10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

生命的价值，不会因为身体的残缺而残缺，却能够因为内心的坚韧而强大。 七年级上册 第三单元 珍爱我们的生命 10.2 滋养心灵 1. 为什么要滋养心灵？ 2. ★如何滋养心灵？ 3.怎样保持心理健康？ 4. 增强生命韧性的方法？ 生活观察 你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。 我参加过类似的活动。我的体验和感受:“向人民英雄致敬”让我体验到人们对英雄的无限敬意,这对缅怀英雄的丰功伟绩、弘扬爱国主义精神、激发实现中华民族伟大复兴中国梦的精神动力有积极推动作用。“参观博物馆"“戏剧进校园"“制作茉莉花茶”让我感受到中华民族在自己的发展历程中,创造了灿烂的中华文化。作为青少年,我们需要健康的心理和丰富的精神。 1. 为什么要滋养心灵？ ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 探究与分享 小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。 小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？ 你有哪些调节自身状态的好办法？ (1)寻求老师的专业帮助，可以使小俊走出困境，重新树立自信心，改善心理状况。 (2)学会放松自己；阅读一些令身心愉悦和放松的书籍；到大自然中走走，感受大自然的万千变化；和父母聊一聊，寻求父母的帮助；等等。 2. ★如何滋养心灵？ （1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 郭玲玲经历了哪些磨难？她是如何面对的？这对我们滋养心灵有何启示？ 探究与分享 3. 怎样保持心理健康？ ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 探究与分享 结合视频和图片的内容，谈谈滋养心灵还需要我们做些什么呢？ 2. ★如何滋养心灵？ （3）滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、 练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 方法与技能 1 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最 糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 2 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生 活智慧、人生哲理。 4. 增强生命韧性的方法？ 3 积极寻求帮助 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒 缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 4 培养兴趣爱好 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的 专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 5 眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。 制订清晰的规划，并努力去实现。 6 关心帮助他人 知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供 帮助。 启思导行 身心健康不仅是个人的财富，也是家庭幸福的支撑。保持身心健康，需要科学的方法，也需要持之以恒的行动。 查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。 小组合作，续写保持身心健康的倡议书。 (1)保持乐观的情绪；善于排解不良情绪；等等。 (2)如：参加志愿服务活动，在帮助他人和社会的过程中提升自身的价值；积极参加集体活动，在集体中完善自我；等等。 1.病耻感，阻碍了多少人走进心理咨询室。人们往往习惯性认为，一个人的生理障碍是疾病，需要及时就医，但心理发生障碍时，不承认是病，抗拒就医。调查显示，不少学生即使有心理治疗和辅导的机会也不敢主动就医，家长也存在心理问题的病耻感和讳疾忌医现象。对此，你会对相关学生和家长说（　　） ①心理健康是生命健康的重要组成部分 ②自我调节对于改善心理问题意义不大 ③积极寻求专业帮助有利于促进心理健康 ④走出病耻感对心理疾病的康复至关重要 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ C 2.小福参加学校足球队员选拔，历经两次落选，这次终于被选上了。他欣喜之余感慨道，幸亏当初没有因失败而放弃。小福的经历启示我们（　　） ①要根据实际，及时调整目标 ②要磨砺意志，正确对待挫折 ③要经历失败，才能取得成功 ④要坚定目标，增强生命韧性 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 3.“这是唐代的糯裙，那是宋代的褙子，那是明代的袄裙……”天津古文化街的表演引来游客阵阵赞叹。现在越来越多的人愿意深入充满传统文化气息的旅游景区看非遗、听戏曲、品茗茶。从“游客”角度分析，出现上述现象的原因是（   ） ①景区创意十足，用新技术迸发新活力 ②丰富多彩的表演能丰富他们的精神世界 ③国家重视优秀传统文化的保护和弘扬 ④参加这些活动会使他们长见识，扩展生活阅历 A. ①④ B. ①③ C. ②③ D. ②④ D 滋养心灵 为什么要滋养心灵？ ★如何滋养心灵？ 需要我们保持心理健康 需要我们不断丰富自己的精神世界 增强生命韧性的方法？ 1.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 2.滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 3.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 一、选择题（必做） 1.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是（ ） ①养成良好的作息规律，科学合理锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加逃生演练，掌握自救技能 ④参加“书香校园”活动 A.①② B.①③ C.③④ D.②④ D 2.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是（ ） ①具有生命的活力 ②强壮的身体 ③良好的生活适应能力 ④积极的内心体验 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ C 3.了解学校社团基本情况，选择一个社团推荐给你的朋友，你会选择哪个？请说明理由。 二、阅读与思考（选做） 社团 主要情况 运动社团 每周进行不少于3次的体育活动，如跑步、跳绳、球类运动等 非遗社团 了解非物质文化遗产的传承保护情况，学习剪纸、书法、戏曲等 医护社团 学习基本应急自救技能和救助方法，能处理简单的校园意外伤害等 选“运动社团”。加入该社团有利于爱护身体，养成健康的生活方式，强健体魄；在运动中能磨炼意志，健全人格等。 选“非遗社团”。参加该社团活动有利于滋养心灵，丰富自己的精神世界；有利于扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力等。 选“医疗社团”。参加该社团活动，有利于丰富防护和急救基本常识；有利于提高自救与救助能力，保护自己的生命，救助他人的生命等。 下课 Lavf57.62.100 Lavf57.62.100 Content Adaptive Encoding 3.0 $这次我能获得冠军，我非常感谢大家的关注。我不是为了证明我有多了不起，我只是想证明，不管是谁，只要肯努力，人生就不会有遗憾。我会一步一步的突破我自己，今后我将不辜负所有人的期望，向更高的目标前进，加油。永远会来接。努力奔着努力的艰苦人性，确实受了很多的横刀的罪，受了很多的苦，才得到今天美国正安活为我们叫响。他在哪？他想起来正兴毅力最强，家乡的很，上学从小上学就不用叫不叫这个父母去送了，主着拐杖，杨大学走了。能吃苦能耐劳。郭立林得了。这个世界冠军，以我们全村人都特别高兴，为我们河北省都南县柞镇二官，我们为他点赞。 站在时代转角，化身巨浪与狂飙，化身烈火就燃烧，执着的人最可靠。可知就是年少时间会因你就。 脚步丈量不到的地方，文字可以。钱钟书先生说过，如果不读书，行万里路也只是个邮差。北京、西安、南京和洛阳，少了学识的浸润，它们只是一个个耳中熟悉又眼里陌生的地名，故宫、避暑山庄、岱庙、曲阜三孔。有了文化照耀，他们才不是被时间风华的标本，而是活了成百上千年的生命。不去读书就是一个邮差，风景过眼就忘，就算踏破铁鞋，又有什么用处呢？阅读不仅仅会让现实的旅行更加丰富，更重要的是能让精神突破现实和身体的桎梏，来一场灵魂长足的旅行。你无法到达的地方，文字在你过去。你无法经历的人生，书籍带你相遇。那些读过的书会一本本充实你的内心，让虚无单调的世界变得五彩斑斓。那些书中的人物会在你深陷生活泥潭之时轻声的呼唤，用他们心怀梦想、不卑不亢的故事，激励你抵御苦难，勇往直前。2、读书的意义是使人虚心较通达，不固执，不偏执。读书越少的人越容易过得痛苦，读书越多人才会越通透。