第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第一单元 时代导航 生涯筑梦 内容概览 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分） 1. 第一单元核心是引导中职生认清________方位，树立远大理想，科学规划职业生涯。 2. 新时代为中职生成才成长提供了广阔舞台，也要求青年一代有理想、有本领、________。 3. 志存高远要求我们将个人理想融入________和民族复兴的伟大事业，实现个人与社会统一。 4. 职业生涯规划是对个人职业发展的系统性规划，其核心是明确职业________、制定可行计划。 5. 正确认识自我是制定职业生涯规划的前提，包括了解自身兴趣、性格、能力和________。 6. 中职生的职业理想应立足________特点，契合技能强国建设的时代需求。 7. 职业生涯规划的基本步骤包括自我评估、环境分析、确立目标、实施计划和________。 8. 实现远大理想和职业目标，离不开脚踏实地的努力和________的奋斗精神。 9. 新时代技能强国战略，为中职生________、成就职业梦想提供了有力支撑。 10. 作为新时代中职生，要涵养进取品格，努力成长为________、知行合一的时代新人。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 第一单元“时代导航 生涯筑梦”的核心主旨是（ ） A. 忽视时代发展，盲目规划生涯 B. 认清时代机遇，树立理想，科学规划生涯 C. 只关注个人利益，脱离社会需求 D. 放弃职业规划，顺其自然发展 2. 下列对“立足时代”的理解，错误的是（ ） A. 关注国家政策，了解行业发展趋势 B. 适应技能强国建设的时代需求 C. 封闭自我，漠视时代发展变化 D. 结合时代需求确立自身发展方向 3. 志存高远的核心是（ ） A. 好高骛远，脱离自身实际 B. 树立远大理想，胸怀家国情怀 C. 追求个人享乐，忽视社会责任 D. 消极懈怠，不思进取 4. 制定职业生涯规划的首要步骤是（ ） A. 盲目确立目标 B. 自我评估，了解自身特点 C. 忽视专业优势，跟风选择 D. 直接实施计划 5. 中职生的职业发展优势主要体现在（ ） A. 无需努力就能成才 B. 专业技能突出，契合行业需求 C. 可以脱离社会实际 D. 不用提升综合素养 6. 关于个人理想与国家理想的关系，说法正确的是（ ） A. 个人理想与国家理想相互割裂 B. 个人理想应服从国家发展需要 C. 国家理想服从个人理想 D. 二者无法实现统一 7. 职业生涯规划需要评估调整的原因是（ ） A. 计划一旦制定就不能改变 B. 自身和环境会发生变化 C. 可以随意放弃目标 D. 避免努力，敷衍了事 8. 下列做法符合第一单元要求的是（ ） A. 树立“技能报国”理想，刻苦训练专业技能 B. 荒废学业，敷衍实训 C. 盲目跟风选择职业，忽视自身兴趣 D. 漠视时代发展，消极躺平 9. 职业兴趣对职业生涯发展的作用是（ ） A. 无关紧要，只要高薪就好 B. 提供内在动力，提升职业幸福感 C. 只要有兴趣，就能做好任何职业 D. 阻碍职业发展，分散注意力 10. 新时代中职生成才成长的关键是（ ） A. 盲目攀比，追求表面虚荣 B. 坚定理想、苦练技能、勇于担当 C. 依赖他人，不主动努力 D. 忽视心理健康，只关注技能学习 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 第一单元主要涵盖的核心内容有（ ） A. 认清时代方位，立足时代发展 B. 树立远大理想，志存高远 C. 科学制定职业生涯规划 D. 忽视理想，盲目发展 2. 立足时代发展，中职生应做到（ ） A. 关注国家政策，了解行业趋势 B. 主动学习新技术，适应时代需求 C. 珍惜在校时光，提升综合素养 D. 封闭自我，拒绝接受新事物 3. 职业生涯规划对中职生的意义有（ ） A. 明确职业方向，避免迷茫懈怠 B. 激发学习动力，提升职业竞争力 C. 合理规划时间，提高学习效率 D. 帮助实现人生理想，成就精彩人生 4. 中职生制定职业生涯规划时，应考虑的因素有（ ） A. 自身专业特点和能力 B. 个人兴趣和职业价值观 C. 行业发展趋势和就业环境 D. 社会发展需求 5. 实现理想和职业目标的有效途径有（ ） A. 脚踏实地，不懈奋斗 B. 刻苦学习专业知识，强化技能实训 C. 主动适应变化，及时调整规划 D. 持之以恒，勇于克服困难 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合第一单元知识，简要概括中职生“立足时代、志存高远”与“科学规划生涯”的关系。 2. 结合自身实际，谈谈中职生如何以第一单元知识为指引，规划自己的职业生涯、筑梦未来。 五、材料分析题（10分） 材料：新时代背景下，国家高度重视职业教育，大力推进技能强国、制造强国建设，为中职生提供了广阔的发展机遇。中职生小张，认真学习第一单元知识后，深受启发。他首先对自己进行了全面评估，发现自己对计算机应用有浓厚兴趣，动手能力强，性格严谨细致；随后，他了解到当前数字经济快速发展，计算机应用专业人才需求旺盛，就业前景广阔。在此基础上，小张树立了“技能成才、服务社会”的理想，制定了详细的职业生涯规划：在校期间，认真学好专业知识，刻苦训练实操技能，考取计算机相关职业资格证书，提升综合素养；毕业后，先进入相关企业实习，积累工作经验，逐步成长为一名计算机技术骨干，最终用专业技能为数字经济发展贡献力量。 结合材料，运用第一单元知识回答下列问题： （1）材料中小张的做法，体现了第一单元的哪些核心要求？请简要分析。 （2）结合小张的案例，谈谈你如何践行第一单元要求，立足时代、规划生涯、筑梦未来。 参考答案 一、填空题 1. 时代 2. 有担当 3. 国家发展 4. 目标 5. 职业价值观 6. 专业 7. 评估调整 8. 持之以恒 9. 技能成才 10. 德技并修 二、单项选择题 1.B 2.C 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.A 9.B 10.B 三、多项选择题 1.ABC 2.ABC 3.ABCD 4.ABCD 5.ABCD 四、简答题 1. ①“立足时代、志存高远”是“科学规划生涯”的前提和方向（3分）：只有认清时代机遇和要求，树立远大理想，才能为职业生涯规划找准方向，避免盲目性（2分）；②“科学规划生涯”是“立足时代、志存高远”的具体体现和实现路径（3分）：通过科学规划，将远大理想转化为具体的职业目标和行动方案，才能脚踏实地实现理想，不负时代（2分，言之有理即可）。 2. ①立足时代，关注国家政策和行业发展趋势，契合技能强国建设需求，树立“技能成才、技能报国”的远大理想（3分）；②正确认识自我，了解自身兴趣、性格、专业能力，明确自身发展优势和不足（2分）；③科学制定职业生涯规划，明确短期、中期、长期职业目标，制定具体的实施计划（3分）；④脚踏实地，刻苦学习专业知识、强化技能实训，提升综合素养，勇于克服困难，及时调整规划，践行理想、筑梦未来（2分，结合自身实际，言之有理即可）。 五、材料分析题 （1）①立足时代：小张关注数字经济发展趋势，契合时代需求，体现了立足时代的要求（2分）；②志存高远：树立“技能成才、服务社会”的理想，体现了远大的人生追求（2分）；③科学规划生涯：小张进行自我评估、环境分析，制定详细的职业目标和实施计划，体现了科学规划职业生涯的要求（1分）。 （2）①借鉴小张的做法，认真学习第一单元知识，树立正确的理想和生涯观念（2分）；②全面认识自我，结合自身兴趣和专业特点，明确发展方向（2分）；③立足时代需求，制定科学可行的职业生涯规划，脚踏实地、刻苦努力，用实际行动践行理想，筑梦未来（1分，结合自身实际，言之有理即可）。 学科网（北京）股份有限公司 $