第14课 执行规划 夯实基础 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第14课 执行规划 夯实基础 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 下列关于职业规划执行的说法，正确的是（ ） A. 职业规划制定后，无需执行，只要保留即可 B. 执行规划是将职业目标转化为实际行动的过程 C. 执行规划不需要调整，一成不变才能成功 D. 执行规划只需要关注专业技能，无需重视自身素养 2. 中职生执行职业规划的核心是（ ） A. 盲目跟风，模仿他人 B. 脚踏实地，落实每一步行动，夯实职业基础 C. 急于求成，追求快速成功 D. 敷衍了事，应付任务 3. 下列行为中，有利于执行职业规划、夯实基础的是（ ） A. 认真学习专业知识，刻苦训练专业技能 B. 上课走神，不完成实训任务 C. 忽视职业素养培养，只关注成绩 D. 频繁更换职业目标，缺乏坚持 4. 关于职业规划与执行的关系，说法正确的是（ ） A. 职业规划是前提，执行是实现规划的关键 B. 只要制定好规划，无需执行也能实现目标 C. 执行规划比制定规划更重要，无需制定规划 D. 规划与执行相互独立，互不影响 5. 中职生夯实职业基础，首要的是（ ） A. 明确职业目标，找准努力方向 B. 忽视基础学习，追求高端技能 C. 盲目参加各类活动，分散精力 D. 依赖他人帮助，不愿主动付出 6. 下列行为中，违背执行规划、夯实基础要求的是（ ） A. 制定详细的学习和实训计划，并严格落实 B. 遇到困难不退缩，主动寻找解决办法 C. 敷衍实训任务，投机取巧 D. 主动弥补自身不足，提升综合素养 7. 执行职业规划过程中，遇到挫折和困难时，正确的做法是（ ） A. 放弃规划，半途而废 B. 正视困难，调整方法，坚持执行 C. 怨天尤人，逃避责任 D. 盲目调整目标，缺乏坚持 8. 中职生夯实职业基础，不包括下列哪项内容（ ） A. 扎实掌握专业知识和技能 B. 培养良好的职业素养和职业道德 C. 提升沟通能力和团队协作能力 D. 忽视基础训练，追求捷径 9. 下列关于“执行规划”与“夯实基础”的关系，说法正确的是（ ） A. 执行规划不需要夯实基础，只要有目标即可 B. 夯实基础是执行规划的前提和保障 C. 执行规划与夯实基础无关 D. 夯实基础会影响规划的执行效率 10. 中职生执行职业规划，对未来职业发展的意义在于（ ） A. 无需努力就能实现职业目标 B. 夯实职业基础，为未来就业和发展奠定基础 C. 浪费时间和精力，没有实际意义 D. 只能依靠规划，无法灵活调整 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 执行职业规划的基本要求包括（ ） A. 明确目标，坚定信念 B. 脚踏实地，落实行动 C. 灵活调整，适应变化 D. 勇于担当，克服困难 12. 中职生夯实职业基础的主要内容有（ ） A. 扎实学习专业理论知识 B. 刻苦训练专业操作技能 C. 培养良好的职业素养和职业道德 D. 提升沟通协作、问题解决等综合能力 13. 执行职业规划过程中，可能遇到的困难有（ ） A. 专业学习难度大，难以适应 B. 遇到挫折后缺乏动力，容易退缩 C. 外界干扰多，难以专注目标 D. 自身能力不足，无法落实规划 14. 中职生有效执行职业规划的途径有（ ） A. 制定详细的阶段性计划，分步落实 B. 主动向老师、学长请教，学习经验 C. 定期反思总结，及时调整规划和方法 D. 坚持学习和训练，不断提升自身能力 15. 下列行为中，属于执行规划、夯实基础的有（ ） A. 认真完成每一次实训任务，提升操作技能 B. 制定每日学习计划，按时完成学习任务 C. 主动参与职业实践，积累实践经验 D. 正视自身不足，主动弥补短板 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 执行规划是将职业目标转化为__________的过程，是实现职业理想的关键。 17. 中职生执行职业规划，核心是__________，夯实职业基础，稳步推进目标实现。 18. 夯实职业基础，要求中职生扎实掌握__________和专业技能，提升综合素养。 19. 执行规划过程中，遇到困难和挫折时，要学会__________，灵活调整方法，坚持目标。 20. 执行规划与夯实基础相辅相成，夯实基础是执行规划的__________，执行规划是夯实基础的动力。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 职业规划制定后，只要严格执行，不需要任何调整。（ ） 22. 夯实职业基础，只需要学好专业技能，不需要培养职业素养。（ ） 23. 执行规划的过程，也是不断提升自身能力、夯实基础的过程。（ ） 24. 中职生年纪小，执行职业规划是毕业后的事情，现在无需考虑。（ ） 25. 遇到困难就放弃，无法有效执行职业规划，也难以夯实职业基础。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述执行职业规划的核心内涵，以及中职生执行规划、夯实基础的重要意义。 27. 结合本课所学，谈谈中职生在日常学习、实训中，应如何执行职业规划、夯实职业基础。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生张某，制定了清晰的职业规划，目标是成为一名合格的数控技术操作人员。但在执行规划的过程中，他遇到了困难：数控实训操作难度大，多次练习仍达不到要求，逐渐失去了信心，开始敷衍实训任务，上课走神，甚至想放弃自己的职业目标。老师发现后，及时引导他，告诉他执行规划难免遇到挫折，要正视困难，调整练习方法，一步一个脚印夯实基础。在老师的鼓励下，张某重新振作，制定了详细的实训计划，每天坚持练习，主动向老师和技术好的同学请教，不断弥补自身不足，最终熟练掌握了数控操作技能，逐步靠近自己的职业目标。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中张某在执行规划过程中遇到了什么问题？他后来是如何解决的？（4分） （2）结合张某的经历，分析中职生执行规划、夯实基础过程中，应如何面对困难和挫折。（6分） 29. 材料：某中职学校注重引导学生执行职业规划、夯实职业基础，开展了“规划落地，技能立身”主题活动，要求学生结合自身职业目标，制定阶段性学习和实训计划，定期开展技能比拼、规划反思交流会等活动。中职生李某，结合自己的职业目标（成为一名幼儿保育工作者），制定了详细的规划：认真学习幼儿保育专业知识，熟练掌握保育技能，培养耐心、细心的职业素养，主动参与幼儿园见习活动，积累实践经验。他严格执行规划，上课认真听讲，刻苦练习保育技能，主动向老师请教，定期反思自己的不足并及时改进，不断夯实职业基础，在技能比拼中获得优异成绩，为未来从事幼儿保育工作做好了充分准备。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中李某的做法，体现了执行规划、夯实基础的哪些要求？（4分） （2）结合材料，谈谈学校开展相关主题活动的意义，以及中职生应如何像李某一样，落实规划、夯实基础。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.A 5.A 6.C 7.B 8.D 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16. 实际行动 17. 脚踏实地 18. 专业知识 19. 正视困难 20. 前提 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26. 核心内涵：执行规划是指在制定职业规划后，以坚定的信念、务实的行动，将职业目标分解为阶段性任务，逐步落实、稳步推进，同时不断夯实职业基础、调整方法，最终实现职业理想的过程。（4分） 重要意义：（1）有利于中职生明确努力方向，避免盲目跟风，提升学习和实训的针对性；（2分）（2）有利于夯实职业基础，提升专业技能和综合素养，为未来就业和职业发展奠定坚实基础；（2分）（3）有利于培养坚持、担当、坚韧的品质，提升解决问题的能力，实现个人成长；（2分） 27. （1）明确职业目标，制定详细的阶段性学习和实训计划，将大目标分解为小任务，分步落实、循序渐进；（2分）（2）认真学习专业理论知识，刻苦训练专业技能，重视每一次实训任务，夯实专业基础；（2分）（3）培养良好的职业素养和职业道德，提升沟通协作、问题解决等综合能力，全面发展；（2分）（4）主动向老师、学长请教，学习执行规划和提升技能的经验，及时弥补自身不足；（2分）（5）定期反思总结，正视执行过程中的问题，灵活调整规划和方法，坚持目标、持之以恒。（2分） 六、材料分析题（20分） 28. （1）遇到的问题：数控实训操作难度大，多次练习未达标，失去信心，敷衍实训任务，想放弃职业目标。（2分）解决方法：在老师的引导下，重新振作，制定详细的实训计划，坚持练习，主动请教，不断弥补不足，最终掌握操作技能。（2分） （2）① 树立正确的心态，认识到执行规划、夯实基础的过程中难免遇到困难和挫折，不畏惧、不退缩；（2分）② 正视困难，认真分析困难产生的原因，调整学习和实训方法，针对性解决问题；（2分）③ 主动寻求帮助，向老师、同学请教经验，借助外力克服困难；（1分）④ 坚定信念，牢记职业目标，持之以恒，不轻易放弃，逐步夯实基础，推进规划落实。（1分） 29. （1）体现的要求：① 明确职业目标，制定详细的阶段性规划和计划；（1分）② 脚踏实地，严格执行规划，认真学习专业知识、训练专业技能；（1分）③ 主动提升职业素养，参与实践活动，积累实践经验；（1分）④ 定期反思总结，及时改进不足，不断夯实职业基础。（1分） （2）活动意义：① 为中职生提供了执行规划、夯实基础的平台，引导学生明确努力方向；（1分）② 激发学生执行规划的主动性和积极性，培养学生的实践能力和职业素养；（1分）③ 营造“重视规划、夯实基础、提升技能”的校园氛围，助力学生实现职业目标。（1分） 中职生的做法：① 结合自身职业目标，制定科学合理的阶段性规划和计划，明确每一步的努力方向；（1分）② 严格落实规划，认真学习、刻苦训练，重视专业技能和职业素养的提升；（1分）③ 主动参与职业实践和校园相关活动，积累经验、弥补不足；（1分）④ 定期反思总结，灵活调整规划和方法，持之以恒，夯实职业基础，为未来职业发展做好准备。（1分） 学科网（北京）股份有限公司 $