第15课 完善规划 奋发有为 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第15课 完善规划 奋发有为 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 完善职业生涯规划，首要步骤是学会科学__________规划，客观分析规划的优势与不足，及时改进优化。 2. 评价职业生涯规划的基本标准是：符合__________与社会发展需要、内容完整具体、具备可行性、留有调整空间。 3. 评价职业生涯规划主要有两种方式，分别是__________评价和他人评价，二者结合才能全面客观。 4. __________前夕和入职初期，是调整职业生涯规划的两个重要时机，需结合实际灵活优化。 5. 调整职业生涯规划不是全盘否定原有规划，而是__________优化、查漏补缺，让规划更贴合自身与行业实际。 6. 奋发有为的核心是树立“梦想从学习开始、事业靠__________成就”的观念，脚踏实地、不懈奋斗。 7. 新时代中职生要将个人职业理想融入__________和社会发展大局，才能更好地实现人生价值。 8. 中职生完善规划、奋发有为，必须立足__________，不断提升专业能力与职业素养，筑牢发展根基。 9. 面对未来的职业挑战，要保持积极进取的心态，勇于突破、敢于创新，不畏惧__________。 10. 完善规划、奋发有为，是新时代中职生成长成才、实现__________的必由之路。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列选项中，不属于职业生涯规划评价标准的是（ ） A. 符合国家与社会发展需要 B. 内容空洞模糊，缺乏具体措施 C. 具备可行性，贴合自身实际 D. 留有调整空间，能应对变化 2. 自我评价职业生涯规划的核心是（ ） A. 自我吹捧，忽视自身不足 B. 全面审视规划，客观分析优劣 C. 只关注目标，不重视执行措施 D. 完全依赖他人意见，失去自我判断 3. 关于调整职业生涯规划的态度，正确的是（ ） A. 遇到一点困难就彻底推翻原有规划 B. 根据自身变化和行业趋势，局部优化、持续完善 C. 规划一旦制定，就必须一成不变 D. 盲目跟风，照搬他人的规划调整方案 4. 中职生完善职业生涯规划的根本目的是（ ） A. 应付老师和家长的检查 B. 让规划更科学合理，助力职业目标实现 C. 追求规划的完美，不允许有任何不足 D. 与同学攀比，追求表面的“完善” 5. 他人评价（老师、家长、行业前辈）对完善职业生涯规划的意义是（ ） A. 完全客观，没有任何偏见 B. 多角度反馈，弥补自我认知的不足 C. 只说好话，不指出规划中的问题 D. 浪费时间，对完善规划没有帮助 6. 新时代中职生做到“奋发有为”，最核心的要求是（ ） A. 空谈理想，不付诸实际行动 B. 练就过硬专业本领，勇于实践、积极创造 C. 只关注个人利益，忽视国家和社会需要 D. 安于现状，不思进取，敷衍度日 7. 调整职业生涯规划的前提是（ ） A. 偏离核心职业目标，随意更改规划 B. 立足自身实际与行业发展，不偏离核心目标 C. 因一时情绪波动，随意调整规划 D. 完全听从他人安排，放弃自己的想法 8. 下列做法中，不利于完善职业生涯规划的是（ ） A. 定期复盘规划执行情况，总结经验教训 B. 主动征求老师、家长、行业前辈的合理意见 C. 固步自封，拒绝接受任何调整和建议 D. 结合行业新趋势、新需求，更新规划目标与措施 9. “心有大我，方能行远；脚踏实地，方能有为”，这句话告诉我们（ ） A. 只要有理想，就一定能实现人生价值 B. 要将个人理想融入国家发展，以奋斗成就人生 C. 个人理想与国家、社会发展无关 D. 理想不需要奋斗，依靠运气就能实现 10. 关于“完善规划”与“奋发有为”的关系，理解正确的是（ ） A. 完善规划是前提，奋发有为是保障，二者相辅相成、缺一不可 B. 只要完善规划，不需要奋发奋斗，也能实现职业目标 C. 只要努力奋斗，没有规划也能成功 D. 二者毫无关联，互不影响 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 职业生涯规划的评价方式包括（ ） A. 自我评价，全面审视自身规划 B. 老师评价，结合专业教学给出建议 C. 家长评价，结合自身经验提供参考 D. 行业前辈评价，贴合职场实际给出指导 2. 导致职业生涯规划需要调整的原因有（ ） A. 自身的兴趣、能力、职业认知发生变化 B. 行业发展出现新机遇、新挑战，岗位需求调整 C. 原有规划存在明显不足，缺乏可行性 D. 国家政策、社会需求发生变化 3. 中职生完善职业生涯规划的有效做法有（ ） A. 对照评价标准，全面审视规划的目标、措施和可行性 B. 主动听取他人合理建议，理性吸收、优化规划 C. 结合实训、实习经历，调整规划的具体措施 D. 定期复盘规划执行情况，及时纠正偏差 4. 新时代中职生要做到奋发有为，应落实的行动有（ ） A. 坚定理想信念，厚植爱国情怀，将个人理想融入国家发展 B. 刻苦学习专业知识，强化技能训练，练就过硬本领 C. 勇于砥砺奋斗，积极投身实践，在实训、实习中提升自我 D. 涵养优良品德，践行职业精神，培养责任与担当 5. 完善规划、奋发有为对中职生的重要意义在于（ ） A. 明确职业发展方向，避免盲目发展 B. 提升综合素养和职场竞争力，为就业成才奠定基础 C. 培养奋斗精神，实现个人价值与社会价值的统一 D. 助力成长为担当民族复兴大任的时代新人 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合教材知识，简述职业生涯规划的评价标准。 2. 作为中职生，我们应如何完善职业生涯规划、做到奋发有为？ 五、材料分析题（10分） 材料：中职生小杨入学后，结合自身数控技术专业制定了职业生涯规划，初期规划的目标模糊、措施笼统，也未充分考虑行业数字化转型的发展趋势。在专业实训过程中，他发现自己对数控编程有着浓厚的兴趣和一定的天赋，但原有规划中未涉及编程相关的学习和发展内容。后来，小杨对照职业生涯规划的评价标准，全面复盘自己的规划，主动请教专业老师和企业技术师傅，结合数控行业数字化、智能化的发展趋势和自身优势，将职业目标调整为“数控编程与智能加工技术人才”，补充了编程技能学习、参加技能竞赛、进入企业实习等具体措施，并制定了阶段性学习和成长目标。此后，他每天刻苦钻研专业知识、积极参与实训，主动提升编程技能，最终在省级数控技能大赛中获奖，为未来的职业发展打下了坚实基础。 结合本课“完善规划 奋发有为”的相关知识，回答下列问题： （1）小杨完善职业生涯规划的过程，体现了哪些道理？（4分） （2）小杨的经历对我们中职生“完善规划、奋发有为”有哪些启示？（6分） 参考答案 一、填空题 1. 评价 2. 国家 3. 自我 4. 毕业 5. 局部 6. 本领 7. 国家 8. 专业 9. 挫折 10. 职业理想 二、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.C 9.B 10.A 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABCD 四、简答题 1. 职业生涯规划的评价标准主要有四点：① 符合国家与社会发展需要，与时代发展同向，贴合行业发展趋势（2.5分）；② 内容完整具体，职业目标、实施措施清晰明确，具有可操作性（2.5分）；③ 具备可行性，符合自身的兴趣、能力和实际条件，不脱离现实（2.5分）；④ 留有调整空间，能够根据自身变化和外界环境变化，灵活优化完善（2.5分）。 2. 完善规划：① 对照评价标准，定期进行自我评价，全面审视规划的优劣，及时发现不足（2分）；② 主动听取老师、家长、行业前辈的合理意见，理性吸收，弥补自我认知的局限（2分）；③ 结合自身实践（实训、实习）和行业发展变化，动态调整规划目标和实施措施，让规划更贴合实际（2分）。 奋发有为：① 树立远大理想，将个人职业理想融入国家和社会发展大局（1分）；② 刻苦学习专业知识，强化专业技能训练，练就过硬本领（1分）；③ 勇于砥砺奋斗，积极投身实践，培养奋斗精神和责任担当，在实践中提升自我（2分，言之有理即可）。 五、材料分析题 （1）道理：① 职业生涯规划不是一成不变的，需要科学评价、动态完善（2分）；② 调整和完善规划，要立足自身实际（兴趣、能力）和行业发展趋势，不偏离核心职业方向（2分）。 （2）启示：① 要定期评价自己的职业生涯规划，及时发现规划中的不足，主动优化调整（2分）；② 完善规划要结合自身优势和行业发展趋势，明确具体的职业目标和实施措施（2分）；③ 要将完善规划与奋发奋斗相结合，刻苦学习、积极实训，不断提升专业技能和综合素养，以实际行动实现职业目标（2分，言之有理即可）。 学科网（北京）股份有限公司 $