1《身心健康很重要》课时练习-2025-2026学年道德与法治二年级下册统编版

2026春统编版(新教材)小学道德与法治二年级下册 《身心健康很重要》课时练习及答案 1、 基础判断题(对的打“√”,错的打“ ”) 1. 身体健康就是不生病,心里开不开心不重要。( ) 2. 每天坚持跳绳、踢足球等运动,能让我们的身体更强壮。( ) 3. 为了多玩玩具,熬夜不睡觉,第二天上课打瞌睡也没关系。( ) 4. 和同学吵架后一直闷闷不乐,这种坏情绪会影响心理健康。( ) 5. 饭前洗手、勤剪指甲,是守护身体健康的好习惯。( ) 6. 身体健康和心理健康是紧密相关的,缺一不可。( ) 7. 遇到不开心的事,憋在心里不告诉别人,才是勇敢的表现。( ) 8. 遵守校园规则,不追逐打闹,能保护自己和同学的身体安全。( ) 2、 选择题(选择正确答案的序号填在括号里) 1.下列哪种行为能同时守护身体健康和心理健康?( ) A.每天长时间看动画片 B.和家人一起散步、聊天 C.只吃自己喜欢的零食,不吃饭 2.当我们心里有烦恼时,不正确的做法是( ) A.告诉爸爸妈妈或老师 B.找好朋友倾诉 C.摔玩具发泄情绪 3.下列哪种生活习惯不利于身体健康?( ) A.早睡早起,保证充足睡眠 B.勤换衣服,保持个人卫生 C.课间不休息,一直坐着看书 4.我们意识到身心健康的重要性,应该( ) A.只关心自己的健康,不管别人 B.主动养成好习惯,也提醒同学守护健康 C.偶尔坚持健康习惯,偶尔放纵自己 3、 填空题 1. 身心健康包括_健康和_健康,两者都很重要,能让我们快乐生活、积极成长。 2. 守护身体健康,我们要做到_、_、_,坚持适量运动,不做危险动作。 3. 当心里出现不开心的情绪时,我们可以通过_、_等方式缓解,不让坏情绪一直影响自己。 4. 遵守校园健康规则,比如_、_,能保护我们和同学的身体不受到伤害。 5. 我们的身心健康不仅关乎自己,还会影响_和_,所以要学会好好爱护自己。 4、 简答题 1. 为什么说身心健康很重要?请从身体和心理两个方面简单说说。 2. 在校园里,我们可以做哪些事来守护自己和同学的身体健康?请列举至少三件。 3. 当你心里感到难过或烦躁时,会用什么方法让自己开心起来?请分享两种你常用的方法。 4. 作为二年级的小朋友,我们可以养成哪些良好的生活习惯来保持身心健康?请具体说明。 5、 实践探究题 1. 请你设计一份“我的健康小计划”,每天要做哪些事来保持身体健康和心理健康,把具体内容写下来(至少各写两项)。 2. 情境分析:小明因为周末熬夜玩游戏,周一上课总是打瞌睡,注意力不集中,还觉得心里烦躁,不想和同学说话。结合本课内容,说说小明的问题出在哪里,你会给小明提哪些建议帮助他恢复身心健康? 参考答案 1、 基础判断题 1. 2.√ 3. 4.√ 5.√ 6.√ 7. 8.√ 2、 选择题 1.B 2.C 3.C 4.B 3、 填空题 1.身体;心理 2.早睡早起;勤讲卫生;不挑食偏食(答案不唯一,合理即可) 3.找朋友倾诉;做喜欢的事(答案不唯一,合理即可) 4.不追逐打闹;饭前便后洗手(答案不唯一,合理即可) 5.家人;同学(答案不唯一,合理即可) 4、 简答题 1. 身体健康能让我们拥有强壮的身体,不轻易生病,有精力学习和玩耍;心理健康能让我们心情愉快,遇到困难不退缩,和同学、家人友好相处。只有身心健康,我们才能快乐成长、享受生活。(意思对即可) 2. 示例:①课间不追逐打闹,避免摔倒受伤;②主动提醒同学勤洗手、讲卫生;③上下楼梯靠右走,遵守秩序;④运动时注意安全,不做危险动作;⑤同学身体不舒服时,及时告诉老师。(列举三件及以上,合理即可) 3. 示例:①找爸爸妈妈或好朋友倾诉,把烦恼说出来;②去户外跑步、跳绳,释放坏情绪;③画画、听欢快的音乐,让自己放松;④对着镜子笑一笑,告诉自己要开心起来。(分享两种及以上,合理即可) 4. 示例:①作息习惯:早睡早起,每天保证充足睡眠,不熬夜;②卫生习惯:勤洗手、勤换衣服、勤剪指甲,饭前便后要洗手;③饮食习惯:不挑食、不偏食,多吃蔬菜和水果,少吃零食;④运动习惯:每天坚持做运动,比如跳绳、踢足球、散步;⑤情绪习惯:遇到不开心的事及时倾诉,不憋在心里。(具体说明,合理即可) 5、 实践探究题 1. 示例:身体健康方面:①每天早上跳绳10分钟;②按时吃饭,不挑食;③早睡早起,晚上9点睡觉。心理健康方面:①遇到烦恼告诉妈妈;②每天和好朋友分享一件开心的事;③不开心时画画解压。(各写两项及以上,具体合理即可) 2. 小明的问题:熬夜玩游戏影响了身体健康,导致上课打瞌睡、注意力不集中;身体不适又引发了心理烦躁,影响了心理健康。建议:①养成早睡早起的好习惯,周末也不熬夜,保证充足睡眠;②减少玩游戏的时间,多做运动,让身体恢复活力;③心里烦躁时,和爸爸妈妈说说,或去户外玩耍缓解情绪;④上课认真听讲,主动和同学交流,让心情慢慢变好。(意思对即可) 2 学科网(北京)股份有限公司 $