第15课 完善规划 奋发有为  同步练习- 2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第15课 完善规划 奋发有为 同步练习 一、填空题（每空2分，共20分，共10道） 1. 职业生涯规划不是一成不变的，需要根据自身成长和________的变化，及时评估、调整和完善。 2. 评估职业生涯规划的核心是检查目标的合理性、执行的有效性，以及规划与________的匹配度。 3. 完善职业生涯规划，要坚持________原则，既要立足自身实际，也要兼顾行业发展和国家政策导向。 4. 职业发展过程中，难免遇到机遇与挑战，________是抓住机遇、应对挑战的关键。 5. 奋发有为要求中职生立足当下，脚踏实地，克服困难，以________的态度对待专业学习和职业实践。 6. 个人职业发展与国家发展紧密相连，将自身规划融入________，才能实现更长远的人生价值。 7. 完善规划时，要总结执行中的经验教训，弥补自身不足，明确________的方向和措施。 8. 中职生要树立________的人生追求，不满足于现状，持续提升自身能力，奋发向上。 9. 评估职业生涯规划的主要内容包括目标达成情况、________、外部环境变化等。 10. 完善规划、奋发有为，核心是做到动态调整、脚踏实地，实现个人成长与________的统一。 二、单项选择题（每题3分，共30分） 1. 下列关于职业生涯规划完善的说法，正确的是（ ） A. 职业生涯规划制定后，就无需调整和完善 B. 完善规划要结合自身实际和外部环境变化 C. 完善规划就是彻底推翻原来的规划 D. 外部环境变化与规划完善无关 2. 评估职业生涯规划的主要目的是（ ） A. 应付老师检查 B. 及时发现问题，调整完善规划，确保目标实现 C. 向他人炫耀规划 D. 记录规划内容，无需实际执行 中职生肖晓彬根据自身学习情况和行业发展趋势，调整了自己的职业生涯规划，从“技能就业”转向“职教高考+学历提升”，最终实现逆袭，这体现了（ ） A. 规划一旦制定就不能改变 B. 完善规划要立足自身实际和外部变化 C. 调整规划就是放弃目标 D. 学历提升比技能学习更重要 4. 关于职业发展中的机遇与挑战，说法正确的是（ ） A. 机遇是偶然的，无需主动把握 B. 挑战只会阻碍职业发展，无需应对 C. 奋发有为、提升自身能力，才能抓住机遇、应对挑战 D. 机遇与挑战与中职生无关 5. 下列做法中，体现“奋发有为”精神的是（ ） A. 廖婉彤刻苦练习专业技能，克服训练困难，最终获得世界职业院校技能大赛金奖 B. 小王满足于现状，不愿提升自身技能 C. 小李遇到学习困难就放弃，敷衍实训任务 D. 小张盲目跟风，随意调整自己的规划 6. 完善职业生涯规划时，不需要考虑的因素是（ ） A. 自身能力和兴趣的变化 B. 行业发展趋势和国家政策导向 C. 他人的规划，盲目模仿 D. 执行规划过程中的经验教训 7. 关于个人发展与国家需求的关系，说法正确的是（ ） A. 个人发展与国家需求无关，只需关注自身利益 B. 将个人规划融入国家发展，才能实现更大价值 C. 国家需求与中职生的职业发展没有关联 D. 只要做好个人规划，就能推动国家发展 8. 罗涛在执行规划过程中，定期总结经验教训，根据实训情况调整学习计划，最终实现学历提升和技能突破，这启示我们（ ） A. 无需执行规划，只需定期调整 B. 完善规划要在执行中总结，在总结中完善 C. 调整规划比执行规划更重要 D. 只要调整规划，就能实现目标 9. 下列做法中，不利于完善职业生涯规划的是（ ） A. 定期评估规划执行情况，发现问题及时调整 B. 结合自身成长和外部环境变化，优化规划 C. 忽视执行中的问题，坚持原有规划不变 D. 总结经验教训，弥补自身不足 10. 关于“完善规划 奋发有为”的说法，错误的是（ ） A. 完善规划是为了让规划更贴合实际，更具可行性 B. 奋发有为要求我们脚踏实地、勇于克服困难 C. 完善规划就是放弃原来的目标，重新制定 D. 奋发有为是实现职业规划、成就人生的重要保障 三、多项选择题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1. 完善职业生涯规划的必要性体现在（ ） A. 自身能力、兴趣和职业价值观会发生变化 B. 行业发展趋势和国家政策会不断调整 C. 执行规划过程中会出现新的问题和挑战 D. 完善规划能让目标更清晰、更具可行性 2. 评估职业生涯规划的主要内容包括（ ） A. 职业目标的合理性和可行性 B. 规划执行的进度和效果 C. 自身能力与目标的匹配度 D. 外部环境变化对规划的影响 3. 中职生做到“奋发有为”，需要（ ） A. 树立远大理想，明确职业目标 B. 脚踏实地，刻苦学习专业技能 C. 勇于克服学习和实践中的困难 D. 持续提升自身能力，不满足于现状 4. 结合中职生成长案例，完善职业生涯规划的正确做法有（ ） A. 定期复盘，总结执行中的经验教训 B. 结合自身实际和外部环境，灵活调整目标和措施 C. 借鉴他人经验，但不盲目模仿 D. 坚持实事求是，不脱离自身能力和职业群特点 5. 关于个人发展与国家需求的关系，说法正确的有（ ） A. 国家发展为个人职业发展提供机遇和平台 B. 个人职业发展能为国家发展贡献力量 C. 将个人规划融入国家发展，能实现更长远的人生价值 D. 中职生要立足专业，践行技能报国理念 四、简答题（每题10分，共20分） 1. 结合教材知识和中职生实际，简述完善职业生涯规划的内涵、必要性，以及完善规划的具体方法。 2. 作为中职生，应如何做到“完善规划 奋发有为”，将个人职业发展与国家需求相结合，实现人生价值？请结合相关中职生成长案例回答。 五、材料分析题（10分） 材料：中职生陈雨入学时制定了“技能就业”的职业生涯规划，计划毕业后进入企业从事专业相关工作。在执行规划的过程中，她认真学习专业课程、积极参与实训，技能水平不断提升。但随着行业技术的快速发展，她发现自身技能与企业岗位需求存在差距，且国家大力支持职业教育升学，为中职生提供了更多学历提升的机会。于是，陈雨结合自身学习情况和外部环境变化，对自己的规划进行了完善，调整为“技能提升+职教高考”，既要夯实专业技能，也要努力提升学历，为未来职业发展拓宽道路。在这个过程中，她克服了学习中的诸多困难，制定了详细的调整方案，脚踏实地、奋发向上，不仅技能水平得到进一步提升，学习成绩也稳步提高，朝着新的目标稳步前进。 结合材料，运用“完善规划 奋发有为”的相关知识，回答下列问题： （1）材料中陈雨完善职业生涯规划的做法，体现了哪些核心知识点？请结合材料简要分析。 （2）结合材料和自身实际，谈谈中职生应如何完善自身职业生涯规划，做到奋发有为，实现个人与国家发展的统一。 参考答案 （一）填空题 1. 外部环境 2. 自身实际 3. 实事求是 4. 奋发有为 5. 积极进取 6. 国家发展 7. 调整完善 8. 奋发向上 9. 执行效果 10. 国家发展 （二）单项选择题 1.B 2.B 3.B 4.C 5.A 6.C 7.B 8.B 9.C 10.C （三）多项选择题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABCD （四）简答题 1. ① 内涵：完善职业生涯规划是指中职生在执行规划的过程中，定期对规划的目标、措施进行评估，结合自身能力、兴趣的变化和外部环境（行业发展、国家政策）的调整，及时优化规划内容、调整行动方案，让规划更贴合实际、更具可行性的过程（3分）。② 必要性：自身能力、兴趣和职业价值观会随着成长不断变化；行业发展趋势和国家政策会不断调整，原有规划可能不再适应新的需求；执行规划过程中会出现新的问题和挑战，需要通过完善规划解决；完善规划能让职业目标更清晰，确保规划顺利执行，为职业发展指明方向（3分）。③ 具体方法：定期评估规划执行情况，总结经验教训；结合自身实际和外部环境变化，调整目标和行动措施；借鉴他人成长经验，但不盲目模仿；坚持实事求是，确保调整后的规划贴合自身能力和职业群特点，具有可行性（4分，言之有理即可）。 2. ① 定期评估自身职业生涯规划，结合自身成长和外部环境变化，及时调整完善规划，确保规划贴合实际、具有可行性，借鉴肖晓彬、陈雨等中职生的经验，灵活调整发展方向（2分）；② 树立奋发有为的人生态度，脚踏实地、刻苦学习专业技能，积极参与实训实践，克服学习和实践中的困难，持续提升自身能力，不满足于现状（2分）；③ 明确个人职业目标，将自身规划与国家发展、社会需求相结合，立足专业践行技能报国理念，为国家产业发展贡献力量（2分）；④ 借鉴廖婉彤、罗涛等中职生的成长案例，坚持持续学习，既要夯实专业技能，也要注重综合素养提升，在完善规划、奋发有为中实现个人成长（2分）；⑤ 定期复盘执行情况，总结经验教训，弥补自身不足，朝着既定目标稳步前进，实现个人价值与国家发展的统一（2分，言之有理即可）。 （五）材料分析题 （1）体现的核心知识点：① 完善规划的必要性：陈雨结合自身技能提升情况和行业发展、国家政策变化，调整规划，体现了自身和外部环境变化对完善规划的要求（2分）；② 完善规划的方法：她定期评估规划执行效果，总结自身不足，结合外部环境调整目标，体现了实事求是、灵活调整的完善方法（2分）；③ 奋发有为：陈雨克服学习困难，制定详细调整方案，脚踏实地提升技能和成绩，体现了积极进取、奋发向上的态度（1分）；④ 个人与国家发展结合：她结合国家职业教育升学政策调整规划，体现了将个人发展融入国家发展的理念（1分）。 （2）做法：① 立足自身实际，制定合理的职业生涯规划，定期评估规划执行情况，及时发现问题并调整完善，像陈雨一样，结合自身和外部环境变化优化规划（2分）；② 树立奋发有为的精神，克服学习和实践中的困难，脚踏实地、刻苦钻研，不断提升专业技能和综合素养（1分）；③ 关注行业发展趋势和国家政策导向，将个人职业规划与国家发展、社会需求相结合，践行技能报国理念（1分）；④ 借鉴陈雨、肖晓彬等中职生的经验，坚持持续学习、定期复盘，在完善规划中明确方向，在奋发有为中实现成长，最终实现个人价值与国家发展的统一（1分，言之有理即可）。 学科网（北京）股份有限公司 $