第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课呵护花季 激扬青春 同步练习 一、填空题（每空 2 分，共 20 分） 1.青春期是人生成长的重要__________阶段，被称为人生的花季。 2.青春期生理和__________都会发生明显变化，是正常的成长现象。 3.进入青春期，我们的自我意识增强，开始关注__________、重视自我形象。 4.青春期情绪波动较大，情感丰富但容易__________，需要学会调控。 5.呵护青春就要正确接纳青春期的__________变化，不自卑、不焦虑。 6.青春期异性交往要坚持__________、适度交往、文明有礼的原则。 7.青春要有理想、有担当，要树立正确的__________观和价值观。 8.激扬青春就要珍惜青春时光，努力学习、__________，提升综合素养。 9.青春期要培养健康兴趣爱好，远离不良诱惑，__________自我成长环境。 10.青春的价值在于奋斗，要把青春理想融入__________发展之中。 二、单项选择题（每题 3 分，共 30 分） 1.下列对青春期的认识正确的是（ ） A. 青春期变化很不正常，不必在意 B. 青春期生理心理变化都是正常成长现象 C. 青春期只有烦恼，没有快乐 D. 青春期不用约束自己，随心所欲 2.青春期最显著的特点是（ ） A. 身心快速发展变化 B. 不再有情绪波动 C. 思想完全成熟定型 D. 不需要他人指导 3.面对青春期生理变化，我们应该（ ） A. 过分焦虑、自卑敏感 B. 坦然接纳、正确看待 C. 刻意掩饰、回避不谈 D. 嘲笑他人的变化 4.青春期心理变化不包括（ ） A. 自我意识增强 B. 情绪丰富波动大 C. 渴望独立、重视友谊 D. 身心完全停止发育 5.青春期异性同学交往正确的做法是（ ） A. 过分亲密、单独独处 B. 大方得体、适度交往 C. 互不往来、刻意疏远 D. 流言蜚语、起哄打闹 6.青春期产生烦恼和困惑时，最合适的方式是（ ） A. 闷在心里、自我封闭 B. 向老师家长倾诉求助 C. 沉迷网络逃避现实 D. 冲动行事、任性而为 7.呵护青春健康成长，我们要（ ） A. 沾染不良习气 B. 远离不良诱惑 C. 浪费时光虚度青春 D. 盲目攀比追求虚荣 8.激扬青春、不负韶华，中职生应当（ ） A. 树立理想、勤学苦练 B. 得过且过、不思进取 C. 只顾玩乐、放弃学业 D. 跟风从众、没有目标 9.青春期我们要学会调节情绪，主要原因是（ ） A. 情绪波动大，容易冲动犯错 B. 青春期没有任何情绪 C. 情绪不需要管理 D. 情绪只会带来坏处 10.青春奋斗的意义在于（ ） A. 只追求享受生活 B. 夯实本领、成就自我、服务社会 C. 混毕业就行 D. 靠父母安排一切 三、多项选择题（每题 4 分，共 20 分，多选、少选、错选均不得分） 1.青春期身心变化主要包括（ ） A. 生理发育变化 B. 心理情绪变化 C. 自我意识变化 D. 人际交往变化 2.正确接纳青春期变化的做法有（ ） A. 正视生理变化，不自卑不攀比 B. 理解心理波动，学会调节情绪 C. 悦纳自我，欣赏青春成长 D. 拒绝变化，刻意压抑自己 3.青春期异性文明交往的要求有（ ） A. 大方真诚、举止文明 B. 保持距离、把握分寸 C. 集体交往、避免独处 D. 嬉笑打闹、言行随意 4.呵护青春、健康成长需要做到（ ） A. 培养健康兴趣爱好 B. 拒绝网瘾、烟酒等不良诱惑 C. 合理安排作息、注重身心健康 D. 遇事多沟通、学会求助 5.中职生激扬青春、实现青春价值的途径有（ ） A. 树立人生和职业理想 B. 认真学好专业知识技能 C. 积极参加实践与文体活动 D. 涵养品德、责任担当 四、简答题（每题 10 分，共 20 分） 1.我们应如何正确看待和接纳青春期生理、心理的变化？ 2.作为中职生，怎样做到呵护花季、激扬青春，让青春更有价值？ 五、材料分析题（10 分） 材料：进入青春期后，有的同学因身材、外貌变化感到自卑敏感；有的同学情绪容易冲动，一点小事就发脾气；还有的同学分不清异性交往界限，言行随意，影响学习和身心发展。 （1）青春期会出现哪些常见的心理困惑？（4 分） （2）请你为青春期同学健康成长提出合理化建议。（6 分） 参考答案 一、填空题 1.身心 2. 心理 3. 自我 4. 冲动 5. 身心 2.大方真诚 7. 人生 8. 锤炼本领 9. 净化 10. 国家社会 二、单项选择题 1.B 2.A 3.B 4.D 5.B 6.B 7.B 8.A 9.A 10.B 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABC 3.ABC 4.ABCD 5.ABCD 四、简答题 1.①青春期身心变化是人生必经的正常阶段，不必紧张、焦虑和自卑； ②坦然接纳自身生理变化，不攀比、不嘲笑他人； ③正视心理变化，接纳情绪波动、独立意识增强等特点； ④学会调节情绪、学会沟通求助，用发展眼光看待青春成长。 2.①树立远大理想和职业目标，珍惜青春时光； ②认真学习专业知识，苦练技能，夯实成长基础； ③接纳青春期身心变化，学会情绪管理，保持心理健康； ④异性文明适度交往，遵守交往礼仪； ⑤培养健康爱好，远离不良诱惑，涵养品德、勇于担当； ⑥以奋斗姿态拼搏进取，把个人青春融入时代与社会发展。 五、材料分析题 （1）自我认知敏感自卑、情绪波动大易冲动、异性交往界限不清、迷茫困惑、缺乏自控力等。 （2）①正视青春期身心变化，坦然悦纳自我； ②学会管理情绪，遇事冷静不冲动； ③异性大方适度交往，遵守文明礼仪； ④培养健康兴趣，远离不良风气； ⑤多与老师、家长、同学沟通，及时疏导烦恼； ⑥树立目标努力学习，用奋斗充实青春。 学科网（北京）股份有限公司 $