3.2 接纳与完善自我 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

3.2 接纳与完善自我 同步练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 自我接纳的核心是（ ），客观看待自身的优点与不足，坦然接受自己的全部。 A. 自我否定 B. 自我接纳、悦纳自我 C. 盲目自大 D. 自我逃避 2. 中职生完善自我的前提是（ ），只有接纳自己，才能主动弥补不足、实现自我提升。 A. 自我排斥 B. 接纳自我 C. 敷衍自我 D. 盲目攀比 下列行为中，符合“接纳与完善自我”要求的是（ ） A. 正视自身不足，主动改进提升 B. 逃避自身缺点，过度自我否定 C. 忽视自身优势，盲目自卑 D. 夸大自身优点，不愿正视不足 4. 自我接纳要求中职生（ ），不因为自身缺点而自卑，不因为自身优点而骄傲。 A. 客观公正看待自己 B. 自我否定、自我排斥 C. 盲目自大、目中无人 D. 封闭自我、不愿反思 5. 完善自我的核心是（ ），在接纳自我的基础上，主动弥补不足，提升自身素养。 A. 安于现状、不思进取 B. 自我反思、主动提升 C. 敷衍了事、得过且过 D. 盲目跟风、缺乏主见 6. 下列关于接纳自我与完善自我关系的说法，正确的是（ ） A. 接纳自我与完善自我无关 B. 接纳自我是完善自我的基础，完善自我是接纳自我的目标 C. 完善自我不需要接纳自我 D. 接纳自我会阻碍完善自我 7. 中职生在接纳自我过程中，不需要做到的是（ ） A. 接纳自己的外貌、性格和能力 B. 正视自身不足，不逃避、不自卑 C. 盲目否定自己，忽视自身优势 D. 学会欣赏自己的优点，增强自信心 8. 践行完善自我，中职生应该（ ），主动反思自身不足，制定合理的改进计划。 A. 逃避不足、不愿改变 B. 自我反思、主动改进 C. 安于现状、不思进取 D. 盲目攀比、忽视自身特质 9. 下列做法中，违背“接纳与完善自我”要求的是（ ） A. 接纳自己的不完美，努力改进 B. 欣赏自己的优点，发挥自身优势 C. 因为自身缺点而自卑，封闭自我 D. 主动反思，不断提升自我 10. 中职生践行“接纳与完善自我”，应该（ ） A. 既要接纳自己的全部，又要主动完善自我，实现自我成长 B. 只接纳优点，忽视缺点 C. 只关注不足，过度自我否定 D. 安于现状，不愿提升 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 自我接纳的主要内容包括（ ） A. 接纳自己的外貌、性格等生理和心理特质 B. 正视自身的优点与不足 C. 不因为缺点而自卑，不因为优点而骄傲 D. 学会欣赏自己，增强自信心 12. 中职生完善自我的重要意义在于（ ） A. 提升自身综合素养，增强自信心 B. 明确成长方向，实现自我价值 C. 更好地适应校园生活和未来职业发展 D. 培养自我反思、主动提升的能力 13. 下列行为中，体现“接纳与完善自我”要求的有（ ） A. 正视自身不足，主动请教改进 B. 欣赏自己的优点，发挥自身优势 C. 接纳自己的不完美，不盲目自卑 D. 主动反思，制定改进计划，提升自我 14. 中职生实现自我接纳的途径有（ ） A. 客观认识自己，正视优点与不足 B. 学会欣赏自己，接纳自己的不完美 C. 不盲目攀比，专注自身成长 D. 主动寻求他人帮助，化解自我排斥心理 15. 中职生完善自我的途径有（ ） A. 自我反思，明确自身不足 B. 制定合理的改进计划，主动落实 C. 主动学习，提升专业技能和综合素养 D. 虚心接受他人评价，及时改正不足 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 自我接纳的核心是自我接纳、悦纳自我，客观看待自身的优点与不足，坦然接受自己的______。 17. 中职生完善自我的前提是______，只有接纳自己，才能主动弥补不足。 18. 完善自我的核心是自我反思、______，在接纳自我的基础上实现自我提升。 19. 自我接纳要求中职生不因为自身缺点而自卑，不因为自身优点而______。 20. 践行“接纳与完善自我”，需要中职生既要接纳自己的全部，又要主动______，实现自我成长。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 自我接纳就是接受自己的所有缺点，不需要改进和完善。（ ） 22. 完善自我的前提是接纳自我，只有坦然接受自己，才能主动提升。（ ） 23. 自我接纳要求我们既要看到自身优点，也要正视自身不足，不盲目自卑或自大。（ ） 24. 中职生只需要关注专业学习，不需要注重接纳与完善自我。（ ） 25. 完善自我是一个持续的过程，需要我们不断反思、主动改进、持之以恒。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生践行“接纳与完善自我”的基本要求。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应该如何做到接纳自我、完善自我，实现自我成长。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小宇，性格内向，身材瘦小，他总觉得自己不如别人，嫌弃自己的外貌和性格，过度自我否定，不愿与人交流，封闭自我。他不敢参与集体活动，害怕被同学嘲笑，对自己的学习能力也缺乏信心，敷衍学习，安于现状，不愿主动改进，慢慢变得自卑、消极，严重影响了自身的成长。后来，在老师的引导下，小宇学会了客观认识自己，开始接纳自己的外貌和性格，发现自己心思细腻、乐于助人的优点，也正视了自己内向、学习基础薄弱的不足。他主动反思，制定了改进计划，主动与人沟通，认真学习，慢慢提升了自信心和学习成绩，实现了自我完善和成长。 结合材料，回答下列问题： （1）小宇最初的做法违背了“接纳与完善自我”的哪些要求？（4分） （2）小宇的转变对中职生践行“接纳与完善自我”有哪些启示？（6分） 29. 材料：中职生小琪，能够坦然接纳自己的全部，既欣赏自己认真刻苦、乐于助人的优点，也正视自己性子急躁、做事粗心的不足。在学习上，她认真努力，发挥自己刻苦的优势，主动弥补自己粗心的缺点，养成细心的习惯；在生活中，她接纳自己急躁的性格，主动反思，学会控制情绪，主动帮助身边的同学，积极参与集体活动，不断提升自身的综合素养。她深知，接纳自我不是安于现状，而是在接纳的基础上不断完善，努力成为更好的自己，真正做到了接纳与完善自我。 结合材料，回答下列问题： （1）小琪的做法体现了“接纳与完善自我”的哪些要求？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应该如何在日常学习和生活中，践行“接纳与完善自我”的要求？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.A 5.B 6.B 7.C 8.B 9.C 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABCD 12.ABCD 13.ABCD 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.全部 17.接纳自我 18.主动提升 19.骄傲 20.完善自我 四、判断题（10分） 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26.（1）学会自我接纳：客观认识自己，正视自身的优点与不足，坦然接受自己的全部，不盲目自卑、不盲目自大；（2分）（2）学会欣赏自己：发现自身的优势和闪光点，增强自信心，接纳自己的不完美；（2分）（3）主动自我反思：定期总结自身的表现，明确自身的不足，不逃避、不敷衍；（2分）（4）主动完善自我：制定合理的改进计划，落实改进措施，弥补自身不足，提升综合素养；（2分）（5）不盲目攀比：专注自身成长，不与他人盲目对比，保持积极的心态。（2分） 27.（1）接纳自我：客观看待自己的外貌、性格和能力，正视优点与不足，不因为缺点而自卑，不因为优点而骄傲，坦然接受自己的全部；（3分）（2）欣赏自我：主动发现自身的优势，发挥自身特长，增强自信心，学会肯定自己；（3分）（3）自我反思：定期反思自身的言行和表现，明确自身的不足，不逃避、不敷衍；（2分）（4）完善自我：结合自身不足，制定合理的改进计划，主动学习、主动改进，持之以恒，不断提升自身专业技能和综合素养，实现自我成长。（2分）（结合自身实际，言之有理即可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）①违背了自我接纳的要求：过度自我否定，嫌弃自己的外貌和性格，不能坦然接受自己的不完美，盲目自卑、封闭自我；（2分）②违背了完善自我的要求：安于现状，不愿反思自身不足，敷衍学习，不主动改进和提升。（2分） （2）①要学会客观认识自己，正视自身的优点与不足，坦然接纳自己的全部，摒弃过度自我否定和自卑心理；（2分）②要学会欣赏自己的优点，发挥自身优势，增强自信心，主动融入集体，不封闭自我；（2分）③要主动自我反思，明确自身不足，制定合理的改进计划，主动落实，在接纳自我的基础上实现自我完善和成长。（2分）（言之有理即可酌情给分） 29.（1）①体现了自我接纳的要求：坦然接纳自己的全部，既欣赏自身优点，也正视自身不足，不盲目自卑、不盲目自大；（2分）②体现了完善自我的要求：主动反思自身不足，制定改进措施，主动落实，不断提升自身综合素养，在接纳自我的基础上实现自我成长。（2分） （2）①在学习上，接纳自己的学习能力，发挥自身学习优势，正视学习中的不足，主动弥补，认真努力，提升学习成绩；（2分）②在生活中，接纳自己的性格特质，正视自身的缺点，主动反思，学会控制情绪、改进不足，主动帮助他人，积极参与集体活动；（2分）③始终保持积极的心态，不盲目攀比，专注自身成长，在接纳自我的基础上，持续反思、主动改进，持之以恒，实现自我完善和成长。（2分）（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $