接纳情绪（教学设计）＋2025-2026学年七年级心理健康下册（湘科版）

2026年道县优质教学资源评选活动 ---七年级下册第三单元第1课《接纳自己的情绪》教学设计 课程基本信息 主备人 蒋军菊 课型 新授课 学科 心理健康 年级 七年级 学段 初中 版本章节 七年级心理健康下册情绪管理单元 教学目标 1、知识与技能： 认识到情绪是传递信息的信使，没有绝对的好坏之分。 理解“接纳情绪”的内涵是允许其存在而非被其控制。 初步掌握“识别-接纳-探索”情绪的三步法。 2、过程与方法： 通过角色扮演、小组合作、情境探究等活动，亲历情绪处理的完整过程。 学会使用“我感到…（情绪），因为它可能在提醒我…（需求）”的句式进行自我对话。 3、情感态度与价值观： 减少对情绪的羞耻感和恐惧感，培养对自身及他人情绪的包容与接纳态度。 激发自我关怀（Self-compassion）和主动探索情绪意义的积极性。 教学重难点 认识情绪、理解情绪的功能性意义，情绪没有绝对的好坏之分。 学情分析 引导学生将“接纳”的认知真正内化，并尝试在生活中实践应用。 教学准备 情绪卡片、小组讨论手册、《头脑特工队》相关动画人物 教学过程 教学环节 教师指导 学生活动 教学提示 （一）课堂约定与AI热身（5分钟） 心理课约定： 展示“认真倾听、相互尊重、积极参与、保守秘密”的心理课约定，借助动画功能，让四个约定条目依次出现，建立安全、包容的课堂氛围。 1、 共同朗读课堂约定，明确课堂规则； 2、参与“猜成语”热身游戏，通过表情和动作猜出与情绪相关的成语，快速进入课堂状态。 借助情绪相关图片和游戏，初步让学生感知情绪的多样性与表达特点，为后续教学做好铺垫。 （二）任务一：认识情绪（10分钟） 情绪快闪： 1、 组织“情绪怏闪”活动：发放情绪卡片，引导学生用肢体动作、表情表演情绪； 2、 邀请同伴猜测并分析情绪强度； 3、结合《头脑特工队》动画人物，讲解喜、怒、哀、惧等基础情绪的特点与功能。 1、抽取情绪卡片，用肢体语言和表情表演情 绪; 2、观察同伴表演，猜测情绪并分享对情绪强度的判断； 3、结合动画人物，梳理基础情绪的特点，理解情绪的多样性。 用游戏化方式激活课堂，将抽象情绪具象化，为后续“接纳情绪”的讨论搭建认知基础，降低学生对情绪话题的 抵触感。 （三）任务二：接收情绪（10分钟） 一、密信传送 教师活动： 1、活动组织：学生随机抽取一张“情绪密信卡”。一人用非语言方式传递情绪，其余人猜测并回应：“如果你朋友这样，你会怎么做？” 2、关键引导：提问“当队友传递‘负面’情绪时，你的第一反应是想拒绝是接收？” 二、引导接纳情绪 1、提出问题：“如果让你剔除’一个情绪特工，你会选谁？为什么？”，引导学生阐述观点; 2、结合 Al功能追问，如“如果剔除了愤怒情绪，遇到不公平的事情你会如何反应？”，引导学生思考情绪的价值； 3、组织集体讨论，借助希沃白板Al功能，将学生观点总结为“接纳情绪的好处”和“拒绝情绪的影响”两大板块，直观呈现成果。 学生活动： 1、 抽取卡片，进行非语言表达和猜测。 2、 分享作为接收方的感受和回应方式。 3、聆听并理解“接纳”的初步含义。 1、分享“接收他人负面情绪”和“自己产生负面情绪”时的反应； 2、参与讨论，思考并表达自己对“剔除情绪”的看法； 3、聆听同伴观点，对比不同选择带来的影响，理解“情绪无好坏”的核心观念。 在安全的情境中体验情绪的传递与回应，让学生直观感受“拒绝”与“接纳”的差异，为后续内化接纳情绪的认知做好铺垫。 通过思辨式提问，打破学生对负面情绪的“污名化”认知，引导学生从功能价值的角度重新看待情绪，为后续内化“接纳情绪”的态度奠定基础。 （四）任务三：探索情绪（10分钟） 1、 解码大会：AI生成案例 每个小组抽取AI生成的情景案例（如“在演讲比赛中紧张到忘词”“看到同学获得自己渴望的奖项”等），围绕“情绪信号”“功能猜想”“智慧行动”三个维度展开讨论，将答案写在手册上。 2、情绪—需求连连看： 展示“情绪—需求”连连看题目，学生完成后，针对错误的连线，教师结合AI给出正确的解释，如“愤怒的功能是自我保护和释放权威压倒对方，因为愤怒能让我们在受到侵犯时维护自己的边界”。 1、 以小组为单位抽取情景案例； 2、 国绕案例展开讨论，分析情绪传递的信号、猜测情绪的功能，并思考对应的“智慧行动”； 3、将讨论结果填写在手册上，尝试建立“情绪一 需求一行动”的联结。 通过真实情景案例，引导学生从“理解情绪价值”走向“解码情绪背后的需求”，让“接纳情绪”的认知落地，初步掌握情绪探索的方法，突破教学难点。 课堂小结 让AI根据课堂内容生成小结，强调“情绪可管理，我们要做情绪的主人”，教师在此基础上进行补充。 板书设计： 采用“情绪解码器”海报作为主板书，动态生成内容： 情绪特工局 注意事项：需密切关注小组讨论中学生的状态，对内向学生给予鼓励，对讨论方向进行适当 的引导。确保“密信传送”环节在尊重和安全的氛围中进行。 教学反思： 本节课围绕湘科版七年级上册《接纳情绪》展开教学，借助“情绪特工”主题活动与AI互动工具，通过情境体验引导学生打破负面情绪污名化认知，初步建立情绪无好坏的科学观念，课堂氛围安全包容，学生参与度较高。但教学中仍存在不足：对内向学生的关注不够，部分学生参与度不均衡；情绪接纳从认知到实践的转化引导稍显薄弱，学生缺少可操作的方法练习；部分环节时间分配不够合理，导致课堂小结略显仓促。后续教学中，我将优化活动设计，兼顾不同学生的参与需求，强化情绪接纳的实践方法指导，合理分配课堂时间，提升教学实效。 — - 1 - — 学科网（北京）股份有限公司 $