13.2 综合评估 制定规划 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

13.2 综合评估 制定规划 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 中职生进行自我综合评估的核心是（ ） A. 只关注专业成绩，忽视其他能力 B. 全面认识自身优势、不足、兴趣及能力，适配职业发展 C. 盲目跟风，模仿他人的评估结果 D. 只关注缺点，忽视自身优势 2. 下列关于“综合评估”的内涵，表述正确的是（ ） A. 仅评估专业技能，与心理素养、职业价值观无关 B. 全面评估自身能力、兴趣、价值观及行业适配度的过程 C. 评估无需结合实际，凭主观判断即可 D. 评估结果一成不变，无需动态调整 3. 中职生制定职业规划的前提是（ ） A. 盲目制定，不结合自身实际 B. 完成综合评估，明确自身定位和行业需求 C. 只听从父母安排，忽视自身兴趣 D. 只关注短期目标，不考虑长远发展 4. 下列哪种行为体现了科学的综合评估意识（ ） A. 回避自身缺点，夸大自身优势 B. 结合专业学习、实训表现，客观分析自身能力 C. 不关注行业需求，只凭兴趣评估 D. 依赖他人评估，缺乏自主判断 5. 中职生制定职业规划的核心是（ ） A. 制定高远目标，不考虑自身能力 B. 结合综合评估结果，明确职业方向和发展路径 C. 目标频繁变更，缺乏稳定性 D. 只关注短期利益，忽视长远发展 6. 下列选项中，不利于进行综合评估、制定合理规划的是（ ） A. 主动了解行业发展趋势，结合行业需求评估自身 B. 虚心听取老师、前辈的建议，完善评估结果 C. 客观分析自身优势与不足，不回避缺点 D. 凭主观喜好评估，不结合实际情况 7. 综合评估与职业规划的关系，表述正确的是（ ） A. 综合评估是制定职业规划的基础，规划是评估的最终目的 B. 综合评估与职业规划无关，彼此独立 C. 只需要制定规划，无需进行综合评估 D. 评估是形式，规划才是核心，无需重视评估 8. 中职生进行综合评估时，不需要关注的维度是（ ） A. 专业技能和实践能力 B. 兴趣爱好和职业价值观 C. 身高体重等外在条件 D. 心理素养和沟通能力 9. 关于职业规划的制定，下列说法正确的是（ ） A. 规划一旦制定，就不能调整 B. 规划要结合自身评估和行业趋势，动态调整 C. 规划无需细化，只需要明确大致方向 D. 规划只关注职业晋升，不关注个人成长 10. 综合评估、制定规划对中职生职业生涯发展的意义是（ ） A. 无关紧要，顺其自然即可 B. 能明确发展方向，提升职业竞争力，实现持续发展 C. 只会增加负担，影响专业学习 D. 只对升学有帮助，与就业无关 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生综合评估的主要维度包括（ ） A. 专业技能和实践操作能力 B. 兴趣爱好和职业价值观 C. 心理素养和沟通协作能力 D. 行业适配度和发展潜力 12. 中职生制定职业规划的基本原则有（ ） A. 实事求是，结合自身实际和行业需求 B. 目标明确，分短期、中期、长期逐步推进 C. 动态调整，适应自身成长和行业变化 D. 盲目跟风，模仿他人的规划方案 13. 综合评估对中职生的重要意义体现在（ ） A. 帮助明确自身定位，避免盲目发展 B. 发现自身优势与不足，针对性提升能力 C. 为职业规划提供科学依据，明确发展方向 D. 提升自我认知，增强职业自信心 14. 中职生制定职业规划的主要步骤有（ ） A. 进行全面综合评估，明确自身定位 B. 了解行业发展趋势，明确职业方向 C. 制定短期、中期、长期目标，细化发展路径 D. 动态调整规划，适应实际变化 15. 下列行为中，符合“综合评估 制定规划”要求的有（ ） A. 结合实训表现，客观分析自身专业技能水平 B. 主动了解行业岗位需求，调整自身发展方向 C. 制定详细的职业规划，明确每一步发展目标 D. 定期反思评估结果，及时调整规划方案 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 综合评估是中职生制定职业规划的________________，是明确自身定位的关键。 17. 中职生进行综合评估时，要客观分析自身的优势、不足、兴趣和________________。 18. 职业规划应分短期、中期、长期，________________是实现长期目标的基础。 19. 制定职业规划时，要结合自身综合评估结果和________________，确保规划具有可行性。 20. 职业规划不是一成不变的，需要根据自身成长和行业变化进行________________。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 综合评估只需要关注专业技能，与心理素养、职业价值观无关。（ ） 22. 职业规划一旦制定，就必须严格执行，不能进行任何调整。（ ） 23. 全面、客观的综合评估，能为职业规划提供科学依据，避免盲目发展。（ ） 24. 中职生制定职业规划，只需要考虑自身兴趣，无需关注行业发展趋势。（ ） 25. 定期进行综合评估、调整职业规划，是实现职业生涯持续发展的关键。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生进行综合评估、制定职业规划的重要意义。 27. 作为中职生，应该如何进行全面综合评估、制定合理的职业规划？ 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小浩在专业学习中成绩中等，对自己的职业发展感到迷茫，不知道自己适合什么岗位，也不清楚自身的优势和不足。后来，在老师的引导下，小浩开始进行综合评估，结合自己的专业实训表现、兴趣爱好，分析自身的沟通能力、实践能力，同时主动了解专业对应的行业发展趋势和岗位需求。通过综合评估，小浩明确了自己的优势是动手能力强，不足是沟通能力有待提升，进而制定了短期目标——提升沟通能力、熟练掌握专业核心技能；中期目标——考取相关职业资格证书、参与行业实践；长期目标——成为行业技术骨干。在规划的指引下，小浩针对性提升自身能力，逐渐摆脱迷茫，朝着明确的方向努力。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中小浩的做法体现了综合评估与职业规划的什么关系？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生进行综合评估对制定职业规划的作用。（6分） 29. 材料：某中职学校注重引导学生进行综合评估、制定职业规划，开设职业规划指导课程，组织行业讲座、实训实践等活动，帮助学生了解自身优势与不足，明确行业需求。学生小琳在学校的指导下，全面评估自身的专业技能、兴趣爱好和职业价值观，了解到自己擅长数据分析，对电商行业感兴趣，且电商行业发展前景广阔。据此，小琳制定了详细的职业规划，短期努力学习电商相关知识，提升数据分析技能；中期参与电商企业实习，积累实战经验；长期成为电商行业的数据分析骨干。期间，小琳定期反思自身成长，结合行业变化，及时调整规划细节，不断提升自身适配岗位的能力。 结合材料，回答下列问题： （1）材料中学校开展的活动，对学生进行综合评估、制定职业规划有哪些作用？（4分） （2）结合材料，谈谈中职学校和中职生自身应如何共同发力，做好综合评估、制定合理的职业规划。（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.D 7.A 8.C 9.B 10.B 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABC 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16. 基础 17. 职业价值观 18. 短期目标 19. 行业发展趋势 20. 动态调整 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26. （1）有利于中职生全面认识自身优势与不足，明确自身定位，避免职业发展盲目性；（2分）（2）有利于引导中职生专注专业学习，针对性提升能力，弥补自身短板，增强职业竞争力；（2分）（3）有利于中职生结合行业需求，明确职业发展方向，制定可行的发展路径；（2分）（4）有利于激发学习和成长动力，树立清晰的职业目标，实现个人成长与职业发展的统一；（2分）（5）有利于中职生适应行业变化，合理规划人生，为未来就业、职业晋升奠定坚实基础。（2分） 27. （1）树立综合评估意识，全面关注自身专业技能、实践能力、兴趣爱好、职业价值观等多个维度；（2分）（2）客观分析自身优势与不足，不夸大优势、不回避缺点，结合实训表现、他人评价完善评估；（2分）（3）主动了解专业对应的行业发展趋势、岗位需求和职业标准，结合行业实际进行评估；（2分）（4）在综合评估的基础上，明确职业方向，制定分层次的短期、中期、长期目标，细化发展路径；（2分）（5）定期反思评估结果和规划执行情况，结合自身成长和行业变化，动态调整规划，确保规划的可行性和针对性。（2分） 六、材料分析题（20分） 28. （1）体现了综合评估是制定职业规划的基础，职业规划是综合评估的具体体现和最终目的，二者相辅相成、相互促进。（4分，言之有理即可） （2）①综合评估能帮助中职生明确自身优势与不足，找准职业定位，避免规划盲目性；（2分）②综合评估能引导中职生结合自身实际，制定贴合自身的职业目标，确保规划具有可行性；（2分）③综合评估能让中职生明确努力方向，针对性提升自身能力，为规划的落实奠定基础；（1分）④综合评估能帮助中职生摆脱职业迷茫，树立清晰的职业目标，激发成长动力。（1分） 29. （1）①有利于引导学生树立综合评估和职业规划意识，掌握评估和规划的方法；（1分）②为学生提供评估和规划的平台，帮助学生了解自身优势与不足、行业需求；（1分）③拓宽学生视野，让学生结合行业实际制定规划，提升规划的针对性和可行性；（1分）④营造重视职业规划的校园氛围，助力学生明确发展方向、实现成长。（1分） （2）①学校：开设职业规划指导课程，传授综合评估和规划的方法；组织行业讲座、实训实践等活动，帮助学生了解行业需求；配备专业指导老师，为学生提供个性化评估和规划指导。（3分）②学生自身：主动树立综合评估和规划意识，全面客观分析自身情况；主动了解行业发展趋势，结合自身实际制定合理规划；定期反思调整规划，针对性提升自身能力，确保规划落地见效。（3分） 学科网（北京）股份有限公司 $