江苏联合职业技术学院沛县中专办点2025-2026学年度第二学期期中考试五年高职一年级心理健康与职业生涯试卷

**基本信息** 聚焦国家发展与个人成长融合，以习近平新年贺词、小唐职业规划等实例，考查政治认同、健全人格与责任意识。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单选题|25/50|职业理想、情绪管理、亲子关系等|第1题结合习近平贺词考查职业贡献（政治认同）| |判断题|10/20|自我接纳、挫折应对等|第3题以“凡事预则立”强调规划重要性（责任意识）| |多选题|5/10|情绪管理方法、师生关系等|第2题结合习近平寄语考查人生规划（政治认同）| |论述题|1/20|职业生涯规划与自我成长|以小唐案例分析规划对成长的促进（健全人格）|

江苏联合职业技术学院沛县中专办学点 2025-2026学年度第二学期期中考试 五年高职一年级 心理健康与职业生涯 答案 一、单项选择题：25题*2分=50分 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A A B D C C D B C A 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 A D A B C D C B D A 21 22 23 24 25 D B A D C 二、判断题：10题*2分=20分 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 B B A A B A B B A A 三、多项选择题：5题*2分=10分 1 2 3 4 5 ABC AB ACD ABC BCD 四、论述题:20分 结合材料，谈谈职业生涯规划如何促进了小唐成长,对你有什么启示。 【答案】 （1）职业生涯规划可以帮助我们明确发展目标。小唐在制定职业生涯规划后，确定了去外贸企业工作的目标，为此采取一系列的措施，为职业理想的实现而奋斗。 （2）职业生涯规划可以帮助我们扬长补短。小唐拥有英语好、嗓音甜美和认真细致等优点，并通过参加口语比赛和集体活动弥补自己容易紧张的不足，缩小自身条件与职业目标的差距。 （3）职业生涯规划可以帮助我们提高执行力。小唐明确外企工作的目标后，制定并落实学好专业课、担任课代表、参加各项活动等具体措施，最终成为了优秀毕业生并实现了发展目标。 （结合材料，言之有理可酌情给分） 第 1 页 共 5 页 学科网（北京）股份有限公司 $ 江苏联合职业技术学院沛县中专办学点系部：_____________班级： 姓名： ___________ 考号________________ ……O……密……O……封……O……线……O……密……O……封……O……线……O……密……O……封……O……线……O 2025-2026学年度第二学期期中考试 五年高职一年级《心理健康与职业生涯》试卷 一、单项选择题（本大题共25小题，每小题2分，共计50分） 1. 国家主席习近平在2024年新年贺词中提到：“辛勤劳作的农民，埋头苦干的工人，敢闯敢拼的创业者，保家卫国的子弟兵，各行各业的人们都在挥洒汗水，每一个平凡的人都作出了不平凡的贡献！”这句话启发我们（ ） A. 职业虽有不同，皆可为国家做贡献 B. 职业选择多样化，自己喜欢最重要 C. 选择职业时只需满足自身需要即可 D. 从事传统的职业无法实现人生价值 2. 中国特色社会主义新时代，为我们个人实现梦想提供了（ ） A. 广阔舞台和无限机遇 B. 唯一的发展路径 C. 无需努力的便利条件 D. 固定不变的目标 3. 在全面建成小康社会之后，我们开启了全面建设( )新征程，向( )奋斗目标进军，以( )全面推进中华民族伟大复兴。（ ） A. 中国式现代化，第一个百年，社会主义现代化国家 B. 社会主义现代化国家，第二个百年，中国式现代化 C. 第一个百年，中国式现代化，社会主义现代化国家 D. 第二个百年，中国式现代化，社会主义现代化国家 4. 托尔斯泰曾说过：“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”在实践中，我们也发现职业生涯规划往往是以职业理想为引导的。这表明（ ） A. 职业理想是借助想象而确立的，所以应该以职业生涯规划替代职业理想 B. 理想是美好的，现实是残酷的，确立职业理想只是一种精神安慰而已 C. 职业生涯规划要符合实际条件，职业理想要符合自己的兴趣，两者没有联系 D. 职业理想指导并调整着职业活动，并对职业生涯的发展起着重要作用 5. 小赵学习的是电子商务专业，他发现在当前数字化的发展趋势下，不仅需要学会 传统的电子商务知识和技能，还需要进一步学习数字化管理和运营的知识和技能。这说明（ ） A. 我们要德智体美劳全面发展 B. 新时代为我们提供了更多的发展机遇 C. 新时代对我们提出了新要求 D. 我们施展才干的舞台无比广阔 6. “小我融入大我，青春献给祖国”，是从哪个角度来认识自我的？（ ） A. 身高体重 B. 兴趣能力 C. 我与社会之间的关系 D. 和自我没有关系 7. 下列对正性情绪和负性情绪的说法正确的是（ ） A. 正性情绪是好的情绪，负性情绪是不好的情绪 B. 开心、满足、兴奋等正性情绪对我们有益无害，愤怒、恐惧、悲伤等负性情绪对我们有害无益 C. 负性情绪能提醒我们远离危险和伤害，因此比正性情绪的作用更大 D. 正性情绪也要避免过于剧烈 8. 以下哪种行为是正确处理性骚扰问题的关键步骤( ) A. 试图自行解决问题 B. 及时报告并寻求帮助 C. 忽略骚扰行为 D. 让骚扰者继续行为 9. 母亲节快到了，老师让同学们谈谈怎样才算感恩父母。有的同学说：“好好学习，就是感恩父母的表现。”有的同学说：“父母想要什么就买什么。”你认为在以下选项中，哪一项是感恩父母的最佳方式?（ ） A. 百依百顺，父母让做什么就做什么 B. 有孝心就行，可以心照不宣，不一定非要表现出来 C. 心怀感恩，通过日常生活中的点滴来表达 D. 要轰轰烈烈的，一般的小事不能表达出对父母恩情的感激 10. 树立正确的职业生涯规划理念，要做到( ） ① 职业生涯规划与社会发展相一致 ② 职业生规划要以自身实际为出发点 ③ 职业生规划要立足所学专业 ④ 有了职业生划，我们就一定能成功 A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④ 11. 小周读书时性格内向，后来在工作中逐渐养成活泼开朗、果敢负责的性格。这说明性格具有（ ） A．可塑性 B．易变性 C．不变性 D．先天性 12. 小陈在班里很安静，从不主动与老师讲话，碰到老师就躲着走。开学两个月了。小陈还不能认全所有的任课老师。小陈与老师的关系属于（ ） A. 和谐 B. 冲突 C. 亲密 D. 疏远 13. 以下关于爱情的表述不正确的是（ ） A. 在学生时期，爱情也可以是最重要的 B. 责任是爱情不可或缺的部分 C. 拥有美好的爱情需要具备维护良好关系的能力 D. 事业是维系爱情的重要基础 14. 管理情绪的第一步是（ ） A. 压抑情绪 B. 认识并接纳自己的情绪 C. 随意发泄情绪 D. 忽视情绪 15. 袁隆平的儿子袁定阳很崇拜父亲，从小就跟随父亲穿梭在稻田里。在父亲的耳濡目染下，他也非常热爱农业，从事了杂交水稻研究。这个例子说明（ ） A. 亲情是身心健康发展的保证 B. 亲情是与生俱来、割舍不断的 C. 亲情是规划未来人生的动力 D. 亲情是幸福的源泉 16． 小刘把自己的职业生涯目标贴在宿舍床头，激励自己不断努力。这说明职业生涯规划能（ ） A. 让我们明确职业的要求 B. 愉悦我们的心情 C. 让我们了解自身的优势 D. 让我们有奋斗的动力 17. 小张在下课时没来得及上洗手间，上课了才着急要去，老师没能准许。这时，小张应该（ ） A. 在未取得老师同意的情况下径直上卫生间 B. 在课堂上与老师争吵 C. 承认自己的过失，心平气和地向老师解释原因，并承诺下不为例 D. 怂恿其他同学起哄 18. 在《认识挫折，直面困难》中，孟子强调挫折对个人的作用以下说法正确的是( ) A. 使人变得懦弱和沮丧 B. 锤炼个人的意志和品质 C. 增加个人的心理负担 D. 使人失去自信，使人心情压抑，从而影响学习、工作效率和身心健康，但能提醒我们远离危险 19. 一般来说，职业生涯可以分为五个阶段，下列不属于“维持阶段”特征的是( ) A. 与年轻人分享工作经验，给予其指导和帮助 B. 巩固已有的成绩 C. 游刃有余的完成日常工作 D. 完成义务教育阶段学业 20. 在青春期，青少年的爱情常常表现为以下哪种特点：（ ） A. 强烈而不稳定 B. 长期稳定 C. 完全没有情感波动 D. 对学业无影响 21. 下列关于影响情绪的因素说法错误的是（ ） A. 自然环境，重大社会事件，家庭、校园和社会环境等因素都可能影响情绪 B. 睡眠、饮食、药物、激素等可能影响人的生理状态，从而影响人的情绪体验 C. 个体对事件的看法和评价可能影响情绪 D. 情绪受环境、生理状态等因素影响，很多时候不受人自身控制 22. 和谐的亲子关系表现为（ ） A. 父母替子女做所有决定 B. 亲子之间互相尊重、信任 C. 亲子之间没有任何冲突 D. 父母与子女各自坚持自己的立场 23. 小李出生在“木匠之乡”，受家庭影响选择了家具艺术设计专业，他的理想是成为一名家具制作师，为家乡家具产业的转型升级做出贡献，向世界展示中国家具蕴含的优秀传统文化。这说明( ) A. 职业理想要符合时代要求，才更有可能实现 B. 中国家具受到全世界的喜爱 C. 选择专业要考虑家庭影响 D. 职业理想就是要做自己喜欢的事情 24. 小张很喜欢打台球，并在台球室结交了很多朋友，妈妈很担心小张，总是不让小张去台球室，小张因为打台球与妈妈发生了多次冲突。你认为他们之间导致冲突的主要原因是( ) A. 小张与妈妈之间有矛盾 B. 小张和妈妈的观点不同 C. 妈妈管得太多了 D. 小张和妈妈没有换位思考 25. 认识别人的错误很容易，认识自己的错误很难，但是当我们认识到自己的错误后，我们将变得更好。以下自我认识能促进自我发展的是（ ) A. 张强今天迟到了，他认为是妈妈没有按时叫他起床导致的 B. 小龙不听爸爸话没有带雨伞，结果被雨淋湿生病了，他觉得这没什么大不了的 C. 小羽今天跟妈妈吵架了，她很后悔，觉得自己态度不好 D. 小丽考试成绩较差，老师批评了她，她认为自己考试时应该抄同桌的答案 二、判断题（根据题意判断正确与错误，正确的选A，错误的选B，本大题共10小题，每小题2分，共计20分） 1. 接纳自我就是认为自己一切都是最好的。（ ） 2．面对挫折，不能有沮丧、愤怒或失望的情绪，因为这是脆弱的表现。（ ） 3．“凡事预则立，不预则废。”这句名言说明了做任何事情都要有计划、有准备，不能凭一时的热情和冲动盲目地行动。（ ） 4. 青春期的我们，要学会用恰当的方式与父母沟通，表达自己的想法。（ ） 5. 高兴可以让我们心情舒畅，所以越高兴越好。 （ ） 6. 亲子关系可能是亲密和谐的，也可能是疏远或冲突的。（ ） 7. 将来做什么都可以，干一行、爱一行，因此不需要做职业生涯规划。（ ） 8. 新时代，我国取得了巨大的成就。这是无数先进人物创造的，但是与我这个小小的中职生无关。（ ） 9. 总是觉得自己不如别人，甚至一无是处，对自己感到失望甚至厌恶，这些都是低自尊的表现。（ ） 10. 人的价值只有在为满足社会和他人需要所做的贡献中才能体现出来。（ ） 三、多选题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。） 1. 下列哪些观点是合理的？（ ） A. 诗词、美术、音乐作品等可以纾解情绪 B. 适当的运动和睡眠能促进正性情绪的产生 C. 适度宣泄可以帮助降低情绪强度 D. 情绪管理就是在任何时候都使自己保持正性情绪 2. 习近平寄语广大青年：“立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，让青春在全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。”这句话启示我们，在进行人生规划时应当（ ） A. 志存高远，将人生理想与民族复兴相统一 B．勇担责任，将个人发展与国家发展相结合 C．立足个人追求，只干惊天动地的大事 D．优先考虑个人兴趣爱好，努力实现人生目标 3. 小郑平时学习认真，对自我的要求比较高。但是无论他怎么努力，他有一门课程的考试成绩总是达不到他理想的高要求。小郑感到特别难受，觉得自己很没用。同学告诉小郑要学会接纳自我。下列说法中正确的是（ ） A. 小郑要接纳不完善的自我，要对自己充满自信 B. 小郑可以不管这科的成绩，学会满足现状 C. 小郑可通过写日记或说话的形式与自我对话，保持心态平和 D. 小郑要看到自己的优势，不要妄自菲薄 4. 与老师建立良好的 “亦师亦友”关系，我们可以（ ） A. 尊重老师的劳动成果 B. 主动向老师请教问题 C. 真诚对待老师，理解老师的付出 D. 课上故意和老师作对 5. “横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”如果把庐山比作自我，下列说法正确的是（ ） A. 个体最不了解自我 B. 当对自我的认识出现分歧时，应理性分析和总结 C. 从不同的角度认识自我，会发现自我的不同方面 D. 认识自我不能只靠自我的感觉 四. 论述题（本大题共1题，共计20分） 请阅读材料，回答下列问题 小唐是某中职学校商务英语专业的学生，在刚入学时，她对自己的评价很低，觉得自己性格内向，学习成绩也不上不下。后来，在老师的指点下，小唐发现自己英语好、嗓音甜美和认真细致等优点，她据此确定了去外贸企业工作的目标，规划了自己的职业生涯，并制定了实现目标的具体措施，如学好专业课、担任课代表、参加口语比赛及多参加集体活动等。慢慢地，那个曾经连自我介绍都会满面通红的学生，成长为一个能在大家面前侃侃而谈的优秀学生。毕业时，小唐如愿以偿地找到了在一家大型外贸企业当办公室文员的工作。 结合材料，谈谈职业生涯规划如何促进了小唐成长,对你有什么启示？（20分） 1 1 学科网（北京）股份有限公司 $