第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 单元测试 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 下列关于职业生涯的说法，正确的是（ ） A. 职业生涯仅指正式工作后的职业经历 B. 职业生涯是个人从职业准备到职业退出的全过程 C. 职业生涯与个人兴趣、能力无关 D. 职业生涯一旦确定，就不能调整 2. 中职生规划职业生涯的首要前提是（ ） A. 明确时代要求，结合社会发展趋势 B. 只考虑个人兴趣爱好 C. 盲目追求高薪职业 D. 听从父母的全部安排 3. 新时代对中职生的职业素养要求中，核心是（ ） A. 专业技能 B. 职业道德 C. 创新能力 D. 合作意识 4. 下列行为中，有利于中职生筑梦生涯的是（ ） A. 上课敷衍了事，不重视专业学习 B. 主动提升专业技能，关注行业发展 C. 沉迷网络，忽视自身成长 D. 对未来职业没有规划，随波逐流 5. 职业生涯规划的核心是（ ） A. 明确职业目标 B. 制定详细计划 C. 提升专业技能 D. 积累社会经验 6. 新时代背景下，中职生面临的职业发展机遇不包括（ ） A. 国家对职业教育的重视 B. 新兴职业不断涌现 C. 就业市场竞争日益激烈 D. 技能型人才需求增加 7. 下列关于个人理想与时代发展关系的说法，错误的是（ ） A. 个人理想必须适应时代发展的要求 B. 时代发展为个人理想的实现提供条件 C. 个人理想可以脱离时代发展，独自实现 D. 个人理想与时代发展相融合，才能更有价值 8. 中职生在职业生涯准备阶段，最应该做的是（ ） A. 急于找工作，积累工作经验 B. 扎实学习专业知识，提升职业技能 C. 忽视专业学习，专注于人际交往 D. 盲目跳槽，尝试不同职业 9. 职业生涯规划制定后，需要（ ） A. 一成不变，严格按照计划执行 B. 根据实际情况灵活调整 C. 随意修改，无需考虑可行性 D. 放弃执行，听从命运安排 10. 做新时代的中职生，实现生涯梦想，关键在于（ ） A. 家庭背景 B. 运气好坏 C. 自身努力和持续学习 D. 他人帮助 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 职业生涯规划的基本要素包括（ ） A. 职业目标 B. 实施计划 C. 评估调整 D. 个人兴趣与能力 12. 新时代对中职生的职业要求包括（ ） A. 扎实的专业技能 B. 良好的职业道德 C. 较强的适应能力 D. 创新精神和合作意识 13. 中职生规划职业生涯时，需要考虑的因素有（ ） A. 个人兴趣、特长和能力 B. 社会发展趋势和行业需求 C. 职业发展前景 D. 自身家庭条件和资源 14. 下列关于职业理想与职业生涯的关系，说法正确的有（ ） A. 职业理想是职业生涯的导航 B. 职业生涯是实现职业理想的途径 C. 没有职业理想，职业生涯就没有方向 D. 职业理想决定职业生涯的成败 15. 中职生提升自身职业素养的途径有（ ） A. 认真学习专业课程，掌握专业技能 B. 参与实训实践，积累实践经验 C. 培养职业道德和职业习惯 D. 关注行业动态，主动学习新知识、新技能 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 职业生涯规划是个人对未来职业发展的__________和安排，是实现职业理想的重要保障。 17. 新时代中职生的使命是立足专业，脚踏实地，努力成为__________人才，为社会发展贡献力量。 18. 职业理想是个人对未来职业的__________和追求，是职业生涯的精神动力。 19. 中职生在规划职业生涯时，要坚持__________与时代发展相结合，实现个人价值与社会价值的统一。 20. 职业生涯规划的实施过程中，__________是重要环节，能及时发现问题并调整方向。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 职业生涯规划只适合成年人，中职生还未进入职场，不需要进行职业生涯规划。（ ） 22. 专业技能是中职生的核心竞争力，只要掌握专业技能，就能实现生涯梦想。（ ） 23. 职业理想可以根据自身情况和时代变化，进行适当调整。（ ） 24. 新时代为中职生提供了广阔的职业发展空间，中职生无需努力就能找到理想工作。（ ） 25. 职业生涯规划的关键在于制定详细的计划，计划制定后无需修改。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题5分，共10分） 26. 简述新时代背景下，中职生规划职业生涯的重要意义。 27. 简述中职生制定职业生涯规划的基本步骤。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，就读于计算机应用专业，刚入学时，他对未来没有明确规划，上课不认真，沉迷网络游戏，成绩一落千丈。后来，在老师的引导下，他了解到新时代信息技术行业的发展前景，结合自身对计算机的兴趣，树立了成为一名软件测试工程师的职业理想。之后，他制定了详细的职业生涯规划，上课认真学习专业知识，主动参与学校组织的实训活动，利用课余时间学习软件测试相关技能，还考取了相关职业资格证书。毕业时，他凭借扎实的专业技能和清晰的职业规划，成功入职一家科技公司，逐步向自己的职业理想靠近。 结合材料，回答下列问题： （1）张某的转变体现了职业生涯规划对中职生的哪些作用？（4分） （2）结合张某的经历，谈谈中职生应如何树立正确的职业理想，做好职业生涯规划。（6分） 29. 材料：随着我国制造业的转型升级，技能型人才需求日益旺盛，国家高度重视职业教育，出台了一系列政策支持中职生成长成才。中职生李某，学习数控专业，他关注到智能制造行业的发展趋势，认识到自身专业的优势和不足。他制定了职业生涯规划：在校期间，扎实掌握数控专业技能，考取数控车工职业资格证书；实习期间，积累实践经验，学习智能制造相关技术；毕业后，先进入企业从事数控操作工作，逐步晋升为技术主管，最终成为一名智能制造领域的技术骨干。 结合材料，回答下列问题： （1）李某的职业生涯规划体现了哪些时代要求？（4分） （2）结合材料和自身实际，谈谈中职生应如何适应时代发展，实现生涯筑梦。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.A 3.B 4.B 5.A 6.C 7.C 8.B 9.B 10.C 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABC 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.规划 17.技能型 18.向往 19.个人理想 20.评估调整 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.× 五、简答题（10分） 26. （1）有利于明确职业方向，避免盲目就业；（2）有利于激发学习动力，提升专业技能和职业素养；（3）有利于适应时代发展，把握职业发展机遇；（4）有利于实现个人价值与社会价值的统一，成就精彩人生；（5）有利于应对就业竞争，提高就业竞争力。（每点1分，共5分，言之有理即可） 27. （1）自我评估：了解自身的兴趣、特长、能力和职业价值观；（2）环境分析：结合时代发展、行业需求和社会环境，明确职业发展前景；（3）确立目标：根据自我评估和环境分析，制定明确的短期、中期和长期职业目标；（4）制定计划：围绕职业目标，制定具体的实施计划，明确学习和实践任务；（5）评估调整：定期对职业生涯规划的实施情况进行评估，根据实际情况灵活调整目标和计划。（每点1分，共5分，言之有理即可） 六、材料分析题（20分） 28. （1）① 职业生涯规划能帮助中职生明确职业方向，摆脱迷茫；② 能激发学习动力，促使中职生主动提升自身能力；③ 能帮助中职生合理安排学习和生活，为未来职业发展奠定基础；④ 能引导中职生树立职业理想，实现个人成长。（4分，答出2点即可，言之有理即可） （2）① 树立正确的职业观，认识到中职生同样能通过努力实现人生价值；② 结合自身兴趣、特长和专业，明确职业理想，避免盲目跟风；③ 认真学习专业知识，主动参与实训实践，提升专业技能；④ 制定详细的职业生涯规划，明确各阶段的目标和任务；⑤ 定期评估规划的实施情况，根据自身和时代变化，及时调整规划；⑥ 积极向优秀同学和老师学习，积累职业经验，为实现职业理想努力奋斗。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 29. （1）① 体现了国家重视职业教育、技能型人才需求旺盛的时代背景；② 贴合制造业转型升级、智能制造发展的时代趋势；③ 符合中职生立足专业、提升技能、成长成才的时代要求；④ 体现了个人理想与时代发展相结合的时代理念。（4分，答出2点即可，言之有理即可） （2）① 关注时代发展和行业趋势，结合自身专业，明确职业发展方向；② 树立正确的职业理想，将个人发展与社会需求相结合；③ 扎实学习专业知识，刻苦训练专业技能，考取相关职业资格证书，提升核心竞争力；④ 积极参与实训实践，积累实践经验，适应职业岗位要求；⑤ 培养创新精神和适应能力，主动学习新知识、新技能，应对行业变化；⑥ 制定科学的职业生涯规划，脚踏实地，逐步实现职业目标，实现生涯筑梦。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $