第二单元 认识自我 健康成长 同步练习-2025-2026学年中职政治高教版（2023）心理健康与职业生涯

第二单元 认识自我 健康成长 课后练习 一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的） 1. 认识自我的核心是（ ），客观了解自身的优点与不足，明确自身的特质与方向。 A. 自我否定 B. 客观公正 C. 盲目自大 D. 自我逃避 2. 中职生健康成长的核心是（ ），在认识自我的基础上，实现身心协调发展、全面提升。 A. 只关注成绩 B. 身心和谐、全面发展 C. 盲目攀比 D. 封闭自我 3. 下列行为中，符合“认识自我 健康成长”要求的是（ ） A. 正视自身不足，主动改进提升 B. 逃避自身缺点，盲目自我肯定 C. 忽视自身优势，过度自我否定 D. 沉迷娱乐，忽视自身成长 4. 中职生认识自我的重要途径是（ ），通过他人评价、自我反思，全面了解自己。 A. 自我封闭 B. 自我反思与他人反馈 C. 盲目跟风 D. 忽视评价 5. 健康成长要求中职生既要拥有健康的身体，也要具备（ ），能调节情绪、适应环境。 A. 消极的心态 B. 良好的心理素质 C. 自私的性格 D. 依赖他人的习惯 6. 下列关于认识自我与健康成长关系的说法，正确的是（ ） A. 认识自我是健康成长的前提，健康成长是认识自我的目标 B. 认识自我与健康成长无关 C. 健康成长不需要认识自我 D. 认识自我会阻碍健康成长 7. 中职生在认识自我过程中，不需要做到的是（ ） A. 客观看待自身优点与不足 B. 主动接受他人评价，虚心改进 C. 盲目自大，忽视自身缺点 D. 通过实践不断完善自我认知 8. 践行健康成长，中职生应该（ ），主动调节负面情绪，保持积极乐观的心态。 A. 沉溺负面情绪，无法自拔 B. 学会情绪管理，积极面对挫折 C. 逃避挫折，不愿承担责任 D. 随意发泄情绪，不顾他人感受 9. 认识自我的最终目的是（ ），明确成长方向，实现自我完善、健康成长。 A. 自我否定 B. 自我欣赏 C. 实现自我价值、健康成长 D. 盲目攀比 10. 践行“认识自我 健康成长”，中职生应该（ ） A. 既要客观认识自我，又要主动提升自我，实现身心和谐发展 B. 忽视自我认知，盲目成长 C. 只关注自身缺点，过度自我否定 D. 只关注自身优点，盲目自大 二、多项选择题（本大题共5小题，每小题4分，共20分。在每小题列出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的，多选、少选、错选均不得分） 11. 中职生认识自我的途径有（ ） A. 自我反思，总结自身的优点与不足 B. 倾听他人评价，客观看待自身 C. 参与实践活动，在实践中认识自我 D. 盲目跟风，忽视自身特质 12. 中职生健康成长的主要内容包括（ ） A. 身体健康，坚持体育锻炼，养成良好生活习惯 B. 心理健康，学会情绪管理，保持积极心态 C. 品德健康，明辨是非，坚守道德底线 D. 能力健康，主动学习，提升综合素养 13. 下列行为中，体现“认识自我 健康成长”要求的有（ ） A. 正视自身不足，主动请教改进 B. 发挥自身优势，积极参与各类活动 C. 学会调节情绪，积极面对成长挫折 D. 忽视自身问题，逃避成长责任 14. 正确认识自我对中职生的重要意义在于（ ） A. 明确成长方向，树立正确的人生目标 B. 接纳自身不足，减少心理矛盾 C. 发挥自身优势，提升自信心 D. 促进身心和谐，实现健康成长 15. 中职生践行“认识自我 健康成长”的途径有（ ） A. 定期自我反思，客观评价自己 B. 主动接受他人建议，虚心改进 C. 坚持体育锻炼，保持身体健康 D. 主动参与实践，在成长中完善自我 三、填空题（本大题共5小题，每空2分，共10分） 16. 认识自我的核心是客观公正，客观了解自身的优点与不足，明确自身的______与方向。 17. 中职生健康成长的核心是身心和谐、______，实现全面发展。 18. 自我反思与______是中职生认识自我的重要途径。 19. 健康成长要求中职生既要拥有健康的身体，也要具备良好的______。 20. 认识自我的最终目的是实现自我价值、______，成为更好的自己。 四、判断题（本大题共5小题，每小题2分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”） 21. 认识自我就是只看到自身的优点，忽视自身的不足。（ ） 22. 健康成长只需要关注身体健康，心理健康无关紧要。（ ） 23. 正确认识自我，能帮助中职生明确成长方向，促进健康成长。（ ） 24. 中职生不需要倾听他人评价，只要自我感觉良好即可。（ ） 25. 践行健康成长，要求中职生学会调节情绪，积极面对成长中的挫折。（ ） 五、简答题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 26. 简述中职生正确认识自我的基本要求。 27. 结合自身实际，谈谈中职生应该如何在认识自我的基础上，实现健康成长。 六、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 28. 材料：中职生小宇，刚入学时对自己缺乏正确的认识，既看不到自己的优点，也不愿正视自身的不足。他觉得自己成绩不好、能力不强，过度自我否定，不愿参与集体活动，封闭自我，慢慢变得自卑、消极，心理压力越来越大，不仅影响了学习，还阻碍了自身的成长。后来，在老师的引导下，小宇学会了自我反思，主动倾听同学和老师的评价，逐渐发现自己动手能力强、乐于助人的优点，也正视了自己学习基础薄弱的不足。他开始主动弥补不足，发挥自身优势，积极参与实训和集体活动，慢慢变得自信、开朗，学习成绩有所提升，也实现了身心的健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）小宇最初在认识自我方面存在哪些问题？这些问题对他的成长有什么影响？（4分） （2）小宇的转变对中职生正确认识自我、实现健康成长有哪些启示？（6分） 29. 材料：中职生小琪，性格开朗，但过于盲目自信，不能正确认识自我。她总觉得自己什么都好，忽视自身的缺点，不听从老师和同学的建议，上课不认真听讲，敷衍学习，还经常随意发泄情绪，不顾他人感受。久而久之，她的学习成绩一落千丈，身边的同学也渐渐疏远她，她自己也变得越来越浮躁，心理状态越来越差，无法实现健康成长。后来，在家长的劝说下，小琪认识到自己的问题，学会了客观看待自己，倾听他人的评价，正视自身的不足，主动调节情绪、改进学习态度，慢慢找回了良好的状态，实现了身心和谐、健康成长。 结合材料，回答下列问题： （1）小琪最初的做法违背了“认识自我 健康成长”的哪些要求？（4分） （2）结合材料，谈谈中职生应该如何正确认识自我，避免盲目自信，实现健康成长？（6分） 参考答案 一、单项选择题（30分） 1.B 2.B 3.A 4.B 5.B 6.A 7.C 8.B 9.C 10.A 二、多项选择题（20分） 11.ABC 12.ABCD 13.ABC 14.ABCD 15.ABCD 三、填空题（10分） 16.特质 17.全面发展 18.他人反馈 19.心理素质 20.健康成长 四、判断题（10分） 21.× 22.× 23.√ 24.× 25.√ 五、简答题（20分） 26.（1）坚持客观公正的原则，既要看到自身的优点，也要正视自身的不足，不盲目自大、不自我否定；（2分）（2）学会自我反思，定期总结自身的言行与表现，明确自身的进步与不足；（2分）（3）主动倾听他人评价，客观看待他人的意见和建议，虚心接受并改进；（2分）（4）积极参与实践活动，在实践中认识自身的能力与特质，完善自我认知；（2分）（5）树立正确的自我认知观，接纳自我，明确自身成长方向。（2分） 27.（1）正确认识自我，客观看待自身的优点与不足，接纳自我，树立自信心，不盲目自大、不自我否定；（3分）（2）针对自身不足，制定合理的改进计划，主动弥补短板，提升自身能力；（3分）（3）发挥自身优势，积极参与各类实践活动，在实践中实现自我价值；（2分）（4）注重身心健康，坚持体育锻炼，学会调节负面情绪，保持积极乐观的心态，主动与人沟通，实现身心和谐、全面健康成长。（2分）（结合自身实际，言之有理即可酌情给分） 六、材料分析题（20分） 28.（1）①存在的问题：过度自我否定，看不到自身优点，不愿正视自身不足，封闭自我，缺乏正确的自我认知；（2分）②影响：变得自卑、消极，心理压力大，不愿参与集体活动，影响学习和身心的健康成长。（2分） （2）①要学会客观认识自我，既要正视自身不足，也要发现自身优点，不自我否定、不盲目自卑；（2分）②要学会自我反思，主动倾听他人的评价，借助他人的反馈完善自我认知；（2分）③要接纳自我，发挥自身优势，弥补自身不足，主动参与实践和集体活动，树立自信，实现身心和谐、健康成长。（2分）（言之有理即可酌情给分） 29.（1）①违背了正确认识自我的要求，盲目自信，忽视自身缺点，不愿倾听他人评价；（2分）②违背了健康成长的要求，敷衍学习，随意发泄情绪，不顾他人感受，影响自身心理状态和人际关系。（2分） （2）①要客观公正地认识自我，既要看到自身优点，也要正视自身不足，摒弃盲目自信的心态；（2分）②要主动倾听他人的评价和建议，虚心接受并改进自身的问题；（2分）③要端正学习态度，学会调节情绪，尊重他人、换位思考，注重身心和谐，主动提升自我，实现健康成长。（2分）（言之有理即可酌情给分） 学科网（北京）股份有限公司 $