呵护花季、激扬青春，实现自我价值。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.C 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.生理 17.调节 18.青春理想 19.自尊自爱 20.自信自强 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（10分） 26. ① 正确认识青春期的身心变化，接纳自己的成长与不完美，不自我否定；② 学会调节情绪，通过运动、倾诉、转移注意力等合理方式宣泄负面情绪；③ 主动与人沟通，向老师、家长、同学倾诉心理困惑，寻求帮助；④ 培养兴趣爱好，丰富精神生活，缓解心理压力；⑤ 正视心理矛盾，主动反思，学会自我调节，保持积极乐观的心态。（每点1分，共5分，言之有理即可） 27. ① 树立远大的青春理想，明确奋斗目标，将个人理想与职业发展、社会需求相结合；② 认真学习专业知识和技能，脚踏实地，努力提升自身综合素养；③ 主动参与校园活动和社会实践，锻炼能力、积累经验，培养坚强意志；④ 正确处理人际关系，尊重他人、互帮互助，学会与异性正确交往；⑤ 勇于面对挫折，不怕困难，积极进取，在奋斗中实现自我成长与价值。（每点1分，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）① 情绪调节能力差，情绪波动大，易发脾气且事后后悔；② 敏感自卑，自我否定，不愿与人交往，封闭自我；③ 面对压力产生焦虑心理，逃避学习和实训，缺乏自信；④ 无法接纳青春期的身心变化，陷入心理困境，不知如何调节。（4分，答出2点即可，言之有理即可） （2）① 正确认识青春期的身心变化和心理矛盾，明白心理矛盾是正常现象，学会接纳自己的不完美；② 学会调节情绪，遇到负面情绪时，通过运动、倾诉等合理方式宣泄，不压抑自己；③ 主动打开心扉，向老师、家长或同学倾诉心理困惑，寻求他人的支持和帮助；④ 正视学习压力，制定合理的学习计划，逐步提升专业技能，增强自信心；⑤ 培养兴趣爱好，丰富精神生活，转移注意力，缓解心理焦虑，走出心理困境。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 29. （1）① 正确认识青春期身心变化，接纳自我，不自我否定；② 主动与人沟通，及时倾诉想法，寻求他人理解与支持；③ 树立青春理想，认真学习专业技能，积极提升自我；④ 积极参与实践活动，培养兴趣爱好，丰富青春生活；⑤ 与异性正确交往，把握分寸、自尊自爱；⑥ 勇于面对挫折，积极进取，坚持奋斗。（4分，答出2点即可，言之有理即可） （2）① 以积极的心态接纳青春期的身心变化，欣赏自我、接纳自我，培养自信自强的品质；② 树立明确的青春理想和奋斗目标，将个人成长与专业发展、未来职业相结合；③ 珍惜青春时光，认真学习专业技能，主动参与实践，不断提升综合素养；④ 学会正确处理人际关系，与同学、老师坦诚相待、互帮互助，学会与异性合理交往；⑤ 勇于面对青春路上的挫折和困难，培养坚强意志，积极调节心理状态；⑥ 保持积极乐观的心态，在奋斗中激扬青春，实现个人价值与成长。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $