学以致用 激发学习动力 成就理想人生 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 激发学习动力 成就理想人生 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内） 1. 中职生在制定职业生涯规划时，应首要考虑的因素是（ ） A. 家庭经济条件 B. 个人兴趣与职业适配度 C. 职业的社会地位 D. 他人的建议 2. 当面对学习中的困难和挫折时，能够主动调整心态、坚持不懈，这种心理品质属于（ ） A. 自信心 B. 意志力 C. 专注力 D. 自制力 3. 职业生涯发展的核心是（ ） A. 职业技能的提升 B. 职业目标的实现 C. 个人能力与职业需求的匹配 D. 职业环境的适应 4. 下列关于心理健康的表述，正确的是（ ） A. 心理健康就是没有心理烦恼 B. 心理健康是一种稳定的心理状态，能够正确认识自我、应对压力 C. 心理健康只与个人性格有关 D. 心理健康不需要主动维护 5. 中职生激发学习动力的关键是（ ） A. 教师的督促 B. 明确学习的意义与目标 C. 同学的竞争 D. 物质奖励 6. 职业素养的核心是（ ） A. 专业技能 B. 职业道德 C. 沟通能力 D. 创新能力 7. 当个人职业目标与现实条件发生冲突时，正确的做法是（ ） A. 放弃职业目标 B. 盲目坚持目标 C. 调整目标，适应现实 D. 抱怨现实，消极对待 8. 下列哪种行为有助于培养积极的心理状态（ ） A. 沉迷网络，逃避现实 B. 主动与人沟通，学会倾诉 C. 过度焦虑，自我否定 D. 拒绝参与集体活动 9. 职业生涯规划制定后，正确的做法是（ ） A. 一成不变，严格执行 B. 根据实际情况灵活调整 C. 随意修改，缺乏坚持 D. 束之高阁，不予理会 10. 中职生学习专业技能的最终目的是（ ） A. 应付考试 B. 获得文凭 C. 学以致用，实现职业价值 D. 满足家长期望 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内，多选、少选、错选均不得分） 11. 职业生涯规划的基本步骤包括（ ） A. 自我评估 B. 职业环境分析 C. 确定职业目标 D. 制定实施计划 12. 影响中职生学习动力的因素有（ ） A. 个人兴趣爱好 B. 职业发展前景 C. 家庭支持 D. 学习氛围 13. 心理健康的标准包括（ ） A. 智力正常 B. 情绪稳定乐观 C. 人际关系和谐 D. 能够适应社会环境 14. 中职生提升职业素养的途径有（ ） A. 认真学习专业知识 B. 积极参与实践实训 C. 培养良好的职业习惯 D. 学习先进的职业榜样 15. 面对职业选择，中职生应树立的正确观念有（ ） A. 职业无高低贵贱之分 B. 适合自己的才是最好的 C. 注重职业发展潜力 D. 盲目追求热门职业 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分。请将正确答案填在横线上） 16. 职业生涯规划是一个________的过程，需要根据自身和环境的变化不断调整。 17. 心理健康的核心是________，即能够正确认识自己、接纳自己。 18. 中职生的学习既要注重________的掌握，也要注重实践能力的培养。 19. 职业道德的基本要求包括爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众和________。 20. 激发学习动力的内在因素主要是个人的________和职业理想。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”，请将答案填在括号内） 21. 职业生涯规划只需要制定一次，不需要后续调整。（ ） 22. 心理健康是中职生顺利完成学业、实现职业发展的基础。（ ） 23. 学习动力越强，学习效果就一定越好。（ ） 24. 职业素养只包括专业技能，与个人品德无关。（ ） 25. 中职生只要掌握好专业技能，就能成就理想人生。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生制定职业生涯规划的意义。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应如何激发自身的学习动力。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小李，刚入学时对专业学习充满兴趣，制定了明确的职业目标——成为一名优秀的数控技术工人。但随着学习的深入，他遇到了专业知识难懂、实训操作不熟练等困难，逐渐失去了学习动力，上课走神、作业敷衍，甚至产生了放弃专业的想法。 请结合材料，运用《心理健康与职业生涯》的相关知识，回答下列问题： （1）小李出现的问题主要是什么？（4分） （2）作为小李的同学，你会如何帮助他重新激发学习动力、坚定职业目标？（6分） 29. 材料：小张是一名中职护理专业的学生，她性格开朗、乐于助人，非常喜欢护理工作，希望未来能成为一名优秀的护士。在学习过程中，她不仅认真掌握专业知识和操作技能，还主动参与医院见习，积极向护士前辈请教，培养自己的责任心和沟通能力。同时，她也注重自身心理健康，遇到压力时会通过运动、倾诉等方式调节情绪，始终保持积极向上的心态。 请结合材料，运用《心理健康与职业生涯》的相关知识，回答下列问题： （1）小张的做法体现了哪些心理健康和职业生涯发展的相关理念？（4分） （2）小张的经历对中职生实现理想人生有哪些启示？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.C 4.B 5.B 6.B 7.C 8.B 9.B 10.C 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABC 三、填空题（10分） 16.动态调整 17.自我接纳 18.专业知识 19.奉献社会 20.兴趣爱好 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.× 24.× 25.× 五、简答题（20分） 26.（1）帮助中职生明确职业方向，避免学习和职业选择的盲目性；（2）激发学习动力，使学习更具针对性和主动性；（3）帮助中职生合理规划时间和精力，提高学习和实践效率；（4）增强职业竞争力，为未来职业发展奠定基础；（5）引导中职生正确认识自我，实现个人价值与职业发展的统一。（每点2分，共10分，言之有理即可） 27.（1）明确学习目标，将学习与职业理想结合起来，认识到学习的意义；（2）培养专业兴趣，主动发现专业学习的乐趣，克服学习中的困难；（3）合理规划学习任务，制定可行的学习计划，逐步实现学习目标，获得成就感；（4）积极参与实践实训，将理论知识与实践结合，体会学以致用的快乐；（5）主动寻求帮助，遇到学习困难时向老师、同学请教，避免消极退缩；（6）调节自身心态，正确对待学习中的挫折，培养坚持不懈的意志力。（每点2分，答出5点即可得10分，结合自身实际酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）小李主要出现了学习动力不足、面对挫折心态消极、职业目标动摇的问题（4分，言之有理即可）。 （2）① 帮助小李正确认识挫折，告诉他学习中的困难是正常的，挫折是成长的必经之路，引导他调整心态，正视困难；② 帮助小李回顾职业目标，提醒他当初选择数控专业的初心，激发他对职业的热爱；③ 协助小李分析学习困难的原因，制定具体的学习计划，分解学习任务，逐步攻克难点，让他获得学习成就感；④ 鼓励小李积极参与实训操作，在实践中提升技能，增强自信心；⑤ 陪伴小李，主动与他沟通，倾听他的烦恼，给予心理支持，让他感受到被理解和鼓励。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 29.（1）① 体现了正确的职业认知和职业理想，小张明确自己的职业方向，热爱护理工作；② 体现了注重职业素养的提升，主动学习专业知识和技能，培养责任心和沟通能力；③ 体现了积极的心理健康状态，能够调节情绪，保持乐观向上的心态，适应学习和实践的需求；④ 体现了学以致用的理念，将课堂学习与医院见习结合起来，提升实践能力。（每点1分，共4分，言之有理即可） （2）① 树立明确的职业理想，结合自身兴趣和特长选择职业方向，坚定职业信念；② 注重专业知识和实践技能的提升，主动参与实践，做到学以致用；③ 培养良好的职业素养和道德品质，为未来职业发展打下坚实基础；④ 关注自身心理健康，学会调节压力，保持积极向上的心态，应对职业发展中的各种挑战；⑤ 主动学习、积极进取，不断提升自我，适应职业发展的需求，最终实现理想人生。（每点2分，答出3点即可得6分，言之有理即可） 学科网（北京）股份有限公司 $