第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第6课 呵护花季 激扬青春 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 青春期是身心发展的关键时期，我们既要呵护________健康，也要关注心理健康。 2. 中职生处于青春期，生理上会出现明显变化，心理上也会产生独立与依赖、________与困惑的矛盾。 3. 呵护青春期生理健康，要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，合理________、规律作息。 4. 青春期的异性交往是正常的，核心是坚持________、适度的原则，建立健康的同伴关系。 5. 正确处理青春期的情感困惑，要学会区分好感与爱情，树立正确的________观。 6. 激扬青春，需要我们树立远大理想，珍惜青春时光，努力提升________素养。 7. 青春期的心理困惑，可通过向老师、家长倾诉，或寻求________帮助等方式解决。 8. 青春的意义在于奋斗，中职生要立足专业，刻苦训练，用________书写青春华章。 9. 呵护花季青春，要学会尊重自己、尊重他人，做到自尊、________、自强。 10. 青春期的我们既要追求外在美，更要注重________美，实现外在与内在的统一。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 青春期身心发展的核心特点是（ ） A. 身心发展停滞不前 B. 生理、心理快速发展，充满矛盾 C. 完全摆脱依赖，实现独立 D. 心理成熟，没有任何困惑 2. 下列做法符合青春期生理健康呵护要求的是（ ） A. 熬夜打游戏，不规律作息 B. 合理饮食，坚持适度运动 C. 忽视个人卫生，随心所欲 D. 挑食偏食，追求身材纤细 3. 关于青春期异性交往，说法正确的是（ ） A. 异性交往是不正常的，应坚决避免 B. 异性交往可以随心所欲，无需把握分寸 C. 坚持适度、尊重原则，建立健康同伴关系 D. 异性交往只能在学习上合作，不能有任何交流 4. 面对青春期的情感困惑，中职生应持有的态度是（ ） A. 盲目追求，沉迷情感 B. 学会区分好感与爱情，专注自身成长 C. 压抑情感，自我否定 D. 大肆宣扬，影响他人 5. 激扬青春的核心是（ ） A. 追求享受，挥霍时光 B. 立足当下，努力奋斗，实现自我价值 C. 盲目攀比，追求虚荣 D. 消极懈怠，不思进取 6. 当青春期出现心理困惑时，正确的解决方式是（ ） A. 封闭自己，不与他人交流 B. 向信任的人倾诉，寻求帮助 C. 沉迷网络，逃避困惑 D. 放任不管，顺其自然 7. 下列体现青春期心理矛盾的是（ ） A. 想独立安排自己的生活，又依赖家长的照顾 B. 每天按时起床，规律作息 C. 认真学习专业知识，强化技能实训 D. 主动参与集体活动，结交朋友 8. 关于青春的外在美与内在美，说法正确的是（ ） A. 只注重外在美，忽视内在美 B. 内在美比外在美更重要，无需关注外在 C. 外在美与内在美相辅相成，缺一不可 D. 青春期只需关注学习，无需追求美 9. 中职生呵护青春，践行青春担当，应做到（ ） A. 荒废学业，敷衍实训 B. 刻苦学习专业技能，提升综合素养 C. 追求安逸，躺平佛系 D. 忽视责任，随心所欲 10. 下列做法不符合异性交往原则的是（ ） A. 尊重对方，言行得体 B. 保持适当距离，不超越友谊界限 C. 单独与异性长时间相处，举止亲密 D. 互帮互助，共同进步 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 呵护青春期生理健康的具体做法有（ ） A. 养成规律作息，保证充足睡眠 B. 合理饮食，营养均衡 C. 坚持适度运动，增强体质 D. 注意个人卫生，养成良好习惯 2. 青春期的心理矛盾主要表现为（ ） A. 独立与依赖的矛盾 B. 闭锁与开放的矛盾 C. 自信与自卑的矛盾 D. 情感与理智的矛盾 3. 青春期异性交往的正确原则有（ ） A. 尊重原则 B. 适度原则 C. 公开原则 D. 互助原则 4. 中职生激扬青春、践行担当的具体做法有（ ） A. 树立远大理想，明确奋斗目标 B. 刻苦学习专业知识，强化技能实训 C. 培养良好品德，做到自尊自强 D. 积极参与社会实践，服务社会 5. 面对青春期的情感困惑，正确的处理方式有（ ） A. 学会区分好感与爱情，专注自身成长 B. 向老师、家长寻求引导和帮助 C. 转移注意力，投入到学习和实训中 D. 压抑情感，假装自己没有困惑 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合教材知识，简要说明中职生应如何呵护青春期的身心发展。 2. 结合自身实际，谈谈中职生应如何激扬青春、担当时代责任。 五、材料分析题（10分） 材料：中职生小浩，正处于青春期，最近出现了一些困扰：生理上，他开始关注自己的外貌，总觉得自己不够帅气，产生了自卑心理；心理上，他想摆脱家长和老师的束缚，追求独立，却又在遇到困难时依赖他人；与异性同学相处时，他对班级一位女生产生了好感，不知道如何正确处理，整天心神不宁，影响了学习和实训。后来，在班主任的耐心引导下，小浩学会了正视自己的生理和心理变化，接纳自己的不完美；他主动调整心态，把精力投入到专业学习和技能训练中，同时学会了以尊重、适度的方式与异性同学相处，逐渐摆脱了困惑，重拾自信，努力朝着自己的职业目标前进。 结合材料，运用“呵护花季 激扬青春”的相关知识回答下列问题： （1）材料中小浩遇到了哪些青春期的身心困扰？ （2）小浩后来是如何解决这些困扰、呵护青春成长的？对你有什么启示？ 参考答案 一、填空题 1. 生理 2. 闭锁 3. 饮食 4. 尊重 5. 情感 6. 综合 7. 专业心理 8. 奋斗 9. 自爱 10. 内在 二、单项选择题 1.B 2.B 3.C 4.B 5.B 6.B 7.A 8.C 9.B 10.C 三、多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABC 四、简答题 1. ①呵护生理健康：养成规律作息、合理饮食、适度运动的习惯，注意个人卫生，关注生理变化，学会科学护理（5分）；②呵护心理健康：正视青春期心理矛盾，学会调节情绪，主动向老师、家长倾诉困惑，接纳自己的不完美，建立积极健康的心态（5分，言之有理即可）。 2. ①珍惜青春时光，树立远大理想，将个人青春理想与职业目标、国家发展相结合（3分）；②立足专业，刻苦学习专业知识、强化技能实训，提升自身综合素养，为未来职业发展奠定基础（3分）；③正确处理青春期的身心困惑和情感问题，保持积极向上的心态（2分）；④做到自尊、自爱、自强，主动承担责任，积极参与集体和社会实践，用奋斗书写青春（2分，结合自身实际，言之有理即可）。 五、材料分析题 （1）身心困扰：①生理上，关注外貌、产生自卑心理（1分）；②心理上，存在独立与依赖的矛盾（1分）；③情感上，对异性产生好感，不知如何正确处理，影响学习和实训（2分）。 （2）解决方式：①正视自身生理和心理变化，接纳自己的不完美（2分）；②调整心态，将精力投入到学习和实训中，转移注意力（2分）；③学会以尊重、适度的方式与异性相处，正确处理情感困惑（1分）。启示：我们要学会呵护青春期的身心发展，正视自身困扰，主动寻求帮助，合理调节心态，珍惜青春时光，努力提升自我，让青春更有意义（1分，言之有理即可）。 学科网（北京）股份有限公司 $