第14课 执行规划 夯实基础 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第14课 执行规划 夯实基础 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 职业生涯规划的关键环节是（ ） A. 制定规划 B. 执行规划 C. 修改规划 D. 确定目标 2. 中职生执行职业生涯规划的核心是（ ） A. 盲目执行，不做调整 B. 夯实专业基础，落实每一步计划 C. 只关注目标，忽视过程 D. 依赖他人监督，缺乏主动性 3. 下列关于“执行规划”与“夯实基础”关系的表述，正确的是（ ） A. 执行规划无需夯实基础 B. 夯实基础是执行规划的前提和保障 C. 执行规划与夯实基础无关 D. 夯实基础无需结合规划 4. 中职生在执行职业生涯规划时，遇到困难不愿坚持、轻易放弃，这种行为违背了执行规划的（ ） A. 主动性原则 B. 坚持性原则 C. 灵活性原则 D. 针对性原则 5. 夯实专业基础对执行职业生涯规划的意义在于（ ） A. 提高考试成绩 B. 为实现职业目标提供能力支撑 C. 获得老师认可 D. 顺利毕业 6. 中职生执行规划时，合理分配时间、明确每日学习任务，这体现了（ ） A. 盲目执行 B. 有计划地落实规划 C. 忽视基础 D. 目标模糊 7. 当执行规划与实际情况出现偏差时，中职生正确的做法是（ ） A. 放弃规划，半途而废 B. 无视偏差，继续盲目执行 C. 及时调整规划，贴合实际 D. 抱怨困难，消极应对 8. 下列哪种行为体现了中职生“执行规划 夯实基础”的意识（ ） A. 制定规划后束之高阁，不落实行动 B. 认真落实每日学习计划，扎实掌握专业技能 C. 敷衍专业学习，忽视基础积累 D. 频繁修改规划，缺乏坚持 9. 中职生夯实基础的核心内容是（ ） A. 死记硬背理论知识 B. 扎实掌握专业技能和理论基础 C. 只关注实践操作，忽视理论学习 D. 参与各类无关活动 10. 执行职业生涯规划的首要前提是（ ） A. 明确规划目标，坚定执行信念 B. 获得他人帮助 C. 拥有充足的时间 D. 具备较高的天赋 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生执行职业生涯规划时，应遵循的原则有（ ） A. 坚持性原则 B. 灵活性原则 C. 主动性原则 D. 针对性原则 12. 中职生夯实基础的具体做法包括（ ） A. 认真学习专业核心课程 B. 积极参与专业实训，提升操作技能 C. 积累专业相关知识，弥补自身短板 D. 忽视基础，急于求成 13. 影响中职生执行职业生涯规划的因素有（ ） A. 自身意志力 B. 学习氛围 C. 目标的合理性 D. 遇到的困难和挫折 14. 下列关于执行规划与职业发展的关系，说法正确的有（ ） A. 认真执行规划，能逐步实现职业目标 B. 执行规划是职业发展的重要保障 C. 忽视规划执行，职业目标难以实现 D. 执行规划与职业发展无关 15. 中职生在执行规划、夯实基础过程中，应避免的误区有（ ） A. 急于求成，忽视基础积累 B. 缺乏坚持，轻易放弃规划 C. 盲目执行，不做灵活调整 D. 主动反思，及时优化规划 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 执行职业生涯规划，需要中职生具备坚定的________和持之以恒的行动力。 17. 夯实基础是________、实现职业目标的根本保障。 18. 中职生在执行规划过程中，应定期反思，及时________规划，适应实际情况变化。 19. 专业基础的夯实，离不开扎实的________和反复的实践练习。 20. 执行规划的核心是将职业目标分解为具体任务，________落实每一步行动。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 制定好职业生涯规划后，无需执行，自然能实现职业目标。（ ） 22. 夯实专业基础，是中职生执行规划、实现职业发展的关键。（ ） 23. 执行规划过程中，遇到困难就放弃，不会影响职业目标的实现。（ ） 24. 中职生执行规划时，既要坚持原则，也要根据实际情况灵活调整。（ ） 25. 夯实基础只需要掌握专业理论知识，无需参与实践实训。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生“执行规划 夯实基础”的重要意义。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何有效执行职业生涯规划、夯实专业基础。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小周制定了清晰的职业生涯规划，目标是成为一名优秀的汽车维修技师，计划在在校期间掌握汽车维修核心技能，考取相关职业资格证书，毕业后进入正规汽车维修企业工作。但在执行规划的过程中，他遇到了实训操作难度大、专业理论难懂等困难，逐渐失去了耐心，开始敷衍实训、上课走神，不再按照规划落实学习任务，甚至产生了放弃规划的想法。 请结合材料，运用《心理健康与职业生涯》中“执行规划 夯实基础”的相关知识，回答下列问题： （1）小周在执行规划过程中出现了哪些问题？（4分） （2）作为小周的同学，你会如何帮助他坚持执行规划、夯实专业基础？（6分） 29. 材料：中职生小吴立足专业制定了职业生涯规划，明确了短期目标是熟练掌握计算机应用技能，中期目标是考取计算机等级证书，长期目标是成为一名计算机技术支持人员。为了落实规划，他每天坚持按时完成专业学习任务，认真钻研计算机专业知识，主动参与学校组织的计算机实训和技能竞赛，遇到不懂的问题及时向老师和同学请教，定期反思自己的学习情况，根据实际学习进度调整学习计划，扎实夯实专业基础，逐步朝着自己的职业目标前进。 请结合材料，运用《心理健康与职业生涯》中“执行规划 夯实基础”的相关知识，回答下列问题： （1）小吴的做法体现了“执行规划 夯实基础”的哪些核心要求？（4分） （2）结合小吴的经历，分析中职生有效执行规划、夯实基础的关键是什么。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.C 8.B 9.B 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABC 15.ABC 三、填空题（10分） 16.信念 17.执行规划 18.调整 19.理论知识 20.逐步 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.√ 25.× 五、简答题（20分） 26.（1）帮助中职生将职业目标转化为实际行动，避免规划流于形式；（2）引导中职生扎实夯实专业基础，提升职业竞争力；（3）培养中职生的意志力和行动力，增强克服困难的能力；（4）逐步实现职业目标，为职业长远发展奠定坚实基础；（5）帮助中职生养成良好的学习和行为习惯，促进个人全面发展。（每点2分，共10分，言之有理即可） 27.（1）坚定执行信念，明确规划目标，树立“不放弃、不敷衍”的态度；（2）将职业目标分解为具体的短期、中期任务，合理分配时间，逐步落实；（3）认真学习专业核心课程，扎实掌握理论知识，积极参与实训操作，提升专业技能；（4）定期反思执行情况，及时发现问题、调整规划，贴合自身实际和环境变化；（5）主动寻求帮助，遇到困难时向老师、同学请教，避免消极退缩；（6）注重积累，不急于求成，扎实做好每一步，夯实专业基础。（每点2分，答出5点即可得10分，结合自身实际酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小周出现的问题主要有：缺乏坚持性，遇到困难就退缩；敷衍学习和实训，不落实规划任务；失去执行规划的耐心，产生放弃规划的想法（4分，言之有理即可）。 （2）① 帮助小周树立坚定的执行信念，提醒他职业目标的意义，鼓励他克服困难、坚持下去；② 协助小周将规划任务分解为简单易完成的小目标，逐步落实，让他获得成就感；③ 陪伴小周一起参与实训、钻研专业知识，遇到困难时共同解决，提升他的专业能力；④ 引导小周定期反思，总结自己的进步与不足，及时调整学习计划，贴合实际；⑤ 提醒小周重视基础积累，不要急于求成，扎实做好每一步实训和学习任务。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 29.（1）体现了执行规划需主动落实行动、合理分解目标、坚持夯实基础、定期反思调整、主动寻求帮助的核心要求（4分，言之有理即可）。 （2）① 明确规划目标，将目标分解为具体可落实的任务，分阶段推进，避免目标模糊；② 主动行动，养成良好的学习和实践习惯，按时落实每一项规划任务；③ 重视基础积累，兼顾专业理论学习和实践操作，扎实掌握专业技能；④ 学会反思总结，定期检查执行情况，及时调整规划，适应实际变化；⑤ 主动寻求帮助，遇到困难不退缩，借助老师、同学的力量解决问题；⑥ 拥有坚定的信念和持之以恒的毅力，克服执行过程中的各种困难，坚持实现目标。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $