学以致用 关注社会发展 重视生涯规划 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 关注社会发展 重视生涯规划 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 职业生涯规划的核心是（ ） A. 明确职业目标 B. 制定实施计划 C. 评估调整 D. 认识自我 2. 中职生在进行生涯规划时，应重点关注（ ），体现“学以致用”的原则。 A. 自身专业技能与职业需求的匹配 B. 职业的薪资水平 C. 职业的社会地位 D. 职业的工作环境 3. 下列关于“关注社会发展”与职业生涯关系的说法，正确的是（ ） A. 社会发展与个人职业生涯无关 B. 社会发展决定个人职业生涯的方向 C. 个人职业生涯可以脱离社会发展 D. 社会发展对个人职业生涯没有影响 4. 心理健康对职业生涯的重要意义不包括（ ） A. 帮助我们应对职业挫折 B. 提升职业适应能力 C. 促进职业技能提升 D. 影响职业选择的科学性 5. 中职生制定生涯规划时，首先要做的是（ ） A. 确定职业目标 B. 自我评估 C. 了解职业环境 D. 制定行动方案 6. 下列哪种行为体现了“学以致用”的职业素养（ ） A. 课堂上认真听讲，课后不实践 B. 将专业知识运用到实习岗位中 C. 只关注理论学习，忽视技能训练 D. 拒绝参与社会实践活动 7. 社会发展带来的职业变化，要求中职生（ ） A. 坚守传统职业，拒绝新职业 B. 不断提升自身能力，适应职业变化 C. 放弃职业规划，随波逐流 D. 只专注于当前专业，不关注行业动态 8. 职业生涯规划制定后，需要定期评估调整，其主要目的是（ ） A. 改变职业目标 B. 适应自身发展和社会变化 C. 放弃之前的努力 D. 追求更高的薪资 9. 下列关于中职生职业生涯发展的说法，错误的是（ ） A. 中职生可以通过技能提升实现职业发展 B. 职业生涯发展需要长期坚持 C. 中职生的职业生涯发展空间有限 D. 关注社会需求能为职业生涯发展提供方向 10. 心理健康中，情绪调节能力是中职生职业发展的重要基础，下列调节情绪的方法中，不合理的是（ ） A. 合理宣泄 B. 积极暗示 C. 逃避现实 D. 转移注意力 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 1. 职业生涯规划的基本步骤包括（ ） A. 自我评估 B. 职业环境分析 C. 确定职业目标 D. 实施计划与评估调整 2. 中职生“学以致用”的具体体现有（ ） A. 将专业技能运用到实际工作中 B. 利用专业知识解决生活中的问题 C. 参与专业相关的社会实践和竞赛 D. 灵活运用知识，适应岗位需求 3. 关注社会发展对中职生职业生涯规划的作用有（ ） A. 明确职业发展方向 B. 发现新的职业机会 C. 提升职业竞争力 D. 避免职业选择的盲目性 4. 心理健康对中职生职业生涯发展的影响体现在（ ） A. 影响职业心态 B. 决定职业技能水平 C. 影响职业人际关系 D. 促进职业目标的实现 5. 中职生在职业生涯发展中，需要培养的职业素养包括（ ） A. 专业技能 B. 责任意识 C. 适应能力 D. 创新能力 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 1. 职业生涯规划是一个________、________、评估调整的动态过程。 2. 中职生实现“学以致用”的关键是将________与________有机结合。 3. 关注社会发展，就是要关注行业发展趋势、________和________对职业的影响。 4. 心理健康的核心是________，它能帮助中职生更好地应对职业挑战。 5. 中职生职业生涯发展的核心竞争力是________和职业素养的综合体现。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 1. 职业生涯规划一旦制定，就不能改变。（ ） 2. 中职生只要掌握专业技能，就能实现“学以致用”。（ ） 3. 社会发展越快，对中职生的职业素养要求越高。（ ） 4. 心理健康与职业生涯发展没有直接关联。（ ） 5. 自我评估是职业生涯规划的基础，能帮助中职生明确自身优势与不足。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 1. 简述中职生在职业生涯规划中，如何做到“学以致用”并关注社会发展。 2. 结合自身专业，谈谈心理健康对中职生职业生涯发展的重要性。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 1. 材料：中职生小李，所学专业是幼儿保育，在制定职业生涯规划时，他只关注自身技能的提升，忽视了当前学前教育行业的发展趋势——随着“三孩”政策的推进，社会对幼儿保育专业人才的需求不仅要求具备扎实的专业技能，还需要掌握早期教育、心理健康辅导等相关知识。小李在实习过程中，因缺乏相关知识储备，难以适应岗位需求，职业发展遇到瓶颈。 请结合材料，分析小李在职业生涯规划中存在的问题，并谈谈中职生在规划职业生涯时，应如何关注社会发展。 2. 材料：中职生小张，性格内向，情绪调节能力较弱，在学习专业技能时，遇到困难就容易自卑、退缩，甚至产生放弃的想法。他制定的职业生涯目标是成为一名优秀的数控技术工人，但由于自身心理状态不佳，技能提升缓慢，与目标差距越来越大，对未来的职业发展感到迷茫。 请结合材料，分析小张职业生涯发展中遇到的问题，并说明心理健康对中职生实现职业目标的重要作用。 参考答案 一、单项选择题 1.A 2.A 3.B 4.C 5.B 6.B 7.B 8.B 9.C 10.C 二、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ACD 5.ABCD 三、填空题 1. 自我评估、职业环境分析 2. 专业知识、实践应用 3. 职业需求、政策导向 4. 情绪稳定 5. 专业技能 四、判断题 1.× 2.× 3.√ 4.× 5.√ 五、简答题 1. （1）立足自身专业，扎实掌握专业知识和技能，主动将课堂所学运用到实习、社会实践中，做到理论与实践结合，提升实操能力；（2）关注行业发展动态、社会需求变化和相关政策导向，根据社会发展调整职业目标和发展方向；（3）积极参与与专业相关的竞赛、志愿服务等活动，积累实践经验，提升职业竞争力；（4）培养终身学习意识，主动学习社会发展所需的新知识、新技能，适应职业发展需求。 2. （1）心理健康能帮助中职生树立正确的职业心态，面对职业学习和工作中的挫折、困难时，保持积极乐观，不自卑、不退缩；（2）良好的心理健康状态能提升中职生的专注力和学习效率，助力专业技能的提升，为职业发展奠定基础；（3）心理健康有助于中职生建立良好的职业人际关系，学会沟通协作，适应岗位环境；（4）健康的心理能帮助中职生科学认识自我，明确自身优势与不足，合理制定职业目标，避免职业选择的盲目性，促进职业生涯的长远发展。（结合自身专业酌情给分） 六、材料分析题 1. （1）小李存在的问题：① 职业生涯规划缺乏对社会发展和行业趋势的关注，只注重自身技能提升，忽视了社会需求对职业能力的新要求；② 职业认知片面，没有认识到“学以致用”不仅需要掌握专业技能，还需要结合社会需求补充相关知识，导致难以适应岗位需求。（2）中职生规划职业生涯时关注社会发展的方法：① 主动了解所在行业的发展趋势、政策导向和社会需求，明确职业能力要求；② 结合社会发展变化，调整职业目标和发展计划，补充所需的知识和技能；③ 关注社会热点问题，将个人职业发展与社会需求相结合，实现个人价值与社会价值的统一；④ 积极参与社会实践，了解岗位实际需求，提升自身的适应能力。 2. （1）小张遇到的问题：① 心理健康存在不足，情绪调节能力弱，容易产生自卑、退缩等负面情绪；② 负面情绪影响了专业技能的提升，导致与职业目标差距扩大，产生职业迷茫。（2）心理健康对中职生实现职业目标的重要作用：① 良好的心理健康能帮助中职生调节负面情绪，树立自信，面对困难时保持坚韧，坚持为职业目标努力；② 心理健康能提升中职生的心理承受能力，应对职业学习和发展中的挫折，避免因一时困难放弃目标；③ 健康的心理有助于中职生保持清晰的思维，科学分析自身不足，制定合理的技能提升计划，逐步缩小与职业目标的差距；④ 心理健康能帮助中职生保持积极的职业心态，主动适应职业发展需求，为实现职业目标提供心理保障。 学科网（北京）股份有限公司 $