学以致用 健康成长 青春无悔 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

学以致用 健康成长 青春无悔 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 学以致用要求我们把课本理论知识转化为________能力和生活本领。 2. 完整的健康包括生理健康、心理健康和________适应良好三个层面。 3. 青春无悔，核心是珍惜青春年华，脚踏实地________，担当青春责任。 4. 发现自我、完善自我，是中职生________成长的内在要求。 5. 面对人生挫折，我们要提升________，以积极心态迎难而上。 6. 学会认识情绪、________情绪，是心理健康的重要标志。 7. 青春期异性交往要坚守尊重、适度、________的交往原则。 8. 中职生健康成长，要兼顾专业技能提升和________培养，实现德技并修。 9. 青春的价值在于奉献，要将个人成长融入________发展，实现小我融入大我。 10. 学以致用的关键是________，将知识运用到实训、生活和人际交往中。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列对“学以致用”的理解，正确的是（ ） A. 死记硬背课本知识，不注重实践 B. 把所学知识转化为实践能力，解决实际问题 C. 只学专业技能，忽视理论学习 D. 学完知识就忘记，不加以运用 2. 完整的健康不包括（ ） A. 生理健康，养成良好生活习惯 B. 心理健康，保持积极乐观心态 C. 社会适应良好，能和谐与人相处 D. 只追求外在美，忽视内在素养 3. 中职生实现“青春无悔”的核心做法是（ ） A. 挥霍青春，追求享受 B. 立足专业，刻苦奋斗，担当责任 C. 消极懈怠，不思进取 D. 盲目攀比，追求虚荣 4. 完善自我的正确做法是（ ） A. 正视自身不足，主动改进 B. 忽视缺点，只看到自己的优点 C. 盲目模仿他人，失去自我 D. 自暴自弃，接受平庸 5. 面对实训中的挫折，提升抗逆力的正确方式是（ ） A. 逃避困难，放弃实训 B. 总结经验，迎难而上，刻苦练习 C. 抱怨他人，推卸责任 D. 情绪失控，一蹶不振 6. 关于情绪管理，说法正确的是（ ） A. 压抑所有情绪，不表达出来 B. 随意发泄情绪，不顾及他人感受 C. 识别情绪、合理表达、有效调节 D. 忽视情绪，顺其自然发展 7. 下列做法符合青春期异性交往原则的是（ ） A. 单独与异性长时间相处，举止亲密 B. 尊重对方，言行得体，保持适当距离 C. 拒绝与异性交往，避免产生误会 D. 只与异性私下往来，不公开相处 8. 中职生健康成长，应做到（ ） A. 只注重专业技能，忽视品德培养 B. 兼顾技能与品德，实现德技并修 C. 荒废学业，敷衍实训 D. 沉迷网络，忽视身心健康 9. 下列体现“小我融入大我”的是（ ） A. 只关注个人利益，忽视集体和社会需求 B. 立足专业，立志技能报国，服务社会 C. 脱离社会，独自发展 D. 追求个人安逸，逃避责任 10. 学以致用对中职生的意义是（ ） A. 提升实践能力，为职业生涯奠定基础 B. 应付考试，完成学习任务 C. 获得他人认可，追求表面荣誉 D. 无需努力，就能实现目标 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 中职生做到“学以致用”的具体做法有（ ） A. 认真上好实训课，将理论知识运用到实操中 B. 用情绪管理知识调节自身消极情绪 C. 用人际交往知识改善同学、师生关系 D. 死记硬背理论，不参与实践 2. 呵护身心健康，中职生应做到（ ） A. 规律作息、合理饮食、适度运动 B. 学会调节情绪，保持积极心态 C. 正视青春期身心变化，接纳自我 D. 封闭自己，不与他人交流 3. 实现“青春无悔”，需要中职生（ ） A. 珍惜青春时光，刻苦学习专业技能 B. 树立远大理想，担当时代责任 C. 勇于面对挫折，不断完善自我 D. 积极参与社会实践，服务社会 4. 提升抗逆力、应对挫折的有效方法有（ ） A. 冷静分析挫折原因，制定改进计划 B. 主动向老师、同学求助 C. 积极自我暗示，增强自信心 D. 逃避挫折，自欺欺人 5. 关于青春期成长，正确的做法有（ ） A. 坚守异性交往原则，建立健康同伴关系 B. 追求外在美与内在美相统一 C. 正视心理矛盾，主动调节心态 D. 盲目追求个性，忽视规则和责任 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合教材知识，简要说明中职生如何做到“学以致用，健康成长”。 2. 结合自身实际，谈谈中职生应如何践行“青春无悔”的要求，实现个人成长与社会发展的统一。 五、材料分析题（10分） 材料：中职生小雯，就读于电子商务专业，刚入学时，她觉得课本知识枯燥，不愿意认真学习，实训时也敷衍了事，遇到实操难题就烦躁退缩，和同学相处也常常因为小事发脾气，总觉得自己不够优秀，陷入自卑。后来，在老师的引导下，小雯开始转变：她主动把课本上的电商知识运用到实训操作中，反复练习，技能不断提升；她学习情绪管理知识，学会调节自己的脾气，主动与同学沟通和解；她正视自己的不足，制定完善计划，不断提升自身综合素养，还主动参与校园志愿服务，用所学知识帮助同学解决电商相关问题。小雯说：“只有把知识用起来，呵护好自己的身心，脚踏实地努力，才能让青春不留遗憾。” 结合材料，运用“学以致用、健康成长、青春无悔”的相关知识回答下列问题： （1）材料中小雯前后发生了哪些积极变化？请简要概括。 （2）结合小雯的案例，谈谈你如何做到学以致用、健康成长，让青春无悔。 参考答案 一、填空题 1. 实践 2. 社会 3. 奋斗 4. 健康 5. 抗逆力 6. 管理 7. 公开 8. 品德 9. 社会 10. 知行合一 二、单项选择题 1.B 2.D 3.B 4.A 5.B 6.C 7.B 8.B 9.B 10.A 三、多项选择题 1.ABC 2.ABC 3.ABCD 4.ABC 5.ABC 四、简答题 1. ①学以致用：将课本理论知识、专业技能运用到实训、生活和人际交往中，做到知行合一，提升实践能力（4分）；②健康成长：呵护生理健康，养成良好生活习惯；关注心理健康，学会调节情绪、正视自我，接纳自身不足；学会和谐与人相处，适应社会（6分，言之有理即可）。 2. ①珍惜青春时光，立足专业，刻苦学习知识、强化技能实训，做到学以致用，提升自身核心竞争力（3分）；②呵护身心健康，正视青春期身心变化，调节情绪，完善自我，增强抗逆力（3分）；③树立远大理想，坚守责任担当，将个人成长融入社会发展，积极参与实践、服务社会（2分）；④坚守异性交往原则，追求外在美与内在美统一，脚踏实地、不懈奋斗，让青春更有意义（2分，结合自身实际，言之有理即可）。 五、材料分析题 （1）积极变化：①学习态度：从敷衍学习、实训，到主动运用知识、刻苦练习技能（2分）；②情绪管理：从情绪暴躁、易发脾气，到学会调节情绪、友善与人相处（1分）；③自我认知：从自卑、忽视不足，到正视缺点、主动完善自我（1分）；④责任担当：从关注自我，到主动参与志愿服务、帮助他人（1分）。 （2）启示：①要树立学以致用的意识，将所学知识运用到实践中，提升实践能力（2分）；②要呵护身心健康，学会调节情绪、正视自我，不断完善自己（1分）；③要勇于面对困难和挫折，脚踏实地、刻苦奋斗（1分）；④要主动担当责任，积极参与实践、服务他人和社会，用实际行动书写无悔青春（1分，言之有理即可）。 学科网（北京）股份有限公司 $