9.1 相伴相助 融洽相处 课件-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

9.1 相伴相助，融洽相处 ——构建和谐同学关系 2026/00/00 汇报人: xkw_072929448 第9课 友好相处 学会合作 中等职业学校教科书《心理健康与职业生涯》 教学目标 政治认同 团结友善，热爱集体 理解和谐同学关系对个人成长、班级建设与社会和谐的重要意义 职业精神 学会合作，提升素养 培养沟通协作、认真倾听、情绪管理、矛盾处理等职业必备的交往素养 法治意识 尊重他人，拒绝欺凌 学会用理性、合法、文明的方式化解矛盾，不使用暴力、辱骂、排挤等违法违纪行为。 健全人格 友善宽容，乐观向上 提升自身修养，保持积极乐观心态，塑造自信、友善、明理、合群的健康人格 公共参与 主动交往，共建和谐 主动化解矛盾，做文明交往的践行者、集体温暖的传递者、和谐关系的建设者 课前热身 和谐相伴同学情 1. 和谐的同学关系是我们 和 的有力保障。 有助于满足 和 的心理需要。 有助于发展我们的 能力。 友好相处有方法 2. 良好的同学关系需要积极建立和维系： 提升 ； 学会 ； 善于 ； 正确 。 CONTENTS 目录 01 和谐相伴同学情 02 友好相处有方法 学会说“不”的技巧 和谐相伴同学情 01 01和谐同学关系的内涵 在学校集体生活中，同学间通过互相陪伴、帮助、鼓励，共同成长，形成和谐的同学关系，体现为情感上的支持、学业上的协作，以及共同面对挑战时的相互激励。 互相陪伴 形影不离，分享点滴 互相帮助 雪中送炭，共度难关 互相鼓励 彼此打气，勇敢前行 共同成长 携手并进，见证蜕变 02和谐同学关系的意义 0A：和谐的同学关系有助于满足归属和交往的心理需要。 “合群永远是一切善良思想的最高需要。” —— 歌德 解读：良好的同伴交往是人本能的心理需求。和谐的同学关系能带来归属感，让我们感到自己是集体的一员，从而滋养健康的心理。 获得接纳与认可 我们都希望得到集体的接纳和认可，同学的陪伴和支持能让我们不再孤单。 感受温暖与快乐 集体的接纳带来归属感和安全感，来自同学的真诚陪伴与支持，能给予我们温暖和快乐。 保持积极乐观 当归属和交往的心理需要得到满足时，我们内心会充满能量，始终保持心情愉悦、积极乐观的状态。 02和谐同学关系的意义 0B：和谐的同学关系促进个人全面发展 “你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，交换后仍然是各有一个苹果； 倘若你有一个思想，我也有一种思想，而朋友间交流思想，那我们每个人就有两种思想了。” —— 萧伯纳 和谐的同学交往促进思想交流、互相学习，最终推动个人全面发展。 形成积极自我概念 良好的同伴关系有助于我们形成积极的自我认知，从而不断提高自尊心和自信心。 促进能力发展 在与同学的相处中，我们能更好地发展社会交往能力，学会高效沟通、团队合作与无私分享。 树立正确价值观 通过同伴间的交流与互相影响，帮助我们树立正确的人生观与价值观，从容应对成长中的挑战。 名言名句：以友辅仁，见贤思齐 “君子以文会友，以友辅仁。” —— 曾子（《论语·颜渊篇》） 【译文】：品德高尚的人用文章、学问来结识朋友，并凭借朋友的帮助来辅助自身仁爱道德的修养与完善。 结交良友 在与同学的交往中，寻找志同道合的伙伴，收获真挚的友谊与陪伴。 学习榜样 善于观察优秀同学身上的闪光点，将其作为榜样，从中汲取不断前进的力量。 共克时艰 在学习和生活中彼此鼓励、互相支持，携手攻克难关，共同面对挑战。 取长补短 学会欣赏他人长处，同时反思自身不足，通过良性互动，实现共同成长与进步。 同伴关系良好 能促进青少年社会化的发展，为青少年获得成熟的社交技能提供重要机会，是青少年获得安全感、归属感和社会支持的重要来源，有利于青少年自我概念的形成和健康人格的发展。 同伴关系不良 影响青少年的学校适应，如学业失败、情绪失调、问题行为等；也会在一定程度上影响青少年成年后的人际关系、心理健康等。 相关链接：同伴关系良好与不良的影响 友好相处有方法 02 相关链接：认识自己的同伴关系类型 青少年在群体中的同伴关系有不同的类型，了解自己属于哪种类型，是改善人际关系的第一步。 受欢迎型 在交往中积极主动，且常常表现出友好、热情的交往行为，受到大多数同学的接纳、喜爱，在同学中有较高的影响力。 被拒绝型 常常采取不适宜的交往方式，被多数同学排斥、拒绝，在同学中影响力较低。 被忽视型 在交往中表现得害羞、退缩或回避，无法融入同伴群体，被大多数同学忽视。 一般型 介于受欢迎型和被拒绝型之间，同学对他们既不特别喜爱，也不特别排斥。 矛盾型 既被一些同学喜爱、接纳，同时也被一些同学排斥、拒绝。 互动思考：同学们可以思考一下，自己更接近哪种类型？为什么？ 0A 魅力之源：提升自身修养 💡 核心观点：良好的修养是建立良好人际关系的基石，也是个人魅力的核心源泉。 📜 案例分析：曾国藩修身律己 背景：曾国藩年少时性情急躁，遇事爱与人争辩，控制不住脾气，因此常与书院同窗发生言语争执，人际关系一度紧张。 转变：意识到问题后，他坚持每日修身养性，通过写日记反思、克制怒火、以宽容之心待人，逐渐变得谦逊有礼，不再斤斤计较。 结果：良好的修养让他收获了所有同窗的尊重，人际关系变得和睦融洽，也为他日后在官场上的成就打下了坚实的品德与人际基础。 ★从点滴做起，塑造更好的自己 培养良好个性品质 不断充实自我，在持续的学习与阅读中，沉淀思想，潜移默化地提高自身的文化与道德涵养。 有意识地在日常生活中自我审视与修正，主动培养宽容、谦逊、诚实守信、与人为善等优秀的个人品质，以完善人格。 注意交往礼仪 👔 仪容整洁：保持个人卫生干净清爽，穿着打扮大方得体，既是尊重自己，也是尊重他人的体现。 🧍 仪表端庄：站有站姿，坐有坐姿，日常的行为举止从容稳重，展现自信、大方的个人风貌。 🙂 礼貌待人：善用“请”、“谢谢”、“对不起”等文明礼貌用语，在人际交往中传递温暖与善意。 0B 沟通的艺术：学会认真倾听 💡 核心观点：倾听是智慧的开端，是建立信任的桥梁。 “ 智者善听，愚者善说。 ” 表达尊重 认真倾听他人说话，不打断、不分心，能让对方感受到被尊重和重视，这是良好沟通的前提。 增进理解 倾听不仅是听“话”，更是听懂背后的想法与感受，能帮助我们跨越认知的差异，实现真正的理解。 建立信任 当你成为一名好的倾听者，对方会感受到你的真诚，更愿意向你敞开心扉，从而建立起坚实、长久的信任关系。 ☎如何成为一个好的倾听者？ 精力集中 放下手中的事情，不被手机或其他琐事分心，让身心都投入到当下的对话之中。 表情专注 展现出自然、感兴趣的面部表情，不要面无表情，让对方感知到你的认真和尊重。 目光交流 保持温和、适当的眼神接触，避免长时间凝视带来压迫感，传递“我在关注你”的信号。 积极反馈 微笑：传递友好与接纳的态度 点头：表达对对方观点的认同与鼓励 回应：用“嗯”、“是的”等简单词语回应 0C 心与心的桥梁：善于有效沟通 💡 核心观点：有效沟通是增进了解、消除误会的关键。 “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。” 增进了解 清晰准确的表达和倾听能让人们更好地知晓彼此的价值观、期望和需求。 消除误会 有效的沟通能减少误解和矛盾，避免不必要的冲突，让关系更加和谐。 建立信任 顺畅、真诚的沟通是人与人之间建立和筑牢信任关系的基石。 ☎如何进行有效沟通？ 勇于表达 清晰、准确地表达自己的想法和需求。 勇于表达自己的态度和见解，不隐藏真实想法。 换位思考 充分考虑对方的感受，注意对方的反应。 站在对方的角度思考问题，理解对方的立场。 调整方式 根据对方的反应，及时调整沟通的措辞和语气。 避免使用攻击性、侮辱性的语言，以理服人。 0D 化干戈为玉帛：正确处理矛盾 💡 核心观点：用理智代替冲动，用谅解化解冲突 🔴 冲突：误会与敌视 廉颇起初因误会敌视蔺相如，言语冒犯、处处针锋相对，将两人推向对立面。 🔵 处理：包容与大局 蔺相如没有选择针锋相对、激化矛盾，而是为了国家利益顾全大局、冷静包容。 🟢 和解：正视与担当 廉颇知晓真相后，勇于正视错误，主动“负荆请罪”，两人握手言和，成就千古佳话。 ☎四步法，化解同学矛盾 01 平复情绪 当与同学发生矛盾时，要尽快让自己冷静下来，深呼吸，避免在愤怒中做出冲动的行为，让矛盾升级。 02 分析原因 冷静后，客观地复盘和分析矛盾产生的原因。既要从自身找问题，也要尝试换位思考，理解对方的立场。 03 主动沟通 找到问题根源后，主动迈出沟通的第一步。真诚地承认自己的错误，或心平气和地向对方表达你的感受和想法。 04 寻求帮助 如果自己无法解决，不要独自承受或憋在心里。可以主动寻求老师、家长或其他值得信赖的同学的帮助来化解矛盾。 相关链接：进阶技巧——学会说“不” 有效沟通不是对别人一味迁就。有时，学会说“不”，是对自己和他人更加负责。 保护自己 避免因过度承诺而给自己带来不必要的压力和负担，为自己保留充足的精力与空间。 尊重他人 明确的拒绝比模棱两可的拖延更能体现对他人的尊重，能让对方更及时地寻求其他帮助。 建立健康边界 让别人了解你的底线和原则，有助于建立更健康、长久且平等的人际关系。 ஐ如何友好而坚定地说“不”？ 01 看场合，再拒绝 选择合适的时机和地点，避免当众让对方难堪，照顾到对方的情绪与自尊。 02 先肯定，再拒绝 先肯定对方请求中合理的部分，再说明无法满足的原因。例如：“这个想法很棒，但我手头有紧急事，恐怕帮不上忙。” 03 先解释，再拒绝 简单说明你拒绝的客观原因，能让对方更好地理解你的处境，减少被误解的可能。 04 明确、果断 拒绝时态度要明确、语气要坚定，不要模棱两可或犹豫不决，以免给对方留下不切实际的希望，反而造成更深的困扰。 情景实践：同伴交往情景模拟实践 情景一：小组合作中意见分歧 情景二：同学请求帮忙但自己时间冲突 情景三：因误会与同学产生矛盾 模拟小组讨论课题时，成员对方案产生不同看法。运用“认真倾听+有效沟通”方法，先倾听他人观点并点头回应，再清晰表达自身想法，最终通过协商达成共识。 模拟同学请求协助完成作业，而自己需准备考试。运用“学会说‘不’的技巧”，先肯定对方需求（“我理解你需要帮助”），再解释原因（“我今晚要复习考试”），最后明确拒绝并建议其他解决办法。 模拟因误会被同学指责时，运用“正确处理矛盾”方法，先平复情绪，反思自身是否存在不当之处，再换位思考体谅对方，主动沟通澄清误会，若无法解决则寻求老师帮助。 总结、巩固与展望 本次课程的知识框架 和谐同学关系构建要点总结 和谐同学关系的核心意义 满足归属与交往的心理需求，带来归属感、安全感及积极情绪；促进个人发展，助力提升社交能力、树立正确价值观，应对成长挑战。 友好相处的四大关键方法 提升自身修养，注重个性品质培养与交往礼仪；学会认真倾听，通过专注与反馈建立信任；善于有效沟通，清晰表达并顾及对方感受；正确处理矛盾，冷静分析、换位思考并主动和解。 学会说“不”的实用技巧 拒绝时需看场合，可先肯定或解释再拒绝，态度明确果断，避免模棱两可，在不迁就中实现对自己和他人的负责。 课堂检测——课前热身解析 和谐相伴同学情 1. 和谐的同学关系是我们心理健康和个人发展的有力保障。 有助于满足归属和交往的心理需要。 有助于发展我们的社会交往能力。 友好相处有方法 2. 良好的同学关系需要积极建立和维系： 提升自身修养 学会认真倾听 善于有效沟通 正确处理矛盾 课堂检测——单选题 1. 萧伯纳说：“你有一个苹果，我有一个苹果，交换后还是各一个苹果；你有一个思想，我有一个思想，交换后就有两种思想。” 这说明和谐同学关系可以（ ）。 A.只交换物品不交流思想 B. 促进思想交流、互相学习、共同成长 C. 让自己变得孤立 D. 引发同学间的矛盾 2. 在交往中积极主动、友好热情，被大多数同学接纳喜爱，这种同伴关系类型是（ ）。 A.受欢迎型 B. 被拒绝型 C. 被忽视型 D. 矛盾型 选择题答案及解析 1.答案：B解析：材料强调思想交流的价值，和谐同学关系能促进思想碰撞、互相学习、共同发展。 2.答案：A解析：积极主动、友好热情、被多数同学接纳喜爱属于受欢迎型同伴关系。 课堂检测——单选题 3. 与同学发生矛盾时，正确做法是（ ）。 A. 冲动争吵、以牙还牙 B. 冷静分析、换位思考、主动沟通 C. 默默记仇、互不往来 D. 立刻请家长出面指责对方 4. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒” 提醒我们与同学相处要（ ）。 A. 随意说话、不顾感受 B. 善于有效沟通，注意措辞语气 C. 少说话、多沉默 D. 用狠话维护自己面子 选择题答案及解析 3.答案：B解析：处理同学矛盾要冷静反思、换位思考、主动沟通、真诚和解，避免冲动激化冲突。 4.答案：B解析：这句名言强调语言的影响力，启示我们有效沟通、顾及对方感受、文明用语。 课堂检测——判断题 1. 和谐的同学关系能满足我们归属与交往的心理需要，带来归属感与安全感。（ ） A. 正确 B. 错误 2. 被忽视型同伴关系表现为：交往主动、友好热情，受大家欢迎。（ ） A. 正确 B. 错误 3. 与同学相处时，认真倾听能让对方感受到尊重，增进信任。（ ） A. 正确 B. 错误 判断题答案及解析 答案：A 解析：和谐同学关系可满足归属与交往需求，带来归属感、安全感、愉悦心情。 答案：B 解析：被忽视型是害羞退缩、回避交往、易被忽略；题干描述的是受欢迎型。 答案：A 解析：认真倾听是尊重同学的表现，能增进理解、建立信任、让关系更融洽。 课堂检测——判断题 4. “君子以文会友，以友辅仁” 说明同学交往可以辅助道德修养提升。（ ） A. 正确 B. 错误 5. 拒绝同学时，应该模棱两可、犹豫不决，避免伤害对方。（ ） A. 正确 B. 错误 6. 提升自身修养、礼貌待人，有助于收获同学尊重，维系良好关系。（ ） A. 正确 B. 错误 判断题答案及解析 4.答案：A 解析：“以友辅仁” 意为借助朋友互助来提升品德，符合教材同学交往促进成长的观点。 5.答案：B 解析：拒绝他人要明确果断、不模棱两可，同时讲究先肯定再拒绝等技巧。 6.答案：A 解析：提升修养、谦逊有礼、注重细节礼仪，能赢得同学尊重，有利于建立良好同学关系。 ☝从今天起，做更好的自己 主动倾听 本周内，尝试放下手头的事，花几分钟主动倾听一位同学的烦恼，做一个温暖的倾听者。 温和坚定说“不” 当遇到让你为难或不合理的请求时，试着运用今天学到的沟通技巧，友好且坚定地表达拒绝。 真诚赞美 用心发现身边同学的闪光点，向一位你欣赏的同学，当面或发消息，表达一次真诚的赞美。 让我们一起行动，建立更温暖的同学关系！ 1.7.2013 理论学习的最终目的是为了实践。希望大家从今天起，能够将所学应用到生活中。比如，试着去倾听一位同学，或者勇敢地表达一次拒绝，再或者给你欣赏的同学一个真诚的赞美。让我们一起努力，做更好的自己，建立更和谐的同学关系。谢谢大家！ ‹#› 课程： 中等职业学校思想政治课 高等教育出版社（2023版） 教材： 《心理健康与职业生涯》 第三单元： 和谐交往 快乐生活 第9课 友好相处 学会合作 课题： 9.1 相伴相助，融洽相处 PPT制作： 小诶 你我是朋友 各拿一个苹果彼此交换 交换后仍然是各有一个苹果 倘若你有一个思想 我也有一种思想 而朋友间交流思想 那我们每个人就有两种思想了 —— 萧伯纳 谢 谢 Lavf58.46.101 $